قبل النوم وعلى الريق .. وصفات طبيعية لعلاج الإمساك نهائيا
تاريخ النشر: 1st, February 2025 GMT
يعد الإمساك من المشكلات الشائعة في الشتاء وتوجد عدة وصفات طبيعية تساعد في علاجه يمكن تناولها في أوقات مختلفة من اليوم.
ووفقا لما جاء في موقع bladderandbowel نعرض لكم 3 وصفات طبيعية لعلاج الامساك .
عصير الليمون
طريقة تطهيرية لتشجيع حركة الأمعاء هي محاولة تناول كوب من الماء الممزوج بعصير نصف ليمونة قبل النوم وعند الاستيقاظ وقد ترغب في الشرب باستخدام القشة حيث قد تجد أن أسنانك أصبحت حساسة بعد تناول جرعة منتظمة من ماء الليمون
زيت الزيتون
تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في الصباح على معدة فارغة يمكن أن يشجع البراز على التدفق عبر الأمعاء.
يعمل الزيت كمواد تشحيم في الجهاز الهضمي، مما يعني أنه من الأسهل على المواد الصلبة أن تنزلق عبره كما أنه يلين البراز، مما يجعل من السهل إفراغ أمعائك تمامًا.
عصير البرقوق
أحد العلاجات التقليدية للإمساك ويفتقر عصير البرقوق إلى الألياف الموجودة في الفاكهة المجففة، لكن كلاهما يحتوي على نسبة عالية من السوربيتول.
يمر السوربيتول عبر الأمعاء دون هضمه ويسحب الماء إلى الأمعاء، مما يزيد من حجم البراز ويحفز حركة الأمعاء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الامساك علاج الامساك طرق علاج الإمساك المزيد
إقرأ أيضاً:
أسامة عباس: اعتزلت التمثيل نهائياً.. ولو في دور قوي هرجع مرة تانية
قال الفنان أسامة عباس، أنه يتمتع بصحة جيدة في وقتنا الحالي، ويستمع بوقته للغاية خاصةً بعد توقفه عن التمثيل فضلاً عن أنه يقضي وقته بين القراءة لأن لديه مكتبة كبيرة فهي هوايته المفضلة ويجلس مع أحفاده.
وتابع أسامة عباس، خلال مداخلة تلفزيونية في برنامج "تفاصيل" الذي تقدمه الإعلامية نهال طايل على قناة صدى البلد 2،: "مبسوط بوقتي خاصة بعد ما بطلت اشارك في أي أعمال فنية أو بمعني أصح لما بعدت عن التمثيل، اللي بيتعرض عليا ميستهلش أعمله لأنه دون المستوى، ولو عملته أي شخص مقتنع بقدراتي الفنية هيقولي إزاي يا اسامة تعمل ده".
وأوضح أسامة عباس، أنه في حالة لو هناك عمل قوي ودور مناسب للغاية بكل تأكيد سيوافق عليه بل سيجري خلفه لكن ما يعرض عليه لا يثير شهيته للفن مرة أخرى.
وأشار أسامة عباس، إلى أنه دخل الفن عن طريق الصدفة وخلال المرحلة الجامعية كان يقدم اسكيتشات كوميدية مع مجموعة من زملاؤه وبعدها تخرج من الجامعة وعمل في مهنة آخرى ثم تزوج وأهتم بحياته بعيداً عن التمثيل.
الأمم المتحدة.. ثمانون عامًا : السقف الأخير للعالم المفتوح على المجهول