مشروب طبيعي يخلص من الإمساك نهائيا
تاريخ النشر: 2nd, February 2025 GMT
إذا كنت تعاني من الإمساك ، وربما سمعت عن علاجات منزلية مثل إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي وزيادة نشاطك البدني، يمكن أن تسهل هذه التغييرات حركة الأمعاء المنتظمة.
لكن هل تعلم أن ما تشربه يمكن أن يؤثر أيضًا على معدتك، إليك أفضل مشروبات تساعد في تخفيف الإمساك.
. صبا مبارك تثير الجدل بصورها الأخيرةالمشروبات الدافئة
إذا كنت لا تشرب القهوة، فلا تقلق - شرب المشروبات الدافئة الأخرى قد يساعد أيضًا في تخفيف الإمساك.
وبحثت دراسة صغيرة في ما إذا كان شرب الماء الدافئ يساعد الأشخاص على استعادة وظيفة الأمعاء بشكل أسرع، يمكن للمشروبات الدافئة مثل الشاي والمرق والماء بالليمون أن تحسن صحة الأمعاء كما توفر بعض المشروبات الدافئة، مثل الشاي الأخضر أو الأسود ، فائدة جرعة صغيرة من الكافيين للمساعدة في تحريك الأمور.
عصير الفاكهةتعمل الألياف القابلة للذوبان مثل البكتين على تحسن صحة الأمعاء بالإضافة إلى ذلك، يحتوي عصير التفاح وعصير الكمثرى وعصير البرقوق على نسبة عالية من السوربيتول، وهو نوع من كحول السكر ، يتسبب السوربيتول في انتقال الماء إلى القولون، مما قد يساعد في تخفيف الإمساك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: صحة الأمعاء عصير الفاكهة تخفيف الإمساك الإمساك المزيد
إقرأ أيضاً:
لون القيء الأخضر المائل للأصفر يدق ناقوس الخطر
قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والأيض إن لون القيء الأخضر المائل للأصفر يدق ناقوس الخطر؛ إذ إنه ينذر بالإصابة بانسداد الأمعاء الدقيقة، الذي يشكل خطرا على الحياة.
وشددت الجمعية على ضرورة استدعاء الإسعاف على وجه السرعة في حالة الاشتباه في الإصابة بانسداد الأمعاء الدقيقة، لا سيما إذا كان لون القيء الأخضر المائل للأصفر مصحوبا بالأعراض الأخرى التالية:
- ألم شديد في البطن
- تصلب البطن
- وجود دم في القيء
- تقيؤ البراز
وأوضحت الجمعية أن انسداد الأمعاء الدقيقة قد يرجع إلى أحد الأسباب التالية:
- تضيق الأمعاء بسبب أحد التهابات الأمعاء المزمنة
- الأورام
- حصوات المرارة
- اضطرابات الدورة الدموية
- انحباس الأمعاء
- التهاب تجويف البطن.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟