المناطق-واس

رأس صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نهار بن سعود بن عبدالعزيز محافظ الطائف, اجتماع استعدادات الإدارات الحكومية والأمنية بالمحافظة لعيد الفطر للعام 1446.

واستعرض سموه خلال الاجتماع استعدادات الإدارات للاحتفال بعيد الفطر في أرجاء المحافظة, متطلعًا سموه لعمل مشترك مع الجهات المعنية جميعها لتنفيذ الفعاليات والخطط بصورة مبهجة لجميع شرائح المجتمع.

أخبار قد تهمك وزارة السياحة تحذّر من مزاولة النشاط دون ترخيص لتجنب مضاعفة الغرامات والإغلاق الكلي 20 مارس 2025 - 3:20 صباحًا ولي العهد يجتمع مع رئيس الوزراء الباكستاني ويستعرضان العلاقات التاريخية وآفاق التعاون الثنائي 20 مارس 2025 - 3:03 صباحًا

وأكد توفير الخدمات اللازمة لسكان الطائف وزوارها بتهيئة المنتزهات العامة، وتسهيل حركة السير لإتاحة الفرصة لمرتاديها وتقديم أفضل الخدمات للسكان.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 20 مارس 2025 - 3:24 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد20 مارس 2025 - 2:50 صباحًاقرابة 2 مليار خطوة من أكثر من 44 ألف مشترك.. “الصحة” تعلن نتائج النسخة الأولى من الدوري السعودي للمشي دوري “امش 30” أبرز المواد20 مارس 2025 - 2:26 صباحًاماكرون: الشراكة الاستراتيجية مع السعودية تزيد من فرص السلام في المنطقة أبرز المواد20 مارس 2025 - 1:46 صباحًاالمركز الوطني للأرصاد: أمطار متوسطة على محافظتي الحناكية والمهد أبرز المواد20 مارس 2025 - 1:42 صباحًا“منصة إحسان” توقّع مذكرة تفاهم لدعم المشاريع الوقفية وتعزيز العمل الخيري أبرز المواد20 مارس 2025 - 1:11 صباحًاالأمير تركي بن محمد بن فهد يرأس اجتماع مجلس أمناء مؤسسة الأمير محمد بن فهد للتنمية الإنسانية20 مارس 2025 - 2:50 صباحًاقرابة 2 مليار خطوة من أكثر من 44 ألف مشترك.. “الصحة” تعلن نتائج النسخة الأولى من الدوري السعودي للمشي دوري “امش 30”20 مارس 2025 - 2:26 صباحًاماكرون: الشراكة الاستراتيجية مع السعودية تزيد من فرص السلام في المنطقة20 مارس 2025 - 1:46 صباحًاالمركز الوطني للأرصاد: أمطار متوسطة على محافظتي الحناكية والمهد20 مارس 2025 - 1:42 صباحًا“منصة إحسان” توقّع مذكرة تفاهم لدعم المشاريع الوقفية وتعزيز العمل الخيري20 مارس 2025 - 1:11 صباحًاالأمير تركي بن محمد بن فهد يرأس اجتماع مجلس أمناء مؤسسة الأمير محمد بن فهد للتنمية الإنسانية وزارة السياحة تحذّر من مزاولة النشاط دون ترخيص لتجنب مضاعفة الغرامات والإغلاق الكلي وزارة السياحة تحذّر من مزاولة النشاط دون ترخيص لتجنب مضاعفة الغرامات والإغلاق الكلي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: محمد بن فهد صباح ا

إقرأ أيضاً:

5 أطعمة غنية بالكالسيوم تناسب النظام الغذائي النباتي

المناطق_متابعات

ازداد الاهتمام في السنوات الأخيرة بالحصول على عناصر غذائية مهمة للجسم من مصادر نباتية، سواء كان الشخص يعتزم التحول إلى النظام النباتي بشكل حاسم أو يرغب فقط في تنويع وجباته الصحية.

وبحسب ما نشره موقع Economic Times، فإن الأطعمة النباتية مفيدة للصحة ومليئة بالنكهات المتنوعة والألوان الجميلة. كما أن هناك أطعمة بعينها يمكن أن تمد الجسم بما يحتاج إليه من الكالسيوم للحفاظ على صحة العظام، كما يلي:

أخبار قد تهمك رابطة العالم الإسلامي ترحّب بالبيان الصادر عن قادة المملكة المتحدة وفرنسا وكندا بشأن الوضع في غزّة والضفّة الغربية 21 مايو 2025 - 9:21 صباحًا غارات إسرائيلية مكثفة على غزة.. القتلى والجرحى في ارتفاع 21 مايو 2025 - 8:49 صباحًا

1- بذور السمسم
تحتوي ملعقة كبيرة واحدة فقط من بذور السمسم على حوالي 90 ملغ من الكالسيوم، بما يلبي جزءًا كبيرًا من الكمية الموصى بتناولها يوميًا.

2- التوفو
إن التوفو مصنوع من فول الصويا، وبالتالي فهو غني بالبروتين، علاوة على أنه مدعم بالكالسيوم في معظم الحالات.

3- الحمص
غني بالكالسيوم والحديد، ويمكن استخدامه في السلطات أو تحميصه كوجبة خفيفة مقرمشة.

4- اللوز
تُعدّ حفنة من اللوز وجبة خفيفة رائعة، إذ توفّر الكالسيوم مع الدهون الصحية والألياف. ينصح الخبراء بنقعه طوال الليل لتحسين الهضم.

5- حليب الصويا
لمشروب خالٍ من منتجات الألبان، غالبًا ما يحتوي حليب الصويا المُدعّم على كمية من الكالسيوم تساوي أو تزيد عن الحليب البقري.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 21 مايو 2025 - 9:28 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد21 مايو 2025 - 8:44 صباحًازيلينسكي: روسيا تحاول كسب الوقت للمماطلة في محادثات السلام أبرز المواد21 مايو 2025 - 7:58 صباحًاارتفاع أسعار النفط بأكثر من 1% لتصل إلى 66.24 دولارًا للبرميل الاقتصاد21 مايو 2025 - 7:46 صباحًاالذهب يصعد لأعلى مستوى في أسبوع ويسجّل 3293.98 دولارًا للأوقية أبرز المواد21 مايو 2025 - 7:18 صباحًاالصين تعتمد مشروعات استثمارية في الأصول الثابتة بقيمة (573.7) مليار يوان في الأشهر الـ 4 الأولى أبرز المواد21 مايو 2025 - 7:03 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم21 مايو 2025 - 8:44 صباحًازيلينسكي: روسيا تحاول كسب الوقت للمماطلة في محادثات السلام21 مايو 2025 - 7:58 صباحًاارتفاع أسعار النفط بأكثر من 1% لتصل إلى 66.24 دولارًا للبرميل21 مايو 2025 - 7:46 صباحًاالذهب يصعد لأعلى مستوى في أسبوع ويسجّل 3293.98 دولارًا للأوقية21 مايو 2025 - 7:18 صباحًاالصين تعتمد مشروعات استثمارية في الأصول الثابتة بقيمة (573.7) مليار يوان في الأشهر الـ 4 الأولى21 مايو 2025 - 7:03 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم رابطة العالم الإسلامي ترحّب بالبيان الصادر عن قادة المملكة المتحدة وفرنسا وكندا بشأن الوضع في غزّة والضفّة الغربية رابطة العالم الإسلامي ترحّب بالبيان الصادر عن قادة المملكة المتحدة وفرنسا وكندا بشأن الوضع في غزّة والضفّة الغربية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • محافظ الطائف يعقد اجتماعًا لتفعيل مبادرات التشجير بالمحافظة
  • نتنياهو: هجوم واشنطن دليل على التحريض العنيف ضد إسرائيل
  • تراجع أسعار النفط إلى 64.58 دولارًا للبرميل
  • فيضانات بأستراليا تعزل 50 ألف شخص
  • توتنهام يتوَّج بلقب الدوري الأوروبي بعد فوزه على مانشستر يونايتد
  • (14) مركزًا و(18) فرقة إسعافية لخدمة ضيوف الرحمن في الجوف
  • ​وزارة التعليم تشارك في المنتدى العالمي للتعليم 2025 بلندن
  • رئاسة الشؤون الدينية تعلن فتح باب التطوع بموسم حج 1446هـ
  • 5 أطعمة غنية بالكالسيوم تناسب النظام الغذائي النباتي
  • مساعد وزير الإعلام يرأس الاجتماع الأول لمجلس إدارة أكاديمية الإعلام السعودية لعام 2025