6 نصائح ذهبية لتحقيق السعادة في العام الجديد.. «أهلا بـ2025»
تاريخ النشر: 22nd, December 2024 GMT
مع اقتراب بدء العام الجديد 2025، يرغب الكثير منا تلافي أخطاء السنة الماضية وعيش سنة جديدة تملأها السعادة والإنجاز، ما يتطلب الاستعداد النفسي الجيد من خلال وضع خطة واقعية قابلة للتنفيذ تساعدنا على التطوير والنهوض بأنفسنا للأفضل كما تساعدنا على التحلي بالروح الإيجابية.
يمكن اتباع 6 نصائح مهمة لتحقيق السعادة والإنجاز في العام الجديد 2025، وهو ما أشارت إليها الدكتورة ريهام عبد الرحمن، إخصائية الصحة النفسية خلال حديثها لـ«الوطن»، كالتالي:
ينبغي على الإنسان أن يدرك أخطاء السنة الماضية حتى يتلافى تكرارها في العام الجديد، وذلك من خلال مراجعة العلاقات أو الأشياء التي أثرت في حياته بالسلب لتحديد الدروس المستفادة من التجارب السيئة وكيف دفعت بحياته إلى الأمام، مع تجنب لوم النفس على الأخطاء التي ارتكبها سابقًا، لأن ذلك يضخم المشاعر السلبية ويؤدي للقلق والإحباط واليأس.
من الضروري دخول الإنسان العام الجديد بتحديد مجموعة من الأهداف الواقعية التي يرغب في تحقيقها، مع تحديد العقبات التي قد تواجهه أثناء السعي لتحقيقها وكيفية التغلب عليها.
اعتزل ما يؤذيكيجب على الإنسان أن يحافظ على صحته النفسية من خلال اعتزال ما يؤذيه من أفكار سلبية أو علاقات سامة، وذلك بتجنب الجلوس مع الأشخاص كثيري الشكوى والضجر وقضاء أوقات فراغه في الاستماع إلى القصص المحفزة التي تساعده على تحقيق أحلامه وأهدافه.
عيش اللحظة الحالية من أهم الأمور التي ينبغي على الإنسان الاهتمام بتطبيقها في العام الجيد، لأن التفكير في الماضي لا جدوى منه فهو ذهب ولن يعود، وكذلك الانشغال بالمستقبل لا يولد سوى الخوف الوهمي لأن المستقبل بيد الله.
إدراك الأولوياتينبغي على الإنسان تحديد أولوياته في العام الجديد، لأن إدراكها يساعد على الحفاظ على الوقت وتجنب التسويف والتأجيل.
نية التقرب من اللهلابد أن يُدرك الإنسان أن تطوير الجانب الروحاني يساعده على تحقيق السعادة والاطمئنان، لذا ينبغي وضع نية التقرب من الله ضمن أهدافه في العام الجديد من خلال الانتظام في ممارسة العبادات الدينية وتحسين تعامله وعلاقاته مع الناس.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: العام الجديد عام 2025 المستقبل الماضي تحديد الأهداف السعادة الإنجاز فی العام الجدید على الإنسان من خلال
إقرأ أيضاً:
تنسيق المرحلة الأولى 2025.. طريقة التقديم الإلكتروني بدون أخطاء
مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى 2025.. يتساءل العديد من الطلاب الحاصلين على شهادة إتمام الثانوية العامة، ما هي مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى 2025، وما هي طريقة التقديم الصحيحة.
متى يتم فتح باب تسجيل الرغبات في تنسيق المرحلة الأولى 2025من المُقرر أن يتم إعلان موعد فتح باب تسجيل رغبات الالتحاق بالكليات المتاحة للطلاب في المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2025، خلال الأيام المقبلة، بعد الانتهاء من أعمال حصر أعداد الطلاب الناجحين في الثانوية العامة وأعداد الأماكن الشاغرة في الكليات.
وحددت وزارة التعليم العالي، خطوات تسجيل رغبات الالتحاق بالكليات المتاحة لهم ضمن المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات، حتى لا يتمكن الطلاب من التسجيل بشكل صحيح، وجاءت كالتالي:
1- زيارة موقع التنسيق الإلكتروني.
2- اختيار خدمات تنسيق الثانوية العامة.
3- تحديد مصدر الشهادة التي حصل عليها الطالب.
4- كتابة رقم الجلوس الخاص بطالب الثانوية العامة.
5- كتابة الرقم السري الموجود على استمارة النجاح بالثانوية العامة.
6- كتابة الرقم التأكيدي الظاهر على الشاشة.
- الضغط على الخطوة الثانية.
7- كتابة بيانات الطالب الأساسية.
- مراجعة البيانات المسجلة جيداً.
8- تسجيل الكليات بالترتيب مع التوزيع الجغرافي.
- الضغط على جملة الخطوة التالية بعد الانتهاء من ملء الرغبات.
- بعد ملء الرغبات يتم إعادة تسجيل البيانات مرة أخرى.
9- الضغط على كلمة تسجيل.
10- طباعة الاستمارة بصيغة Microsoft Print To PDF.
ما هي قواعد تسجيل الرغبات في تنسيق الكليات 20251- على الطالب اختيار الكليات الواقعة ضمن النطاق الجغرافي التابع له، قبل التوجه لاختيار كليات في نطاقات جغرافية أبعد.
2- يُسمح للطالب بترتيب الرغبات حسب التخصصات المتاحة له أو وفقًا للجامعات التي يرغب في الالتحاق بها.
3- يمكن للطالب التنقل بين تخصص وآخر ضمن قائمة الرغبات، بشرط استيفاء شروط كل كلية أو معهد.
4- الاطلاع على تنسيق السنوات الماضية يساعد في اتخاذ قرار أكثر دقة عند اختيار الرغبات، لكن دون الاعتماد عليها كمرجع نهائي.
5- نظام التنسيق يمنح أولوية للطالب الذي يضع الكلية في الترتيب الأعلى عند تساوي المجموع مع طلاب آخرين.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الطب البشري، من المتوقع أن تبدأ من 91.5%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية طب الأسنان، من المتوقع أن تبدأ من 90.5%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الصيدلة، من المتوقع أن تبدأ من 88.5%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية العلاج الطبيعي، من المتوقع أن تبدأ من 87.5%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الطب البيطري، من المتوقع أن تبدأ من 85%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية التمريض، من المتوقع أن تبدأ من 77%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية العلوم، من المتوقع أن تبدأ من 72%.
ما هي مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لعلمي رياضة- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الهندسة، من المتوقع أن تبدأ من 83%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الحاسبات والمعلومات، من المتوقع أن تبدأ من 81%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الذكاء الاصطناعي، من المتوقع أن تبدأ من 79%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية التخطيط العمراني، من المتوقع أن تبدأ من 82%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الفنون الجميلة «عمارة»، من المتوقع أن تبدأ من 75%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الفنون التطبيقية، من المتوقع أن تبدأ من 78%.
ما هي مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى للشعبة الأدبية- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الاقتصاد والعلوم السياسية، من المتوقع أن تبدأ من 85.5%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الإعلام، من المتوقع أن تبدأ من 82.5%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الألسن، من المتوقع أن تبدأ من 81.7%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الآثار، من المتوقع أن تبدأ من 79.5%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية التربية «آداب»، من المتوقع أن تبدأ من 76%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية التجارة «انتظام»، من المتوقع أن تبدأ من 73%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الحقوق، من المتوقع أن تبدأ من 69%.
- مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى لكلية الخدمة الاجتماعية، من المتوقع أن تبدأ من 63%.
اقرأ أيضاًتنسيق المرحلة الأولى 2025.. مؤشرات كليات علمي علوم المتاحة الآن أمام الطلاب
تنسيق المرحلة الأولى 2025.. طريقة تسجيل الرغبات والحصول على الرقم السري
تنسيق الجامعات 2025.. مؤشرات الحد الأدنى للقبول بالكليات لـ علمي علوم ورياضة وأدبي
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟