حمية العصائر تسبب الإصابة بمرض السكري والسمنة
تاريخ النشر: 26th, September 2024 GMT
يختار عدد متزايد من النساء الفواكه والخضروات على شكل عصائر لإنقاص الوزن، وتزداد شعبية هذه الأنواع من حمية العصائر ، حيث يصر المعجبون على أن النظام الغذائي يوفر نتائج سريعة، وأسهل في اتباعه من الطرق التقليدية لحساب السعرات الحرارية، ويحسن المزاج ويعزز مستويات الطاقة، ولسوء الحظ، هذا كله جيد جدًا لدرجة يصعب تصديقها.
ويحذر الخبراء من أن الأنظمة الغذائية السائلة تفتقر إلى العناصر الغذائية الهامة ويمكن أن تؤدي إلى مجموعة من الحالات الخطيرة، من تسوس الأسنان والصداع النصفي وجفاف الجلد والسكري إلى السمنة، وتعود شعبية حمية العصير إلى تأثير المشاهير، بما في ذلك عارضات الأزياء البارزات، الذين يروجون بنشاط لهذه الطريقة للحفاظ على الوزن على الشبكات الاجتماعية.
وتحدثت الممثلة غوينيث بالترو البالغة من العمر 44 عاماً مؤخراً عن كيفية عيشها لمدة 8 أيام متتالية على حليب الماعز من أجل تخليص جسدها من الطفيليات، ويؤكد العلماء في الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن الأنظمة الغذائية السائلة قد لا تكون آمنة.
تقول أخصائية التغذية آنا دانيلز: "لا أوصي باتباع نظام غذائي يحتوي على العصير لأكثر من شخص واحد"، لنبدأ بحقيقة أن فكرة إزالة السموم من الجسم بالعصير هي خدعة إعلانية وتقوم كليتنا وكبدنا بعمل ممتاز في إزالة السموم من الجسم.
وإذا كانت عصائرك معظمها من الفاكهة، فإنك تخاطر باستهلاك الكثير من السكر وعلى المدى القصير، سيؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يؤدي انخفاضه إلى الخمول والتهيج وضعف التركيز.
وعلى المدى الطويل، يؤدي ذلك إلى الإصابة بمرض السكري والسمنة وتسوس الأسنان، وسوف تحرم جسمك من الألياف ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة والبروتين، وهي مهمة جدًا لعملية الهضم الطبيعية وصحة الجلد والعظام وصحة القلب والأوعية الدموية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: العصائر إنقاص الوزن النظام الغذائي السعرات الحرارية المزاج مستويات الطاقة الصداع النصفي تسوس الأسنان جفاف الجلد السكري السمنة حليب الماعز أمراض القلب إزالة السموم مرض السكري
إقرأ أيضاً:
والد لامين جمال: لست مدمنا ولكنني مصاب بمرض خطير
نفى منير نصراوي -والد لامين جمال نجم برشلونة ومنتخب إسبانيا- أنه يتعاطى مواد مخدّرة، كاشفا في الوقت ذاته عن أنه يعاني مرضا خطيرا.
وتحدّث منير نصراوي -خلال ظهوره في بث مباشر عبر إنستغرام- عن طبيعة مرضه، مطالبا في الوقت ذاته باحترام خصوصيته.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2شاهد.. الجزيرة نت في حي راكافوندا مهد سطوع الموهبة لامين جمالlist 2 of 2برشلونة يواجه عقوبات جديدة محتملة من "يويفا"end of listوقال: "أعاني من الصرع، وأضطر لتناول 5 حبات دواء يوميا، جرّبوا أن أعطيكم واحدة من تلك الحبوب، لتروا كيف سيكون حالكم".
‼ El padre de Lamine Yamal explota contra quienes dicen que va “puesto” y asegura que sufre epilepsia: “Por mi enfermedad se aprovechan de mí”
Mounir Nasraoui ha sorprendido a todos en un directo en sus redes sociales: "Soy un padre epiléptico que lleva sufriendo muchos años" pic.twitter.com/1BbZxVTfRY
— EL ESPAÑOL (@elespanolcom) June 4, 2025
وأضاف "يجب عليكم أن تحترموا ذلك، فأنا لم أقلل من احترام أحد، إذا كنتم لا تعرفونني فلا تتحدثوا عني".
واعترف أنه يتعرض لمضايقات في بعض الأحيان، وقال: "أحيانا، عندما أسير في الشارع، أتعرض للسرقة، وبسبب مرضي يستغلني البعض".
وفي الوقت ذاته، نفى ما يُشاع عنه -خاصة في الفترة الأخيرة- من أنه يظهر في مقاطع الفيديو الخاصة به تحت تأثير مواد مخدرة.
????️ Mounir Nasraoui (Lamine Yamal’s father): "I have epilepsy. I take five pills a day. Let me give you one of mine and see how you feel."
"Because of my illness, people take advantage of me." ????
"I’ve been suffering from this for years."
"I don’t use drugs. I’m a father who’s… pic.twitter.com/qy4Hh93d2K
— Lamine Yamal Xtra (@Yamal_Xtra) June 6, 2025
إعلانوأوضح "لامين جمال يقاتل في الملعب من أجل أبيه وأمه وأخيه وأخته وجدته، لكن أن تقول إن والده يتعاطى شيئا هذا غير مقبول. احترم نفسك إذا كنت لا تعرفني، أنا لا أتعاطى شيئا، بل أنا أب يعاني منذ سنوات".
وختم "عليكم أن تحترموا ذلك. من يسيء إلى غيره، ستُسلب منه الكرامة أيضا. أنا شخص لا أسب أحدا".
ويُعرف الصرع بأنه اضطراب عصبي يحدث نتيجة زيادة النشاط الكهربائي في منطقة معيّنة من الدماغ، وقد يعاني الشخص المصاب به من نوبات تشنجية أو حركات جسدية لا إرادية متكررة، وتسمّى هذه الحالة "نوبة صرعية".
ويُنظر إلى الشخص الذي تتكرر معه هذه النوبات بشكل منتظم (نوبات متكررة) على أنه مُصاب بالصرع الذي ينشأ نتيجة تغيّرات قصيرة ومفاجئة في وظائف الدماغ، ولهذا السبب فهو يعدّ حالة عصبية.
ويحرص منير نصراوي على الوجود في معظم مباريات نجله لامين جمال مع برشلونة، في حين تحول ماضيه باعتباره مشجعا في السابق لريال مدريد إلى واحد من أكثر المواضيع تداولا على مواقع التواصل الاجتماعي في إسبانيا خلال الفترة الماضية.
وانتشرت عديد من الصور لمنير مرتديا قميص ريال مدريد ويشجعه بحماس قبل إحدى مباريات الكلاسيكو عام 2022 أمام ملعب سانتياغو برنابيو.
وردّ والد لامين جمال على هذه الانتقادات بطريقة حاسمة وباللغة الكتالونية، وكتب عبر حسابه في إنستغرام "حتى لو كنت مشجعا لريال مدريد، لا يهمني ذلك إطلاقا. الفريق الذي يؤمّن لي لقمة العيش هو برشلونة".
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة