لتعزيز الثقة بالنفس.. أهم 7 إشارات للغة الجسد
تاريخ النشر: 31st, December 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
الثقة بالنفس تُعد من العناصر الأساسية للنجاح في مختلف مجالات الحياة، سواء على المستوى الشخصي أو المهني، وتعكس لغة الجسد بشكل كبير هذه الثقة، حيث تعتبر وسيلة غير لفظية تنقل الكثير عن شخصية الفرد، فهي تفتح أبواب النجاح وتساعد في بناء علاقات صحية، كما أن إتقان لغة الجسد يعزز من تأثيرك في المحيط الذي تتفاعل معه، وفي هذا السياق تقدم لكم “البوابة نيوز” بعض الإشارات البسيطة في لغة الجسد التي يمكن أن تساعدك في تعزيز ثقتك بنفسك وإعطاء انطباع قوي لمن حولك، وفقا لما تم نشره بموقع"psypotential".
الاستماع الجيد وإظهار التركيز الكامل إلي الشخص الذي تتحدث معه، تعكس اهتمامك واحترامك له، مما يعزز من ثقتك بنفسك.
2. استخدام اليدين بحذرإبقاء اليدين ظاهرتين وواضحتين يعكس الانفتاح والثقة، وتجنب وضعهما في الجيوب أو لمس الوجه باستمرار، كما يمكن أن تُستخدم إشارات اليد بشكل معتدل لتوضيح أفكارك أثناء الحديث.
3. ثبات القدمين ووضعية الوقوفوضع القدمين بثبات على الأرض وبوضعية واسعة يرسل إشارة بالثقة والاستقرار، كما يُفضل توجيه القدمين نحو الشخص الذي تتحدث معه، مما يظهر اهتمامك، وكذلك حاول تقليل الحركات الزائدة أثناء الوقوف لتجنب إيصال إشارات توتر.
4. تعديل وضعية الكتفينالوقوف بشكل مستقيم مع إبقاء الكتفين للخلف يظهر ثقة واحترامًا للنفس، ويمكنك التدرب على هذا الوضع أمام المرآة لتحسين طريقتك في الوقوف.
5. رفع الرأس بثباتإبقاء الذقن مرفوعًا والرأس في وضعية مستقيمة يعكس ثقتك بنفسك، وتجنب إمالة الرأس للأسفل، حيث يمكن أن يُفسر ذلك كإشارة للخضوع.
6. المصافحة القويةالمصافحة بثبات وقوة هي من الإشارات التي تعطي انطباعًا أوليًا إيجابيًا عن شخصيتك، فعند المصافحة، أمسك يد الشخص الآخر بثقة وحركها قليلاً قبل الانفصال.
7. التعبيرات الوجهية الإيجابيةيُعد الوجه نافذة إلى المشاعر، والحفاظ على تعبيرات وجه واثقة مع ابتسامة بسيطة يعكس الراحة والثقة، ولذلك انتبه إلى ملامح وجهك أثناء الحديث لتجنب إرسال إشارات سلبية أو متوترة، حيث تُعتبر هذه الإشارات أدوات فعالة لإظهار الثقة بالنفس وتعزيزها في مختلف المواقف، كما يمكنك ممارسة هذه المهارات بانتظام لتطوير تواصلك مع الآخرين وترك انطباعات إيجابية تدعم مكانتك الشخصية والمهنية.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الثقة بالنفس المصافحة لغة الجسد شخصية الفرد المشاعر النجاح
إقرأ أيضاً:
راغدة شلهوب تمازح خالد أبو بكر: "فتش الموبايل".. والإعلامي: "أنا واثق من نفسي ما عنديش حاجة أخاف منها"
شهد برنامج "آخر النهار" المذاع على قناة "النهار" نقاشًا صريحًا وجريئًا بين الإعلامية راغدة شلهوب والإعلامي والمحامي الدولي خالد أبو بكر، حول سؤال شائك يشغل العديد من الأزواج في علاقاتهم اليومية، وهو: "هل من حق الرجل أو المرأة تفتيش هاتف شريك حياته؟".
https://www.facebook.com/alnahareg
وعبّر خالد أبو بكر عن موقفه الواضح والرافض لهذا التصرف، قائلًا:
"تفتيش لا، لا يصح أبدًا، ولا مرة، لأن التطفل على خصوصية شريكك لا يبني الثقة بل يهدمها.. لا يمكن أن أتجسس على هاتف زوجتي أو أفتحه دون علمها، لكن في نفس الوقت، لا أشعر أن الأمر ممنوع عليّ… هناك فرق كبير."
وحينما واجهته راغدة شلهوب بقولها مازحة: "طيب، فتش موبايل"، رد أبو بكر مؤكدًا: "أنا واثق من نفسي، ما عنديش حاجة أخاف منها، ولا شيء أخفيه، أي موقف أتعرض له، أستطيع الحديث عنه أمام الناس. أكره الكذب لأنه ضعف، وأنا لا أحب أن أكون ضعيفًا."
وأضاف أبو بكر: "لكن في حالتي كمحامٍ، هناك خصوصيات تتعلق بالعمل والعملاء، لا يمكن الكشف عنها أو مشاركتها، تمامًا كما يجب على الرجل احترام خصوصية زوجته مع صديقاتها، فلكل طرف مساحة لا ينبغي اقتحامها."
من جهتها، طرحت راغدة شلهوب وجهة نظر واقعية، قائلة: "الكلام سهل، والتنظير شيء، لكن على أرض الواقع، ما يحدث مختلف تمامًا.. كثير من الأزواج والزوجات يفتشون هواتف بعضهم البعض، أحيانًا دون علم الطرف الآخر، بسبب الشك أو الفضول أو حتى انعدام الثقة."
المغرب.. هزة أرضية بقوة 3.8 بمقياس ريختر