فوائد شرب الماء على صحة البشرة| معالج للبقع والتصبغات
تاريخ النشر: 28th, January 2025 GMT
من المعروف أن الماء هو عنصر أساسي لحياة الجسم، ولكن هل تعلم أن شرب الماء له فوائد عظيمة للبشرة أيضًا؟ فالحفاظ على ترطيب الجسم هو أساس العناية بالبشرة، فهو يساعد في تجنب العديد من مشاكل البشرة مثل الجفاف، والتجاعيد، والبقع، وفيما يلي نوضح لك كيف يمكن للماء أن يساهم في تحسين مظهر بشرتك بشكل عام.
شرب الماء بكمية كافية يعزز مرونة البشرة ويحافظ على نضارتها، حيث تساعد المياه في تجديد خلايا الجلد، وبالتالي تقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، حيث يكون الجلد أكثر قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة ويبدو أكثر صحة وشبابًا.
إضافة إلى ذلك، يعمل الماء على تحسين الدورة الدموية، ما يعزز تدفق الدم إلى سطح الجلد، مما يؤدي إلى بشرة أكثر إشراقًا.
كما أن شرب الماء يساعد في إزالة السموم من الجسم عن طريق البول، مما يقلل من التراكمات الضارة التي قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب. يساعد الماء أيضًا في تقليل التهاب البشرة وتحسين مظهرها بشكل عام، مما يجعلها تبدو أكثر نقاءً ونعومة.
شرب الماء الكافي طوال اليوم ليس فقط ضروريًا لصحة الجسم، بل أيضًا عامل رئيسي في الحفاظ على جمال ونضارة البشرة، وينصح الخبراء بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا لضمان الحفاظ على الترطيب الأمثل للبشرة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: شرب الماء فوائد شرب الماء شرب الماء على صحة البشرة شرب الماء
إقرأ أيضاً:
لا تستهين بحرارة الصيف.. الصحة التركية تُحذر من 3 مخاطر قاتلة!
حذرت مديرة الصحة في ولاية دنيزلي، الدكتورة المتخصصة برنا أوزتورك، المواطنين من ضربات الشمس، والاستخدام الخاطئ لأجهزة التكييف، والتسممات الغذائية، وذلك مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف.
وأكدت الدكتورة أوزتورك أن درجات الحرارة المرتفعة قد تشكل خطراً على كبار السن، والأطفال، والحوامل، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، مشيرة إلى احتمالية التعرض لضربات الشمس، والإغماء، وحروق الجلد.
وقالت: “ضربة الشمس تُعد من الحالات الصحية الطارئة والخطيرة، وتحدث عندما يتعرض الجسم لحرارة عالية لفترة طويلة، مع نقص في السوائل أو القيام بنشاط بدني مفرط، مما يؤدي إلى فشل الجسم في تنظيم حرارته”.
أعراض ضربة الشمس
وأضافت: “تشمل الأعراض: ارتفاع شديد في درجة الحرارة (40 درجة مئوية فأكثر)، صداع مفاجئ ودوخة، تعرّق مفرط أو توقف التعرّق، تسارع نبضات القلب، غثيان، قيء، جفاف وسخونة الجلد، خفقان، اضطراب في الوعي، إغماء أو حتى نوبات تشنج”.
علاج أولي ضروري وسريع
وتابعت: “عند ملاحظة هذه الأعراض، يجب التدخل فوراً. ينبغي نقل الشخص إلى مكان بارد، وتخفيف ملابسه أو نزعها، ومحاولة تبريد جسمه باستخدام مناشف مبللة أو مياه باردة أو المراوح والمكيفات. وإذا كان فاقدًا للوعي، يُمنع إعطاؤه سوائل عن طريق الفم، ويجب نقله فوراً إلى أقرب مركز صحي. وفي بعض الحالات، يجب فتح مجرى التنفس وإجراء تنفس صناعي”.
الفئات الأكثر عرضة للخطر
وأشارت إلى أن أكثر الفئات تضررًا من موجات الحر هم: الأشخاص فوق سن الـ65، ذوو الاحتياجات الخاصة، من يعيشون بمفردهم، الأطفال تحت سن الرابعة، الحوامل، أصحاب الوزن الزائد، العاملون في الأماكن المكشوفة، المرضى المزمنون، ومن يستخدمون أدوية بشكل دائم، وخاصة أدوية خفض الضغط ومضادات الاكتئاب وأدوية النوم.
اقرأ أيضاصفقة استراتيجية ضخمة بين شركتين أمريكية وتركية بقيمة 350…
الخميس 19 يونيو 2025نصائح للوقاية من ضربات الشمس وحروق الجلد
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن