العناية بالبشرة الدهنية... تحديات يومية وحلول فعّالة لصيف خالٍ من اللمعان
تاريخ النشر: 17th, June 2025 GMT
البشرة الدهنية تعد من أكثر أنواع البشرة شيوعا، خاصةً في البيئات الحارة والرطبة.
وهي معروفة بإفرازها الزائد للزيوت مما يجعلها عرضة لظهور البثور انسداد المسام واللمعان المزعج خصوصًا في فصل الصيف.
ورغم أنها تظهر علامات التقدم في السن بشكل أبطأ، إلا أن التعامل معها يحتاج إلى وعي خاص وروتين منظم لتجنب تفاقم مشكلاتها.
تسلط بوابة الفجر الإلكترونية الضوء على كيفية العناية بالبشرة الدهنية يوميًا، وتكشف عن أبرز الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى تفاقمها.
كيف تعرفين أن بشرتك دهنية؟العناية بالبشرة الدهنية... تحديات يومية وحلول فعّالة لصيف خالٍ من اللمعانإذا كنتِ تعانين من:
لمعان مستمر في منطقة الجبهة والأنف والذقن.ظهور حبوب صغيرة أو رؤوس سوداء.مسام واسعة وواضحة.ثبات أقل للمكياج على وجهك. البشرة الحساسة… كيف تحمينها من التهيج وتحافظين على صفائها؟ أسباب فرط إفراز الدهونالعوامل الوراثية.تغيرات هرمونية (المراهقة، الدورة الشهرية).الغذاء غير الصحي، خاصة المقليات والسكر.التوتر وقلة النوم.استخدام منتجات غير مناسبة تزيد من دهنية البشرة. روتين يومي مثالي للبشرة الدهنية1. التنظيف (مرتين يوميًا):
اختاري غسولًا رغويًا يحتوي على حمض الساليسيليك أو الزنك، للتحكم في الزيوت وتنظيف المسام.
2. التونر القابض للمسام:
استخدمي تونر خالي من الكحول يساعد على تنظيم إفراز الدهون وتهدئة البشرة.
3. الترطيب:
استخدمي جل مرطب خفيف الوزن وغير زؤاني (Non-comedogenic) للحفاظ على توازن البشرة.
4. واقي الشمس:
اختاري واقيًا خفيفًا بتركيبة مائية (Water-Based) ومطفأة (Matte Finish) لا تسبب انسداد المسام.
5. تقشير أسبوعي:
مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر خفيف أو ماسك طيني يساعد في تنظيف المسام وتقليل اللمعان.
ماسكات طبيعية مفيدة للبشرة الدهنيةالعناية بالبشرة الدهنية... تحديات يومية وحلول فعّالة لصيف خالٍ من اللمعان
ماسك الطين الأخضر وماء الورد:
ملعقة طين أخضر.ملعقة ماء ورد.يمزج ويوضع على البشرة 15 دقيقة ويشطف بماء فاتر.يساعد هذا القناع على امتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف المسام بعمق.
الغذاء وتأثيره على البشرة الدهنيةقللي من السكريات والمقليات.أكثري من شرب الماء (على الأقل 8 أكواب يوميًا).أضيفي الخضروات الورقية والفواكه الغنية بفيتامين C.ابتعدي عن الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره البشرة الدهنية العناية بالبشرة روتين يومي للعناية بالبشرة روتين العناية بالبشرة الدهنية العنایة بالبشرة الدهنیة البشرة الدهنیة یومی ا
إقرأ أيضاً:
البشرة مرآة الصحة والجمال... دليلكِ الشامل للعناية بالبشرة في جميع الفصول
تعد البشرة من أهم عناصر الجمال الطبيعي، فهي أول ما يلاحظ في ملامح الشخص كما أنها تعكس الصحة العامة والنظام الغذائي وأسلوب الحياة.
لذلك فإن العناية بالبشرة ليست ترفًا أو رفاهية، بل ضرورة يومية للحفاظ على نضارتها، تجددها، وحمايتها من العوامل البيئية الضارة.
فيما يلي تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية دليلك الشامل للعناية بالبشرة، يشمل أنواع البشرة المختلفة، الروتين المثالي، الأخطاء الشائعة، وكيفية التعامل مع تغيرات الفصول، خصوصًا في ظل تقلبات الطقس.
روتين يومي للعناية بالقدمين في فصل الصيف أولًا: تعرفي على نوع بشرتكِقبل البدء بأي روتين، من الضروري معرفة نوع بشرتكِ، لأن كل نوع يحتاج إلى عناية مختلفة، وتنقسم البشرة غالبًا إلى خمسة أنواع رئيسية:
البشرة مرآة الصحة والجمال... دليلكِ الشامل للعناية بالبشرة في جميع الفصولالبشرة العادية: متوازنة، لا تعاني من جفاف أو دهنية مفرطة، ناعمة وخالية من الشوائب.البشرة الجافة: تفتقد إلى الرطوبة، وتبدو باهتة وخشنة في بعض الأحيان، مع احتمالية ظهور قشور أو تشققات.البشرة الدهنية: تفرز زيوتًا بكثرة، وتكون عرضة لظهور الحبوب والبثور والرؤوس السوداء.البشرة المختلطة: تجمع بين الدهنية في منطقة الـ T-zone (الجبين والأنف والذقن) والجفاف في مناطق أخرى.البشرة الحساسة: تتفاعل بسرعة مع المنتجات، وقد تعاني من الاحمرار أو التهيج عند استخدام بعض المستحضرات. كيفية التخلص من آثار الحبوب واستعادة صفاء البشرة الروتين اليومي الأساسي للعناية بالبشرة1. التنظيف:
ابدئي يومكِ بغسل وجهك باستخدام غسول لطيف ومناسب لنوع بشرتك، التنظيف مرتين يوميًا يساعد في إزالة الأوساخ والزيوت والمكياج.
2. التونر:
يستخدم بعد الغسول لإغلاق المسام وتحضير البشرة للترطيب، يفضل اختيار تونر خالٍ من الكحول للبشرة الحساسة.
3. الترطيب:
حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب، اختاري مرطبًا خفيفًا للبشرة الدهنية، وسميكًا للبشرة الجافة.
4. واقي الشمس:
يُعتبر واقي الشمس الخطوة الأهم في الروتين اليومي، فهو يحمي البشرة من التصبغات، الشيخوخة المبكرة، وسرطان الجلد، استخدميه يوميًا حتى في الأيام الغائمة.
5. التقشير (مرتين أسبوعيًا):
يساعد التقشير المنتظم على إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا، لكن لا تبالغي حتى لا تسببي تهيجًا للبشرة.
6. الأقنعة (الماسكات):
استخدمي ماسكًا مغذيًا أو مرطبًا مرة في الأسبوع حسب حاجة بشرتك، ويمكن اختيار الماسكات الطبيعية مثل العسل، الزبادي، أو الخيار.
في الصيف:
تحتاج البشرة للحماية من أشعة الشمس، لذا يجب استخدام واقي شمسي قوي وتجديده كل ساعتين، كذلك يُفضل استخدام مستحضرات خفيفة وغير دهنية.
في الشتاء:
تزداد جفاف البشرة، لذا لا بد من استخدام مرطبات كثيفة، وشرب كميات كافية من الماء، كما يُنصح بتقليل مدة الاستحمام بالماء الساخن.
في الربيع والخريف:
تكون البشرة في مرحلة انتقالية، وقد تظهر بعض البثور أو التحسسات، لذا حافظي على روتين متوازن وابتعدي عن التجارب الكثيرة في هذه الفترة.
البشرة الجميلة لا تحتاج إلى مستحضرات باهظة الثمن، بل إلى وعي يومي واهتمام بالتفاصيل الصغيرة.
خصصي بضع دقائق كل يوم لروتين بسيط يناسب نوع بشرتك، وتذكري أن الجمال الحقيقي يبدأ من العناية بالنفس والاهتمام بالصحة من الداخل والخارج.
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام