البشرة المختلطة… كيف نوازن بين الجفاف والدهون في روتين واحد؟
تاريخ النشر: 17th, June 2025 GMT
من أكثر أنواع البشرة التي تُسبب حيرة لصاحبتها هي البشرة المختلطة، حيث تجمع بين صفات البشرة الجافة والدهنية في آنٍ واحد.
فبينما تعاني منطقة الـT-zone (الجبهة، الأنف، والذقن) من لمعان ودهون، تكون باقي مناطق الوجه كالخدين جافة أو عادية، مما يجعل اختيار المنتجات وتحديد الروتين اليومي تحديًا حقيقيًا.
فكيف نعتني ببشرتنا المختلطة؟ وما الأخطاء التي قد نرتكبها دون قصد فتؤدي إلى تفاقم المشكلة؟ فيما يلي تجيب بوابة الفجر الإلكترونية عن كل هذه الأسئلة بخطوات عملية مدعومة بآراء المختصين.
هي بشرة تحتوي على منطقتين مختلفتين من حيث طبيعة الجلد:
البشرة المختلطة… كيف نوازن بين الجفاف والدهون في روتين واحد؟المنطقة الدهنية: تشمل الجبهة والأنف والذقن، وتميل لإفراز الزيوت وظهور الرؤوس السوداء.المنطقة الجافة/العادية: عادة ما تكون على الخدين، وتكون معرضة للتقشر والشد. التحديات التي تواجه البشرة المختلطةصعوبة اختيار منتجات لا تزيد من دهنية بعض المناطق أو جفاف الأخرى.تباين واضح في احتياجات كل جزء من الوجه.احتمالية ظهور الحبوب في منطقة واحدة وجفاف في أخرى في نفس الوقت. البشرة الحساسة… كيف تحمينها من التهيج وتحافظين على صفائها؟ روتين يومي متوازن للبشرة المختلطة1. الغسول المناسب:
استخدمي غسولًا لطيفًا متوازنًا (pH Balanced)، خاليًا من الكبريتات، ويفضل أن يحتوي على مكونات مثل النياسيناميد أو الشاي الأخضر.
2. التونر:
اختر تونرًا يحتوي على مستخلصات مهدئة (مثل الورد أو البابونج)، يساعد على تهدئة المنطقة الدهنية وتنشيط الجافة.
3. الترطيب الذكي:
استخدمي مرطبًا خفيفًا في المنطقة الدهنية.مرطب أعمق في المناطق الجافة.أو اختاري مرطبًا جل كريم (gel-cream) يتناسب مع كامل الوجه.4. واقي الشمس:
استخدمي واقيًا غير دهني، خفيف الوزن، ومناسب للبشرة الحساسة والمختلطة.
أحدث طرق العناية بالبشرة المختلطة تعتمد على استخدام نوعين مختلفين من الأقنعة في الوقت نفسه:
ماسك طيني (clay mask) على منطقة الجبهة والأنف والذقن لامتصاص الدهون.ماسك مرطب أو مهدئ (مثل الألوفيرا أو العسل) على الخدين والمناطق الجافة.مكونات مفيدة للبشرة المختلطةالنياسيناميد: يتحكم في الزيوت ويقلل الاحمرار.حمض الهيالورونيك: يرطب دون أن يُثقل البشرة.الطين الأخضر: ينظف المسام ويخفف من اللمعان.البانثينول: يعالج الالتهاب والجفاف. تعزز صحة البشرة ونضارتها...أطعمة نباتية تُساعد على تنقية الدم طبيعيًا أخطاء شائعة في التعامل مع البشرة المختلطةاستخدام منتجات للبشرة الدهنية فقط، مما يؤدي إلى جفاف بعض المناطق.الإهمال في الترطيب خوفًا من زيادة اللمعان.تقشير البشرة بشكل زائد، ما يؤدي إلى تهيجها.عدم التفرقة بين أنواع الكريمات لكل منطقة في الوجه. التغذية وتأثيرها على البشرة المختلطةالبشرة المختلطة تحتاج إلى نظام غذائي متوازن يشمل:
الخضروات الورقية والفواكه الطازجة.تجنّب السكريات الزائدة والمأكولات السريعة.شرب كميات كافية من الماء يوميًا.رأي الأخصائي د. نادين علاء – أخصائية الجلدية والتجميل عن البشرة الدهنية"السر في التعامل مع البشرة المختلطة هو الفهم... يجب أن تُعامل كل منطقة حسب احتياجها، وعدم استخدام نفس المنتج لجميع أجزاء الوجه".
كيف تؤثر الحالة النفسية على صحة البشرة؟البشرة المختلطة ليست معقدة بقدر ما تحتاج إلى التوازن وفهمك لطبيعتها هو الخطوة الأولى نحو نضارة تدوم.
اجعلني من العناية ببشرتك رحلة واعية وامنحي كل منطقة ما تحتاجه فعلًا، لا ما تعتقدين أنه مناسب لها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره البشرة المختلطة جفاف البشرة العناية بالبشرة روتين يومي للعناية بالبشرة البشرة المختلطة
إقرأ أيضاً:
صدامات خلال احتجاجات بشأن الهجرة في بريطانيا
وقعت صدامات جديدة، السبت، خلال احتجاجات مناهضة للهجرة وأخرى مؤيدة في بريطانيا، وأوقفت الشرطة عددا من المتظاهرين.
تجمّع المتظاهرون المطالبون بحملة "هجرة عكسية جماعية"، وفي مواجهتهم مجموعة من الناشطين المناهضين للعنصرية، في وسط مدينة مانشستر في شمال غرب إنكلترا، خلال مسيرة نظمها حزب "بريطانيا أولا" اليميني المتطرف.
وفي لندن، تجمع متظاهرون وآخرون مضادون لهم أمام فندق يؤوي طالبي لجوء في وسط المدينة، كما حدث في تظاهرات سابقة شهد بعضها أعمال عنف.
في مانشستر، تصادمت المجموعتان لفترة وجيزة في بداية الاحتجاج قبل أن تفرقهما الشرطة.
وقال المتظاهر بريندان أوريلي، البالغ 66 عاما "هذه مسيرة من أجل الهجرة العكسية".
وأضاف "أعيدوهم من حيث أتوا، لا تسمحوا لهم بالدخول، فقط امنعوهم من الوصول".
في المقابل، قالت المتظاهرة جودي، البالغة 60 عاما، إنها تشارك في المسيرة المضادة لأنها "ترفض رؤية أشخاص تملأهم الكراهية في شوارع مانشستر".
وأضافت "هل يريدون رحيل الجميع، أم أن المقصود هم أصحاب البشرة الداكنة فقط؟ أظن أنهم يريدون عودة أصحاب البشرة الداكنة فقط".
في لندن، وقعت صدامات مماثلة خارج فندق "حي باربيكان" قبل أن تتدخل الشرطة.
وقالت شرطة لندن، على منصة "إكس"، إن عناصرها قاموا بإخلاء تقاطع تجمع فيه المتظاهرون المضادون.
وأضافت أنه "تم توقيف تسعة أشخاص، حتى الآن، سبعة منهم بتهمة الإخلال بالنظام العام".
وقد وقعت عدة حوادث عنف في الأسابيع الأخيرة خلال تظاهرات مماثلة، معظمها في منطقة "إيبنغ" في لندن.
قوات الاحتلال تعتقل مواطنا وتفتش منازل في نابلس