السبب صادم.. تحذيرات من تريند الكركم بالسوشيال ميديا
تاريخ النشر: 23rd, June 2025 GMT
تصدر الكركم تريند السوشيال ميديا خلال الأيام الماضية بعد تجربة تراب الأساطير التي ابهرت الكثير
وقد تناول الكثير من المشاركين بالتريند كوب الماء بالكركم بعد تصوير الفيديو
بالرغم من الفوائد المعروفة للكركم، إلا أن تناول الكركم غير المغلي قد يحمل عدة مخاطر وتأثيرات جانبية خاصة إذا تم تناوله بشكل مفرط أو بطريقة خاطئة.
إليك أبرز مخاطر تناول الكركم غير المغلي:
- 1. صعوبة امتصاص الكركمين
المادة الفعالة في الكركم "الكركمين" لا تُمتص بسهولة في الجسم عند تناوله نيئًا أو بدون غلي.
هذا يعني أن الجسم قد لا يستفيد فعليًا من فوائده إلا إذا تم تناوله مع:
رشة فلفل أسود
أو مصدر دهني مثل زيت الزيتون أو الحليب
2. اضطرابات في المعدة
الكركم النيء قد يكون قويًا على المعدة ويسبب:
حرقة أو حموضة
انتفاخ
تقلصات معوية
غثيان خاصًة على معدة فارغة
- 3. قد يسبب تحسس أو طفح جلدي
لدى بعض الأشخاص، الكركم النيء قد يسبب رد فعل تحسسي، يشمل:
حكة
طفح جلدي
احمرار
- 4. التفاعل مع الأدوية
الكركم قد يؤثر على مفعول بعض الأدوية، مثل:
أدوية السيولة (مثل الوارفارين)
أدوية الضغط والسكر
أدوية الحموضة
لذلك يُنصح بعدم تناوله دون استشارة طبيب في حالة وجود أمراض مزمنة.
5. تراكم الأوكسالات وزيادة خطر حصوات الكلى
الكركم يحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات، وهي مواد يمكن أن تساهم في تكوين حصوات بالكلى إذا تم تناوله بكثرة وبدون إشراف.
- 6. تأثيره الهرموني المحتمل
بعض الدراسات تشير إلى أن الكركمين قد يتداخل مع الهرمونات الأنثوية، لذا يُنصح الحوامل والمرضعات بعدم الإفراط في تناوله بدون استشارة الطبيب.
نصيحة مهمة:
للاستفادة من الكركم بأمان:
يُفضل تناوله مغليًا أو دافئًا مع الحليب والفلفل الأسود.
لا تتجاوز نصف ملعقة صغيرة يوميًا.
تجنبي تناوله على معدة فارغة إن كانت معدتك حساسة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكركم تريند الكركم كركم
إقرأ أيضاً:
ممنوع تناوله نهائياً.. تحذير من تشغيلة لأشهر دواء كحة للأطفال
كشفت هيئة الدواء المصرية، في منشورها رقم 47 لعام 2025، أسباب التحذير من تشغيلة مقلدة لأحد أشهر أدوية الكحة المستخدمة لعلاج الأطفال.
وحذرت هيئة الدواء في منشورها، من تشغيلة رقم “100732” من دواء «OPLEX –N SYRUP 125 ML »، وذلك طبق إفادة الشركة حول وجود عبوات مقلدة من الصنف المذكور.
وشددت هيئة الدواء على ضرورة وقف تداول و ضبط وتحريز المستحضر، وفي حالة الشك في المستحضر الصيدلى يتم الرجوع إلى هيئة الدواء المصرية سواء بالاتصال بالخط الساخن 15301 أو الموقع الإلكترونى الخاص بالهيئة.
وقالت هيئة الدواء المصرية إن هذا التنبيه خاص بالتشغيلات الواردة في المنشور فقط، ولا ينطبق على تداول المستحضر بشكل عام.