قرية إيطالية تساعد «عمدتها» على إنقاص وزنه
تاريخ النشر: 6th, September 2024 GMT
روما «د.ب.أ»: تحظى الأطعمة الإيطالية بشهرة عالمية بأنها شهية للغاية، ابتداء من فطائر كورونتو التي يتم تناولها في الإفطار، ويدخل في مكوناتها البيض والزبد والسكر إلى البيتزا في وجبة العشاء، ثم هناك الآيس كريم. وأكثر الناس إدراكا لهذه المعلومة لوشيانو فريجونيز عمدة قرية فالدوبيادنه الكائنة في الشمال الإيطالي، وهو يشغل منصبه منذ عشر سنوات، وخلال هذه الفترة زاد وزنه بمقدار 50 كيلوجراما، والسبب في ذلك عدم قدرته على مقاومة هذه الأطعمة اللذيذة.
ومع تراكم الدهون في جسمه وزيادة وزنه باستمرار، قرر العمدة أنه قد حان الوقت للتغيير، واتجه للاستعانة بسكان قريته في مسعاه للتخلص من بعض الأرطال من وزنه. وأرجع فريجونيز السبب في وصوله إلى هذه الحالة من البدانة، إلى «التزاماته الاجتماعية» كعمدة مسؤول عن تصريف شؤون قريته، حيث يكرس معظم وقته لمقابلة مجموعات من السكان من الصباح حتى حلول الليل. وقال العمدة لوكالة الأنباء الألمانية، إن كل هذه اللقاءات مع السكان لا تترك له وقتا لممارسة الرياضة، كما يعترف بأنه يستمتع بتناول الأطعمة.
ومما ساعد على تفاقم المشكلة أنه لا يتناول وجباته في مواعيد منتظمة، وغالبا ما يتناول طعامه قبيل منتصف الليل، وهو الوقت الذي ينتهي فيه من ممارسة وظيفته، وفي هذه الحالة تكون الوجبة كبيرة الحجم.
ووصل وزن فريجونيز الذي يبلغ 47 عاما من العمر إلى نحو 140 كيلوجراما، وحيث أن هذا الوزن يعد كبيرا للغاية، فقد اتجه إلى ممارسة رياضة المشي السريع، حتى يتمكن من فقدان بعضا من وزنه. وفي بداية فصل الصيف الحالي دعا سكان قرية فالدوبيادنه، إلى الانضمام إليه في ممارسة رياضة المشي، وبلغ عدد السكان الذين يشاركونه حاليا في جولات المشي 200 شخص، يجوبون خلالها المناطق الطبيعية الخلابة على سفوح الجبال على مدى ساعة ونصف الساعة.
يلتقي فريجونيز مع مواطنيه كل خميس للقيام بجولة من المشي السريع، وهم يتجمعون عادة في ساحة جوجليلمو ماركوني، ثم ينعطفون مارين في شوارع فالدوبيادنه. ثم يمرون عبر بساتين الأعناب المحلية، وفي النهاية يبث العمدة الصور التي تسجل جولاتهم عبر منصات التواصل الاجتماعي.
وهذه الفكرة التي أثبتت جدواها بالنسبة للسكان كبارا وصغارا، خطرت للعمدة بعد وقت قصير من إعادة انتخابه في يونيو الماضي. وكان يعاني من متاعب صحية لفترة من الوقت، حيث أدى وزنه الزائد إلى صعوبة السير كما تسبب في شعوره بآلام في الظهر والركبتين.
والآن بعد التغيير الذي طرأ عليه يريد أن يشجع الناس على ممارسة مزيد من الرياضة والاعتناء بصحتهم.
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
مش هتتوقعه.. طعام يخفف آلام الحمل والحساسية ومشاكل الهضم
يعد الخوخ من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية التى تساعد على تحسين جودة حياة الإنسان بل ويساعد الأمهات الحوامل في تخطى متاعب هذه المرحلة.
ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت نعرض لكم أهم فوائد الخوخ في الوقاية من مشكلات صحية عديدة بل وعلاج بعض الأمراض.
علاج الالتهاباتيعتبر الخوخ علاجًا ممتازًا لالتهابات الجلد، مثل الحساسية، ويحتوي فيتامين سي الموجود في الخوخ على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تجنب التورمات المستمرة الناجمة عن الربو والروماتيزم والنقرس والجروح.
يعمل فيتامين C على إصلاح وتجديد بطانة الأوعية الدموية التالفة.
يعزز صحة الجهاز الهضمي
يحتوي الخوخ على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على تحسين عملية الهضم.
إنه مدر طبيعي للبول ويساعد في إزالة السموم من الكلى والمثانة.
تشير الأبحاث إلى أن مستخلصات زهر الخوخ يمكن أن تساعد في علاج مشاكل حركة الجهاز الهضمي، مثل مرض الارتجاع المعدي المريئي ، والإسهال ، والإمساك .
يعد الخوخ مفيدًا بشكل خاص للنساء الحوامل بسبب محتواه العالي من فيتامين سي وحمض الفوليك.
يساعد فيتامين سي على النمو العام للطفل وامتصاص الحديد.
حمض الفوليك، وهو مصدر لحمض الفوليك ، مفيد للأم والطفل بعدة طرق.
الألياف والبوتاسيوم يعالجان الآثار الجانبية للحمل.
بفضل محتواه العالي من السكر الطبيعي، يُعدّ النكتارين مفيدًا لمرضى السكري، فهو يساعد على كبح الرغبة الشديدة في تناول السكر، دون أن يرفع مستويات السكر في الدم إلى مستويات خطيرة.
تقليل أعراض الحساسية
عند التعرض لمسببات الحساسية يقوم جسمك بإنتاج الهيستامين، وهي مركبات صناعية ضارة للغاية، للتخلص من المواد المسببة للحساسية.
تعتبر الهيستامينات ضرورية لآلية الدفاع في الجسم، ولكنها قد تسبب علامات حساسية، مثل الاستنشاق، أو الوخز، أو الوخز على المدى الطويل.
الأوراق انكشفت مسيحياً وقانون البلديات مش ماشي