قبل العيد.. مشروبات تجميلية يومية لبشرة متوهجة وشعر صحي
تاريخ النشر: 21st, March 2025 GMT
نشرت طبيبة هندية علي صفحتها الشخصية على إنستجرام منشورا، عن روتين يومي لتعزيز جمالها من خلال تناول المشروبات، وهو عبارة عن قائمة مختارة بعناية من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية لتعزيز قوة الشعر ومرونة البشرة والصحة العامة. إذا كنتِ ترغبين في بشرة مشرقة وشعر جذاب، فتابعي روتينها اليومي في الترطيب!
تعزيز الصباح: الترطيب وإزالة السموم
ماء الحلبة – يساعد على الهضم والتوازن الهرموني وتقليل الالتهاب.
ماء الزبيب الأسود والزعفران
يعزز مستويات الحديد ويحسن الدورة الدموية ويضيف توهجًا طبيعيًا.
بعد الإفطار: مصدر قوي لمضادات الأكسدة.
عصير البنجر والجزر – غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعمل على تفتيح البشرة ومحاربة الجذور الحرة.
منتصف الصباح: ترطيب ومرونة الجلد
ماء جوز الهند
يرطب البشرة بشكل طبيعي ويجدد العناصر الغذائية ويدعم مرونة البشرة.
بعد الغداء (بعد ساعة): مشروب لترطيب البشرة
مشروب الكولاجين – يحافظ على نضارة البشرة وترطيبها ويدعم مرونتها من الداخل.
المشي بعد المساء: تقوية من الداخل
مشروب البروتين (مع الماء) – يعزز تعافي العضلات مع الحفاظ على صحة البشرة والشعر.
المصدر hindstan
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشعر الترطيب المشروبات
إقرأ أيضاً:
5 مشروبات تقوي المناعة وتحسن الهضم
تعتبر تقوية المناعة أولوية لا غنى عنها أبداً من أجل الحفاظ على الصحة ومقاومة الأمراض من البكتيري والفيروس التي تهدد صحتنا بشكل يومي، وهناك الكثير من الأشخاص لاكتشاف أفضل المشروبات تقوي المناعة وتحسين الهضم، في هذا المقال، نقدم إليك أهم 5 مشروبات تقوي المناعة وتحسن الهضم مما يمنحك حماية أفضل في مواجهة الأمراض المتنوعة وخاصة في فصل الشتاء.
اقرأ ايضاً© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
ملتقى الشباب يؤكد على إشراك الأجيال الجديدة في رسم ملامح المدن المُستقبلية