عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها
تاريخ النشر: 15th, October 2024 GMT
يعد الكركم من الأعشاب التى تمتلك مفعول سحري فى حرق الدهون الزائدة وإنقاص الوزن بشكل صحي وفى نفس الوقت مذاقها طيب.
. شاهد أولى لقطات خطوبة البلوجر سلمى عبد العظيم
ووفقا لما جاء فى موقع “medicinenet” يحتوي على الكركم على مواد مهمة عديدة في مقدمتها الكركمين الذي قد يساعد الجسم على حرق الدهون عن طريق زيادة الحرارة مما يساهم فى إنقاص الوزن، مما يساعد بدوره في تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
بالإضافة إلى إنقاص الوزن فإن الكركم يمتلك مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية الأخرى التى تمكنك من المساعدة في مكافحة مرض الزهايمر إلى الحفاظ على مستويات الهرمونات فى المعدلات الآمنة أثناء الدورة الشهرية.
يمكنك تناول الكركم بطرق متعددة خلال رحلة إنقاص الوزن حتى تتمكن من تناوله يوميا، أبرزها إضافة إلى الحساء أو اليخنة أو رشه على الخضار المشوية أو الحلويات أو المشروبات الدافئة خاصة الحليب الذهبي.
يحتوي الكركم على عدة مواد مفيدة لحرق الدهون أهمها الكركمين، وهو مركب قوي ذو تأثيرات قوية مضادة للالتهابات حيث يلعب الكركمين دورًا مهمًا في تقليل الالتهاب في الجسم والذي يرتبط عادة بكبر حجم البطن وظهور السمنة.
ويساعد الكركمين فى إنقاص الوزن وتدمير الكرش بتكنيك أخر حيث يجعل الجسم يخزن كمية أقل من الدهون، فهو يساعد على إيقاف عملية تكوين خلايا دهنية جديدة وتحويل الدهون البيضاء التي تخزن الطاقة إلى دهون بنية تحرق الطاقة، وهذا يساعدك على إنقاص الوزن بشكل فعال.
في حين أن الكركم آمن بشكل عام لمعظم الناس، إلا أنه يجب على بعض الأفراد تجنبه أو استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدامه:
يحتوي الكركم على خصائص تساعد على تسييل الدم، والتي يمكن أن تعزز من تأثير أدوية تسييل الدم، مما يزيد من خطر النزيف.يحتوي الكركم على الأكسالات، والتي يمكن أن تساهم في تكوين حصوات الكلى لدى الأفراد المعرضين لذلك.يؤدي الكركم إلى تفاقم أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي لدى بعض الأشخاص، مما يسبب الارتجاع الحمضي أو اضطراب المعدة.الكركم من التوابل القوية التي لها فوائد صحية عديدة، ولكن من الضروري استخدامه بحكمة والوعي بالآثار الجانبية المحتملة أو التفاعلات مع الأدوية. كما يجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل دمج الكركم في نظامك الغذائي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: انقاص الوزن إنقاص الوزن الکرکم على الکرکم من
إقرأ أيضاً:
إنفلونزا خارقة .. موجة غير مسبوقة ونسخة متحورة من سلالة H3N2 | إيه اللى بيحصل؟
تشهد بريطانيا هذا الشتاء أسوأ تفشي للإنفلونزا منذ سنوات، إذ دقت هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) ناقوس الخطر محذرة من وضع "بالغ الخطورة" يهدد بضغط غير مسبوق على المستشفيات، بالتزامن مع إضراب مرتقب للأطباء المقيمين قبل أيام من عيد الميلاد.
الأرقام الرسمية كشفت قفزة قياسية في الإصابات، مع تسجيل زيادة تجاوزت 55% خلال أسبوع واحد، وبلوغ متوسط عدد المرضى المنومين بسبب الإنفلونزا نحو 2660 شخصًا يوميًا، وهو أعلى مستوى يُسجل في هذا الوقت من العام.
إنذار حكومي وتهديد بإضراب قد يعصف بالنظام الصحيوزير الصحة البريطاني ويس ستريتينغ دعا الأطباء المقيمين إلى إلغاء إضرابهم المقرر بين 17 و22 ديسمبر، محذرا من أن الإضراب خلال فترة الأعياد قد يكون "القشة التي تقصم ظهر النظام الصحي".
وأكد ستريتينغ أن NHS تواجه "أكبر تحدي منذ جائحة كوفيد-19"، مشددا على ضرورة قبول عرض الحكومة بشأن الرواتب والتدريب.
ورغم منح الأطباء زيادات بلغت 28.9% في السنوات الثلاث الأخيرة وهي الأكبر في القطاع العام تطالب الجمعية الطبية البريطانية بزيادة إضافية قدرها 26% لتعويض سنوات من تآكل الأجور بفعل التضخم.
مستشفيات تستعد لأسوأ سيناريو شتويتشير البيانات إلى أن عدد المصابين الحالي يكفي لملء أكثر من ثلاثة مستشفيات كاملة. كما ارتفع عدد المرضى الذين يشغلون أسرة المستشفيات بنسبة 35% ليصل إلى متوسط 354 مريضًا يوميًا.
مسؤولو NHS حذروا من أن منحنى الإصابات ما يزال صاعدًا، دون مؤشرات على اقتراب الذروة، مما يجعل ديسمبر مرشحًا ليكون الأكثر ازدحامًا منذ سنوات.
أسوأ وضع ممكنالمديرة الطبية للهيئة، البروفيسورة ميغانا بانديت، أكدت أن النظام الصحي يواجه "أسوأ وضع ممكن"، مشيرة إلى ضغط هائل على خدمات الطوارئ وسيارات الإسعاف، وإلى أن الإنفلونزا الحالية تفرض تحديًا غير مسبوق للعاملين في القطاع الصحي.
الإنفلونزا الخارقة المتحور الذي أربك المنظومةتقارير إعلامية بريطانية، بينها الجارديان، كشفت أن موجة الإصابات ترتبط بما يعرف إعلاميا بـ"الإنفلونزا الخارقة"، وهي نسخة متحورة من سلالة H3N2، وتحديدا "السلالة الفرعية K" المعروفة بسرعة انتشارها وارتفاع معدلات دخول المرضى للمستشفيات.
هذه السلالة تسبب أعراضا أشد، خاصة لدى كبار السن والأطفال، ما ساهم في الارتفاع القياسي للحالات.
دعوات عاجلة للتطعيم قبل احتفالات عيد الميلادوسط تزايد الإصابات وتهديد الإضرابات، أطلقت السلطات الصحية نداء عاجلا لتطعيم الأطفال قبل موسم الأعياد، بهدف كسر سلسلة العدوى وحماية الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات.
كما حذرت المستشفيات من احتمال دخول موسم الشتاء في "أزمة مكتملة الأركان"، إذا تزامنت ذروة الإصابات مع الإضراب الطبي المرتقب.
تقف بريطانيا اليوم أمام أزمة صحية تتقاطع فيها ضغوط الشتاء مع توترات القطاع الطبي، في لحظة قد تحدد شكل الخدمات الصحية خلال الأشهر المقبلة.
وزير الخارجية يلتقي نائب رئيس الوزراء ووزير خارجية بولندا