أخصائية نفسية توضّح علامات الإصابة بالاضطراب السلوكي ناحية الشراء

استشاري اضطرابات الطعام: العزلة والأكل العاطفي وجهان لأزمة نفسية واحدة

الجوع

وفي لقائه مع الإعلامية راندا فكري ببرنامج "الحياة انت وهي"، المذاع على قناة الحياة، أوضح زكي أن الشخص المكتئب ينعزل لأنه يشعر بعدم الفهم أو التقدير من الآخرين، وأن التفريغ النفسي أو "الفضفضة" يساعد بشكل كبير على تقليل الأكل العاطفي، قائلاً:
"لما الشخص يتكلم ويُخرج مشاعره، ده بيساعد جدًا في تقليل اللجوء للأكل كوسيلة للهروب."

وأكد أن الأكل العاطفي غالبًا ما يكون آلية دفاعية نفسية، حيث يُستخدم الطعام لتسكين المشاعر وليس لإشباع الجوع الحقيقي، مشددًا على أهمية الوعي بهذه العلاقة.

وأشار زكي إلى أن العلاقات الاجتماعية الصحية تُفرز هرمون الدوبامين، وهو نفس الهرمون الذي تطلقه الحلويات والسكريات، ولكن بشكل أكثر صحية واستدامة، مما يُحسن المزاج دون آثار سلبية.

وأضاف أن التعامل مع الجوع العاطفي يحتاج إلى خطة متكاملة تشمل تعديل العادات الغذائية والسلوكيات النفسية، موضحًا:
"من النصائح الفعالة هي تثبيت مواعيد الوجبات وزيادة نسبة البروتين، لأنه بيساعد على استقرار سكر الدم وبيقلل نوبات الشراهة."

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۴۴ دقیقة

علامات تظهر في الرقبة تشير إلي الإصابة بالسكر... راقبها جيدا

قد يبدو للكثيرين أن العلامات السوداء أو البقع الداكنة على الجلد، وخاصةً حول الرقبة، مجرد تغير لون غير ضار، لكن هذه البقع الداكنة التي تبدو غير ضارة قد تكون مؤشرًا مبكرًا لمرض أخطر بكثير وهو داء السكري . ماذا يحدث للجسم عند تناول المشمش؟الغذاء والدواء توافق على لقاح الجيل التالي من موديرنا للوقاية من كوروناتُعرف هذه البقع الداكنة المخملية باسم الشواك الأسود ، وغالبًا ما تكون علامة على مقاومة الأنسولين، والتي قد تكون مقدمة لداء السكري من النوع الثاني، إن التعرّف على هذه العلامات مبكرًا قد يساعد الأشخاص على اتخاذ خطوات...

لجریدة عمانقبل ۲۲ ساعة

القبة الزجاجية.. دراما نفسية تأسر المشاهد بتفاصيل الجريمة والاختطاف

من المرعب أن تظل حبيسا في داخل صندوق زجاجي، لا ترى من خلاله إلا انعكاس وجهك إذا اشتدت حلكة المكان، والمرعب أكثر أن تظل تشعر أنك ما زلت مطوقا في المكان المغلق ذاته رغم هربك منه منذ مايزيد عن 20 عام، ومع توهمك بمقدرتك على التجاوز إلا أنك تبقى أسيرا لوحشة عشتها طفلا، وكبرت معك حتى تمكنت منك.هكذا يصور لنا المسلسل السويدي القبة الزجاجية قصة فتاة اختطفت في طفولتها، وكان الخاطف يحتجزها في صندوق زجاجي لم تتمكن فيه من رؤيته، ورغم هربها وعيشها برفقة والديها بالتبني، إلا أنها كانت تستعيد...

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۲ یوم

"الغرفة": 15 علامة تجارية عُمانية تشارك في "معرض الامتيازات العراقية"

مسقط- الرؤية تشارك غرفة تجارة وصناعة عُمان ممثلة في مركز الامتياز التجاري في معرض الامتيازات العراقية بنسخته الثانية، خلال الفترة من 28 ولغاية 30 مايو الجاري في معرض بغداد الدولي بجمهورية العراق الشقيقية، برئاسة المهندس حمود بن سالم السعدي النائب الثاني لرئيس مجلس إدارة غرفة تجارة وصناعة عُمان ورئيس لجنة مركز الامتياز التجاري، وبمشاركة 15 علامة تجارية عُمانية. وقد شارك في افتتاح المعرض مالك خلف وادي مدير عام دائرة تطوير القطاع الخاص بوزارة التجارة العراقية، وسعادة السفير الشيخ محمود بن مهنا الخروصي القائم بأعمال سفارة سلطنة عُمان في جمهورية...

صدى البلدقبل ۲ یوم

استشاري اضطرابات الطعام: العزلة والأكل العاطفي وجهان لأزمة نفسية واحدة

قال الدكتور محمود زكي، أخصائي نفسي واستشاري اضطرابات الطعام، إن العزلة الاجتماعية والأكل العاطفي هما وجهان لأزمة نفسية واحدة، مشيرًا إلى أن الانسحاب من العلاقات والتفاعل يُعد أحد أبرز أعراض الاكتئاب، وغالبًا ما يؤدي إلى سلوكيات غير صحية أبرزها الأكل بدافع المشاعر.بسبب الجوع .. فوضي بأول يوم من توزيع المساعدات بغزةالجوع يخيم على غزة.. والنزوح أصبح واقعًا لأغلب السكانوفي لقائه مع الإعلامية راندا فكري ببرنامج الحياة انت وهي، المذاع على قناة الحياة، أوضح زكي أن الشخص المكتئب ينعزل لأنه يشعر بعدم الفهم أو التقدير من الآخرين، وأن التفريغ النفسي أو...

جریدة الوطنقبل ۲ یوم

رأس الخيمة: الوجهة الفاخرة الجديدة لمستثمري العقارات

أولغا بانكينا، رئيس العمليات في وايت ويل العقارية، دبي تخطو رأس الخمية بوعي وثقة نحو تصدّر مشهد العقارات الفاخرة. اشتهرت الإمارة بجمال وهدوء سواحلها الخلابة، وأصبحت الآن قوة رئيسية في قطاع العقارات الفاخرة في دولة الإمارات العربية المتحدة. من الإيجارات قصيرة الأجل والمساكن ذات العلامات التجارية إلى المشاريع العقارية البارزة ومشاريع البنية التحتية الطموحة، تُعد رأس الخيمة واحدة من أفضل وجهات الاستثمار العقاري لأصحاب الثروات الضخمة والمستثمرين العقاريين العالميين على حد سواء. في عام 2024، شهدت رأس الخيمة زيادة ملحوظة بنسبة 118% في التصرفات العقارية، وهو مؤشر واضح على...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

العلامات الفرنسيّة تهيمن على تصنيف 2025 لأقوى وأغلى العلامات الفاخرة عالميًا

خاص أصدر تصنيف Brand Finance العالمي تقريره السنوي لعام 2025، كاشفاً عن استمرار تفوّق العلامات التجاريّة الفرنسيّة في سوق الفخامة، حيث شكلت نصف القيمة الإجمالية لأفضل العلامات في العالم والتي بلغت 317 مليار دولار أميركي. وجاءت العلامات الإيطالية في المرتبة الثانية، بينما هيمن قطاع الملابس على التصنيف بـ32 علامة تمثل 70% من إجمالي القيمة. وحافظت شركة Porsche على صدارة القائمة للسنة الثامنة على التوالي، فيما حلت دار Chanel في المرتبة الثانية، متصدرة علامات الموضة بفضل حضورها القوي في الأسواق الرئيسية مثل أوروبا، الولايات المتحدة، وآسيا، إضافة إلى استراتيجيات مدروسة شملت...

سوالیفقبل ۳ یوم

أكثر العلامات الفاخرة قيمة وقوة في 2025.. تعرفوا عليها

#سواليف مرة جديدة، نشهد هيمنة لدور #الأزياء_الفرنسيّة على تصنيف Brand Finance العالمي لأكثر #العلامات_التجاريّة قيمةً وقوةً لهذا العام. فمن هي الدور التي حقّقت نجاحاً في هذا المجال؟ كشف هذا التصنيف، الرائد عالمياً في تقييم العلامات التجاريّة، على أن القيمة الإجماليّة لأفضل العلامات التجارية الفاخرة في العالم تصل إلى 317 مليار دولار أميركي، نصفها تُسجّلها العلامات التجاريّة الفرنسيّة وتليها العلامات الإيطاليّة، فيما يُهيمن قطاع الملابس على الترتيب من خلال 32 علامة تجاريّة تُغطّي 70 بالمئة من قيمته الإجماليّة. أكثر #العلامات_الفاخرة قيمةًاستطاعت شركة Porshe أن تُحافظ على المرتبة الأولى في هذا التصنيف...

وکالة سوا الإخباریةقبل ۳ یوم

عن تجربة معالجة نفسية في غزة

في خيمة صغيرة في دير البلح، على بعد أمتار من خطوط المواجهة، تجلس رُؤى شاهين (23 عامًا) وهي ترتّب أوراقًا مثقلة بالحزن، تشبه تمامًا القصص التي تحملها. ليست أوراقًا عادية، بل شهادات لجراح نفسية مفتوحة، ترافقها من المخيم إلى عيادتها المؤقتة، ومن جلسة استماع إلى جلسة بكاء. أُعالج الآخرين بينما أُصارع وجعي الخاص، تقول الأخصائية النفسية التي تخرّجت الأولى على دفعتها من جامعة الأقصى بمعدل 96%. وبينما تُحاول جاهدة أن تمنح الآخرين فسحة نجاة وسط جحيم الحرب، تعترف أن الصمود ليس دومًا علامة قوة، بل أحيانًا مجرد محاولة لتأجيل الانهيار....

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

علامات تحذيرية قد تدل على تعرض الطفل للتحرش الجنسي

أميرة خالد أكد الدكتور محمد هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، أن ظهور طفح السنط أو التهابات جلدية شبيهة في المناطق المحيطة بالأعضاء التناسلية أو منطقة المؤخرة عند الأطفال، لا يجب أن يُعتبر أمراً بسيطاً أو عارضاً عادياً. وأشار في منشور له على فيسبوك إلى أن هذه العلامات قد تكون إشارة قوية إلى احتمال تعرض الطفل لتحرش جنسي، بنسبة تصل إلى 90%. وأضاف أن الأسباب غالباً ما تكون مرتبطة بتصرفات خاطئة من أشخاص مقربين للأسرة، مثل من يلعب مع الطفل بشكل مفرط أو يشاركه في الاستحمام، حيث لا ينتبه الأهالي للخطورة...

أخصائية نفسية توضّح علامات الإصابة بالاضطراب السلوكي ناحية الشراء

استشاري اضطرابات الطعام: العزلة والأكل العاطفي وجهان لأزمة نفسية واحدة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار