صحيفة المناطق السعودية:
2025-05-23@21:28:31 GMT

أمير منطقة الباحة يشكر القيادة بمناسبة تمديد خدمته أميرًا للمنطقة

تاريخ النشر: 25th, January 2025 GMT

المناطق-واس

رفع صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور حسام بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة الباحة، الشكر والتقدير لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولي العهد رئيس مجلس الوزراء – حفظهما الله -، بمناسبة صدور الأمر الملكي الكريم بتمديد خدمة سموه أميراً للمنطقة لمدة أربع سنوات.

وأعرب سمو أمير منطقة الباحة عن اعتزازه بهذه الثقة الملكية الكريمة، مستشعرًا سموه عظم المسؤولية في تحقيق تطلعات القيادة الحكيمة وتعزيز التنمية في المنطقة والعمل وفق مستهدفات رؤية المملكة 2030 ، داعيًا الله عز وجل أن يحفظ خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد ويسدد خطاهم.

أخبار قد تهمك اليونيسيف تؤكد تأثّر 242 مليون طالب في 85 بلدًا بتعطّل التعليم بسبب الظواهر المناخية في عام 2024 25 يناير 2025 - 2:14 صباحًا وزارة الموارد البشرية تنظم مبادرة “تطوع بخبرتك” في ملتقى القصيم لتمكين الشباب “فرصتي 4” 25 يناير 2025 - 1:19 صباحًا نسخ الرابط تم نسخ الرابط 25 يناير 2025 - 2:16 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 يناير 2025 - 1:12 صباحًاالأمم المتحدة تدعو إلى تهدئة التوترات شرق الكونغو أبرز المواد25 يناير 2025 - 1:10 صباحًا250 مشاركًا في فعالية السهام ببطولة قوى الجامعات في حائل أبرز المواد25 يناير 2025 - 1:07 صباحًاملتقى “فرصتي 4” يدعم رأس المال البشري ويعزز فرص التوظيف والتدريب أبرز المواد25 يناير 2025 - 12:59 صباحًاالمركز الأعلى لمسلمي تايلاند يمنح وزير الشؤون الإسلامية وشاح الطبقة الأولى للشخصية الإسلامية العالمية المؤثرة لعام 2024 أبرز المواد25 يناير 2025 - 12:56 صباحًازيلينسكي: بوتين يحاول “التلاعب” بجهود ترامب الرامية للسلام25 يناير 2025 - 1:12 صباحًاالأمم المتحدة تدعو إلى تهدئة التوترات شرق الكونغو25 يناير 2025 - 1:10 صباحًا250 مشاركًا في فعالية السهام ببطولة قوى الجامعات في حائل25 يناير 2025 - 1:07 صباحًاملتقى “فرصتي 4” يدعم رأس المال البشري ويعزز فرص التوظيف والتدريب25 يناير 2025 - 12:59 صباحًاالمركز الأعلى لمسلمي تايلاند يمنح وزير الشؤون الإسلامية وشاح الطبقة الأولى للشخصية الإسلامية العالمية المؤثرة لعام 202425 يناير 2025 - 12:56 صباحًازيلينسكي: بوتين يحاول “التلاعب” بجهود ترامب الرامية للسلام اليونيسيف تؤكد تأثّر 242 مليون طالب في 85 بلدًا بتعطّل التعليم بسبب الظواهر المناخية في عام 2024 اليونيسيف تؤكد تأثّر 242 مليون طالب في 85 بلدًا بتعطّل التعليم بسبب الظواهر المناخية في عام 2024 تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: صباح ا

إقرأ أيضاً:

5 أطعمة غنية بالكالسيوم تناسب النظام الغذائي النباتي

المناطق_متابعات

ازداد الاهتمام في السنوات الأخيرة بالحصول على عناصر غذائية مهمة للجسم من مصادر نباتية، سواء كان الشخص يعتزم التحول إلى النظام النباتي بشكل حاسم أو يرغب فقط في تنويع وجباته الصحية.

وبحسب ما نشره موقع Economic Times، فإن الأطعمة النباتية مفيدة للصحة ومليئة بالنكهات المتنوعة والألوان الجميلة. كما أن هناك أطعمة بعينها يمكن أن تمد الجسم بما يحتاج إليه من الكالسيوم للحفاظ على صحة العظام، كما يلي:

أخبار قد تهمك رابطة العالم الإسلامي ترحّب بالبيان الصادر عن قادة المملكة المتحدة وفرنسا وكندا بشأن الوضع في غزّة والضفّة الغربية 21 مايو 2025 - 9:21 صباحًا غارات إسرائيلية مكثفة على غزة.. القتلى والجرحى في ارتفاع 21 مايو 2025 - 8:49 صباحًا

1- بذور السمسم
تحتوي ملعقة كبيرة واحدة فقط من بذور السمسم على حوالي 90 ملغ من الكالسيوم، بما يلبي جزءًا كبيرًا من الكمية الموصى بتناولها يوميًا.

2- التوفو
إن التوفو مصنوع من فول الصويا، وبالتالي فهو غني بالبروتين، علاوة على أنه مدعم بالكالسيوم في معظم الحالات.

3- الحمص
غني بالكالسيوم والحديد، ويمكن استخدامه في السلطات أو تحميصه كوجبة خفيفة مقرمشة.

4- اللوز
تُعدّ حفنة من اللوز وجبة خفيفة رائعة، إذ توفّر الكالسيوم مع الدهون الصحية والألياف. ينصح الخبراء بنقعه طوال الليل لتحسين الهضم.

5- حليب الصويا
لمشروب خالٍ من منتجات الألبان، غالبًا ما يحتوي حليب الصويا المُدعّم على كمية من الكالسيوم تساوي أو تزيد عن الحليب البقري.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 21 مايو 2025 - 9:28 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد21 مايو 2025 - 8:44 صباحًازيلينسكي: روسيا تحاول كسب الوقت للمماطلة في محادثات السلام أبرز المواد21 مايو 2025 - 7:58 صباحًاارتفاع أسعار النفط بأكثر من 1% لتصل إلى 66.24 دولارًا للبرميل الاقتصاد21 مايو 2025 - 7:46 صباحًاالذهب يصعد لأعلى مستوى في أسبوع ويسجّل 3293.98 دولارًا للأوقية أبرز المواد21 مايو 2025 - 7:18 صباحًاالصين تعتمد مشروعات استثمارية في الأصول الثابتة بقيمة (573.7) مليار يوان في الأشهر الـ 4 الأولى أبرز المواد21 مايو 2025 - 7:03 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم21 مايو 2025 - 8:44 صباحًازيلينسكي: روسيا تحاول كسب الوقت للمماطلة في محادثات السلام21 مايو 2025 - 7:58 صباحًاارتفاع أسعار النفط بأكثر من 1% لتصل إلى 66.24 دولارًا للبرميل21 مايو 2025 - 7:46 صباحًاالذهب يصعد لأعلى مستوى في أسبوع ويسجّل 3293.98 دولارًا للأوقية21 مايو 2025 - 7:18 صباحًاالصين تعتمد مشروعات استثمارية في الأصول الثابتة بقيمة (573.7) مليار يوان في الأشهر الـ 4 الأولى21 مايو 2025 - 7:03 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم رابطة العالم الإسلامي ترحّب بالبيان الصادر عن قادة المملكة المتحدة وفرنسا وكندا بشأن الوضع في غزّة والضفّة الغربية رابطة العالم الإسلامي ترحّب بالبيان الصادر عن قادة المملكة المتحدة وفرنسا وكندا بشأن الوضع في غزّة والضفّة الغربية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • “استدامة” توزّع أكثر من 20 ألف شتلة توت أسود وورد طائفي على مزارعي منطقة الباحة
  • المناطق_واسوزّع المركز الوطني لأبحاث وتطوير الزراعة المستدامة “استدامة” أكثر من 20,000 شتلة من التوت الأسود، والورد الطائفي، على عددٍ من مزارعي منطقة الباحة، وذلك من خلال مختبر زراعة الأنسجة النباتية التابع للمركز، ضمن جهوده الهادفة إلى دعم المزارعين ونقل التقنيات الزراعية الحديثة إلى المناطق ذات الميزات النسبية. وتأتي هذه المبادرة امتدادًا لإسهام “استدامة” في مبادرة زراعية سابقة شملت توزيع 52 ألف شتلة زراعية في منطقة الباحة من التوت الأسود، والورد الطائفي، والفراولة، في خطوة تهدف إلى إدخال أصناف جديدة، ورفع كفاءة الإنتاج، وتحقيق نقلة نوعية في المشهد الزراعي بالمنطقة.أخبار قد...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • نتنياهو: هجوم واشنطن دليل على التحريض العنيف ضد إسرائيل
  • المناطق-متابعاتبعد مقتل اثنين من موظفي السفارة الإسرائيلية في إطلاق نار خارج مقر فعالية بالمتحف اليهودي‭‭‭ ‬‬‬في واشنطن، أعلن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو أنه سيتم تعزيز الأمن في السفارات الإسرائيلية حول العالم . تعزيز الأمن حول السفاراتوأكد نتنياهو في تصريحات اليوم الخميس أن جريمة القتل في واشنطن “معادية للسامية” وتعهد بمحاربة التحريض ضد إسرائيل بلا هوادة.أخبار قد تهمك ارتفاع الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 0.2% ليصل إلى 3320.37 دولارًا للأوقية 22 مايو 2025 - 8:48 صباحًا تراجع أسعار النفط إلى 64.58 دولارًا للبرميل 22 مايو 2025 - 8:42 صباحًاكما اعتبر أن “الهجوم...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • تراجع أسعار النفط إلى 64.58 دولارًا للبرميل
  • المناطق-واستراجعت أسعار النفط اليوم بعدما أثارت زيادات غير متوقعة في مخزونات الخام والوقود الأمريكية مخاوف بشأن الطلب. وانخفضت العقود الآجلة لخام برنت (33) سنتًا أو (0.5) % إلى (64.58) دولارًا للبرميل، فيما نزل خام غرب تكساس الوسيط الأمريكي (32) سنتًا أو (0.5) % إلى (61.25) دولارًا، وخسر الخامان (0.7) %.أخبار قد تهمك زلزال بقوة ( 6.3 ) درجات يضرب جزيرة كريت اليونانية 22 مايو 2025 - 8:36 صباحًا فيضانات بأستراليا تعزل 50 ألف شخص 22 مايو 2025 - 8:06 صباحًا نسخ الرابط تم نسخ الرابط 22 مايو 2025 - 8:42...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • فيضانات بأستراليا تعزل 50 ألف شخص
  • المناطق-واساجتاحت الفيضانات العارمة الساحل الشمالي الأوسط من ولاية نيو ساوث ويلز الأسترالية، وأدت إلى عزل أكثر من 50 ألف شخص، وسط استمرار هطول الأمطار الغزيرة وارتفاع منسوب الأنهار. وأكدت هيئة خدمات الطوارئ في الولاية، تنفيذ أكثر من 500 عملية إنقاذ خلال الساعات الأربع والعشرين الماضية، فيما لا تزال عشرات المدارس مغلقة تحسبًا لتدهور الأوضاع.أخبار قد تهمك تراجع الدولار الأمريكي إلى 143.27 ينًا يابانيًا في تداولات آسيا المبكرة 22 مايو 2025 - 8:03 صباحًا حالة الطقس المتوقعة اليوم 22 مايو 2025 - 7:52 صباحًاوشملت التحذيرات مناطق أنهار ماكلي وهاستينغز ومانينغ، حيث...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • توتنهام يتوَّج بلقب الدوري الأوروبي بعد فوزه على مانشستر يونايتد
  • نسخ الرابط تم نسخ الرابط 22 مايو 2025 - 12:42 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد21 مايو 2025 - 9:28 صباحًا5 أطعمة غنية بالكالسيوم تناسب النظام الغذائي النباتي أبرز المواد21 مايو 2025 - 2:35 صباحًاانطلاق فعاليات “SEA 2025″ و”SLS 2025” في الرياض بمشاركة محلية ودولية واسعة منوعات20 مايو 2025 - 10:16 صباحًامطالبات في «الشورى» لسعودة الوظائف العليا وتخصيص إجازة للوالدين لرعاية المسنين أبرز المواد20 مايو 2025 - 8:30 صباحًاالعلم يوضح 5 أسباب رئيسية تقف وراء سيلان الأنف المزمن أبرز المواد20 مايو 2025 - 8:26 صباحًالعشاق...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • وفد من الجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة يطلع على تجربة الجامعة الإلكترونية في التعليم المدمج
  • المناطق_واسزار وفد من الجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة، برئاسة وكيل الجامعة للشؤون الأكاديمية الدكتور عبدالله بن محفوظ الشنقيطي، وعدد من أعضاء هيئة التدريس، اليوم، الجامعة السعودية الإلكترونية بالرياض. وهدفت الزيارة إلى تعزيز التعاون الأكاديمي وتبادل الخبرات في مجالات التعليم الإلكتروني، وتعزيز التكامل وتبادل التجارب الرائدة، واطّلع الوفد على تجربة الجامعة السعودية الإلكترونية في التعليم المدمج، والبنية التحتية الرقمية، والإدارة الأكاديمية، وتجربة الطالب، إضافة إلى السياسات والأنظمة التي تدعم جودة المخرجات التعليمية.أخبار قد تهمك الخلود يحقق الانتصار على نظيره الفيحاء بهدفين دون رد 21 مايو 2025 - 9:53 مساءً النصر يفوز على...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم
  • (14) مركزًا و(18) فرقة إسعافية لخدمة ضيوف الرحمن في الجوف
  • المناطق_الجوفيكثف فرع هيئة الهلال الأحمر السعودي بمنطقة الجوف جهوده لخدمة حجاج بيت الله الحرام، عبر الكوادر البشرية والتجهيزات التقنية لتقديم أفضل الخدمات الإسعافية. وأوضح مدير الفرع الدكتور ممدوح الرويلي أن خطة الهيئة بمتابعة سمو أمير منطقة الجوف المشرف العام على أعمال الحج بالمنطقة, خلال موسم الحج ينفذها (14) مركزًا إسعافيًا بالمنطقة تشمل (18) فرقة إسعافية تتمركز على الطرق التي تمر بها حافلات ضيوف الرحمن القادمين إلى مدينة الحجاج في الشقيق للحجاج القادمين عبر منفذ جديدة عرعر من جمهورية العراق، والقادمين من حجاج بلاد الشام ومملكة الأردن عبر منفذ الحديثة الحدودي.أخبار...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم
  • ​وزارة التعليم تشارك في المنتدى العالمي للتعليم 2025 بلندن
  • المناطق_الرياضترأس وكيل وزارة التعليم للتعاون الدولي أ.د. ناصر العقيلي وفد الوزارة المشارك في فعاليات المنتدى العالمي للتعليم 2025 المنعقد في مدينة لندن بالمملكة المتحدة، في الفترة 19-21 مايو الجاري تحت شعار: “من الاستقرار إلى النمو: بناء تعليم أقوى وأكثر جراءة وأفضل معاً”، بمشاركة عدد من وزراء التعليم في دول العالم.وشارك الوفد السعودي في الافتتاح الرسمي للمنتدى والجلسة العامة الأولى، إلى جانب المشاركة في ورشة عمل “الشراكة في قطاع التعليم والتدريب التقني والمهني” التي استعرضت فرص التعاون التجاري في قطاع التعليم والتدريب التقني والمهني السعودي.والتقى الوفد السعودي وزير التعليم البريطاني السيد...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم
  • رئاسة الشؤون الدينية تعلن فتح باب التطوع بموسم حج 1446هـ
  • المناطق_واسأعلنت رئاسة الشؤون الدينية بالمسجد الحرام والمسجد النبوي، فتح باب التطوع واستقطاب المتطوعين؛ لاستثمار المواهب والكفاءات الوطنية خلال موسم الحج 1446هـ، للرجال والنساء، وإتاحة الفرص التطوعية في الحرمين الشريفين، بالتنسيق مع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، والمركز الوطني للقطاع غير الربحي. وأكَّد معالي رئيس الشؤون الدينية بالمسجد الحرام والمسجد النبوي الشيخ الدكتور عبدالرحمن السديس، أنَّ الرئاسة لديها برامج متكاملة للعمل التطوعي في التخصصات الدينية، وفرصٌ تطوعية في الحرمين الشريفين، مبينًا أن فتح باب التطوع في الحرمين الشريفين يأتي انطلاقًا من مكانة التطوع السامية في الإسلام.أخبار قد تهمك رئيس “إنفيديا” :...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم
  • 5 أطعمة غنية بالكالسيوم تناسب النظام الغذائي النباتي
  • المناطق_متابعاتازداد الاهتمام في السنوات الأخيرة بالحصول على عناصر غذائية مهمة للجسم من مصادر نباتية، سواء كان الشخص يعتزم التحول إلى النظام النباتي بشكل حاسم أو يرغب فقط في تنويع وجباته الصحية. وبحسب ما نشره موقع Economic Times، فإن الأطعمة النباتية مفيدة للصحة ومليئة بالنكهات المتنوعة والألوان الجميلة. كما أن هناك أطعمة بعينها يمكن أن تمد الجسم بما يحتاج إليه من الكالسيوم للحفاظ على صحة العظام، كما يلي:أخبار قد تهمك رابطة العالم الإسلامي ترحّب بالبيان الصادر عن قادة المملكة المتحدة وفرنسا وكندا بشأن الوضع في غزّة والضفّة الغربية 21 مايو 2025 -...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار