ماذا يحدث عند تناول الشاي بعد الأكل مباشرة؟.. مخاطر عليك تجنبها
تاريخ النشر: 27th, January 2025 GMT
يُعتبر الشاي من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيرين على مستوى العالم، نظرًا لنكهته المميزة التي تلقى استحسانا كبيرا بين الناس، وعلى الرغم من الفوائد العديدة التي يحققها شرب الشاي للجسم، إلا أن هناك بعض العادات الخاطئة التي يفعلها البعض وتسبب مخاطر على الصحة منها تناوله بعد الأكل مباشرة.. فـ ماذا يحدث عند تناول الشاي بعد الأكل؟.
يحتوي الشاي على مركبات تُعرف باسم التانينات تتسبب في منع امتصاص الحديد الموجود في الطعام المتناول، وفق ما أوضحه الدكتور محمد سمير، أخصائي الباطنة والجهاز الهضمي، خلال حديثه لـ«الوطن»، ويُعتبر الحديد من المعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم لنقل الأكسجين لجميع أنحاء الجسم، لذا يتسبب نقصه إلى حدوث مشكلات صحية مثل فقر الدم وضعف جهاز المناعة.
ولتجنب المخاطر التي يسببها شرب الشاي بعد الأكل مباشرة، نصح أخصائي الجهاز الهضمي، بشرب الشاي بعد الانتهاء من تناول الطعام بساعتين على الأقل، حتى يتمكن الجسم من الاستفادة من الحديد بالشكل الصحيح، كما ينبغي تناوله باعتدال بمعنى ألا يزيد شربه عن 3 أكواب صغيرة يوميًا.
ووفقًا لموقع هيلث لاين الطبي، يساعد الشاي الأحمر عند شربه باعتدال على تعزيز صحة القلب بفضل احتوائه على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة، كما يساهم تناول الشاي في التقليل من نسبة السكر المرتفع والكوليسترول الضار في الجسم، ويساعد أيضًا على تحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على مواد تعزز من نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
وأثبتت الكثير من الدراسات أن شرب الشاي يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 21%، ويحسن من عملية التمثيل الغذائي بسبب وجود الكاتيكين.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشاي الحديد الجهاز الهضمي أمراض القلب الشای بعد الأکل تناول الشای شرب الشای
إقرأ أيضاً:
سيُسحق جسدك فورًا.. ماذا يحدث إقتربت من كوكب الزهرة؟
رغم أن الزهرة يُعرف بـ" توأم الأرض" من حيث الحجم والموقع، إلا أنه بيئة قاتلة:- حرارة مرعبة: أكثر من 460°C – كافية لإذابة الرصاص.
اقرأ ايضاً- ضغط ساحق: يعادل 92 ضعف ضغط الأرض – كأنك تحت كيلومتر من الماء.
- غلاف جوي سام: مكون من ثاني أكسيد الكربون وسحب من حمض الكبريتيك.
- رؤية معدومة: بسبب السحب الكثيفة والمعتمة.
ماذا لو قفزت في حفرة هناك:1- ستسقط ببطء نسبيًا، وكأنك تغوص في "عصير كثيف" بسبب كثافة الهواء.
2- لن ترى شيئًا بفعل الظلام والضباب.
3- سترتفع الحرارة والضغط تدريجيًا حتى تسحقك وتدمر أي بدلة حماية.
4- قد لا تصل حتى إلى قاع واضح، لأن الحفر مغطاة بالحمم أو الغازات الحارقة.
اذ أن حتى الروبوتات بجميع أنواعها.. لا تصمد هناك أكثر من ساعتين. View this post on InstagramA post shared by Albawaba (@albawabaar)
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
غرفة الاتهام ترفض الإفراج عن “محمد الأمين بلغيث”