العناية بالبشرة الدهنية... تحديات يومية وحلول فعّالة لصيف خالٍ من اللمعان
تاريخ النشر: 17th, June 2025 GMT
البشرة الدهنية تعد من أكثر أنواع البشرة شيوعا، خاصةً في البيئات الحارة والرطبة.
وهي معروفة بإفرازها الزائد للزيوت مما يجعلها عرضة لظهور البثور انسداد المسام واللمعان المزعج خصوصًا في فصل الصيف.
ورغم أنها تظهر علامات التقدم في السن بشكل أبطأ، إلا أن التعامل معها يحتاج إلى وعي خاص وروتين منظم لتجنب تفاقم مشكلاتها.
تسلط بوابة الفجر الإلكترونية الضوء على كيفية العناية بالبشرة الدهنية يوميًا، وتكشف عن أبرز الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى تفاقمها.
كيف تعرفين أن بشرتك دهنية؟العناية بالبشرة الدهنية... تحديات يومية وحلول فعّالة لصيف خالٍ من اللمعانإذا كنتِ تعانين من:
لمعان مستمر في منطقة الجبهة والأنف والذقن.ظهور حبوب صغيرة أو رؤوس سوداء.مسام واسعة وواضحة.ثبات أقل للمكياج على وجهك. البشرة الحساسة… كيف تحمينها من التهيج وتحافظين على صفائها؟ أسباب فرط إفراز الدهونالعوامل الوراثية.تغيرات هرمونية (المراهقة، الدورة الشهرية).الغذاء غير الصحي، خاصة المقليات والسكر.التوتر وقلة النوم.استخدام منتجات غير مناسبة تزيد من دهنية البشرة. روتين يومي مثالي للبشرة الدهنية1. التنظيف (مرتين يوميًا):
اختاري غسولًا رغويًا يحتوي على حمض الساليسيليك أو الزنك، للتحكم في الزيوت وتنظيف المسام.
2. التونر القابض للمسام:
استخدمي تونر خالي من الكحول يساعد على تنظيم إفراز الدهون وتهدئة البشرة.
3. الترطيب:
استخدمي جل مرطب خفيف الوزن وغير زؤاني (Non-comedogenic) للحفاظ على توازن البشرة.
4. واقي الشمس:
اختاري واقيًا خفيفًا بتركيبة مائية (Water-Based) ومطفأة (Matte Finish) لا تسبب انسداد المسام.
5. تقشير أسبوعي:
مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر خفيف أو ماسك طيني يساعد في تنظيف المسام وتقليل اللمعان.
ماسكات طبيعية مفيدة للبشرة الدهنيةالعناية بالبشرة الدهنية... تحديات يومية وحلول فعّالة لصيف خالٍ من اللمعان
ماسك الطين الأخضر وماء الورد:
ملعقة طين أخضر.ملعقة ماء ورد.يمزج ويوضع على البشرة 15 دقيقة ويشطف بماء فاتر.يساعد هذا القناع على امتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف المسام بعمق.
الغذاء وتأثيره على البشرة الدهنيةقللي من السكريات والمقليات.أكثري من شرب الماء (على الأقل 8 أكواب يوميًا).أضيفي الخضروات الورقية والفواكه الغنية بفيتامين C.ابتعدي عن الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره البشرة الدهنية العناية بالبشرة روتين يومي للعناية بالبشرة روتين العناية بالبشرة الدهنية العنایة بالبشرة الدهنیة البشرة الدهنیة یومی ا
إقرأ أيضاً:
الزمالك في العناية المركزة.. المندوه يطلق 17 تصريحا حول أزمات القلعة البيضاء
فجر حسام المندوه أمين صندوق نادي الزمالك عدة مفاجآت بشأن أزمات القلعة البيضاء وفي مقدمتها أرض أكتوبر إلي جانب مصير البلجيكي يانيك فيريرا المدير الفني لفريق الكرة الأول بالقلعة البيضاء.
قال حسام المندوه عبر تصريحات تلفزيونية: اللي شجعني أعمل المداخلة دي يا كابتن مهيب، اللقاء اللي شُفته ليك واتكلمت فيه عن مشكلة نادي الزمالك، وفعلاً المشكلة دي حقيقية جدًا
تابع: الأمر تجاوز فكرة إن فريق يكسب أو يخسر، إحنا بنتكلم في موضوع يؤدي لانهيار النادي بشكل حقيقي. الناس بتقول مش للدرجة دي، لا… للدرجة دي ونص.
وقال أيضا: نادي الزمالك لما مسكناه كان مريض، دلوقتي المريض بيموت، كان في العناية المركزة، ودلوقتي بيموت المريض، واللي بيحصل مش طبيعي خالص.
أضاف: أنا مش عايز أدخل في تفاصيل كتيرة، لكن خلاصة كلامي إن كان عندنا أمل في نادي الزمالك، وكل فكرنا كرجال اقتصاد واستثمار إننا نستثمر في أصول نادي الزمالك، وأهم أصل هو نادي الزمالك في 6 أكتوبر.
استطرد: إحنا بنتعاقب على حاجة مالناش ذنب فيها، إحنا مش مذنبين، ومنذ تولينا المسؤولية في آخر 2023 اشتغلنا إزاي نحرك عجلة الاستثمار في أكتوبر عشان نبني نادي الزمالك لأن المساحة دي مستحيل تتبني بشكل طبيعي من غير استثمار.
واصل أمين صندوق الزمالك: القانون الجديد للرياضة بيشجع الاستثمار، لأن الدولة والقيادة السياسية عارفة إن الرياضة من غير استثمار مفيهاش استدامة.
وزاد: خليني أتكلم بصراحة، الزمالك بيمر بأزمة غير طبيعية، ومن أول يوم دخلنا النادي والوضع صعب، دلوقتي الوضع بقى كارثي بكل المقاييس.
وأكمل: نادي الزمالك ممكن يوصل لمرحلة الإفلاس؟ لا نتمنى طبعًا، بس الواقع صعب جدًا.. النادي دلوقتي عايش بجمهوره وببعض الحلول المؤقتة يوم بيوم.
وأتم: عدم رجوع أرض نادي الزمالك في أكتوبر خطر شديد جدًا على مستقبل النادي، وعلى المنتخبات، وعلى الكرة المصرية كلها.
وأردف: كل الناس بتسأل هو مجلس الإدارة مدفعش؟ بالعكس، المجلس وأعضاء كتير ومحبين الزمالك قدموا قروض وتبرعات غير مستردة بمبالغ كبيرة جدًا.
وقال أيضا: اللي بيحصل دلوقتي إننا بنحل الأزمات يوم بيوم وساعة بساعة، لكن مفيش حلول تضمن استدامة حقيقية للمستقبل.
وأسهب أمين صندوق الزمالك قائلا: هل المجلس ممكن يستقيل؟ لو الأمور متحلتش، أكيد المجلس هيقعد ويقيم الوضع، ولو لقينا نفسنا مش قادرين نعمل حاجة، ممكن فعلاً نفكر في الاستقالة، لكن لسه عندنا أمل.
وعن وجود في اختلافات داخل المجلس قال: طبيعي جدًا، أي مجلس بيحصل فيه اختلافات، لكن كلها من أجل مصلحة نادي الزمالك مش أكتر.
وعن أرض اكتوبر قال: إحنا في المجلس رجال أعمال فكرنا ندعم نادي الزمالك بفلوس في وقت معين، وبعد كده نستثمر، وفعلاً استثمرنا في أرض أكتوبر، لكن حصلت المشكلة اللي كل الناس عارفاها دلوقتي.
وقال أمين صندوق الزمالك أيضا: الدعم المالي موجود، والتبرعات والقروض اللي قدمناها غير مستردة ومبالغها كبيرة جدًا.
ووجه التهنئة لمنتخب مصر بعد التأهل للمونديال وقال: أحب أبارك للشعب المصري على الصعود لكأس العالم، وبحيّي الكابتن حسام حسن وإبراهيم حسن، وطبعًا سيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي على الدعم الكبير.
واختتم حديثه قائلا: فيريرا مكمل معانا إن شاء الله، ولسه في دراسة للاستعانة بمدرب عام مصري في الجهاز الفني.
تكالة يستقبل نشطاء «أسطول الصمود» ويعقد اجتماعاً مع أعيان تاجوراء