لتعزيز الذاكرة والإبداع.. 9 تمارين عقلية مُفيدة للطلاب
تاريخ النشر: 11th, October 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
في عالم مليء بالتحديات الأكاديمية، يُعتبر تنمية القدرات العقلية ضرورة مُلحة للطلاب، إذ يحتاج الطلاب إلى ممارسة تمارين ذهنية تساعد في تعزيز الذاكرة والإبداع، مما يسهم في تحسين أدائهم الأكاديمي، ووفقاً لمقال نشرته صحيفة "Times of India"، هناك تسعة تمارين يمكن أن تساعد الطلاب في تحسين أدائهم الدراسي، إلى جانب استذكار دروسهم.
تُظهر الأبحاث أن النشاط البدني المنتظم يُسهم في تحسين الوظائف الإدراكية، بما في ذلك الذاكرة والإبداع، تلك التمارين الرياضية تعزز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يُساعد في تعزيز صحته.
2. تعلم مهارة جديدةاكتساب مهارات جديدة مثل الرسم أو الطبخ أو حتى تعلم رياضة جديدة يُبقي الذهن نشطًا، وهذا النوع من التعلم يُساعد في تعزيز الوظائف الإدراكية و يُشجع على التفكير النقدي.
3. إتقان لغة جديدةتحدي العقل من خلال تعلم لغة جديدة يُعزز القدرة على معالجة المعلومات الجديدة والاحتفاظ بها، ويساعد ذلك على تحسين الذاكرة ويعزز الإبداع من خلال اكتساب طرق جديدة للتعبير عن النفس.
4. العزف على آلة موسيقيةيعتبر العزف على آلة موسيقية نشاطاً مميزاً يُنشط مناطق متعددة من الدماغ، بما في ذلك تلك المسؤولة عن الذاكرة والتنسيق والإبداع، كما يُسهم العزف في تعزيز الوظائف الإدراكية وتطوير مهارات جديدة.
5. استكشاف الطبيعةقضاء الوقت في الطبيعة يُقلل من التوتر ويُحسن المزاج، مما يُعزز من الوظائف الإدراكية، ويمكن للطلاب الاستفادة من المشي في الحدائق أو ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة.
6. ممارسة الألعاب الاستراتيجيةتتطلب الألعاب مثل الشطرنج و سكرابل تفكيراً استراتيجياً وتخطيطاً، مما يُحسن من الذاكرة والانتباه ومهارات اتخاذ القرار.
7. حل الألغاز والأحاجيالمشاركة في حل الألغاز مثل السودوكو والكلمات المتقاطعة تُعزز مهارات حل المشكلات والتفكير المنطقي، مما يُساعد في تحسين الذاكرة والتفكير النقدي.
8. تعليم الآخرينتعليم الآخرين مهارة جديدة يُحسن من فهم الطالب للموضوع، ويُعزز ذاكرته،وهذه العملية تتطلب مهارات التواصل وحل المشكلات.
9. الكتابة الإبداعيةتشجع الكتابة، سواء كانت قصصًا أو قصائد، على تنشيط الخيال وتطوير أفكار جديدة، حيث تُعتبر هذه النشاطات وسيلة فعالة للتعبير عن الذات وتحسين المهارات اللغوية.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: التمارين الرياضية الكلمات المتقاطعة الوظائف الإدراكية تعزيز الذاكرة تنمية القدرات مهارات التواصل الوظائف الإدراکیة فی تحسین فی تعزیز
إقرأ أيضاً:
مبادرات جديدة لتعزيز الأمن الفكري وتنمية الخطابة في الأحساء
عقد مجلس إدارة جمعية قبس للقرآن والسنة والخطابة اجتماعه الثاني في دورته الثانية، برئاسة الدكتور أحمد البوعلي، لرسم المسار الاستراتيجي الجديد للجمعية ومراجعة الأداء التشغيلي، بحضور قيادات المجلس والإدارة التنفيذية، في خطوة تهدف لتعزيز العمل المؤسسي المستدام.
واستهل الدكتور البوعلي الاجتماع بالتأكيد على أن الجمعية دخلت مرحلة مفصلية تركز فيها على ترسيخ هويتها الفاعلة في ثلاثية ”القرآن والسنة والخطابة“، مشدداً على أن هذه المجالات لم تعد مجرد برامج تقليدية، بل تحولت إلى أدوات استراتيجية للتحصين الفكري والمعرفي للمستفيدين.مضاعفة الارتقاء بالأداء العلمي والعمليووصف تخصص الجمعية بأنه حاجة مجتمعية ملحة ومطلب وطني، داعياً كافة الكوادر إلى مضاعفة الجهد للارتقاء بالأداء العلمي والعملي، وجعل مبدأ ”الاستدامة“ ركيزة أساسية في كافة السياسات لضمان تعظيم الأثر الاجتماعي وتوسيع دائرة المستفيدين.
أخبار متعلقة نائب أمير الشرقية يستقبل رئيس مجلس إدارة جمعية الذوق العاممحافظ الأحساء يدشن مصنع حياكة البشوت بتقنيات حديثةنائب أمير الشرقية يطلع على أرقام وإنجازات جمعية الرحمة الطبيةوكشفت طاولة الاجتماع عن ”حصاد 270 يوماً“ من منجزات عام 2025م، حيث استعرض المجلس بلغة الأرقام تطوراً لافتاً في مخرجات البرامج القرآنية والدعوية، مدعومة بمؤشرات قياس دقيقة أثبتت نجاح المبادرات النوعية في تنمية المهارات الاتصالية للمشاركين.
وانتقل المجلس لمناقشة الملفات المستقبلية، واضعاً على الطاولة الخطة التشغيلية لشهر رمضان المبارك لعام 1447 هـ ، التي تستهدف تقديم حزمة برامج نوعية غير مسبوقة، بالتوازي مع خطة شاملة لدعم الحلقات القرآنية لعام 2025م وتوسيع نطاقها الجغرافي لتشمل شرائح جديدة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } مبادرات جديدة لتعزيز الأمن الفكري وتنمية الخطابة في الأحساء - اليوم مبادرات جديدة لتعزيز الأمن الفكري وتنمية الخطابة في الأحساء - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });حزمة صارمة من السياساتوعلى الصعيد المالي، ناقش الأعضاء التقرير المالي للعام الحالي ومؤشرات الاستدامة، قبل أن يتم اعتماد الموازنة المقترحة لعام 2026م، والتي صُممت بمرونة عالية لتتواكب مع متطلبات التوسع والتطوير المستقبلي للبرامج والمبادرات.
وشهد الاجتماع اعتماد حزمة صارمة من السياسات والإجراءات الداخلية الجديدة، التي تهدف إلى رفع كفاءة الحوكمة وضبط جودة التنفيذ، لضمان سير العمل وفق أعلى المعايير المؤسسية التي تضمن الشفافية والاحترافية.
واختتم المجلس جلساته بنقاشات معمقة حول استراتيجيات التميز المؤسسي، مؤكداً العزم على بناء منظومة تكاملية تخدم كتاب الله وسنة نبيه، وتساهم في تخريج جيل قارئ، واعٍ، ومحصن فكرياً، يخدم دينه ووطنه بكفاءة واقتدار.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟