لو هتصوم عرفة .. أطعمة ومشروبات لازم تبعد عنها بكرة
تاريخ النشر: 3rd, June 2025 GMT
يعد صيام يوم عرفة من أهم العبادات التى يحرص عليها المسلمون في مختلف أنحاء العالم وهو يوم الخميس بعد غد .. فكيف تستعد بشكل جيد له غدا؟ وما الأطعمة التي تسبب العطش والجوع وتجعل صيام يوم عرفة شاق؟
ووفقا لما جاء في موقع healthcarebusinessclub نكشف لكم أكثر الأطعمة التي تزيد العطش والجوع للامتناع عنها في ليلة الصيام.
تحبس الأطعمة المالحة الماء في الجسم وترفع الضغط و تسبب العطش الشديد في صيام يوم عرفة لذا يجب تقنين الملح.
تحتوى الحلويات على نسبة عالية من السكر والدهون وكلاهما يزيد الشعور بالعطش خلال صيام يوم عرفة.
المخللات
الاسراف في تناول المخللات في بداية الليل أو تناولها باعتدال في سحور يوم عرفة يعرض الإنسان للعطش الشديد أثناء صيام يوم عرفة.
المعلبات
تعد المعلبات من أخطر المواد الغذائية على الصحة كما تحتوى على اسوء أنواع الدهون و ترفع نسبة الكوليسترول في الجسم مما يجعل الجسم يشعر بالتعب والارهاق ويصاب بالأمراض الخطيرة على المدى البعيد.
ابتعد عن الاكلات المقلية في ليلة صيام يوم عرفة، لأنها تجعلك تشعر بالجفاف والعطش والثقل وعدم القدرة على الحركة.
الطعام الحار
يجب الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل بكمية وفيرة أو تحتوى على الأنواع الحارقة في ليلة صيام يوم عرفة لأنها تسبب حرقة في الفم والأمعاء ويزيد الشعور بالعطش أثناء صيام يوم عرفة.
تجنب الحمضيات في صيام يوم عرفة لأنها تسبب الحموضة المعوية والغازات وانتفاخ القولون كما أن الإكثار منها يسبب متاعب عديدة.
تحتوى الكثير من المشروبات الشائعة على الكافيين مثل القهوة والشاي والشاي الأخضر والمشروبات الغازية والقرفة والكاكاو والكابتشينو فجميعها يجب الابتعاد عنها قدر الإمكان في ليلة الصيام حتى لا تسبب العطشل أنها مدرة للبول.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: صيام يوم عرفة صيام عرفة نصائح صيام عرفة الجوع العطش يوم عرفة عيد الأضحى صیام یوم عرفة فی لیلة
إقرأ أيضاً:
عراقي يقتل ابنته لأنها فتحت الباب لشقيقها المطرود
#سواليف
قتل #عراقي من #محافظة #صلاح_الدين، ابنته 25 عاماً، لأنها فتحَت باب المنزل لأخيها المطرود.
وبدأت #تفاصيل #الجريمة بتلقي أجهزة الأمن بلاغاً من #مستشفى #طوزخورماتو العام عن جثة فتاة عشرينية، بدت عليها آثار ضرب مبرح وكدمات متفرقة على الرأس والظهر وسائر الجسد.
ونُقلت الضحية إلى المستشفى بواسطة جدتها وعمتها، عقب اتصال من والدها أخبرهما فيه أنها فقدت وعيها.
مقالات ذات صلةغير أن التحقيقات كشفت أن الأب هو الذي اعتدى على ابنته بالضرب حتى الموت، ثم هرب إلى العاصمة بغداد، بعد ارتكاب الجريمة، قبل أن يسلم نفسه لاحقاً بعد تأكده من وفاتها.
وخلال استجوابه أمام قاضي التحقيق، أقرّ المتهم بالجريمة، موضحاً أنه طرد ابنه من المنزل إثر خلاف شديد، وطلب منه الإقامة في منزل والدته ببغداد. ولكن الأب لاحظ لاحقاً وجود شاحن هاتف ابنه في المنزل، ما أثار شكوكه في أنه عاد خلسة. وعند سؤاله ابنته عن دخول شقيقها إلى المنزل، أنكرت معرفتها بالأمر، ما دفعه، كما قال في اعترافاته، إلى استجوابها في ليلة الجريمة.
وأوضح أنه، وتحت تأثير الكحول، انهال عليها ضرباً مبرحاً بخرطوم مياه، رغم محاولتها تهدئته، وطلبها الصفح.
وفي صباح اليوم التالي، أخبره ابنه الأصغر بأن شقيقته لم تستيقظ، فحاول إيقاظها لكنه فوجئ بها فاقدة للوعي، فاتصل بوالدته، التي حضرت إلى المنزل بصحبة شقيقته، وحاولتا إنقاذ الضحية، دون جدوى، فنقلتاها إلى المستشفى بينما فر الأب من المنزل، قبل أن يعود لاحقاً ويسلّم نفسه بعد إعلان وفاتها رسمياً.
وبناءً على اعترافاته والتقارير الجنائية، أصدرت المحكمة حكمها بسجنه 15 عاماً.