فاكهة صيفية محبوبة تنظف الكبد وتطرد السموم من الجسم بفعالية مذهلة
تاريخ النشر: 20th, June 2025 GMT
في أيام الصيف الحارة، لا تقتصر أهمية الفاكهة على الترطيب والانتعاش فقط، بل إن بعض الفواكه الموسمية تلعب دورًا طبيًا مذهلًا في تنقية الجسم من السموم وتحسين وظائف الكبد والكلى.
لماذا ينصح الأطباء بتناول البطيخ صيفًا؟وتُعد فاكهة البطيخ واحدة من أقوى الفواكه التي تساعد الجسم على التخلص من السموم بشكل طبيعي، إلى جانب فوائدها الصحية المذهلة، ووفقًا لما نشر في موقع Healthline وMedical News Today، ومن أبرزها ما يلي:
. مطحون السدر يعزّز جمال الشعر ويُنقّي البشرة| اعرفي الطريقة
ـ يطرد السموم عن طريق البول:
البطيخ غني بنسبة تزيد عن 90% من الماء، ما يجعله مدرًا طبيعيًا للبول، وبالتالي يساعد في طرد الفضلات والسوائل الضارة.
ـ يدعم صحة الكبد:
يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الليكوبين، والتي تلعب دورًا مهمًا في تقليل التوتر التأكسدي وحماية خلايا الكبد.
ـ يقي من حصوات الكلى:
بفضل خصائصه المدرّة للبول، يساعد البطيخ في تقليل ترسيب الأملاح وتقليل فرص تكوّن الحصوات.
ـ يقلل من الالتهابات الداخلية:
مركب "السيترولين" الموجود في البطيخ يعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، ما يساهم في خفض الالتهابات المزمنة.
ـ سهل الهضم ومناسب للأطفال والكبار:
يحتوي على ألياف خفيفة تسهّل الهضم دون أن تسبب انتفاخًا أو غازات.
للحصول على أقصى فائدة من البطيخ، يُفضل تناوله بين الوجبات أو على معدة خفيفة، دون خلطه بأنواع أخرى من الطعام. كما يُنصح باختياره طازجًا ومبردًا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البطيخ الصيف فاكهة البطيخ السموم الفواكه
إقرأ أيضاً:
ريفالدو ينصح إندريك بالرحيل عن ريال مدريد ويدعم ألونسو
نصح النجم البرازيلي الأسبق ريفالدو مواطنه إندريك لاعب ريال مدريد بالرحيل عن النادي الملكي بسبب قلة الدقائق التي يخوضها.
وظهر إندريك -أمس- للمرة الثانية فقط بقميص ريال مدريد هذا الموسم، بالمباراة التي خسرها "الميرنغي" أمام ضيفه مانشستر سيتي 1-2 على ملعب سانتياغو برنابيو ضمن الجولة السادسة من مرحلة الدوري لدوري أبطال أوروبا.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2أراوخو قائد برشلونة يثير الجدل بزيارة "روحية" إلى إسرائيلlist 2 of 2عدو صامت يقف خلف تراجع نتائج ريال مدريد هذا الموسمend of listوشارك إندريك (18 عاما) ضد السيتي لمدة 11 دقيقة، ورغم ذلك كان قريبا من منح فريقه هدف التعادل لولا العارضة التي حرمته من التسجيل.
ريفالدو ينصح إندريك بالرحيل عن ريال مدريدويرى ريفالدو الذي سبق له اللعب بقميص برشلونة، أن وضعية إندريك الحالية تفرض عليه الرحيل عن ريال مدريد ولو على سبيل الإعارة، من أجل الحصول على دقائق لعب ثم العودة مجددا إلى الفريق فيما بعد.
وقال ريفالدو في تصريحات أبرزتها صحيفة "سبورت" الإسبانية "ريال مدريد في وضع صعب وإندريك يدفع الثمن، نصيحتي له أن يخرج على سبيل الإعارة ليحصل على دقائق لعب ويكون أساسيا ويسجل الأهداف ثم يعود بعد ذلك إلى فريقه".
وأضاف "ما زال أمامه الوقت لإثبات نفسه ثم الذهاب إلى كأس العالم، قبل عام كان الجميع يقول إنه سيذهب لكنه اليوم أصبح شبه مستبعد".
ولم يخف ريفالدو تعاطفه مع إندريك، فواصل "يحزنني رؤيته هكذا لكنه قادر على قلب الوضع. هو لاعب شاب ويملك كل الموهبة لتغيير هذه الحالة".
وتابع ريفالدو "في الوقت الحالي هناك لاعبون أصحاب ثقل أكبر في ريال مدريد، والمدرب لن يستبعد لاعبا ذا خبرة ليضعه مكانه. إندريك يملك مستقبلا لكنه وقّع لناد كانت كل مراكز الهجوم فيه مشغولة. ثم جاء مبابي فوق ذلك. لهذا لا يلعب. وضعه حساس".
يُذكر أن إندريك لعب مع ريال مدريد هذا الموسم مباراتين فقط بمجموع 22 دقيقة لم يسجّل فيها أو يصنع أي هدف وفق بيانات موقع "ترانسفير ماركت" الشهير.
دعم بقاء ألونسوفي الأثناء أبدى ريفالدو رغبته في بقاء تشابي ألونسو مدرب ريال مدريد في منصبه، رغم سوء النتائج التي يعاني منها الفريق الملكي مؤخرا.
إعلانوشرح ريفالدو وجهة نظره "أودّ أن يستمر (ألونسو) ويُظهر جودته. لكن لتحقيق ذلك عليه أن يكسب اللاعبين في صفه".
ويعتقد ريفالدو أنه في حال قرر ألونسو الرحيل عن ريال مدريد، فإن ليفربول سيكون وجهة جيدة له.
وأوضح "إذا رحل فإن الذهاب إلى ليفربول خيار رائع. هو يعرف النادي ولعب هناك من قبل، وهذا يسهّل عمله، كما أنه سينتقل من ناد كبير إلى آخر كبير آخر".
وختم ريفالدو "لقد أثبت تشابي أنه يمكن أن يكون مدربا كبيرا. صحيح ستكون عليه ضغوط دائما لكنّه اعتاد على ذلك كلاعب. لديه شخصية قوية، وفي ليفربول سيجد لاعبين جيدين. لذلك، إذا توافرت هذه الفرصة، فلا داعي للقلق. عليه فقط أن يعمل بثبات وشخصية".
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟