5 نصائح تساعدك على إنجاز مهامك فى أسرع وقت
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
نسعى جميعا لإنجاز مهامنا على أكمل وجه، إلا هناك الكثير من المؤثرات الخارجية التي قد تشتت انتباه الفرد وتركيزه، ونستعرض خلال السطور القادمة أفضل النصائح التي يجب على الفرد اتباعها كي ينجز مهماه اليومية دون تشتت.
نصائح للمساعدة على تجنب التشتتويمكن للفرد أن يتجنب التشتت عبر اتباع النصائح التالية:
1) التحقق من النفسقد تكون عوامل التشتت قد تكون داخلية أو خارجية، وعلى الشخص أن ينظر إلى داخله ويسأل نفسه ما الذى يجب أن يقوم به؟ وما الذي يقلقه بالضبط وما الذي يحتاج أن يقوم به في حياته؟
2) تحديد السببمن ناحية أخرى يجب النظر للعوامل الخارجية فى المكان التى تتسبب فى تشتته، فقد يكون زميل يتدخل في العمل، أو قد يفتقر الشخص للوقت أو للأفكار أو حتى للمهارة ولهذا يجب معرفة الأسباب حتى يمكن إصلاحها فيما بعد.
فالقائد الناجح دائما ما يكون لديه القدرة على التخطيط الجيد، ويضع قوائم لكل هدف أساسى لديه، ويجب عند وجود مهمة ما، قضاء بعض الوقت بالتفكير في طريقة إنجازها، مع تدوين كل خطوة من البداية وحتى النهاية، لتوفر على الشخص الوقت والجهد.
4) الذهاب دون إنترنتويوجد العديد من المشتتات ومصادر الإلهاء مثل:
- البريد الإلكترونى
- وسائل التواصل الاجتماعى
- الهاتف المحمول، ولهذا من يريد أن يكون لديه تركيز قوى، عليه أن يبتعد عن تلك المشتتات، حتى ينجز ما يريده من أعمال مهمة، دون أن يتعطل.
على صعيد آخر يجب على الشخص المنظم الذى يعرف ما الذى يقوم به، أن يحدد الوقت الصحيح الذى سيأخذه للحصول على الراحة، فقد يشعر الشخص بالكثير من التششت وبرغم ذلك لا يزال يقوم بعمله، ولكن الأفضل هو الحصول على قسط من الراحة، حتى يكون قادر على العودة إلى التركيز من جديد، مع تقيم نفسه.
اقرأ أيضاًأبرزها الشيكولاتة والأسماك.. 10 أطعمة مفيدة لصحة المرأة أثناء الحيض
لتحسين ذاكرة الأطفال.. 5 أطعمة خارقة لتعزيز التركيز والانتباه
للرجال والنساء.. 5 أطعمة تسبب «الصلع» وتساقط الشعر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: التنمية البشرية تنظيم الوقت
إقرأ أيضاً:
ذكرى وفاته.. أهم المحطات في حياة النجم حسن حسني
تحل اليوم ذكري رحيل الفنان الكبير حسن حسني..ولد الفنان حسن حسني بحي القلعة فى القاهرة، وكان والده يعمل مقاولاً للمبانى، توفيت والدته وهو فى السادسة من عمره وانتقل برفقة عائلته إلى حي الحلمية الجديدة ودرس فى مدرسة الرمضانية وحصل على الشهادة التوجيهية فى عام 1956.
حسن حسني.. وبداياته الفنية
وكانت بداية حسن حسنى سينمائياً من خلال دور صغير للغاية فى فيلم الكرنك الذى قدّمه نور الشريف وسعاد حسنى وإخراج على بدرخان عام 1975، ثم لفت الأنظار كممثل قادر على أداء أدوار الشر فى فيلم "سواق الأتوبيس" إخراج عاطف الطيب، الذى استعان به بعد ذلك فى عدد من أفلامه ، أبرزها "البرىء" ، “البدروم”.
وعلى الصعيد الدرامي، شارك الفنان حسن حسني فى العديد من المسلسلات البارزة مثل “رد قلبى”، و“اللص الذى أحبه”، و“أهالينا”، و“المال والبنون”، ومع بداية الألفية اتجه للأدوار الكوميدية مع الوجوه الشابة، والتى كان أبرزها الفنان محمد سعد بداية من فيلم “اللمبي” الذى عرض عام 2002.
رغبة اعتزال الفن
كان الفنان حسن حسني محبا وداعما لجيل الشباب، مثل هنيدي والسقا وكريم عبد العزيز وحلمي ومحمد سعد، إلا أن الراحل علاء ولي الدين كان حالة خاصة لدى حسن حسني.
حين توفى علاء ولى الدين، ولشدة حب حسن حسني له، سافر إلى العين السخنة، وقرر أن يعتزل الفن، لولا تدخل عدد من أصدقائه، حيث كان يراه مثل ابن له.
الأيام الأخيرة
روت ابنته فاطمة حسن حسني تفاصيل الأيام الأخيرة في حياة والدها، خلال لقاء تليفزيوني ببرنامج “الجمعة في مصر”، قائلة إن الفنان شعر بالتعب قبل وفاته بأيام قليلة فقط، وتوجهت العائلة به إلى المستشفى يوم الخميس، حيث تبين أنه بحاجة لإجراء قسطرة قلبية عاجلة.
ورغم حالته الصحية، لم يفقد حسه الفكاهي، إذ مازح ابنته داخل المستشفى قائلاً:
“إوعي يجيلي كورونا من الناس اللي هنا دي”.
ولكن القدر لم يمهله طويلاً، فرحل عن عالمنا بعد العملية، في مشهد ترك حزنًا كبيرًا في الوسط الفني والجمهور الذي أحبه.
مأسي حياته
لم تكن حياة حسن حسني مليئة بالضحك فقط، بل شهدت محطات مؤلمة أثرت فيه نفسيًا بشكل عميق، أبرزها وفاة والدته وهو لم يتجاوز السادسة من عمره، وهو الحدث الذي قال إنه غيّره للأبد لكن أقسى لحظاته كانت في عام 2013، عندما فقد ابنته رشا حسن حسني بعد صراع مع مرض سرطان الغدد. حاول إنقاذها بالسفر والعلاج خارج البلاد، لكن المرض كان قد تمكّن منها. ومن شدة ارتباطه بها، ظل محتفظًا بصورتها خلفية على هاتفه المحمول حتى وفاته.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»