موعد تقليل الاغتراب 2023 لطلاب المرحلتين الأولى والثانية لتنسيق الجامعات
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
تزامنا مع انتهاء المرحلة الثانية لتنسيق الثانوية العامة 2023 مساء اليوم الأحد، يرغب عدد من طلاب وأولياء أمور الثانوية العامة، شعبتي علمي (علوم/ رياضة) وأدبي، الذين سجلوا رغباتهم بالمرحلة الأولى والثانية للتنسيق عن موعد تقليل الاغتراب 2023، كي يتمكنوا من اختيار كلية في النطاق الجغرافي الأقرب لهم، بدلا من الكلية التي جرى القبول بها وفقا للتنسيق وتسجيل الرغبات.
وفقا لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، فإن موعد تقليل الاغتراب 2023، لطلاب المرحلتين الأولى والثانية، ستنطلق خلال 72 ساعة من إعلان نتيجة المرحلة الثانية لتنسيق الثانوية العامة، وفقا للضوابط التي حددها المجلس الأعلى للجامعات.
وأكدت الوزارة التعليم العالي أن تسجيل الرغبات بالمرحلة الثانية للثانوية العامة 2023، ستنتهي مساء اليوم الأحد الموافق 20 أغسطس، ولا نية لمد مهلة هذه المرحلة من التنسيق مرة أخرى.
لا نية لمد المرحلة الثانية لتنسيق الثانوية العامة 2023أما بالنسبة للمرحلة الثالثة من التنسيق، أوضحت وزارة التعليم العالي والبحث العليم أن تسجيل الرغبات في هذه المرحلة من التنسيق سيبدأ عقب الإنتهاء من مرحلة تقليل الاغتراب لطلاب تنسيق المرحلتين الأولى والثانية، مضيفة أن هذه المرحلة الأخيرة من التنسيق تشمل الطلاب الناجحين في الدور الأول من امتحانات الثانوية العامة 2023، وكذلك الناجحين في امتحانات الدور الثاني.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: موعد تقليل الاغتراب 2023 تقليل الاغتراب 2023 التنسيق التعليم العالي موعد تقلیل الاغتراب 2023 الثانویة العامة المرحلة الثانیة الأولى والثانیة الثانیة لتنسیق من التنسیق العامة 2023
إقرأ أيضاً:
نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة..طاقة وتركيز في موسم الامتحانات
نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة في موسم الامتحانات، مع اقتراب ممارثون إمتحانات الثانوية العامة، يعيش الطلاب وأسرهم حالة من التوتر والتركيز العالي، لكن كثيرًا ما يُغفل جانب في غاية الأهمية، وهو التغذية الصحية المتوازنة، فالنظام الغذائي السليم لا يمد الجسم بالطاقة فحسب، بل يعزز من قدرة الطالب على الحفظ والاستيعاب والتركيز لساعات طويلة، كما أنه يلعب دور كبير فى نفسية الطالب فهناك الكثير من الأطعمة التى تساعد فى تحسين المزاج.
نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة..طاقة وتركيز في موسم الامتحاناتفي هذا المقال نستعرض أهم النصائح الغذائية التي ينبغي على طلاب الثانوية اتباعها قبل وأثناء الامتحانات للحصول على أفضل أداء ذهني وجسدي، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
أهمية النظام الغذائي في فترة الامتحانات
يعتمد المخ بشكل أساسي على التغذية الجيدة في عمله، فبعض العناصر الغذائية تحفز إفراز النواقل العصبية المسؤولة عن التركيز والذاكرة والمزاج. النظام الغذائي السيئ قد يؤدي إلى الكسل الذهني، النسيان، والتوتر الزائد.
مكونات النظام الغذائي المثالي وجبة الإفطار: مفتاح التركيزلا يجب إهمالها أبدًا.
يفضل أن تحتوي على:
بيض أو جبن قليل الدسم أو فول للحصول على البروتين.شريحة خبز حبوب كاملة للحصول على الطاقة ببطء.كوب حليب أو زبادي.قطعة فاكهة طازجة مثل الموز أو التفاح. وجبات خفيفة صحية بين المذاكرةحفنة مكسرات غير مملحة لوز، جوز، عين الجمل.شرائح خيار أو جزر.ثمرة فاكهة.كوب من العصير الطبيعي بدون سكر مضاف. وجبة الغداء: تغذية متوازنةطبق بروتين صحي دجاج مشوي، سمك، أو لحوم خفيفة.أرز بني أو مكرونة من الحبوب الكاملة.طبق سلطة خضراء غني بالخضروات الورقية.كوب لبن رائب. وجبة العشاء: خفيفة ومغذيةعلبة زبادي مع ملعقة عسل طبيعي.سندوتش جبنة قريش مع شرائح خيار أو خس.كوب من الحليب الدافئ لتحسين النوم.الأطعمة الدسمة والمقلية، السكريات والحلويات المفرطة، المنبهات الزائدة مثل القهوة والشاي في المساء، الوجبات السريعة.
النوم الكافي جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحي، حيث يساعد على تثبيت المعلومات وتحسين أداء الذاكرة، فالسهر المبالغ فيه مع التغذية السيئة يعرض الطالب للإجهاد الذهني السريع.
الدوري العراقي.. الموصل يتراجع والغراف يستعيد الصدارة بعد الفوز على عفك