صورة تعبيرية (مواقع)

يُعد تناول الطعام بسرعة من العادات الغذائية التي يعاني منها الكثيرون في عصرنا الحالي، والتي رغم كونها شائعة، إلا أن لها تأثيرات صحية سلبية قد لا يدركها الكثيرون.

تكشف العديد من الدراسات الطبية الحديثة عن مجموعة من الأضرار الناتجة عن تناول الطعام بسرعة، حيث يعتبر ذلك سلوكًا غير صحي يؤثر على الجهاز الهضمي ويزيد من مخاطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية.

اقرأ أيضاً هل فرك العينين يهدد بصرك؟: تعرف على المخاطر المرعبة 3 أبريل، 2025 وداعا للسعال في ثوانٍ.. وصفات طبيعية فعّالة للتخلص من الكحة بدون أدوية 3 أبريل، 2025

أحد أبرز هذه الأضرار هو الإصابة بالانتفاخ وعسر الهضم. فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يأكلون بسرعة يميلون إلى ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام، وهو ما يؤدي إلى اضطرابات هضمية ملحوظة، بالإضافة إلى الشعور بالثقل وعدم الراحة بعد الوجبة.

وقد تكون هذه الحالة مزعجة للغاية وتؤثر على نوعية الحياة اليومية للأفراد.

أكثر من ذلك، يؤدي تناول الطعام بسرعة إلى زيادة احتمالية الإصابة بالسمنة. ذلك لأن الجسم يحتاج إلى وقت لإرسال إشارات الشبع إلى الدماغ، وعندما يتناول الشخص طعامه بسرعة، فإن هذه الإشارات لا تصل في الوقت المناسب، مما قد يدفعه إلى تناول كميات أكبر من الطعام دون أن يشعر بالشبع الكافي.

ومع مرور الوقت، يتراكم هذا الإفراط في تناول الطعام، مما يعزز فرص زيادة الوزن والاصابة بالسمنة.

وللتخفيف من هذه المخاطر، تشير الأبحاث الطبية إلى ضرورة تغيير العادات الغذائية السيئة من خلال تناول الطعام ببطء ومهارة.

يعد هذا التصرف البسيط خطوة مهمة لتحسين عملية الهضم، حيث يمنح الجسم وقتًا كافيًا لمعالجة الطعام بشكل أفضل، مما يسهم في تقليل فرص الإصابة بعسر الهضم. كما أن تناول الطعام ببطء يسمح للفرد بالشعور بالشبع في وقت أسرع، وبالتالي يقلل من احتمالات الإفراط في الأكل.

بناءً على ذلك، يُوصى باتباع أسلوب غذائي أكثر وعيًا ومراقبة، حيث يجب تخصيص الوقت للاستمتاع بكل لقمة، ما يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والحفاظ على وزن الجسم المثالي.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: تناول الطعام بسرعة

إقرأ أيضاً:

سر جديد في واتساب.. بدأ عرض الإعلانات في أماكن غير متوقعة

واصلت واتساب جهودها لعرض الإعلانات في مزيد من أقسام التطبيق، حيث بدأ المستخدمون يلاحظون الإعلانات في قسم التحديثات. 

جاء ذلك وفقا لإعلان ميتا في وقت سابق من هذا الصيف. مع بدء هذه الميزة الجديدة، تقول واتساب إن هدفها هو مساعدة المستخدمين في اكتشاف الأعمال التجارية الجديدة وتوفير مساحة للعلامات التجارية للترويج لمنتجاتها بشكل مباشر.

تحديث واتساب الجديد.. طريقة تسجيل رسائل صوتية ومرئية للمكالمات الفائتةخليك زي المحترفين.. 7 ميزات في واتساب لازم تستخدمها دلوقتيالإعلانات ستظهر فقط في التحديثات والقنوات

بدأت واتساب بإعلام المستخدمين بوصول الإعلانات إلى التطبيق، وأكدت الشركة أن الإعلانات لن تظهر في المحادثات الخاصة أو المكالمات. حيث تم تحديد عرض الإعلانات في قسمين فقط:

- التحديثات Status

- القنوات Channels

تم تأكيد هذه التغييرات من خلال إشعار منبثق شاهده العديد من المستخدمين، مع ضمان واتساب بأن المحادثات الشخصية ستظل محمية بتشفير من النهاية إلى النهاية. 

كيف ستعمل الإعلانات على واتساب؟

في إطار شبيه بما حدث مع إنستجرام و فيسبوك، ستظهر الإعلانات أثناء عرض التحديثات أو التمرير عبر القنوات، وعند مشاهدة التحديثات أو التصفح عبر القنوات، قد يلاحظ المستخدمون رسالة إعلانية مدفوعة.

المستخدمون يمكنهم:

- النقر لعرض الملف الشخصي للمعلن.

- إخفاء الإعلان.

- الإبلاغ عن الإعلانات غير المناسبة.

- الوصول إلى مزيد من المعلومات حول المنتج أو الخدمة المعلنة.

ما هي البيانات التي ستستخدمها واتساب لعرض الإعلانات؟

حسبما أفادت ميتا، ستستخدم واتساب البيانات التالية بشكل محدود وغير خاص:

- الدولة أو المدينة

- لغة الجهاز

- القنوات المتابعة

- التفاعل مع محتوى القناة

- الإعلانات التي تم النقر عليها سابقا في التحديثات أو القنوات

كما أوضحت واتساب بوضوح أنها لن تستخدم البيانات التالية:

- المحادثات الخاصة

- المكالمات

- المواقع المشتركة في المحادثات

- جهات الاتصال

- العضوية في المجموعات

- المحادثات الشخصية ستظل مشفرة بالكامل ولن تستخدم في عرض الإعلانات.

كيفية إدارة أو إخفاء الإعلانات في واتساب؟

يمكن للمستخدمين إدارة تفضيلات الإعلانات من خلال:

- الإعدادات > مركز الحسابات > إعدادات الحساب > تفضيلات الإعلانات

لإخفاء الإعلانات غير المرغوب فيها:

- إعلانات القنوات: انقر على علامة "مدفوع" ثم اختر "إخفاء الإعلان".

- إعلانات التحديثات: انقر على قائمة النقاط الثلاث في الإعلان، ثم اختر "إخفاء الإعلان".

واتساب نحو تحقيق الدخل

تسعى شركة ميتا منذ سنوات لتحقيق الدخل من واتساب، متماشية مع فيسبوك و إنستجرام، حيث تم دمج الإعلانات بشكل عميق في كلا النظامين، ومع وجود أكثر من 3 مليار مستخدم حول العالم يعتمدون على واتساب، فإن إدخال الإعلانات يوفر إمكانات كبيرة للإيرادات بالنسبة لميتا.

طباعة شارك واتساب عرض الإعلانات الإعلانات على واتساب الإعلانات في واتساب

مقالات مشابهة

  • دراسة: الأنظمة الغذائية النباتية قد تكون صحية للأطفال.. ولكن بشروط
  • سر جديد في واتساب.. بدأ عرض الإعلانات في أماكن غير متوقعة
  • تناول التوت الأحمر يقلل خطر الإصابة بالتهابات الكبد ويحسن وظائفه
  • فوائد واسعة لـالبابونج.. هل هناك أضرار في حال تناوله يوميا؟
  • تحذير .. تناول هذه الأطعمة يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان الرئة
  • فيضانات تعصف بكردستان العراق بعد أمطار غزيرة… أضرار واسعة
  • دراسة: المشي بعد تناول الطعام مباشرة يقلل مستويات السكر في الدم
  • أحمد حسن يزف بشرى سارة لجماهير الأهلي.. تعرف عليها
  • تسمم جماعي لركاب طائرة متوجهة من شنغهاي إلى موسكو
  • علامات صحية تكشف حاجتك لتناول القرفة يوميًا.. فوائد مُذهلة وتحذيرات ضرورية