لن تصدق ماذا يحدث للسكر في الدم بعد تناول وجبة الجمبري؟

صورة تعبيرية (مواقع)

قام أخصائي تغذية بإجراء تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول الجمبري.

وفي التفاصيل، قال في مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق "تيك توك"، إنه بعد تناول 18 قطعة من الجمبري انخفض سكر الدم بنسبة 91 مليجرام، وبعد ساعتين أيضا 91 مليجرام.

اقرأ أيضاً الكشف عن مشروب سحري يمنع الإصابة بأمراض القلب والسكري.

. طريقة تحضيره 16 نوفمبر، 2024 استشاري يزف بشرى سارة لمرضى السكري 15 نوفمبر، 2024

 

فوائد الجمبري:

غني بالبروتين: مما يساعد على بناء العضلات والشعور بالشبع.

مصدر جيد لأوميغا 3: تساهم في صحة القلب والدماغ.

يحتوي على مضادات الأكسدة: تحمي الخلايا من التلف.

غني بالفيتامينات والمعادن: مثل الحديد والزنك والسيلينيوم.

يدعم صحة الجهاز المناعي: بفضل المعادن الموجودة فيه.

يساعد في تنظيم ضغط الدم: بفضل الأحماض الدهنية.

قد يساعد في فقدان الوزن: لكونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين.

يحسن صحة البشرة والشعر: بفضل الفيتامينات والمعادن.

المصدر: مساحة نت