ما سبب الاحتفال باليوم العالمي للابتسامة؟.. نصائح لقضاء أوقات سعيدة
تاريخ النشر: 4th, October 2024 GMT
يحتفل العالم باليوم العالمي للابتسامة كل عام في أول جمعة من شهر أكتوبر، إذ يهدف إلى نشر السعادة، والتعريف بأهمية الابتسامة في الحياة، اتخذ أيقونة «الوجه المبتسم» التعبيرية، كشعارا للاحتفال، منذ عام 1963 عندما ابتكر هارفي بول، مصمم الجرافيك ورجل الإعلانات، في مدينة ووستر بولاية ماساتشوستس الأمريكية، رمز الوجه المبتسم، الذي اكتسب شهرة كبيرة في العالم.
في عام 1999 أصبح يوم الابتسامة العالمي عطلة رسمية، بهدف القيام بأعمال كثيرة من اللطف في كثير من البلدان حول العالم، إذ يهدف إلى الحفاظ على ارتباط الابتسامة بالإنسان، من أجل أداء بعض الأعمال التي تضفي البهجة على اليوم، بحسب موقع «National day».
نستعرض نصائح للاحتفال باليوم العالمي بالسعادة، كالتالي:
- اعلم أن السعادة والابتسامة مهمة أكثر من أي وقت مضى، وذكر نفسك دائما بذلك.
- امنح السعادة للمقربين منك وحاول نشرها على الجميع.
- شارك الأشياء التي تجعلك سعيدا مع من حولك، لترسم الابتسامة على وجوههم.
- اكتب بعض العبارات التحفيزية، على وسائل التواصل الاجتماعي.
- امنح لمن يهمك أمرك من أفراد أسرتك بعض الوقت، لرسم الابتسامة على وجهه.
- اكتب عن نفسك وما الذي يجعلك سعيدا، لتفكر في كل ما يرسم الابتسامة على وجهك.
- فكر فيما تحتاجه لسعادتك.
- رتب لقاء مع كل من يجعلك سعيدا ومع من تحبه.
- احتفل باليوم العالمي للابتسامة بمشاركة أطفالك اللعب والمرح، والتحدث معهم.
- الانخراط في أنشطة واعية تجعلك وأسرتك سعداء.
- افعل كل ما يجعل أفراد أسرتكك سعداء، مثل الجلوس معًا أو مشاهدة الأفلام.
- يمكن لعائلتك الاحتفال باليوم العالمي للابتسامة بالمشاركة في أعمال الخير، لنشر السعادة للآخرين.
- علم أطفالك أن السعادة تأتي بالتأمل والحب، وتأتي من حب الآخرين.
وقدمت الدكتورة إيناس علي، أخصائي الصحة النفسية، روشتة نفسية، للاحتفال باليوم العالمي للابتسامة وبدء كل يوم بسعادة، كالتالي:
- الحصول على قسط كاف من النوم، ثم بدء يومك بالتمرين.
- البقاء في محيط بيئي مع أشخاص يحبونك.
- حافظ على العلاقات الجيدة التي تتكون من الأسرة والوسط المحيط في عملك، ووجود أصدقاء يجعلك تعيشين أسعد لفترة أطول.
- أداء التمارين الرياضية في الهواء الطلق، إذ تساعد على تخفيف الشعور بالقلق والتوتر.
- فعل أشياء جديدة مستحبة إلى القلب.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: اليوم العالمي للابتسامة الابتسامة اليوم العالمي ابتسم
إقرأ أيضاً:
«احتفالاً باليوم العالمي للمتاحف».. فعاليات فنية وتثقيفية بمتحف آثار طنطا
احتفل متحف آثار طنطا، اليوم الأحد، باليوم العالمي للمتاحف الذي يوافق 18 مايو من كل عام، وذلك تحت شعار "مستقبل المتاحف في مجتمعات سريعة التغيير"، من خلال تنظيم احتفالية مبهجة جمعت بين الفنون والمعرفة، وسط أجواء من الإبداع والمشاركة المجتمعية.
شهدت الاحتفالية تنظيم عدد من الورش الفنية للأطفال، تضمنت أنشطة دمج لذوي الاحتياجات الخاصة، بالتعاون مع جمعية "استبقوا الخيرات بطنطا"، حيث شارك الأطفال في رسم وتلوين مناظر مستوحاة من الزراعة والبيئة المصرية، في إطار مبادرة "اتحضر للأخضر" التي أطلقتها الدولة، بهدف رفع الوعي البيئي وتشجيع النشء على الحفاظ على الموارد الطبيعية.
كما أقيمت ورشة عمل بعنوان "مصر أرض الزراعة والنماء"، قام خلالها الأطفال بزراعة شجيرات رمزية، تعبيرًا عن الاهتمام بالزراعة ومكافحة التغير المناخي.
وفي الإطار التثقيفي، استمع الحضور لمحاضرتين مميزتين، الأولى بعنوان: "الإعلام والتحول نحو الاقتصاد الأخضر في ضوء التغيرات البيئية والمناخية"، ألقتها الدكتورة هناء خليفة، مدرس الإعلام بأكاديمية 6 أكتوبر، بينما جاءت المحاضرة الثانية بعنوان: "المتاحف: قاطرة التنمية المستدامة في عصر التغيرات المتسارعة"، ألقاها الدكتور محمد السعيد قطب، رئيس فرع الاتحاد العربي للتنمية المستدامة والبيئة بمحافظة الغربية.
من جانبه، أكد الدكتور عماد بدير، مدير عام متحف آثار طنطا، أن اليوم العالمي للمتاحف، الذي ينظمه المجلس الدولي للمتاحف (ICOM)، يسلّط الضوء هذا العام على الدور الحيوي للمتاحف في مواجهة التغيرات السريعة على المستويات الاجتماعية والتكنولوجية والبيئية، مشددًا على أن المتاحف لم تعد مجرد أماكن لحفظ التراث، بل أصبحت شريكًا فاعلًا في تحقيق أهداف التنمية المستدامة، من خلال دعم الاقتصاد المحلي، وتمكين المجتمعات، وتعزيز الابتكار.
وأضاف "بدير" أن المتاحف تقف اليوم في طليعة التغيير، حيث تلعب دورًا محوريًا في بناء مجتمعات مرنة وشاملة، وتعيد صياغة دورها كحاضنات للثقافة والهوية، ومراكز للتعلم والانفتاح المجتمعي.
كما عبّر عدد من رموز المجتمع المدني بمدينة طنطا عن تقديرهم لدور المتحف في تعزيز القيم الثقافية، وتقديم نموذج يحتذى به في تفعيل دور المؤسسات الثقافية في مواجهة تحديات العصر.
شرطة تعز تطلق المرحلة الثانية للحملة الأمنية المشتركة لمنع السلاح