ارتجاع المريء: الأعراض والأسباب وأفضل المشروبات للتخفيف من حدته
تاريخ النشر: 21st, January 2025 GMT
منوعات
يُعد ارتجاع المريء من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا، حيث يعاني منه شخص واحد من بين كل خمسة بالغين، كما أنه قد يُصيب الأطفال. يحدث هذا المرض نتيجة ارتداد الحمض المعدي إلى المريء، مما يُسبب أعراضًا مزعجة قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا تُرك دون علاج.
الأعراض الشائعة وغير المعتادة لارتجاع المريء
تتراوح الأعراض بين المألوفة والأقل شيوعًا، وتشمل:
الأعراض الشائعة:
الشعور بحُرقة المعدة (الحموضة).
مرارة في الحلق.
آلام في الصدر.
رائحة كريهة بالفم.
الأعراض غير المعتادة:
ضيق في التنفس.
سعال مستمر لا يستجيب للعلاج بمضادات السعال.
أسباب الإصابة بارتجاع المريء
يمكن أن يكون لنمط الحياة والعادات اليومية دور كبير في ظهور هذا المرض. من أبرز الأسباب:
تناول أطعمة تزيد من إفراز الحمض المعدي.
تناول الطعام في وقت متأخر من الليل.
النوم أو الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
استخدام بعض الأدوية مثل الأسبرين، الإيبوبروفين، أدوية الربو، مضادات الهيستامين، المهدئات، ومضادات الاكتئاب.
أفضل المشروبات لتخفيف حدة الأعراض
لتهدئة الأعراض وتقليل حدة الحموضة، يُنصح بتناول المشروبات التالية:
شاي الزنجبيل: يساعد على تهدئة المعدة وتقليل الالتهاب.
الحليب: يمكن أن يُقلل من حموضة المعدة.
العصائر الطبيعية: مثل عصير الجزر الذي يخفف من الحموضة.
عصير الألوفيرا: يُعتبر مهدئًا طبيعيًا للجهاز الهضمي.
ماء جوز الهند: يساعد في ترطيب الجسم وتقليل حموضة المعدة.
الماء: الحفاظ على ترطيب الجسم يساهم في تخفيف الأعراض.
إذا استمرت الأعراض دون تحسن أو ازدادت سوءًا، يُنصح بمراجعة طبيب مختص لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب. التزام بنمط حياة صحي وتجنب العادات الضارة قد يساعد بشكل كبير في السيطرة على ارتجاع المريء ومنع مضاعفاته.
المصدر: يمانيون
إقرأ أيضاً:
أخصائي تغذية: هذه أبرز أعراض نقص الفيتامينات والمعادن لدى النساء .. فيديو
أميرة خالد
كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن أبرز العلامات الجسدية التي قد تشير إلى نقص الفيتامينات والمعادن في أجسام النساء، موضحًا أن كثيرًا من هذه الأعراض تمر دون تشخيص دقيق، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية بمرور الوقت.
وأكد الحداد أن تساقط الشعر، هشاشة الأظافر، والتعب المستمر تُعد من أكثر الأعراض شيوعًا بين النساء، مشيرًا إلى أن السبب غالبًا ما يعود إلى نقص عناصر مهمة مثل الحديد والزنك والبيوتين، إضافة إلى فيتامينات B المركبة.
وأوضح أن نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك (B9) يرتبط مباشرة بظهور أعراض مثل شحوب الوجه، الدوخة، ضعف الذاكرة، واضطرابات المزاج، لافتًا إلى أن هذه الحالات قد تتفاقم إذا لم يُجر فحص دم دقيق ومبكر.
وأشار إلى أن بعض العلامات الجلدية، كـتشقق الشفاه، التهاب الفم، أو الطفح حول العينين والفم، قد تعكس نقصًا في فيتامينات مثل B2 وB6 وB7، في حين أن الكسل العام وضعف المناعة قد يرتبط بنقص في فيتامين D أو فيتامين C.
وفيما يخص المعادن، بين الحداد أن نقص الكالسيوم والمغنيسيوم يؤدي إلى أعراض تشمل آلام العظام، التشنجات العضلية، وخدر الأطراف، بينما يُعد نقص البوتاسيوم واليود سببًا في اضطرابات ضربات القلب أو ضعف التركيز والبرود العام في الجسم.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/d6UiO-pR741PLH-F.mp4
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية