قبل العيد.. مشروبات تجميلية يومية لبشرة متوهجة وشعر صحي

طرق علاج جفاف البشرة في الشتاء

مع برودة الطقس وقلة الرطوبة في الجو، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والتشققات. وللحفاظ على بشرتك ناعمة وصحية خلال الشتاء، إليك أهم الخطوات الفعّالة:

1. استخدام مرطب غني
اختاري كريم مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو السيراميد.
ضعيه على البشرة فور الاستحمام لاحتفاظها بالرطوبة.

2. شرب كمية كافية من الماء
رغم إن الإحساس بالعطش يقل في الشتاء، إلا أن الجسم يحتاج نفس كمية الماء.

قلّة السوائل تزيد الجفاف بشكل واضح.
3. تجنب الماء الساخن جدًا
الماء السخن يزيل الزيوت الطبيعية بالبشرة

استخدمي ماء دافئ، واستبدلي الغسول القوي بآخر لطيف مناسب للبشرة الحساسة.

4. استخدام الزيوت الطبيعية
مثل زيت اللوز الحلو، زيت جوز الهند، زيت الجوجوبا.

تمنح البشرة نعومة وترطيبا عميقًا، خصوصًا ليلًا.

5. ترطيب الشفاه باستمرار
استخدمي بلسم شفاه يحتوي على شمع العسل أو الفازلين أو زبدة الشيا.

6. ترطيب الجو داخل المنزل
تشغيل الدفايات يقلل الرطوبة.
استخدمي Humidifier لترطيب الهواء، وده بيحسّن شكل البشرة جدًا
7. تناول أطعمة غنية بالأوميغا 3
مثل السلمون، عين الجمل، بذور الكتان.
بتحسن مرونة البشرة وبتقلل الجفاف من الداخل.

8. وضع ماسكات ترطيب أسبوعيًا
ماسك الزبادي والعسل.
ماسك جل الصبار.
ماسك الخيار وملعقة عسل.

9. تجنب المقشرات القاسية
استخدمي مقشر لطيف مرة واحدة أسبوعيًا فقط، لتجديد البشرة بدون تهييج.

الشتاء

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۸ ساعة

أفضل مشروبات بعد تناول وجبة الغداء .. لتحسين الهضم والاستفادة الغذائية

أشارت أبحاث إلى أن اختيار المشروبات المناسبة بعد تناول وجبة الغداء يمكن أن يعزز الهضم، يقلل الانتفاخ، ويساهم في الاستفادة المثلى من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.أفضل مشروبات صحية بعد الغداءوتوصّلت بعض الدراسات، إلى أن بعض المشروبات الطبيعية تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الشعور بالثقل بعد الأكل، بينما يجب تجنب المشروبات السكرية أو الغازية التي قد تسبب مشاكل في الهضم، وفقا لما نشر في موقع Times of India، وهي:H1N1 يهدد المدارس.. أعراض فيروس أنفلونزا الخنازير وإرشادات وقائية هامةرجيم السعرات الحرارية مع خطة وجبات صحية .. لفقدان الوزن في...

صدى البلدقبل ۱۶ ساعة

بدون أدوية.. مشروبات تساعد على نمو الشعر

إذا كنتِ تتساءلين عن سبب مظهر الشعر الباهت والمتعب والفاقد للحيوية رغم استخدامكِ لشامبو وبلسم جيدين، فإليكِ السر الذي قد تغفلين عنه: صحة شعركِ تبدأ قبل أن تمشطيه بفترة طويلة.ما تشربينه أول شيء في الصباح يلعب دورًا أكبر مما تتصورين في لمعان الشعر وقوته ونموه. يلجأ معظم الأشخاص مباشرةً إلى الشاي أو القهوة، أو حتى لا يشربون شيئًا على الإطلاق. لكن مشروبكِ الأول في اليوم يُحدد حالة عملية الهضم، وترطيب الجسم، وامتصاص العناصر الغذائية، والتوازن العام للجسم، وكلها عوامل تؤثر بشكل مباشر على بصيلات شعركِ.أفضل طرق لتدفئة الأطفال في برد...

الأسبوعقبل ۱۷ ساعة

ماراثون مصر الخير بالأقصر.. احتفالات العيد القومي تتجمل بروح التطوع

شهدت مدينة الأقصر صباح أمس فعاليات رياضية تنموية مميزة، حيث أضاء ماراثون مؤسسة مصر الخير احتفالات المحافظة بعيدها القومي السادس عشر وبالتزامن مع يوم التطوع العالمي، في مشهد جسد روح الشباب والانتماء للمجتمع. انطلق الماراثون، الذي هدف إلى ترسيخ مفهوم التطوع وأهمية المشاركة المجتمعية، من أمام معبد الأقصر وصولاً إلى معبد الكرنك، بمسافة قدرها 4 كيلومترات على كورنيش النيل التاريخي. جرت الفعالية بمشاركة واسعة من الشباب من الجنسين، والمتطوعين، وطلاب الجامعات ضمن الفئة العمرية 16 إلى 35 عاماً، حيث بلغ العدد المستهدف حوالي 500 متسابق. شهد الماراثون حضوراً قيادياً تمثل...

صراحة نیوزقبل ۱۸ ساعة

برنامج متكامل لتعزيز الصحة الغذائية لمبتوري الأطراف في غزة

صراحة نيوز-أعلنت الجمعية الأردنية لدعم مبتوري الأطراف الاصطناعية بالتعاون مع الحملة الأردنية للإغاثة برنامجاً صحياً وتغذوياً متكاملاً يستهدف المستفيدين من خدمات الجمعية في قطاع غزة. يُعدّ هذا البرنامج جزءاً من الجهود المستمرة لتقديم رعاية شاملة لمبتوري الأطراف، من خلال برنامج تغذوي متخصص مصحوب بمواد رقمية توعوية توضّح أفضل الممارسات للاستفادة من المكوّنات الغذائية المتنوعة، إضافة إلى طرود غذائية مصممة وفق معايير صحية وبإشراف أخصائيي تغذية، بما يتناسب مع الوضع الصحي لكل مستفيد. يسعى البرنامج إلى تعزيز الصحة الغذائية للمصابين ومراجعي عيادات الأطراف الصناعية في القطاع، والمساهمة في تجاوز التحديات الناتجة...

الأسبوعقبل ۱۸ ساعة

مشروبات تقوي المناعة وتمنع نزلات البرد في الشتاء

مع بداية فصل الشتاء وتراجع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، يواجه كثير من الأشخاص زيادة في حالات الرشح والتهاب الحلق ونزلات البرد الموسمية، ويلجأ البعض للأدوية والمسكنات سريعا، وأكد خبراء التغذية أن الاعتماد على مشروبات طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يشكل خطوة فعالة لحماية الجسم وتعزيز جهازه المناعي خلال أشهر البرد. وفي هذا السياق، قدم الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، عدة نصائح حول أهم المشروبات التي يمكن تناولها يوميا لدعم المناعة، مشيرا إلى أن هذه المشروبات تعمل بمثابة«خط دفاع أول» قبل تطور الأعراض. أفضل مشروبات لنزلات البرد وأوضح صلاح...

صحیفة الیومقبل ۱ یوم

أشهر مشروبات الشتاء.. طقوس دافئة تقهر الأجواء الباردة

مع بداية الشتاء واشتداد البرودة، تعود طقوس المشروبات الساخنة إلى الواجهة جزءًا من الهوية الثقافية للشعوب، وتتنوع هذه المشروبات بين نكهات كلاسيكية وأخرى محلية مرتبطة بالعادات والتراث، لكنها تشترك في هدف واحد: منح الدفء والراحة في أيام الشتاء الباردة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); ورغم اختلاف الثقافات وتنوع الأذواق، يبقى الشتاء موسمًا للمشروبات التي تجمع بين الدفء والحنين والراحة، فهذه المشروبات ليست مجرد نكهات، بل طقوس شتوية تُعيد للناس لحظات الألفة، وتضفي على البرد معنى جميلًا.أخبار متعلقة بلاك نايت تمثل قطاع القهوة المختصة السعودي في العالم6 عوامل.. أسباب انحراف المركبة على الطريق...

صدى البلدقبل ۲ یوم

طرق علاج جفاف البشرة في الشتاء

مع برودة الطقس وقلة الرطوبة في الجو، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والتشققات. وللحفاظ على بشرتك ناعمة وصحية خلال الشتاء، إليك أهم الخطوات الفعّالة:1. استخدام مرطب غنياختاري كريم مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو السيراميد.ضعيه على البشرة فور الاستحمام لاحتفاظها بالرطوبة.2. شرب كمية كافية من الماءرغم إن الإحساس بالعطش يقل في الشتاء، إلا أن الجسم يحتاج نفس كمية الماء.قلّة السوائل تزيد الجفاف بشكل واضح.3. تجنب الماء الساخن جدًاالماء السخن يزيل الزيوت الطبيعية بالبشرةاستخدمي ماء دافئ، واستبدلي الغسول القوي بآخر لطيف مناسب للبشرة الحساسة.4. استخدام الزيوت الطبيعيةمثل زيت اللوز...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

خبراء: مشروبات الطاقة تضعف صحة الأسنان وتسبب تآكل المينا

أظهرت دراسة جديدة أن استهلاك مشروبات الطاقة بشكل متكرر قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، ما يزيد من حساسية الأسنان ويؤثر على مظهرها العام، بالإضافة إلى زيادة خطر التسوس على المدى الطويل، وأكد خبراء صحة الفم والأسنان أن هذه المشروبات التي تنتشر بكثرة بين الشباب والمراهقين تحمل نسبة عالية من الأحماض والسكر، وهو ما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتلف. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى...

الجزیرةقبل ۳ یوم

10 إجراءات تجميلية شائعة تدمر العين دون أن تشعري

ليست العيون مجرد نافذة تطلّين من خلالها على العالم، بل هي أيضا عنصر أساسي في جمال ملامحكِ وسر جاذبيتك. ومع ذلك، قد تتسبّب بعض الممارسات التجميلية اليومية، التي تبدو بسيطة وغير مؤذية، في الإضرار بصحة عينيكِ ومظهرهما مع مرور الوقت، بدءا من طريقة وضع المكياج، مرورا باستخدام العدسات اللاصقة، وصولا إلى تركيب الرموش الصناعية.في هذا التقرير، نعرض أبرز هذه العادات وكيف يمكن أن تنعكس سلبا على صحة وجمال عينيكِ، وذلك استنادا إلى آراء خبراء العيون.وضع الكحل داخل خط الماءتلجأ كثير من النساء إلى وضع محدّد العين داخل الجفن، لكن هذه...

شمسان بوستقبل ۳ یوم

مشروب طاقة يهدد الحياة: رجل في الخمسينيات يصاب بسكتة دماغية مفاجئة!

انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: حذر أطباء من أن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من الكافيين ومكونات أخرى ترفع ضغط الدم.وأوضح أطباء في مستشفيات جامعة نوتنغهام التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) حالة رجل في الخمسينيات من عمره، كان يتمتع بصحة جيدة قبل أن يصاب بسكتة دماغية مفاجئة. وأظهر المريض ضعفا في الجانب الأيسر من جسده، واختلالًا في التوازن، وصعوبة في البلع والكلام.أظهرت فحوصات الرنين المغناطيسي أن المريض يعاني من سكتة دماغية...

قبل العيد.. مشروبات تجميلية يومية لبشرة متوهجة وشعر صحي

طرق علاج جفاف البشرة في الشتاء

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار