مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة قد تزداد حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسى ونزلات البرد والانفلونزا والتهاب الشعب الهوائية ويمكن أن تتفاقم مشاكل التنفس خلال فصل الشتاء بسبب عدة عوامل منها التعرض للهواء البارد والجاف وخاصة عند الأفراد الذين يعانون الربو أو مرض الانسداد الرئوى المزمن وهذا يمكن أن يجعل التنفس أكثر صعوبة ويمكن أن يؤدى إلى أعراض مثل السعال وضيق التنفس.

يقول الدكتور ياسر مصطفى أستاذ ورئيس قسم الأمراض الصدرية بكلية الطب جامعة عين شمس طبيعى أن أمراض عدوى الجهاز التنفسى العلوى والسفلى تزيد مع دخول فصل الشتاء بسبب إغلاق الأماكن وتقليل التهوية فمن المعروف أن أدوار الالتهابات خاصة الفيروسية مثل البرد والانفلونزا والكورونا التى ما زالت موجودة ولكن بشكل أقر من الأول تزيد فى الشتاء مع دخول المدارس فنجد طلبة المدارس والجامعات يجلسون بالقرب من بعض فى أماكن مغلقة لفترات طويلة وبالتالى تكون العدوى انتشارها أسرع وعند العودة إلى المنزل ينقلون العدوى إلى أهاليهم.

وينصح الدكتور ياسر مصطفى بضرورة الاهتمام بشيئين الأول إصابة الانسان بعدوى الجهاز التنفسى وخاصة العلوى ومعظمها تكون اصابات فيروسية دون قلق الناس منها فالكثير يسأل هل كورونا موجودة؟ نعم موجود ولكن المتحورات الجديدة كلها ضعيفة هى صحيح سريعة الانتشار وتسبب حرارة عالية وآلاما شديدة فى الجسم وأعراضا مشابهة لأعراض البرد أحيانا وفى بعض الحالات يكون إسهالا لكنه أقل ويكون لها مواصفات خاصة مثل فقدان حاسة الشم فى بعض الحالات ولكن العلاج لها يكون عبارة عن راحة تامة وإعطاء السوائل والفيتامينات مثل فيتامين «سى» والزنك ومسكنات وخوافض للحرارة ومضادات الفيروسات وهى مختلفة عن المضادات الحيوية.

وينصح الدكتور ياسر مصطفى بعدم تناول المضادات الحيوية بشكل عشوائى فالمريض مجرد أن يشعر بألم فى الحلق وقبل أن يسخن يأخذ مضادا حيويا وهذا خطأ لأنه يسبب مقاومة للمضادات الحيوية وعندما نحتاج الى المضاد الحيوى لا يأتى بأى نتيجة مع المريض.

ويضيف الدكتور ياسر مصطفى هناك بعض الحالات لديها مشاكل فى الجهاز التنفسى السفلى مثل الالتهابات الرئوية والنزلات الشعبية فإذا كانت بسبب إصابة فيروسية لا نأخذ مضادات حيوية وإذا كانت فى أعراض لمدة أكثر من أربعة أيام مع ارتفاع فى درجة الحرارة لا بد أن يتوجه المريض لطبيب متخصص واحتمال يحتاج إلى عمل أشعة لأن هناك أدوارا تنتهى بالتهاب رئوى وتحتاج إلى علاج معين.

وينبه الدكتور ياسر مصطفى إلى أن مرضى الأمراض المزمنة خاصة أمراض الرئة مثل الربو والسدة الشعبية والتليف الرئوى فى خطورة عندما يصابون بهذه الأمراض لأنها تزيد العبء على الرئة لديهم وتدخلهم فى انتكاسات حادة قد تسبب خطورة على حياتهم وأنصحهم بأخذ التطعيمات والأمصال اللازمة قبل فصل الشتاء مثل مصل الانفلونزا وهو مهم جدا وليس له علاقة نهائيا بالكورونا وهو تطعيم موجود من 30 سنة تحت إشراف منظمة الصحة العالمية ويتغير حسب التركيب الجينى للفيروس كل سنة وننصح به مرضى الأمراض المزمنة سواء كانت أمراضا رئوية أو غير رئوية مثل أمراض القلب والكلى والسكر والكبد وأمراض الأعصاب المزمنة ويوجد أمصال أخرى للمكورات الرئوية والمكورات هى مجموعة البكتيريا التى تسبب النزلات الشعبية والالتهابات الرئوية ولها أمصال يجب أن تؤخذ بنظام معين للمرضى كبار السن فوق سن الـ65 سنة وأصحاب الأمراض المزمنة.

ويحدد الدكتور ياسر مصطفى العلاج أنه لا بد أن نوقف العلاجات الشعبية وأن يأخذ المريض الراحة التامة ومخفضات الحرارة والفيتامينات والسوائل التى يمكن أن تساعده على الشفاء وإذا تطور الأمر خلال 48 ساعة فلا بد أن يتوجه للطبيب ولا داعى لأخذ حقنة الانفلونزا لأنها أحيانا تحتوى على كورتيزون.. ان حقنة البرد خطيرة وتحتوى على «كورتيزون- مسكن- مضاد حيوى» وإذا كان المريض لديه استعداد للفشل الكلوى قد يصاب به وهذه الحقنة جريمة وأنصح بعدم أخذها وعدم تناول مجموعة الانفلونزا سواء أقراصا أو شرابا.

وينصح الدكتور ياسر مصطفى الأطفال فى الشتاء بالتغذية السليمة وتناول الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات خاصة أن فاكهة الشتاء كلها غنية بفيتامين «سى» بدلا من تعودهم على العادات الغذائية السيئة مثل تناول المقليات والوجبات السريعة وأن نعودهم على تناول السلطة والبرتقال والجزر والعسل أما الأطفال الذين يعانون حساسية فى الصدر فلا بد من أخذ الأمصال وسرعة علاج أدوار البرد وعزل الطفل وعدم الذهاب إلى المدرسة حتى لا يتسبب فى نقل العدوى إلى زملائه بل لا بد من الراحة والعرض على طبيب الأطفال وأخذ العلاج المناسب حتى لا يصاب بالتهاب رئوى.

 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: فصل الشتاء درجات الحرارة البرد والإنفلونزا الشعب الهوائية الجهاز التنفسى فصل الشتاء

إقرأ أيضاً:

مشروبات تقوي المناعة وتمنع نزلات البرد في الشتاء

مع بداية فصل الشتاء وتراجع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، يواجه كثير من الأشخاص زيادة في حالات الرشح والتهاب الحلق ونزلات البرد الموسمية، ويلجأ البعض للأدوية والمسكنات سريعا،

وأكد خبراء التغذية أن الاعتماد على مشروبات طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يشكل خطوة فعالة لحماية الجسم وتعزيز جهازه المناعي خلال أشهر البرد.

وفي هذا السياق، قدم الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، عدة نصائح حول أهم المشروبات التي يمكن تناولها يوميا لدعم المناعة، مشيرا إلى أن هذه المشروبات تعمل بمثابة«خط دفاع أول» قبل تطور الأعراض.

أفضل مشروبات لنزلات البرد

وأوضح صلاح أن عصير البرتقال بالعسل يأتي في مقدمة المشروبات المفيدة في هذه الفترة، بفضل احتوائه على تركيز عالٍ من فيتامين «C» الذي يساعد على مواجهة الفيروسات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الالتهاب.

وأشار إلى أن إضافة العسل ترفع من القيمة الغذائية للمشروب، لاحتوائه على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا، مما يجعله خيارا مثاليا لمن يعانون من بدايات الزكام أو التهابات الحلق.

مشروبات تقوي المناعة في الشتاء

وأضاف أن عصير الفراولة بالبنجر من المشروبات القوية التي ينصح بها، نظرا لاحتواء الفراولة على فيتامين «C» بكميات كبيرة، إلى جانب الحديد والفولات الموجودين في البنجر، وهما عنصران يساعدان على تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء ورفع كفاءة الجهاز المناعي.

وأوضح أن هذا المشروب يمنح الجسم طاقة ويحسن القدرة على مقاومة العدوى الموسمية، خاصة لدى الأطفال وكبار السن.

وأشار إلى أن عصير النعناع بالليمون يعد من المشروبات الفعالة لتهدئة مشاكل الجيوب الأنفية، حيث يساعد النعناع بزيوته الطيارة على فتح الممرات الهوائية، بينما يقدم الليمون جرعة مركزة من فيتامين C.

وأكد أن تناوله دافئا يمكن أن يقلل الاحتقان ويخفف صعوبة التنفس الناتجة عن البرد.

مشروبات مضادة للالتهابات

وشدد صلاح على أهمية مشروب الجنزبيل بالليمون، ويعد من أقوى المشروبات الشتوية، لما يمتلكه الجنزبيل من خصائص مضادة للالتهابات ودوره في تنشيط الدورة الدموية ورفع حرارة الجسم، مما يساعد على مقاومة البرد في مراحله الأولى.

مشروبات لتقوية المناعة

ونصح بإضافة القرفة إلى الجنزبيل للحصول على فائدة أكبر، إذ تساعد القرفة على تدفئة الجسم وتقوية المناعة ومقاومة الميكروبات، إلى جانب دورها في تخفيف الالتهابات.

وأكد أخصائي التغذية أن الانتظام في تناول هذه المشروبات، إلى جانب النوم الجيد وتناول الغذاء الصحي، يمكن أن يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بأمراض الشتاء ويزيد قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات الموسمية.

اقرأ أيضاًالوقاية خير من العلاج.. 7 نصائح لحماية طفلك من البرد والانفلوانزا الموسمية

اللقاح درع الأمان.. «الصحة» تنصح بـ 3 لقاحات للوقاية من برد الشتاء

موعد بداية فصل الشتاء 2025 في مصر.. متى يحدث الانقلاب الشتوي؟

مقالات مشابهة

  • "اليونيسيف" يحذر من مخاطر تفشي الأمراض بين أطفال غزة
  • مشروبات تقوي المناعة وتمنع نزلات البرد في الشتاء
  • كيف تخفّض احتمال إصابتك بالفيروسات التنفسية هذا العام
  • دراسة: الجوز يدعم صحة الدماغ ويحافظ على الذاكرة
  • أدعية قصيرة وفعّالة لمواجهة برد الشتاء
  • مفتي الجمهورية ينعى الدكتور ثروت مهنا أستاذ العقيدة والفلسفة بجامعة الأزهر
  • أمراض القلب أكثر فتكا بالأرواح!
  • أعراض فيروس H1N1 شديدة.. تحذيرات عاجلة للمدارس وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة
  • «الإرشاد الزراعي» ينصح مربي النحل بمراقبة الخلايا بقرب حلول الشتاء
  • قلق من ارتفاع الأمراض الموسمية مع بداية فصل الشتاء في الأردن