2026-06-02@18:14:50 GMT
إجمالي نتائج البحث: 262
«صحة الأمعاء»:
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة روفيرا إي فيرجيلي الإسبانية أن زيت الزيتون البكر الممتاز يعزز صحة الدماغ عند التقدم في السن ويدعم الصحة الإدراكية.حلل العلماء أثناء الدراسة بيانات 656 شخصا تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عاما، يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ومتلازمة التمثيل...
"أمعاؤك ليست مجرد مكان للهضم، لكنها محور أساسي في صحتك العامة؛ فالأبحاث تؤكد أن بطنك تؤثر على جسمك كله، من البشرة إلى المفاصل؛ وحفاظك على صحة أمعائك يجعلك أكثر صحة وحيوية"؛ كما يقول أخصائي الجهاز الهضمي، ستيفن بي. براكبل في مقاله على موقع "جمعية أطباء الجهاز الهضمي"، مؤكدا أن الأمعاء السليمة تلعب دورا محوريا في:...
مع حلول شهر رمضان، يواجه كثير من الصائمين تحديًا في صحة الجهاز الهضمي نتيجة تغير مواعيد الوجبات وتقليل عددها، ما قد يؤدي إلى الانتفاخ أو الإمساك، ويؤكد خبراء التغذية أن الصيام نفسه ليس ضارًا للهضم، لكنه يتطلب اختيارات غذائية ذكية للحفاظ على انتظام حركة الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي.صحة الأمعاءوتوضح الدراسات أن الجسم بعد ساعات طويلة...
يمكنك استغلال شهر رمضان في اتخاذ خطوات عملية تدعم صحة الهضم والأمعاء، حيث تتغير فيه مواعيد الأكل والنوم ونمط الحياة، لذا نرصد أهم النصائح حول هذا الشأن، وفقا لموقع “DailyMedicalinfo”.5 مفاتيح لصحة الجهاز الهضمي في رمضان.. أضف المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائيتعمل الألياف كـ بريبايوتك، أي غذاء للبكتيريا النافعة في الأمعاء، ويرتبط تناول كميات كافية...
كشفت دراسات حديثة أن المشروم لا يقتصر على كونه طعامًا شهيًا، بل يحتوي على مركبات طبيعية تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحسن الأداء الوظيفي للأمعاء. وفاة النجم الأمريكي روبرت دوفال عن عمر يناهز 95 عامًا خاص| شيرين عبد الوهاب خارج إعلانات رمضان 2026.. وحالتها الصحية كلمة السر (تفاصيل) عملها بلوك.. رامي صبري يقطع...
كشفت دراسة حديثة أن تناول الألياف الغذائية يوميًا يلعب دورًا محوريًا في تحسين توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، ما ينعكس إيجابيًا على المناعة وصحة الجهاز الهضمي بشكل عام. خاص| شيرين عبد الوهاب خارج إعلانات رمضان 2026.. وحالتها الصحية كلمة السر (تفاصيل) عملها بلوك.. رامي صبري يقطع علاقته بـ ياسمين عبد العزيز (ما القصة؟)...
كشفت دراسات حديثة أن إدراج مشروب طبيعي صباحًا ضمن الروتين اليومي يمكن أن يعزز صحة الجهاز الهضمي، ويساعد على تقليل الانتفاخ وتحسين حركة الأمعاء، ما يجعله خطوة بسيطة لكنها فعّالة لصحة البطن. خاص| شيرين عبد الوهاب خارج إعلانات رمضان 2026.. وحالتها الصحية كلمة السر (تفاصيل) عملها بلوك.. رامي صبري يقطع علاقته بـ ياسمين...
كشف خبراء التغذية أن فاكهة شائعة جدًا تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتحسين التوازن البكتيري في الأمعاء، ما ينعكس إيجابيًا على الصحة العامة والمناعة. بعد موجة الشائعات.. نانسي عجرم ترد على ادعاءات تورطها في قضية إبستين حقيقة تورط نانسي عجرم في وثائق إبستين؟.. القصة الكاملة زاهي حواس يكشف لـ"الوفد"...
كشفت مراجعة علمية حديثة أن ثمرة التوت الأزرق الصغيرة قد تحمل تأثيرًا واسعًا يتجاوز حجمها بكثير، إذ أظهرت نتائج متراكمة أنها تدعم صحة القلب وتحسن وظائف الدماغ وتعزز توازن ميكروبيوم الأمعاء. وأكد الباحثون أن الاستفادة لا تتطلب استهلاك كميات ضخمة، بل إن حصة معتدلة ومنتظمة قد تكون كافية لإحداث فرق ملموس.شعبية متصاعدة مدفوعة بالفوائد الصحيةسجلت...
نشر موقع "ميديكال إكسبرس" تقريراً قال فيه إن اكتشافاً هاماً لباحثين من جامعة كيس ويسترن ريزيرف قد يُغيّر طريقةَ علاج الأطباء لاثنين من أكثر الأمراض التنكسية العصبية فتكاً. وحدّد الفريقُ صلةً بين بكتيريا الأمعاء وتدهور الدماغ في مرض التصلب الجانبي الضموري (ALS) والخرف الجبهي الصدغي (FTD)، واكتشف الباحثون أن بعض السكريات البكتيرية تُسبّب استجابات...
كشفت مراجعة علمية حديثة أن التوت الأزرق (Blueberries) رغم حجمه الصغير قد يكون مفتاحًا لتحسين صحة القلب والدماغ والجهاز الهضمي، حتى دون الحاجة إلى تناوله بكميات كبيرة.ما الذي يجعل التوت الأزرق "فاكهة خارقة"؟وبحسب خبراء تغذية، فإن تناول كمية معتدلة يوميًا من هذه الفاكهة الغنية بالمغذيات يمكن أن يُحدث تأثيرًا ملحوظًا خلال ساعات، خاصة فيما يتعلق...
يُعدّ اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية وسيلة مثبتة علمياً لتعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض، وعلى الرغم من أن الثوم يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على مكافحة العدوى، فإن هناك أطعمة أخرى معزّزة للمناعة قد تكون أكثر فاعلية في دعم الجهاز المناعي، وفقًا لموقع «هيلث». 1. الحمضياتتُعدّ الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون، من...
ما هي الأسباب المفاجأة لخروج الغازات؟ وفيما يلي يوضح "الكونسلتو"، أبرز الأسباب المفاجئة لزيادة الغازات، وما قد تعنيه لصحة الأمعاء، وفقًا لـ"verywellhealth". 1- ابتلاع الهواء أثناء الأكل يحدث عند تناول الطعام بسرعة، أو التحدث أثناء الأكل، أو استخدام المصاصات، وإذا لم يخرج هذا الهواء عن طريق التجشؤ، فإنه يمر عبر الجهاز الهضمي ويخرج لاحقًا على...
لم يعد التوتر النفسي مجرد حالة مؤقتة مرتبطة بضغوط الحياة اليومية، بل أصبح عاملًا مؤثرًا بشكل مباشر على صحة الجهاز الهضمي، خاصة القولون وتشير دراسات حديثة إلى وجود علاقة وثيقة بين القلق المزمن واضطرابات القولون، وعلى رأسها متلازمة القولون العصبي. خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أبرز 3 كنوز مصرية بالخارج بعد عودته إلى...
قد لا يتخيل كثيرون أن صحة الأمعاء يمكن أن تعلن عن نفسها من خلال الفم، إلا أن دراسات طبية حديثة تؤكد وجود علاقة وثيقة بين الجهاز الهضمي وصحة الفم، تجعل بعض الأعراض البسيطة مؤشرًا مبكرًا على اضطرابات معوية يتم تجاهلها غالبًا. بعد الإفراج عنها.. أول ظهور للبلوجر الكويتية روان بن حسين اعتذار رسمي...
يحذر خبراء التغذية من أن بعض المشروبات اليومية الشائعة، والتي يحرص كثيرون على تناولها بشكل منتظم، قد تلحق ضررًا مباشرًا بصحة الأمعاء على المدى الطويل، رغم الاعتقاد السائد بأنها آمنة أو غير مؤثرة، وتكمن الخطورة في أن تأثير هذه المشروبات يكون تدريجيًا، ما يجعل اكتشاف الضرر أمرًا صعبًا في البداية. أصغر فائزة في تاريخ جرامي.....
صراحة نيوز- حذر خبراء تغذية من أن المشروبات اليومية قد تؤثر في صحة الأمعاء بقدر تأثير الطعام، وربما أكثر أحيانا، في ظل انتشار مشروبات تُسوّق على أنها “صديقة للهضم” رغم أضرارها المحتملة على الميكروبيوم المعوي. وأوضح مختصون، في تصريحات لصحيفة ديلي ميل، أن التركيز الشائع على نوعية الطعام يتجاهل دور السوائل في دعم البكتيريا النافعة أو...
أوضح خبراء التغذية أن ما يشربه الإنسان يمكن أن يكون عاملاً مؤثرًا على صحة الأمعاء، تمامًا مثل الطعام. وذكر الخبراء أن بعض المشروبات قد تدعم الميكروبيوم المعوي بينما قد يضر البعض الآخر بصحة الأمعاء بشكل صامت، مسببًا الانتفاخ، وعدم الراحة، وربما مشاكل صحية طويلة الأمد.عصائر الفاكهة العصرية قد تكون ضارةحذر أخصائيون من العصائر المركزة المباعة على...
#سواليف كشفت دراسة طبية حديثة أن #قشور #الإجاص ( #الكمثرى ) تحتوي على مواد تعزز #صحة_الأمعاء وتحميها من #الالتهابات. أجرى القائمون على الدراسة تجارب للتحقق من تأثير #البوليفينول الموجود في قشر الإجاص على التهاب #القولون التقرحي، وأظهرت التجارب على الفئران المخبرية أن مستخلص البوليفينول قام بتثبيط إنتاج الجزيئات المسببة للالتهابات في الخلايا المناعية، فعند...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: كشفت دراسة طبية حديثة أن قشور الإجاص (الكمثرى) تحتوي على مواد تعزز صحة الأمعاء وتحميها من الالتهابات. أجرى القائمون على الدراسة تجارب للتحقق من تأثير البوليفينول الموجود في قشر الإجاص على التهاب القولون التقرحي، وأظهرت التجارب على الفئران المخبرية أن مستخلص البوليفينول قام بتثبيط...
لم تعد صحة الأمعاء مرتبطة فقط براحة الهضم، بل أصبحت عنصرًا أساسيًا في منظومة الوقاية من العديد من الأمراض والعدوى الخطيرة. فالجهاز الهضمي يضم عالمًا متكاملًا من الكائنات الدقيقة يُعرف بالميكروبيوم المعوي، وهو خط الدفاع الأول الذي قد يحمي الجسم أو يفتح الباب أمام الجراثيم، تبعًا لنوعية الغذاء ونمط الحياة.عيار 21 يواصل الصعود.. قفزة جديدة...
أكدت الباحثة الرئيسية، لي فريم، أن هذه النتائج تمثل نقطة انطلاق مهمة لفهم كيفية تأثير صحة الأمعاء على الالتهاب العصبي والتدهور الإدراكي. أظهرت مراجعة بحثية جديدة، هي الأوسع من نوعها حتى الآن، أن اختلال توازن ميكروبيوم الأمعاء (بكتيريا الأمعاء) قد يكون عاملاً رئيسياً في تطوّر الضعف الإدراكي البسيط ومرض الزهايمر، الذي يُصيب ما يُقدر بنحو...
في هذا الشأن تنصح الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، بتناول التين المجفف مع زيت الزيتون والزبادي للتخلص من الإمساك المُزمن وفقًا لما ذكرته لـ "الكونسلتو". ما فوائد تناول التين مع زيت الزيتون والزبادي؟ التين وزيت الزيتون يعدان من الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية، التي لها دورًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء،...
أظهرت دراسة حديثة أن فيتامين B1 (الثيامين) يلعب دورًا محوريًا في تعزيز حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، ما يسلط الضوء على أهمية هذا الفيتامين غير المعروف للبعض في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. بعد الجدل الأخير.. مدير أعمال رضا البحراوي يكشف لـ"الوفد" حقيقة اعتزاله الغناء مستشفى شهير السبب.. انهيار والدة ريهام عاصم في...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتأطعمة تسبب الصداع .. تجنبها8 نصائح ذهبية تحميك من أمراض الكلى وتحافظ على صحتها لسنواتأضرار غير متوقعة.....
أصبح صحة الأمعاء هي الهوس الجديد الذي يجتاح العالم، مع انتقال أطعمة كانت تُعرف سابقًا في المتاجر المتخصصة مثل الكفير، الكومبوتشا، الكيمتشي، والملفوف المخمّر (الساوركراوت) إلى أرفف السوبر ماركت.أطعمة تدمّر صحة الأمعاءويرجع هذا الاهتمام المتزايد إلى أدلة علمية متنامية تؤكد الدور المحوري الذي يلعبه الميكروبيوم المعوي وهو مجموعة البكتيريا النافعة التي تعيش في الأمعاء في...
تعد البطاطس من الاكلات الصحية التي يمكن تقديمها بطرق عديدة ومتنوعة خاصة إذا تم طهيها بدون اضافات ضارة.ووفقا لما جاء في موقع فري ويل هيلث نكشف لكم أهم فوائد البطاطس الصحية.وزير الاستثمار يبحث مع «يارا» النرويجية التوسع في مشروعات الهيدروجين والأمونيا الخضراء بمصرانطلاقة تنظيمية جديدة بـ«مستقبل وطن».. أمانة العلاقات الحكومية ترسم خريطة العمل بعد الانتخاباتصحة...
في ظل ازدياد الضغوط اليومية وتغيّر أنماط الحياة، أصبح الحفاظ على جهاز مناعي قوي ضرورة لا رفاهية. فالجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول للجسم ضد الأمراض والعدوى، وتتأثر كفاءته بشكل مباشر بنمط الغذاء، وجودة النوم، ومستوى النشاط البدني، والحالة النفسية.وقد أكد الدكتور ويل بولسيفيتش، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في ولاية كارولاينا الجنوبية، أن صحة الأمعاء...
تعتبر الزائدة الدودية عضوًا عديم الفائدة في جسم الإنسان، لكن الأبحاث الطبية الحديثة كشفت عن أدوار مهمة تؤديها في تعزيز صحة الأمعاء ودعم الجهاز المناعي، ما غيّر النظرة التقليدية لهذا العضو الصغير.ما هي الزائدة الدودية؟والزائدة الدودية نتوء صغير يشبه الدودة، يقع عند التقاء الأمعاء الدقيقة بالغليظة، ويبلغ طولها نحو 7 إلى 10 سنتيمترات. ويعرفها الكثيرون...
تعد صحة الأمعاء أحد الركائز الأساسية لصحة الإنسان العامة، إذ يلعب الجهاز الهضمي دورًا محوريًا في امتصاص العناصر الغذائية، دعم المناعة، وتنظيم العديد من وظائف الجسم الحيوية، وأكد خبراء التغذية أن تعزيز صحة الأمعاء يعتمد على اتباع نمط حياة متكامل يشمل الغذاء الصحي، النشاط البدني، وإدارة التوتر، وليس مجرد تناول مكملات غذائية أو بروبيوتيك محددة. ويُعد...
سلّطت أبحاث تغذوية حديثة الضوء على الفوائد الصحية لقشر الرمان المجفف، والذي يُعد من المكونات الطبيعية المهملة رغم غناه بمركبات نشطة تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد في مقاومة الالتهابات. القائمة الكاملة للفائزين بجوائز جولدن جلوب 2026 خطاب مؤثر وإنجاز تاريخي.. فاجنر مورا حديث جولدن جلوب 2026 بفستان وردي لافت.. هايلي ستاينفيلد تعلن...
أظهرت دراسة جديدة، أن العاملين في المناوبات الليلية يواجهون معدلات مرتفعة بشكل مقلق من اضطرابات الجهاز الهضمي، نتيجة اضطراب الإيقاع البيولوجي للجسم وليس بسبب النظام الغذائي وحده. كشفت دراسة بحثية جديدة أن ملايين الأشخاص الذين يعملون في نوبات ليلية يدفعون ثمنا صحيا خفيا مقابل استمرار الخدمات الأساسية على مدار الساعة، مع تسجيل معدلات مرتفعة بشكل...
تلعب الفواكه دوراً رئيسياً في دعم صحة الأمعاء؛ إذ تحتوي على الألياف، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي تُساعد على دعم صحة ميكروبيوم الأمعاء وتعزز وظيفة الجهاز الهضمي.وقالت روبين دي سيكو، اختصاصية التغذية الشاملة المعتمدة في مدينة نيويورك، لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية: «كلما زادت الألياف في نظامك الغذائي، زادت البكتيريا النافعة في أمعائك».وأضافت: «البكتيريا النافعة مسؤولة عن...
يعاني كثير من الأشخاص من قلق شديد، مصحوب بأعراض تتراوح بين تسارع الأفكار والأرق، وصولاً إلى نوبات الهلع.وبينما تُعتبر العلاجات النفسية وتغييرات نمط الحياة، وأحياناً الأدوية، عناصر أساسية في إدارة القلق، فإن صحة الأمعاء تُعدُّ جانباً غالباً ما يُغفل عنه.وتزداد الأدلة التي تُشير إلى أن توازن البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى في الأمعاء -المعروفة باسم...
في الوقت الذي يركز فيه الكثيرون على الأدوية والمكملات لتحسين الهضم والحالة النفسية، يشير خبراء تغذية إلى أن بعض الفواكه غير الشائعة قد تلعب دورًا مزدوجًا في دعم صحة الجهاز الهضمي وتحسين المزاج بشكل طبيعي وآمن. أنغام تحت الأضواء في 2026.. نقلة فنية كبيرة وحضور أقوى عالميًا بسنت يوسف عن شيرين عبدالوهاب في 2026: عودة...
قالت مؤسسة أبحاث السرطان بالمملكة المتحدة إن منتجات الألبان قد تُقلل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، ولا توجد أدلة قوية على أنها تزيد من خطر الإصابة بالمرض. ما منتجات الألبان؟ تُصنع منتجات الألبان من حليب الأبقار، أو حليب حيوانات أخرى مثل الماعز أو الأغنام، وتشمل هذه المنتجات الحليب والجبن والزبادي والزبدة والقشدة. وتُعد منتجات الألبان مصادر جيدة للبروتين والفيتامينات...
نشر موقع "كونفيرسيشن" مقالا لأستاذة علم الأحياء الدقيقة الطبية في جامعة وستمنستر، منال محمد، قالت في إن صحة اللاجئين كثيرا ما تُناقش في سياق الأزمات، مثل تفشي الأمراض وسوء التغذية والضغوط النفسية. لكن بعض أخطر آثار النزوح يصعب ملاحظتها، ومن الأمثلة على ذلك كيف يُمكن للهجرة القسرية أن تُغير البكتيريا الموجودة في الأمعاء والتي تدعم...
تلعب الطريقة التي تبدأ بها يومك دورًا محوريًا في تحديد كفاءة الهضم، ومستوى الطاقة، والمزاج، والتمثيل الغذائي طوال اليوم؛ ويعاني كثير من الأشخاص من مشكلات مثل الانتفاخ، والحموضة، والإمساك، والإرهاق دون إدراك أن السبب قد يكون اضطرابات في صحة الأمعاء.لكن الخبر الجيد أن اتباع عادات صباحية بسيطة ومنتظمة يمكن أن يُحدث تحسنًا ملحوظًا في صحة...
يؤدي استبعاد اللحوم من نظامك الغذائي إلى تغيرات ملحوظة في جسمك، ففي حين قد تظهر بعض هذه التغيرات فوراً، تتطور أخرى على مدى أسابيع أو أشهر مع تكيّف جسمك مع النظام الغذائي النباتي، وفقاً لموقع «هيلث».1- تحسين صحة القلبيمكن أن يؤدي تقليل استهلاك اللحوم أو الامتناع عنها إلى خفض كمية الدهون المشبعة والكوليسترول التي يتناولها...
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية بشكل يومي قد يؤثر على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، رغم كونها خالية من السكر ووجد الباحثون أن بعض المحليات الصناعية والمكونات الكيميائية المستخدمة في هذه المشروبات يمكن أن تغير توازن البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يزيد من احتمالية مشاكل الهضم مثل الانتفاخ، الغازات، واضطرابات...
شاي الرويبوس، هو مشروب خالي من مادة الكافيين معدّ من أوراق شجيرة موطنها الأصلي في جنوب أفريقيا، وهو جزء من ثقافة هذا البلد. وينمو نبات الرويبوس (واسمه العلمي الأسبلاط الخطي) في منطقة سدربرغ الجبلية في مقاطعة كيب الغربية بجنوب أفريقيا. وكان يُحصد هذا النبات تقليدياً ويتناوله شعب الكويسان (مجموعة من الشعوب الأصلية في جنوب أفريقيا)...
التمر من أكثر الأطعمة التي اشتهرت في العالم العربي بفضل قيمته الغذائية العالية، لكنه في السنوات الأخيرة أصبح محور اهتمام دراسات عديدة تبحث في علاقته بصحة الجهاز الهضمي، خصوصًا الأمعاء، والنتيجة كانت واضحة، والتمر يلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة الأمعاء وتعزيز الهضم بشكل ملحوظ. قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير...
صراحة نيوز- لا شك أن اتباع نظام غذائي صحي لا يعني فقط تجنّب المكوّنات الضارّة، بل يعتمد أيضاً على اختيار أطعمة محددة تُعزّز صحة الجسم وتدعم وظائفه الحيوية. لذا يوصي الدكتور سوراب سيثي، المتخصص في أمراض الجهاز الهضمي والحاصل على تدريبه في هارفارد وستانفورد ومعهد العلوم الطبية الهندي (AIIMS)، بتناول ثمانية أطعمة أساسية لفوائدها المتعددة،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تُعد الأمعاء جزءًا أساسيًا من الجهاز الهضمي، وتشمل المعدة، والأمعاء الدقيقة، والقولون، وتكمن وظيفتها في هضم الطعام، وامتصاص العناصر الغذائية، والتخلص من الفضلات من الجسم.ذكر موقع Betterhealth الأسترالي أن حوالي 200 نوع مختلف من البكتيريا، والفيروسات، والفطريات تعيش في الأمعاء الغليظة، وتُعرف باسم "ميكروبيوم الأمعاء"، حيث تساعد في هضم...
يلعب الجهاز الهضمي دورًا محوريًا في صحة الإنسان، ويعتبر القولون أو الأمعاء الغليظة أحد أهم أعضائه نظرًا لوظيفته الحيوية في تنظيم الهضم والتخلص من الفضلات.لذلك فإن الحفاظ على صحة القولون أمرًا بالغ الأهمية، ويمكن لبعض الطرق الطبيعية أن تسهم في تنظيفه وتعزيز كفاءته بطريقة آمنة، وفقًا لما أشار إليه تقرير موقع Healthline.خطوات الاستعلام واستخراج كارت الخدمات...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: قال موقع «فيري ويل هيلث» إن الزبادي يُعرف باحتوائه على البروبيوتيك الذي يُساعد على الهضم وصحة الأمعاء، ولكنه ليس الخيار الوحيد.فهناك عديد من الأطعمة الأخرى الغنية بالبروبيوتيك، والتي قد تكون بنفس الفائدة، أو حتى أفضل، لأمعائك.الكفيرالكفير هو مشروب حليب مُخمّر يُصنع بإضافة حبوب الكفير -مزيج...
وفقاً لدراسة جديدة، يحتوي أحد المكونات المهملة غالباً على عناصر غذائية حيوية تُعرف بتعزيز صحة الأمعاء، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "الإندبندنت". يُروّج غالباً للزبادي كمصدر مهم للبريبايوتيك وكذا لمشروبات الكومبوتشا على أنها أفضل طريقة للمساعدة في تحسين صحة الأمعاء. لكن يطالب العلماء مؤخراً بتحليل صناديق القمامة في المنزل، كاشفين عن مكونٍ مهملٍ غالباً،...
كشفت دراسة دولية حديثة عن تأثير بكتيريا الأمعاء على جودة النوم، لما لها من دور بارز في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، قاد فريق بحثي دولي بقيادة البروفيسور لين لو من مستشفى جامعة بكين السادس، وخلص الباحثون إلى أن اختلال التوازن الميكروبي قد يكون عاملاً أساسياً في ظهور اضطرابات مثل الأرق وانقطاع النفس النومي. تشير الدراسة إلى...
أظهرت دراسة جديدة أن استبدال السكريات بالمحليات الصناعية ومحسّنات الحلاوة (S&SEs) قد يساهم في فقدان الوزن وتحسين صحة الأمعاء لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة.وقد أثار هذا الاكتشاف جدلا، إذ لطالما دار نقاش حول ما إذا كان من الأفضل تناول السكر أم المحليات الصناعية عند محاولة إنقاص الوزن.وتوصي إرشادات منظمة الصحة العالمية بعدم استخدام المحليات...
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران