علامات حمراء تشير إلى إصابتك باضطراب الأكل
تاريخ النشر: 14th, August 2023 GMT
اضطراب الأكل هو حالة صحية عقلية حيث تستخدم التحكم في الطعام للتكيف مع المشاعر والمواقف الأخرى، وقد تتضمن سلوكيات الأكل غير الصحية تناول الكثير من الطعام أو القليل منه أو القلق بشأن وزنك أو شكل جسمك.
ويمكن لأي شخص أن يصاب باضطراب في الأكل ، لكن المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 17 هم الأكثر تأثرًا، ومع العلاج ، يمكن لمعظم الناس التعافي من اضطراب الأكل.
تشمل العلامات الحمراء التي قد تشير إلى اضطراب الأكل ما يلي:
تخطي الوجبات أو الوجبات الخفيفة أو اختلاق الأعذار لعدم الأكل.
اتباع نظام غذائي محدود للغاية لم يصفه أخصائي طبي مدرب.
ركز كثيرًا على الطعام أو الأكل الصحي ، خاصةً إذا كان ذلك يعني عدم المشاركة في الأحداث المعتادة ، مثل المآدب الرياضية أو تناول كعكة عيد الميلاد أو تناول الطعام بالخارج.
إعداد وجبات الطعام الخاصة بك بدلاً من تناول ما تأكله الأسرة.
الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية المعتادة.
قلق أو شكاوى متكررة ومستمرة من كونك غير صحي أو زائد الوزن والحديث عن فقدان الوزن.
الفحص المتكرر في المرآة لمعرفة ما يعتقد أنه عيوب.
تكرار تناول كميات كبيرة من الأطعمة.
استخدام المكملات الغذائية أو المسهلات أو المنتجات العشبية لفقدان الوزن.
ممارسة الرياضة أكثر بكثير من الشخص العادي. وهذا يشمل عدم أخذ أيام راحة أو أيام إجازة بسبب الإصابة أو المرض أو رفض حضور المناسبات الاجتماعية أو غيرها من أحداث الحياة بسبب الرغبة في ممارسة الرياضة.
المسامير الموجودة على مفاصل الأصابع من وصول الأصابع إلى الفم لتسبب القيء.
مشاكل فقدان مينا الأسنان التي قد تكون علامة على القيء المتكرر.
تركه أثناء الوجبات أو بعد الوجبة مباشرة لاستخدام المرحاض.
تحدث عن الاكتئاب أو الاشمئزاز أو الخجل أو الذنب بشأن عادات الأكل.
الأكل في الخفاء.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اضطراب الأكل اضطرابات الاكل
إقرأ أيضاً:
رشا الجندي تحذر: هوس المشاهير اضطراب نفسي قد ينتهي بكوارث
حذّرت الدكتورة رشا الجندي، أستاذ الصحة النفسية بجامعة بني سويف، من تصاعد ظاهرة "هوس المشاهير" بين الشباب، والتي باتت تنتشر بشكل ملحوظ عبر منصات التواصل الاجتماعي، مؤكدة أن هذا السلوك يحمل أبعادًا نفسية خطيرة قد تصل إلى حد المرض العقلي.
وأوضحت خلال استضافتها في برنامج “أنا وهو وهي” الذي تقدّمه الإعلامية آية شعيب على قناة صدى البلد، أن أخطر ما في هذه الظاهرة هو أن يلغي الإنسان ذاته وطموحه من أجل تقمّص حياة شخص آخر، لا سيما إذا كان من المشاهير، معتبرة أن هذا السلوك "يدعو للشفقة".
وأضافت: "في السابق، كنا نرى بعض الأشخاص يشبهون الفنانين، لكنهم لم يتعاملوا مع هذا الشبه كهوية كاملة، أما اليوم، فهناك من يتخلى تمامًا عن شخصيته ليعيش كنسخة من فنان مشهور".
وأشارت إلى أن بعض الحسابات على مواقع التواصل الاجتماعي باتت مليئة بصور المشاهير دون وجود أي صورة لصاحب الحساب نفسه، حيث يكرّس وقته بالكامل لمتابعة أخبار هذا الفنان والتشبه به في الشكل والتصرفات، واصفة هذا السلوك بأنه "هوس حقيقي" من منظور علم النفس.
وأكدت أن هذه الحالة تمر بمراحل متدرجة، تبدأ بإعجاب بسيط، ثم تتطور تدريجيًا إلى تماهي كامل مع الشخصية المشهورة، وقد تصل في بعض الحالات إلى ممارسات سلوكية مقلقة مثل التهديد والمطاردة، مشيرة إلى أن هناك وقائع موثقة لأشخاص حاولوا ملاحقة فنانات والضغط عليهن للزواج، ما دفع بعضهن إلى اللجوء للسلطات لحمايتهن.
واختتمت حديثها بالتنبيه إلى خطورة الاستهانة بهذه الظاهرة، ودعت إلى مزيد من التوعية النفسية والاجتماعية لتجنب تداعياتها المستقبلية.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»