أسلوب حياة غير تقليدي.. وارن بافيت يكشف أسراراً غريبة لعمره المديد

في الوقت الذي يستبدل فيه معظم كبار السن نمط حياتهم بأطعمة صحية وممارسات رياضية، يواصل الملياردير الأمريكي وارن بافيت، البالغ من العمر 94 عاماً، السير في الاتجاه المعاكس تماماً.

ووفقاً لتقارير إعلامية، فإن رجل الأعمال الشهير، لا يتخلى عن وجبات ماكدونالدز اليومية، يستهلك ما لا يقل عن خمس عبوات من الكوكاكولا يومياً، ولا يمارس التمارين الرياضية.

نظام وارن بافيت الغذائي

بعد أن تصدّر وارن بافيت عناوين الأخبار الأسبوع الماضي بإعلانه التنحي عن منصب الرئيس التنفيذي لشركة “بيركشاير هاثاواي” بعد ستة عقود من الإدارة، بقيت عاداته اليومية في صدارة الاهتمام العام، فهو لا يزال يصر على روتينه غير التقليدي، مؤمناً بأن سعادته اليومية هي السر الحقيقي لطول العمر.

وفي اجتماع الشركة السنوي، قال بافيت: “لأربعة وتسعين عاماً، كنت قادراً على شرب ما أريده وفعل ما أريده، وتحديت كل التوقعات عما كان يجب أن يحدث لي”.

وأضاف: “أنا وتشارلي (منغر) لم نكن نمارس الرياضة كثيراً، كنا فقط نحافظ على أنفسنا بهدوء”.

نظام طفل عمره ست سنوات

ما بين النقانق، البطاطس المقلية، الفُشار، البسكويت والحلوى، يستمر بافيت في التهام ما يشتهي من أطعمة مصنفة على أنها “غير صحية” وفق المعايير الطبية التقليدية.

ويقول مازحاً إن الأطفال الذين يأكلون بهذه الطريقة لديهم أدنى معدلات وفيات، مشيراً إلى أنه لا يرى جدوى في التضحية بمتعة الطعام من أجل سنوات إضافية من الحياة.

ولا يغيّر بافيت فطور يومه، حيث يبدأه غالباً بوجبة من ماكدونالدز تتكون من بسكويت البيض واللحم المقدد، وأحياناً قطعتين من نقانق اللحم.

الكوكاولا والوجبات السريعة رفيقة وارن بافيت

أما المشروب المرافق فهو دائماً الكوكاكولا، خمس عبوات يومياً على الأقل، ويفضّل النوع الكلاسيكي نهاراً، في حين يختار ذات نكهة الكرز ليلاً.

 

ولا يمر يوم واحد على بافيت دون تناول المثلجات أو حلوى الشوكولاتة الساخنة، ويؤكد أن السعادة اليومية هي العامل الأكبر الذي يؤثر على طول العمر.

وأكد الملياردير الشهير في مقابلة أجريت عام 2023 قائلاً: “السعادة تصنع فرقاً هائلاً في طول العمر… وأنا أكثر سعادة حين أشرب الكوكا أو آكل النقانق والمثلجات”.

لا تمارين رياضية مع الراحة

وأشار بافيت إلى أن التمارين الرياضية لم تكن يوماً عنصراً في حياته، ويعتبر أن المبالغة في التدريب، كما يفعل الرياضيون المحترفون، قد تكون مؤذية أكثر مما هي مفيدة.

لكنه مع ذلك، يمارس المشي يومياً ويلعب لعبة الورق “بريدج” للحفاظ على يقظته الذهنية، معتبراً أن كل سبع دقائق في هذه اللعبة تحمل تحدياً فكرياً جديداً، ما يجعلها التمرين الأفضل للعقل.

ومنذ شبابه، اعتاد بافيت النوم لثماني ساعات كاملة يومياً، ولا يزال متمسكاً بهذه العادة حتى اليوم، معتبراً أن الراحة الجيدة مفتاح آخر للحفاظ على التركيز والطاقة.

المصدر: جريدة الحقيقة