2025-12-02@20:20:10 GMT
إجمالي نتائج البحث: 136
«من الراحة»:
لندن(د ب أ)أكد إنزو ماريسكا، المدير الفني لفريق تشيلسي الإنجليزي لكرة القدم، أنه «لم يتغير أي شيء» بالنسبة لفريقه الشاب، بعد أن قدم عرضاً مذهلاً اكتسح خلاله برشلونة، الذي لعب بعشرة لاعبين، 3/ صفر في المباراة التي جمعتهما مساء أمس الثلاثاء بدوري أبطال أوروبا.وذكرت وكالة الأنباء البريطانية «بي أيه ميديا» أن هذا الانتصار ضمن أن التأهل لدور الـ16 سيظل بين يدي الفريق، لكن ما كان لافتاً أكثر هو طريقة الفوز نفسها، عرض نابض بالحياة وشجاع، مليء بالقتالية وسلاسة الهجوم وإرادة لا تقاوم لاستعادة الكرة، وهو ما بدا كأنه النتيجة الأهم في ليلة لا تنسى.وقال ماريسكا:«إنه انتصار كبير، خاصة لأنه كان على حساب برشلونة، ولكن لم يتغير أي شيء فيما يخص هوية فريقنا وما يمكننا تحقيقه». وأضاف:«كان فوزاً مهماً، ولكن ليس...
بدأت ساعة الراحة التي حددتها الهيئة الوطنية للانتخابات برئاسة المستشار حازم بدوي، رئيس الهيئة في الساعة الثالثة عصرا للقضاة بالمرحلة الثانية من انتخابات مجلس النواب ووقف العملية الانتخابية واستئنافها في الساعة الرابعة عصرًا.وتابعت غرفة العمليات المركزية بالهيئة الوطنية للانتخابات برئاسة القاضى أحمد بندارى لليوم الثاني والأخير سير العملية الانتخابية بـ13 محافظة التى تجرى بها التصويت بالمرحلة الثانية من انتخابات مجلس النواب.الوطنية للانتخابات توجه الشكر لوزارة الداخلية لضبط المخالفات الانتخابية خارج اللجانالوطنية للانتخابات تُهيب بالمواطنين عدم تصوير بطاقة الاقتراع بعد التصويت.. لهذا السببالوطنية للانتخابات تكشف عن حقيقة شراء أصوات الناخبين أمام اللجان الانتخابيةالوطنية للانتخابات توضح حقيقة تمزيق مواطنة ورقة اقتراع وإدعاء مندوب مرشح بالتزويرالوطنية للانتخابات: ضبط راشين بـ 35 ألف جنيه أمام لجنتي نواب بالمحلةالوطنية للانتخابات توضح حقيقة تقطيع مرشح ملابسه...
شهدت لجان انتخابات المرحلة الثانية من انتخابات مجلس النواب بمحافظة القاهرة، تزايدا في إعداد الناخبين بمدارس الزيتون قبل ساعة الراحة باليوم الأول من انتخابات مجلس النواب.تزايد أعداد الناخبين أمام لجان الزيتون وحرصت الناخبين علي الإدلاء بأصواتهم في العرس الانتخابي داعين الشباب للمشاركة واختيار من يمثلوهم بأنفسهم .تزايد أعداد السيدات قبل انتهاء الفترة الأولى من الانتخابات البرلمانيةانتخابات النواب 2025 .. الناخبون يواصلون التصويت في مدرسة سعد بن أبي وقاص بالساحل | صوروانطلقت اليوم المرحلة الثانية من انتخابات مجلس النواب في الداخل والتي تُجرى تحت إشراف مستشاري الهيئات القضائية، وتستمر على مدى يومين متتاليين وسط متابعة من مختلف منظمات المجتمع المدني ووسائل الإعلام المحلية والدولية.وتضم المرحلة الثانية من الانتخابات البرلمانية 13 محافظة وهي: القاهرة والقليوبية والدقهلية والمنوفية والغربية وكفر الشيخ والشرقية ودمياط...
تتحدث الممثلة العالمية صوفيا فيرجارا عن رؤيتها الجديدة للموضة بعد تجربة شخصية غيرت نظرتها إلى الحياة. وفي مقابلة حديثة مع مجلة People، تكشف فيرجارا، البالغة من العمر 53 عامًا، عن تفاصيل حملتها الإعلانية الجديدة مع علامة الأحذية الشهيرة Skechers، موضحة كيف أصبحت الراحة أولوية مطلقة في اختياراتها بعد خضوعها لجراحة في الركبة العام الماضي.تتبع نصائح الأطباء وتبحث عن الأناقة العمليةتوضح النجمة الكولومبية الأمريكية أن الأطباء نصحوها بارتداء أحذية داعمة على مدار اليوم لحماية ركبتها من أي مضاعفات، حتى أثناء وجودها في المنزل. وقال فيرجارا: “كنت مضطرة لارتداء أحذية التنس لفترة طويلة، لكنني أردت شيئًا يناسب فساتيني وبنطالي الجينز أيضًا”. وتضيف بابتسامة أن هذا التحدي جعلها تبحث عن توازن بين الراحة والمظهر الأنيق، وهو ما وجدته في أحذية Skechers بتصميماتها المتنوعة والمريحة.تُشيد بتقنية إسفنج...
شهدت اللجان الانتخابية بدائرة الطالبية والعمرانية اقبال كثيف من الشباب والسيدات بعد انتهاء فترة الراحة، للادلاء بأصواتهم في انتخابات مجلس النواب ٢٠٢٥ التي انطلقت اليوم في الداخل، في أجواء من الحماس والانضباط الوطني.وأعرب الناخبون عن حرصهم على المشاركة الإيجابية في الاستحقاق الدستوري واختيار من يمثلهم تحت قبة البرلمان، مؤكدين دعمهم للمسار الديمقراطي واستقرار الدولة المصرية.وشهدت اللجان انتظامًا تامًا في سير العملية الانتخابية وسط تأمين كامل من قوات الشرطة، وتيسير سبل الدخول والخروج للناخبين وكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة.تأتي هذه المشاركة الواسعة تأكيدًا على وعي أبناء دائرة الطالبية والعمرانية بأهمية صوتهم ودورهم في بناء مستقبل أفضل لمصر. وانطلقت صباح اليوم، المرحلة الأولى من انتخابات مجلس النواب 2025، والتى بدأت من التاسعة صباحا وحتى التاسعة مساء وتتم عملية التصويت على مدار اليوم وغدا...
توقفت منذ قليل، عملية التصويت مؤقتا، فى لجان محافظات المرحلة الأولى، باليوم الأول من انتخابات مجلس النواب 2025، حيث بدأت ساعة الراحة المقررة قانونا من الساعة الثالثة مساء وحتى الساعة الرابعة مساءً، حيث تعاود عمليات الاقتراع العمل حتى التاسعة مساء، والآخر ناخب متواجد داخل الحرم الانتخابي. قرار ساعة الراحة فى انتخابات مجلس النواب وكانت الهيئة الوطنية للانتخابات قد أصدرت قرارا بضوابط تنظيم ساعة الراحة باللجان الفرعية في انتخابات مجلس النواب 2025، والذي تضمن أن تبدأ ساعة الراحة المقررة قانونا من الساعة الثالثة مساء وحتى الساعة الرابعة مساءً، ولا يجوز مدها لأكثر من ساعة، على أن يتم الإعلان عن ميعاد الراحة في مكان ظاهر بالمركز الانتخابي ومقر اللجنة من الداخل والخارج. إجراءات غلق وفتح اللجان الفرعية وجاءت بالقرار...
شهدت اللجان الانتخابية بدائرة الطالبية والعمرانية اقبال كثيف من الشباب والسيدات للادلاء بأصواتهم في انتخابات مجلس النواب ٢٠٢٥ التي انطلقت اليوم في الداخل، في أجواء من الحماس والانضباط الوطني.وأعرب الناخبون عن حرصهم على المشاركة الإيجابية في الاستحقاق الدستوري واختيار من يمثلهم تحت قبة البرلمان، مؤكدين دعمهم للمسار الديمقراطي واستقرار الدولة المصرية.وشهدت اللجان انتظامًا تامًا في سير العملية الانتخابية وسط تأمين كامل من قوات الشرطة، وتيسير سبل الدخول والخروج للناخبين وكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة.تأتي هذه المشاركة الواسعة تأكيدًا على وعي أبناء دائرة الطالبية والعمرانية بأهمية صوتهم ودورهم في بناء مستقبل أفضل لمصر. وانطلقت صباح اليوم، المرحلة الأولى من انتخابات مجلس النواب 2025، والتى بدأت من التاسعة صباحا وحتى التاسعة مساء وتتم عملية التصويت على مدار اليوم وغدا الثلاثاء.وتجرى انتخابات النواب في...
كشف خبراء التغذية عن مجموعة من الفواكه التي تتداخل مع إيقاع الساعة البيولوجية للفرد، وتؤثر سلبا على أنماط نومه عند تناولها في أوقات متأخرة من الليل، ولا جدال أن الفواكه جزء لا غنى عنه من النظام الصحي، لكن تناولها في الوقت المناسب يصنع فارق كبير، فهناك بعض الأنواع قد تتحول في المساء إلى سبب خفي وراء الأرق وقلة النوم. فواكه فواكه تفسد نومك وتحرمك من الراحة الليلية السكر الطبيعي تحتوي بعض الفواكه على سكر الفركتوز، وهو مصدر سريع للطاقة، تناوله ليلًا قبل النوم يجعل الجسم في حالة نشاط بدلًا من الاسترخاء، فيصعب الدخول في نوم عميق، منها التفاح والعنب والأناناس، حيث ترفع مستوى السكر في الدم بشكل مؤقت، مما يوقظ الدماغ بدل تهدئته. السكر الحمضيات ويكون البرتقال والجريب فروت والليمون...
◄ الجهاز يضبط درجة الحرارة تلقائيًا حسب الأجواء المحيطة ◄ بفضل الذكاء الاصطناعي.. الجهاز يتعرف على العادات اليومية للمستخدم ◄ إمكانية شحن الجهاز بطريقة سهلة عبر فتحة "يو إس بي- سي" مسقط- الرؤية مع ارتفاع درجات الحرارة وتغير المناخ، تقدم شركة سوني ابتكارًا جديدًا يعيد التحكم بالراحة إلى المستخدمين. جهاز “ريون بوكِت برو” (Reon Pocket Pro) هو جهاز قابل للارتداء صغير الحجم وخفيف الوزن، يتيح للمستخدمين التحكم بدرجة حرارة أجسامهم سواء بالتبريد أو التدفئة؛ مما يجعله الرفيق المثالي للحياة اليومية في أجواء الخليج المتغيرة، وخاصةً سلطنة عُمان. ومع اقتراب فصل الشتاء، يُفعِّل الجهاز ميزة التدفئة المتقدمة للحفاظ على دفء الجسم وراحته. ويعمل ريون بوكِت برو بتقنية التحكم الحراري المتطورة؛ حيث يقوم بضبط درجة الحرارة...
استأنف نادي الزمالك تدريباته مساء اليوم الإثنين؛ استعدادا لخوض مباراة البنك الأهلي في الدوري، بعد العودة من الراحة.مفيش انسحاب من السوبر| اتحاد الكرة يصدم الأبيض بأزمة دونجا والزمالك يتحدىناقدة رياضية عن إيقاف دونجا: أزمة مالهاش لازمةًرجال وسيدات| اتحاد الكرة يؤجل مباريات الدوري بسبب افتتاح المتحف المصري«رجال سلة الأهلي» يفوز على هليوبوليس ويتأهل لربع نهائي دوري المرتبطوقرر مجلس إدارة نادي الزمالك برئاسة الكابتن حسين لبيب، بالتنسيق مع جون إدوارد المدير الرياضي للنادي، انضمام أحمد عبد الرؤوف كمدرب مساعد بالجهاز المعاون للبلجيكي يانيك فيريرا المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم.وحضر أحمد عبد الرؤوف في مران اليوم الإثنين، الذي أقيم على ستاد الكلية الحربية لبدء مهام عمله، استعدادًا للقاء البنك الأهلي المقبل في مسابقة الدوري الممتاز.ويستعد الزمالك لمواجهة البنك الأهلي، يوم الخميس المقبل...
تشير دراسة جديدة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ) إلى أن ألم الركبة أثناء الراحة قد يفاقمه، وقد وجدت دراسة أجريت عام ٢٠٢٥ أن البالغين المصابين بهشاشة العظام شعروا بألم أقل وحركة أفضل من خلال حركة منتظمة منخفضة التأثير مثل المشي والسباحة، ويؤكد الخبراء أن "الحركة هي الحل الأمثل" لصحة المفاصل، وينصحون بالنشاط الخفيف بدلاً من عدم الحركة لفترات طويلة.عند الشعور بألم في الركبة، يلجأ معظم الأشخاص إلى الضغط على زر الإيقاف المؤقت من خلال الراحة ووضع الثلج والانتظار حتى يزول الألم، ولكن وفقًا لبحث جديد، قد يكون هذا هو السبب الرئيسي وراء تفاقم ألم ركبتيك، قلبت دراسة أجريت عام ٢٠٢٥ ونُشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ) ونشرتها مجلة "صحة المرأة" النصيحة القديمة رأسًا على عقب، حيث أشارت إلى أن...
صراحة نيوز – لم يعد يوم الاثنين يشكل عطلة أسبوعية للحلاقين في الأردن كما كان متعارفًا عليه لعقود، إذ باتت معظم صالونات الحلاقة تفتح أبوابها طوال أيام الأسبوع، نتيجة الظروف الاقتصادية الصعبة وتراجع المداخيل. وأكد عدد من أصحاب الصالونات أن ارتفاع تكاليف التشغيل والإيجارات وضعف الإقبال دفعهم إلى التخلي عن يوم الراحة الأسبوعي لتعويض جزء من الخسائر، مشيرين إلى أن العمل المستمر أصبح ضرورة أكثر من كونه خيارًا. ويرى العاملون في المهنة أن طبيعة عملهم الشاق تتطلب فترات راحة منتظمة، إلا أن الواقع المعيشي فرض نمطًا جديدًا من الالتزام بالعمل لتأمين متطلبات الحياة اليومية. وأشار مختصون إلى أن اختفاء “عطلة الحلاقين” يعكس سعي العاملين في هذا القطاع للحفاظ على استقرار دخلهم، حتى على حساب الراحة الشخصية، في ظل تزايد التحديات أمام...
في عموده بصحيفة "واشنطن بوست"، وفي معرض إجابته عن التساؤلات الدائمة حول ماهية الحياة الطيبة، وكيف نصنعها؟؛ كتب ريتشارد سيما، عالم الأعصاب والصحفي العلمي، في 20 أغسطس/آب الماضي، أنه على مدى أكثر من 40 عاما أشارت الأبحاث إلى إجابتين عن هذا السؤال: الأولى، إن الحياة الطيبة هي "حياة سعيدة"، تُبنى بالسعي وراء الراحة والرضا، وفرح أكثر من الحزن. الثانية، إن الحياة الطيبة هي "حياة ذات معنى"، ترتكز على الهدف، والتواصل، وجعل العالم أفضل. لكن العلماء قدموا إجابة ثالثة مؤخرا، وهي:الحياة الطيبة، هي حياة تتسم بـ"الثراء النفسي"، الذي تصنعه التجارب الجديدة، والرؤى المتطورة، وبعض التعقيد، كما أنها أيضا "قد تكون أكثر إزعاجا وتحديا"، من الحياة السعيدة أو ذات المعنى.مفهوم الثراء النفسيأول من وضع مفهوم الثراء النفسي، ونشرته الجمعية الأميركية لعلم النفس...
في إطار جهود الهيئة القومية لسكك حديد مصر لتطوير الخدمات المقدمة للسادة جمهور الركاب ، تم إطلاق خدمة "Premium" علي متن رحلاتها من القاهرة الي الإسكندرية والعودة ، علي أن تبدأ أولي الرحلات على القطار رقم 905 / 916 ، إعتبارأ من الخميس الموافق 21 أغسطس 2025.وتحقق الخدمة الجديدة مستوى جديد من الراحة والتميز بدأ من لحظة دخول المحطة وحتى نهاية الرحلة، حيث توفر للمسافرين " صالات انتظار مكيفة مجهزة بخدمات الضيافة وشاشات العرض ، وتخصيص عدد من العربات المميزة المزودة بمقاعد مريحة تحقق مستوى عالٍ من الرفاهية والتميز خلال الرحلة .وقد أتاحت الهيئة سهولة الحصول علي الخدمة الجديدة عبر الحجز بالطرق والتطبيقات المتنوعة ، فضلا عن فريق متخصص لخدمة العملاء ، كذلك حصول مستخدمي الخدمة علي تخفيض بقيمة 10 %...
البلاد (جدة) كشفت إدارة المسابقات في رابطة الدوري السعودي للمحترفين عن جدول مباريات دوري روشن السعودي للموسم الرياضي 2025-2026، الذي سينطلق الخميس الموافق 28 أغسطس 2025. وتم بناء جدول موسم 2025/ 2026 وسط روزنامة سنوية تجمع ما بين المنافسات المحلية والدولية وأيام التوقف، والتي تستهلك 115 يومًا من الموسم الكروي، مقابل 179 يومًا متاحة لإقامة مباريات الدوري، وتم توزيع المواجهات، التي يبلغ عددها 306 مباريات ضمن 34 جولة، على هذه الأيام المتاحة، مع ضمان تطبيق المعايير المختلفة المعتمدة لجدولة الدوري. وقامت الرابطة بجدولة مباريات البطولة وفق معايير واضحة تهدف إلى تعزيز عدالة المنافسة بين الأندية، مع ضمان التوزيع العادل لفترات الراحة بين المباريات، وتشمل هذه المعايير عددًا من الضوابط أبرزها: ألا يخوض أي فريق أكثر من مباراتين متتاليتين على...
في خطوة تهدف لتعزيز العلاقة الصحية بين الإنسان والذكاء الاصطناعي، أعلنت شركة OpenAI المطوّرة لروبوت الدردشة "تشات جي بي تي" عن إطلاق ميزة جديدة تُنبه المستخدمين إلى ضرورة أخذ فترات راحة أثناء المحادثات الطويلة."تشات جي بي تي" يذكّرك بالراحةالميزة، التي وُصفت بأنها "تذكيرات لطيفة"، ستظهر على شكل نوافذ منبثقة تطلب من المستخدم التوقف مؤقتاً وتطرح عليه سؤالاً مباشراً: "لقد كنت تحادثنا لفترة. هل هذا وقت مناسب لأخذ استراحة؟"، مما يُجبر المستخدم على الضغط للاستمرار.قائمة بأكثر 10 وظائف عرضة للاستبدال بالذكاء الاصطناعيبعد دخول الفنان محمد صبحي العناية المركزة.. معلومات صادمة عن اضطراب الوعيوتهدف الشركة من خلال هذا التحديث إلى الحد من الاعتماد المفرط على روبوت المحادثة، خاصةً في الحالات التي قد تؤدي إلى تدهور الحالة النفسية، مثل الاكتئاب أو الانتحار، عبر...
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا، فقرة بدنية للاعبين خلال مران اليوم الثلاثاء، الذي أقيم على ملعب نادي النادي بالعاصمة الإدارية في إطار معسكر الفريق استعداداً للموسم الجديد. وتولي الإسباني راؤول لوبيز مدرب الأحمال، الإشراف على هذه الفقرة، والتي تضمنت تدريبات بدنية متنوعة لرفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين استعداداً للمرحلة المقبلة، بجانب فقرة خفيفة بالكرة. واستأنف فريق الزمالك تدريباته اليوم، بعد حصول اللاعبين على راحة لمدة يومين من التدريبات الجماعية. جدير بالذكر أن الزمالك سيخوض مباراة ودية أمام وادي دجلة يوم الجمعة المقبل قبل ختام المعسكر المغلق يوم 27 يوليو الجاري. وكان الفريق فاز على رع ودياً بهدف دون رد في المباراة التي أقيمت بينهما يوم الجمعة الماضي، قبل أن يفوز على الشمس...
يعاني الكثيرون من آلام الكتفين أثناء النوم، مما يجعلهم لا ينعمون بنوم مريح طوال الليل ويشعرهم بالقلق طوال اليوم. وتقدم «الأسبوع» خلال السطور التالية أسباب ألم الكتف الأيمن أثناء النوم وكذلك حيل بسيطة تساعدك على الراحة والتخلص منها أسباب ألم الكتف أثناء النوم وضعية النوم الخاطئة، حيث يُمكن أن تُصاب بألم الكتف الأيمن بسبب وضعيات النوم بشكل خاطئ. إجهاد عضلات الكتف تتسبب إجهاد عضلات الكتف الناتجة عن حركة الكتف المستمرة أو الخاطئة، وذلك أثناء ممارسة الرياضة أو استخدام جهاز الحاسوب في آلام الكتفين أثناء النوم إصابة الكفة المدورة ووصف الأطباء الكفة المدورة بمجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بمفصل الكتف، وتُساعد على تحريكه، ويُمكن أن تُصاب الكفة المدورة طرق بسيطة تساعدك على الراحة من آلام الكتف أثناء النوم الفحص البدني...
أعلن المستشار تركي آل شيخ، رئيس هيئة الترفية السعودية، الراحة من مهامه لمدة أسبوعين، وذلك عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”.وكتب تركي آل شيخ عبر حسابه على فيسبوك: "قررت الراحة لمدة أسبوعين.. لبدنك عليك حق".تركي آل شيخ يكشف كواليس زيارته لعادل إمامكشف المستشار تركي آل شيخ، رئيس هيئة الترفيه السعودية، عن كواليس زيارته للفنان عادل إمام في منزله.وكتب المستشار تركي آل شيخ، عبر حسابه على “فيسبوك”: "اليوم يوم سعيد جداً بالنسبالي، حيث زرت فيه الأسطورة العربية الأستاذ الكبير عادل إمام وسعدت جداً برؤيته بصحة، وعافية وكعادته لم تخل الجلسة من بعض الضربات في منتصف الجبهة ووجدته متابعا دقيقا لأعمال الصندوق ولأخبار الأفلام والمسرحيات، وقال لي جملة هتبقى عالقة في ذهني كثيراً وهي “ربنا يسعد بيك مصر” وقال لي...
الله عز وجل عندما أمر إبراهيم عليه السلام ببناء الكعبة عظم البيت الحرام وجعله مقصداً من كل أنحاء الأرض ثم أمره بالأذان بالحج من كل فج عميق. ومع تعاقب الأنبياء والأزمان كانت خدمة بيت الله وقاصديه من القربات العظيمة عند البشر والكل يتسابق ليقدم ولو الشيء البسيط وفي ذلك فليتنافس المتنافسون. إن الأعمال التي تقربك من الله عز وجل لها طعم وطمأنينة وروحانية وسعادة لا يشعر بها إلا من وفقه الله لتلك الأعمال الصالحة. ومملكتنا العربية السعودية منذ بزوغ فجرها على يد مؤسسها الملك عبد العزيز -طيب الله ثراه- وهي تقدم الغالي والنفيس لخدمة ضيوف الرحمن بأعلى جودة وتسخر القطاعات الحكومية والخاصة وغير الربحية لتذليل الصعاب في تلك الرحلة العظيمة التي قد ينفق الحاج ماله كله لأجل زيارة بيت الله...
البلاد – العلا شكّلت طرق الحج عبر العصور شريانًا روحيًا وتاريخيًا، يربط قلوب المسلمين بمكة المكرمة والمدينة المنورة، وشهدت هذه الطرق تحولات كبرى، انتقلت فيها الرحلة من مشقّة الصحراء ومخاطر الطريق إلى راحة الوصول وأمان المسير في ظل عناية المملكة بضيوف الرحمن. ففي الماضي، كانت قوافل الحجيج القادمة من مختلف الأقطار تمر عبر مسارات شاقة، كدرب الحج الشامي والمصري والعراقي واليمني، تعبر من خلالها الجبال والصحارى، وتواجه تقلبات الطبيعة وندرة الماء، فضلًا عن احتمالات انقطاع الإمداد أو التعرض للخطر. وكان الطريق يستغرق شهورًا، ويعتمد الحجاج على محطات الاستراحة والآبار المنتشرة على طول المسار، بالإضافة إلى جهود الأهالي والقبائل في تأمين الغذاء والمأوى. ورغم كل تلك التحديات، كانت هذه الرحلات تمثل تجارب إيمانية عميقة، يتجلّى فيها الصبر والتوكّل، وتُسجّل في...
تواصل بعثة وزارة الداخلية تفويج الحجاج من المدينة المنورة إلى مكة المكرمة انطلاقًا من فنادق إقامتهم، وذلك بعد أن تم نقل حقائبهم مسبقًا إلى مقار سكنهم في مكة، لتوفير الراحة لهم خلال التنقل.طبيب نوال الدجوي يكشف تفاصيل صادمة عن أسرتها والنهاية المأساوية لحفيدهاتأجيل محاكمة عاطلين بتهمة حيازة وتعاطي المواد المخدرة بالقاهرةبدون إصابات.. حريق في مدخنة مطعم شهير بـ مصر الجديدة| صورمصرع طفل غرقا في ترعة بالدقهليةومع صعود حجاج القرعة إلى الحافلات، الحديثة والمكيّفة، والمزوّدة بأجهزة تتبّع وتحديد الموقع (GPS) علت أصوات التلبية في أجواء إيمانية مفعمة بالخشوع والفرح ببدء مناسك الحج.وعبّر الحجاج عن ارتياحهم لما لمسوه من تنظيم وخدمات متميزة قدمتها بعثة وزارة الداخلية، التي حرصت على توفير كل سبل الراحة لضمان أداء المناسك في يسر وأمان.وغادر حجاج بعثة وزارة...
المناطق_متابعاتاستقبل منفذ جديدة عرعر البري بمنطقة الحدود الشمالية اليوم، الدفعة الثانية من حجاج بيت الله الحرام القادمين برًا من جمهورية العراق الشقيقة، والبالغ عددهم نحو 4000 حاج، وصلوا على متن أكثر من 160 حافلة، وسط منظومة خدمات متكاملة تشمل التسهيلات الجمركية والجوازات، إلى جانب الخدمات الصحية والتوعوية، بما يضمن سرعة إنهاء إجراءات الدخول وتوفير الراحة لضيوف الرحمن. وأشاد عدد من الحجاج العراقيين بالتنظيم المحكم في المنفذ، معبّرين عن شكرهم وامتنانهم لقيادة المملكة -حفظها الله- على الرعاية الكريمة والخدمات النوعية المقدمة لهم منذ لحظة وصولهم، والتي تعكس حرص المملكة على توفير أقصى درجات الراحة والتسهيلات لضيوف الرحمن.أخبار قد تهمك منفذ جديدة عرعر يستكمل استعداداته لاستقبال الحجاج العراقيين 15 مايو 2025 - 1:50 صباحًا منفذ جديدة عرعر يودع طلائع الدفعة الأولى من...
استقبل منفذ جديدة عرعر البري بمنطقة الحدود الشمالية اليوم، الدفعة الثانية من حجاج بيت الله الحرام القادمين برًا من جمهورية العراق الشقيقة، والبالغ عددهم نحو 4000 حاج، وصلوا على متن أكثر من 160 حافلة، وسط منظومة خدمات متكاملة تشمل التسهيلات الجمركية والجوازات، إلى جانب الخدمات الصحية والتوعوية، بما يضمن سرعة إنهاء إجراءات الدخول وتوفير الراحة لضيوف الرحمن. وأشاد عدد من الحجاج العراقيين بالتنظيم المحكم في المنفذ، معبّرين عن شكرهم وامتنانهم لقيادة المملكة -حفظها الله- على الرعاية الكريمة والخدمات النوعية المقدمة لهم منذ لحظة وصولهم، والتي تعكس حرص المملكة على توفير أقصى درجات الراحة والتسهيلات لضيوف الرحمن.اقرأ أيضاًالمجتمعالجامعة الإسلامية تُطلق المعرض السنوي للمشاريع الابتكارية وتعمل الجهات المعنية في منفذ جديدة عرعر على تسخير جميع الإمكانات البشرية والفنية لتيسير حركة...
أجر… أجر… أنزع …. أقلع … أضرب وخوف …. قلق …. هياج … جنون وإلى درجة أن كل حركة يتحركها كل أحد اليوم ما يصنعها هو…. الخوف … الخوف… التعب …. السام..ال..ال …… المقدمة هذه تجعلك تعرف معنى الحكاية الصغيرة التالية ……. مصطفى محمود كتب (فى طريقه صباح ذلك اليوم متجها إلى بيت خطيبته كان يعرف أن جيشاً من معارفها الأرستقراطيين (المعسمين) تحت الكرافتات ينتظره وأنه سوف يضطر إلى تحية كل طانط بحساب وكل أونكل بحساب وكل ميس بظرف وكل دادى بتأدب وأنه سوف يجلسونه على يسار الخطيبة ويحيطون به كأنه شاشة تلفزيون وأنه سوف يتعين عليه أن يتحدث بنغمة صوتية معينة ليقول ظرفا معينا ويهزل مع فلانة بحسب مقامها ومع فلان بحسب مركزه وأنه لا يستطيع أن يهرش رقبته...
مع اقتراب فصل الصيف، تزداد الرغبة في الاستمتاع بأوقات الفراغ في الهواء الطلق سواء في حديقة المنزل أو على الشرفة أو سطح المبنى. ويمكن لتجديد هذه المساحة وتحويلها إلى زوايا مريحة تنبض بالحياة أن يسهم ليس فقط في تحسين المظهر العام، بل في تعزيز الراحة النفسية، وتقوية الروابط الاجتماعية، ورفع جودة الحياة اليومية. ومن خلال خطوات عملية وبسيطة، يمكن لأي مساحة، مهما كانت محدودة، أن تتحول إلى ملاذ هادئ يعكس جمال الطبيعة وهدوءها. قبل كل شيء جهّز مساحتك يُعد تجهيز الحديقة قبل حلول فصل الصيف خطوة أساسية تضمن لك أقصى قدر من الاستفادة من مساحتك الخارجية خلال الموسم بأكمله. تبدأ العملية بتنظيف شامل للمكان، سواء كانت المساحة حديقة أو سقيفة غالبا ما تتحول في الشتاء إلى مخزن مؤقت للأغراض غير...
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين أن ٨٥٪من نوبات القلب المفاجئة تحدث أثناء الراحة أو النشاط اليومي الخفيف، وليس أثناء التمارين العنيفة كما يعتقد البعض. وقال النمر عبر حسابه على موقع إكس “الوقاية تبدأ من التحكم في الضغط و السكر والكوليسترول وعدم التدخين”٠ وأضاف”هناك أدوية ضغط تزيد من شدة ارتجاع المريء…مثل حابس قنوات الكالسيوم (الاملور والادالات ومايكافئهما)”، لافتا إلى أن العدو الأول لشخص يعاني من إرتجاع المريء هو القهوة والتدخين.
بمجرد ما سجل نيابته عن القائد التي تلقى صفعتين من لدن سيدة في تمارة، دافع المحامي محمد الحسني كروط، الخميس، في ثالث جلسات محاكمة المتهمين الأربعة، شيماء وزوجها وشقيقه وزميله، بالمحكمة الابتدائية بتمارة، عن سلامة الشهادة الطبية التي أثارت الجدل، معتبرا أن دفاع السيدة « مارس تأثيرا غير مشروع » على القضاء في هذه القضية، بواسطة « كمية من المعلومات والتصريحات المضللة ». ولم يتردد كروط في التعبير عن موقفه من الصفعة التي تلقاها موكله، وقال للقاضي الذي ينظر في القضية، « إن القائد كان حكيما.. لو كنت أنا في مكانه، وضرتنني هذه السيدة (وهو ويشير إليها بيده) لن يكون رد فعلي مثله ». وأوضح هذا المحامي أن الشهادة الطبية التي يطعن فيها دفاع المتهمين بالزور « لا تتضمن أي معلومات غير حقيقية »، مضيفا أن « الأيام الثلاثين...
أعلنت أوبجكت ون عن إطلاق أبراج لومينار تاورز، المشروع السكني الجديد في مثلث قرية جميرا. يضم المشروع ثلاثة أبراج بأرقى المعايير المعمارية، ويوفر 547 وحدة سكنية مصممة لتوفير أسلوب معيشة ذكي مدعوم بأحدث الابتكارات التكنولوجية والجماليات المعاصرة ووسائل الراحة الراقية. من المقرر اكتمال المشروع بحلول عام 2027 ليصبح معلماً بارزاً يجمع بين الراحة والمعيشة الراقية والقرب من أهم المعالم والمناطق في أحد أكثر المجتمعات المرغوبة في دبي. يشهد مثلث قرية جميرا طلباً متزايداً حيث ارتفعت أحجام المعاملات بنسبة 62% في أول شهر ونصف من عام 2025 مقارنة بنفس الفترة من العام الماضي. كما ارتفعت قيم العقارات في المنطقة، حيث شهد متوسط السعر للقدم المربع ارتفاعاً بنسبة 6%، بينما ارتفع متوسط السعر بنسبة 10% مقارنة بنفس الفترة من العام الماضي....
أعلن الفاتيكان، اليوم الأحد، في أحدث تعليق على الحالة الصحية للبابا فرانسيس أن البابا قضى ليلة هادئة وحصل على قسط من الراحة خلال الساعات الماضية في المستشفى التي يرقد بها في روما. وذكرت شبكة سكاي نيوز البريطانية في نشرتها الناطقة بالإنجليزية أن هذه التطورات تأتي بعد وقت قصير من إعلان الفريق الطبي المعالج للبابا فرنسيس بأن البابا لم يتجاوز مرحلة الخطر بعد وأنه من المتوقع أن يمكث في المستشفى لأسبوع آخر. وأشارت الشبكة الإخبارية إلى أن البابا فرانسيس احتاج إلى أوكسجين إضافي ونقل دم أمس السبت ولم يكن خارج دائرة الخطر بعد معاناته من أزمة تنفسية طويلة تطلبت إعطائه الأوكسجين الأنفي عالي التدفق. وكان البابا فرنسيس 88 عاما قد دخل مستشفى جيميلي بروما في 14 من شهر فبراير الجاري إثر...
أميرة خالد أوضح الدكتور فهد العصيمي الحل لمن يعاني من عدم الراحة في بيته من ضيقة صدر وكآبة وعدم راحة بالنوم. وقال العصيمي : اذا كنت تعاني من عدم راحة أثناء وجودك في منزلك ولا تذهب إلا إذا خرجت من المنزل فغالبا هذا الأمر خلفه عين “٠ وأضاف ” أكثرو الأوراد وحصنوا أنفسكم ، ويقرأ في هذا البيت ما يتم قرائته في البيوت المهجورة ويؤذن في هذا البيت ويحصن “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-318.mp4
أكد د. إسلام عنان، أستاذ اقتصاديات الصحة، أن الأماكن المغلقة والدافئة قد تكون بيئة مثالية لانتشار الفيروسات، خاصة في فصل الشتاء، حيث تساهم التهوية الجيدة في تقليل فرص انتقال الإنفلونزا. وأوضح خلال برنامج بصراحة مع الإعلامية رانيا هاشم أنه من الضروري أن يتأكد الأفراد من وجود تهوية جيدة في الأماكن المغلقة، مع استخدام الدفايات وفقًا للاحتياج، دون التسبب في تراكم الهواء الجاف الذي قد يؤدي إلى تفاقم الحساسية.وفيما يتعلق بالوقاية في المدارس، نصح د. عنان بعدم إجبار الأبناء على السلام مع أصدقائهم يوميًا، مؤكداً أنه من الأهمية بمكان أن يفهم الطلاب أن الأنفلونزا والفيروسات الأخرى تنتقل بسهولة من خلال العطس والكحة. كما دعا إلى الاهتمام بالتغذية السليمة وزيادة الفيتامينات في وجباتهم لتعزيز المناعة، مع الحرص على تقليل خروجهم إلى أماكن مزدحمة قدر...
مدرين المكتومية هناك من يبحث عن التغيير بشكل مُستمر، وهناك من يرى أنَّ الحياة لا تستحق أن يلهث المرء فيها وراء أمور صعبة التحقُّق أو أن يُجازف من أجلها، وهناك من يخاف أن يُغامر بحياته في مغامرة قد تربح أو تخسر؛ ليجد نفسه بعد كل ذلك راغبًا في البقاء في منطقة مُعينة، منطقة آمنة، دون التحرك لمكان آخر، خوفًا من التغيير الذي قد لا يتناسب مع تفاصيل حياته. تُسمى تلك المنطقة أو الزاوية التي قد يخضع لها الشخص ويعيشها ضمن روتين مُعين، "منطقة الراحة"؛ تلك المنطقة التي يقبل بها الشخص أن يكون وفق نظام (روتين) معين، تلك المنطقة الوهمية التي اخترعها الشخص لنفسه؛ حيث يشعر فيها الشخص بالراحة، ولا مخاطرة بحياته، ووظيفته، وأصدقائه وزملائه، وهو أمر جيِّد...
يستأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته غداً السبت على ملعب النادي، بعد خوض مباراة بيراميدز اليوم في مسابقة الدوري. وتلقى الزمالك خسارة كبيرة أمام بيراميدز بثلاثية نظيفة، في المواجهة التي أقيمت مساء اليوم، ضمن منافسات الجولة 11 بالدوري الممتاز. ورفض الجهاز الفني للفريق بقيادة السويسري كريستيان جروس منح اللاعبين راحة من التدريبات غداً. ويستعد فريق الزمالك للقاء الإسماعيلي، المقرر له يوم 7 فبراير المقبل في إطار مباريات الجولة الثانية عشرة لمسابقة الدوري الممتاز. ودخل الزمالك مباراة بيراميدز بتشكيلة ضمت كل من: جاء تشكيل الزمالك كالتالي: حراسة المرمى: محمد عواد. خط الدفاع: أحمد فتوح - محمود حمدي "الونش" - حسام عبد المجيد - عمر جابر. خط الوسط: نبيل عماد دونجا - محمد شحاتة - عبد الله السعيد. خط الهجوم:...
يتميز مواليد برج العذراء بقدرتهم العالية على تنظيم الوقت والمهام، فهم مرتبون ونظيفون، ويتمتعون بروح إنسانية عالية، ويسعون لمساعدة الآخرين، لكنهم يميلون إلى الانتقاد، ويحبون تحليل المواقف بعناية، ويتمتعون بروح الاستقلالية ويفضلون الاعتماد على أنفسهم، وهم أوفياء ومخلصون، إلا أنهم يفضلون عدم المغامرة أو المخاطرة. مشاهير برج العذراء من أبرز مشاهير برج العذراء، الفنان حسين الجسمي، وقيصر الغناء كاظم الساهر، وأشرف عبد الباقي، وذكرى، وهشام عباس، ومصطفى فهمي، ووائل كفوري، لذا نقدم حظك اليوم برج العذراء الأحد 26 يناير 2025 على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية والمالية، وفق توقعات خبراء الفلك. حظك اليوم برج العذراء الأحد 26 يناير 2025 لا تخف من طلب النصيحة يا برج العذراء، فحياتك الخاصة متقلبة بشدة في الوقت الحالي، كما أنه يجب أن تتعامل مع التقلبات غير المتوقعة بهدوء،...
يستأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته غداً الجمعة على ملعب النادي، دون الحصول على راحة عقب خوض مباراة مودرن سبورت التي أقيمت اليوم الخميس في الجولة التاسعة لمسابقة الدوري الممتاز. وحقق نادي مودرن سبورت أول فوز له في بطولة الدوري الممتاز هذا الموسم، بعد التغلب على الزمالك بهدف دون رد، في المواجهة التي أقيمت مساء اليوم، ضمن منافسات الجولة التاسعة ببطولة الدوري المصري الممتاز. وتمكن اللاعب جوناثان نجويم من استغلال هجمة منظمة من مودرن سبورت، ليسجل هدف اللقاء الوحيد في الدقيقة 87. هذا الفوز الثمين أهدى مودرن سبورت 3 نقاط ثمينة، ليرفع رصيده إلى 7 نقاط ويقفز للمركز السادس عشر بجدول ترتيب المسابقة. أما الزمالك فتجمد رصيده عند 17 نقطة، وبقى في المركز الثالث بجدول ترتيب المسابقة...
تُعتبر احذية جزءًا أساسيًا من خزانة الملابس، حيث تلعب دورًا مهمًا في إكمال الإطلالة وتعزيز الراحة. تتنوع أشكال وألوان وتصاميم الأحذية، مما يجعلها عنصرًا مميزًا يعكس أسلوب الشخص وذوقه. في هذا المقال، نستعرض أنواع الأحذية المختلفة، أهميتها، وكيفية اختيار الحذاء المناسب.1. أنواع الأحذيةأحذية رياضيةتعتبر احذية رياضية من أكثر الأنواع شعبية، حيث توفر الراحة والدعم أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية. تأتي بتصاميم مبتكرة وتقنيات متطورة، مما يجعلها مثالية للتمارين اليومية. يمكن استخدامها أيضًا في الإطلالات غير الرسمية.أحذية الكعب العاليتُعتبر جزم كعب عالي رمزًا للأناقة والأنوثة. تتوفر بأشكال متنوعة، من الكعوب الرفيعة إلى الكعوب العريضة. تُستخدم هذه الأحذية في المناسبات الرسمية والسهرات، حيث تضيف لمسة من الفخامة إلى الإطلالة.أحذية مسطحةتشمل هذه الفئة الأحذية المسطحة مثل صندل والأحذية الرياضية. تتميز بالراحة وسهولة التنسيق، مما...
الرياض – هاني البشر قام رئيس الاتحاد الدولي للسيارات، محمد بن سليم صباح اليوم الجمعة بزيارة مخيم المبيت (البيفواك)، وأبدى سعادته بالجهود الكبيرة التي تبذلها المملكة لاستضافة رالي داكار، والتزامها بتقديم تجربة مميزة لجميع المشاركين، مثمنًا في الوقت نفسه كرم الضيافة وحفاوة الاستقبال، ما يعكس طبيعية السعوديين وكرم ضيافتهم. وأكد ابن سليم أن استضافة المملكة للفعاليات الرياضية العالمية مثل رالي داكار باتت نموذجًا يحتذى به، وقصة نجاح نفخر بها، معربًا عن تقديره لجهود جميع المشاركين في الرالي، وعملهم بروح الفريق الواحد مما سيسهم في ترسيخ مكانة المملكة كموطن لرياضة المحركات العالمية. واستمتع المتسابقون المشاركون في رالي داكار اليوم الجمعة، 10 يناير، بفرصة للراحة واستعادة النشاط بعد أيام من التحديات الصحراوية القاسية، ومع ذلك لم تتوقف الفرق المساندة...
أكد رئيس الحكومة اللبنانية نجيب ميقاتي ان المرحلة المقبلة هي مرحلة تطبيق القوانين والقرارات الدولية واحترام الدستور.وقال ميقاتي في تصريحات له من مجلس النواب: ما يهمّنا هو الحفاظ على سيادة واستقلال لبنان والمسؤولية كانت كبيرة في السنتين الماضيتين وأنا بحاجة إلى الراحة ولكن في حال كانت هناك حاجة إليّ فأنا مستعدّ. وأضاف رئيس الحكومة : علاقتي ممتازة جداً مع العماد جوزاف عون وأقدر حرصه الكبير على لبنان .وأردف : التوافق الحالي في لبنان يرتبط فقط برئاسة الجمهورية ولا يشمل رئاسة الحكومة المرتبطة بمسار يحدّدهُ الدستورواتم : تمكنا من الحفاظ على هيكلة الدولة خلال المرحلة الماضية والدستور يقرّ إجراء استشارات نيابية ملزمة لاختيار رئيس جديد للحكومة
تعتبر نزلات البرد شائعة وتحدث نتيجة عدوى فيروسية، ولكنها عادةً تكون خفيفة وتتحسن بالعناية الذاتية وبعض العلاجات المنزلية.طرق فعالة للتخلص من نزلات البرد وإذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام، أو كان يعاني الشخص من حمى شديدة أو صعوبة في التنفس، أو يعاني من أعراض ثانوية، مثل : التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية.لماذا يكثر تساقط الشعر في فصل الشتاء؟.. اعرف الأسبابمفاجأة.. وزن الأب يؤثر على المولود بهذه الطريقةوعادة مع العناية المناسبة، أن تختفي نزلات البرد في غضون أسبوع إلى 10 أيام، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرز الطرق لعلاج نزلات البرد ما يلي :ـ الراحة التامة:يحتاج الجسم إلى الراحة لتعزيز جهاز المناعة ومكافحة الفيروس، لذا حاول النوم بشكل كافٍ خلال الليل وأخذ قسط من الراحة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قرر السويسري مارسيل كولر، المدير الفني لفريق الأهلي، إلغاء الراحة التي كان من المقرر أن يحصل عليها الفريق اليوم الثلاثاء بعد مباراة إنبي في الدوري.ومن المقرر أن يستأنف الفريق التدريبات اليوم على ملعب النادي بفرع مدينة نصر استعدادا لمواجهة شباب بلوزداد الجزائري في دوري أبطال إفريقيا.وسقط الأهلي في فخ التعادل السلبي مع إنبي، أمس الأثنين على استاد المقاولون العرب ضمن منافسات الجولة السابعة من الدوري المصري الممتاز.كولر يعاقب لاعبي الأهليوعاقب مارسيل كولر لاعبي الأهلي بعدما اصطحب الفريق عقب نهاية مباراة الأهلي وإنبي إلى ملعب التدريب بمقر النادي في مدينة نصر، رافضا انصرافهم إلى المنزل.وعقد كولر جلسة عاصفة مع اللاعبين استمرت أكثر من 30 دقيقة، وقام بتعنيف وتوبيخ اللاعبين بسبب الأداء الهزيل أمام إنبي كما حملهم...
متابعة بتجــرد: كشفت الفنانة نبيلة عبيد عن عدم عرض مسلسلها السعودي الجديد في سباق رمضان مؤكدة أنه مازال في مرحلة التحضير.قالت نبيلة عن مسلسلها السعودي المنتظر: “مسلسلي مالوش علاقة بالسباق الرمضاني ولسه في مرحلة الكتابة ولكن قصته مختلفة”، متمنية أن ينال إعجاب الجمهور عند عرضه.وأعربت الفنانة الكبيرة عن سعادتها بتقديم أعمال تهم المرأة المصرية خلال مسيرتها الفنية، مشيرة إلى أنها قضية مهمة وأن السينما طرحت حلولًا لها، مضيفة: “الحمد لله إني قدمت أعمال تهم المرأة المصرية واختياراتي للأدوار كانت مهمة وخاصة بمشاكل المرأة لأن دي قضية مهمة وعرضنا إزاي تحل مشاكلها واللي كان بيتعرض لي كان أغلبه بيتحدث عن تلك القضية لإيجاد حلول لها”.كانت نبيلة عبيد قد كشفت عن رأيها في اعتزال الفنان عادل إمام الوسط الفني، مشيرة إلى أنه...
تشير الدكتورة آنا تيريخوفا أخصائية طب الأعصاب وعلاج الألم المزمن إلى أن الصداع إشارة من الجسم إلى أنه بحاجة إلى الراحة والرعاية الذاتية. ووفقا لها، يعتبر صداع التوتر أكثر أنواع الصداع شيوعا، ومع ذلك لا يعرف سببه بالكامل. ويحدث غالبا نتيجة الإجهاد المزمن وتوتر العضلات، ويمكن أن يصاحبه شعور بثقل وضغط في الرأس، وتوتر في الرقبة والكتفين. وتشير إلى أنه يمكن التخلص من هذا الصداع دون تناول أدوية إذا كان يحدث أقل من 15 مرة في الشهر. ووفقا لها، أفضل وسيلة للتخلص من الصداع هي التدليك العلاجي للرأس ومنطقة العنق، الذي يزيل الألم ويريح الجهاز العصبي ويستعيد تدفق الدم. وبالإضافة إلى ذلك تنصح الطبيبة للوقاية من صداع التوتر بعدم البقاء فترة طويلة في وضع غير مريح، وقضاء المزيد من...
الأرق وعدم التوقف عن التفكير، يثيران القلق والتوتر وغيرهما من المشاكل، التي تؤثر سلبًا على النوم، لذا فإن هناك 5 طرق أو حيل بسيطة تساعد على النوم العميق، والشعور بالاسترخاء طوال الليل بشكل طبيعي، بدون الحصول على أي أدوية، لذا يمكن اتباعها يوميًا. أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، في حديثها لـ«الوطن»، أن هناك 5 حيل أو طرق بسيطة تؤدي إلى الاسترخاء والنوم العميق كالآتي: كوب حليب بالكركم هناك طريقة تساعد على النوم العميق، والشعور بالراحة طوال الليل، وهي تحضير كوبًا من الحليب، وإضافة ملعقة صغيرة من الكركم، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وخلط هذه المكونات جيدًا، إذ يطلق عليه الحليب الأصفر. كوب زبادي تناول كوب زبادي يساعد على...
أكدت النائبة سحر طلعت مصطفى، عضو لجنة السياحة والطيران المدني بمجلس النواب، أهمية إعلان الحكومة ممثلة في وزارة السياحة والآثار، الضوابط والقواعد المنظمة للحج السياحي 2025. وضع ضوابط منظمة للحج وفقا للقانون وأشارت النائبة إلى أنها سبق وتقدمت بطلب إحاطة في هذا الشأن، مؤكدة أن وضع الضوابط وفقا لأحكام قانون 84 لسنة 2022 المنظم للحج، وقانون شركات السياحة رقم 38 لسنة 1977، خطوة لتلافي سلبيات المواسم السابقة. وأوضحت سحر طلعت مصطفى، ضرورة تشديد الرقابة على شركات السياحة المنفذة لبرامج الحج هذا العام، لمنع استغلال المواطنين، لاسيما وأن بعضها بدأ الدعاية والإعلان قبل اعتماد الضوابط الجديدة. وسائل الراحة والأمان وشددت على ضرورة إلزام شركات السياحة بالوضوح في عرض برامجها، وعدم تحميل أي حاج أعباء إضافية غير المتفق عليها، أو مخالفة الاتفاق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت رابطة الدوري الإنجليزي الممتاز «البريميرليج»، اليوم الجمعة، رسميًا عن تواريخ انطلاق ونهاية الموسم الجديد 2025-2026 من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز، والذي يشهد عدة تعديلات تهدف إلى منح اللاعبين مزيدًا من الراحة وتخفيف الضغط عليهم.تنطلق أولى جولات الموسم الجديد يوم السبت الموافق 16 أغسطس 2025، بينما تختتم مباريات الموسم في يوم الأحد 24 مايو 2026. البريميرليج يراعي ارتباطات اللاعبين في الموسم الجديديشهد الموسم الجديد من بطولة الدوري الإنجليزي، 33 عطلة نهاية أسبوع بالإضافة إلى 5 جولات خلال أيام الأسبوع.يبدأ الموسم الجديد من البريميرليج في 16 أغسطس 2025، مما يتيح للاعبين فترة راحة تصل إلى 83 يومًا بعد نهاية الموسم الحالي.وينتهي الموسم في 24 مايو 2026، قبل بداية فترة استدعاء اللاعبين للمشاركة في كأس العالم 2026.ولن تقام...
الضغوط النفسية.. أصبحت جزءًا من حياة الكثيرين في ظل وتيرة الحياة السريعة والتحديات اليومية.وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء في السطور التالية، مجموعة من النصائح الذهبية لتخفيف التوتر وتحقيق الراحة النفسية:ما هي النصائح الذهبية لتخفيف التوتر وتحقيق الراحة النفسية1-التأمل والتنفس العميق: يساعد التأمل وتمارين التنفس العميق على تهدئة العقل والجسم. خصص 10-15 دقيقة يوميًا للجلوس في مكان هادئ والتركيز على أنفاسك.2-ممارسة النشاط البدني:تُعتبر الرياضة وسيلة فعّالة لتخفيف الضغوط النفسية. المشي السريع، اليوغا، أو أي نشاط بدني آخر يعزز إفراز هرمونات السعادة مثل «الإندورفين»مما يساعدك على الشعور بالراحة.3-تنظيم الوقت وتحديد الأولويات:قم بوضع قائمة بالأعمال اليومية حسب الأولوية، وحاول إنجازها تدريجيًا دون الشعور بالضغط لتحقيق الكمال.4-الحصول على قسط كافٍ من النوم: احرص على النوم لمدة تتراوح بين 7-8 ساعات يوميًا، وابتعد عن الأجهزة...
سواء كنت تنتقل إلى منزل جديد أو ترغب في تجديد ديكور منزلك الحالي، فإن اختيار الأثاث الصحيح يمكن أن يجعل منزلك أكثر من مجرد مكان للإقامة – بل ملاذاً يعكس ذوقك ويوفر لك الراحة. وفي هذه المقالة، نعرض لك 5 قطع أساسية من الأثاث لا يمكن الاستغناء عنها لتساعدك في تصميم منزل مريح ومتناسق. السرير – مصدر الراحة إن سرير فاخر مع مرتبة وثيرة ومريحة يعني نومًا هادئًا وأرقًا أقل،مما يساعدك على الاستيقاظ بهمة ونشاط لبدء يومك الجديد في أفضل حال، لذلك فإن اختيار سرير مريح هو أولى الخطوات لتحقيق راحة تدوم. نصيحة لك: استثمر في شراء سرير غرفة النوم كأحد أهم قطع الأثاث في منزلك حتى قبل استكمال بقية ديكورات الغرف الأخرى والتي يمكن إضافتها لاحقًا. خزانة الملابس...
ذكرت مصادر إعلامية -السبت- أنه سيتم منع مايك تايسون وجيك بول من ممارسة الملاكمة لفترة محددة بعد خوضهما "نزال الأجيال" الذي أقيم في تكساس بالولايات المتحدة. وانتهى النزال بخسارة بطل العالم السابق في الوزن الثقيل تايسون أمام صانع المحتوى على موقع يوتيوب بول، وذلك بإجماع الحكام. وأخفق تايسون (58 عاما) بتسديد اللكمات الهامة خلال نزال من 8 جولات، حسمه بول بفارق كبير بالنقاط (80-72، 79-73، 79-73). واستخدم بول (27 عاما) سرعته وتحركاته للهيمنة على تايسون المتقدم في السن، ووضعه في مأزق عندما وجه له سلسلة من اللكمات الدقيقة والقوية. وأظهرت الاحصائيات أن تايسون نجح في إصابة خصمه بـ18 لكمة من 97 محاولة، مقابل 78 لبول من 278 محاولة. ويعتزم الملاكمان مواصلة مسيرتهما داخل الحلبة، ولكن في الوقت الحالي سيحتاجان إلى...
مسقط- الرؤية توفر سيارة جيتور T2 بلس الجديدة كليا أحدث التقنيات المتطورة والراحة المعززة وتجربة قيادة مثيرة على الطرقات كجزء من سلسلة جيتور بلس، إذ تمزج T2 بلس بسلاسة بين الفخامة العصرية والقوة، لتجعل من نفسها الخيار المثالي لعشاق الاستكشاف الذين يتوقون إلى خوض غمار الرحلات الاستكشافية مع الحفاظ على أناقة المظهر وكافة وسائل الراحة في آنٍ واحد. وتلتزم علامة جيتور التجارية، التي اشتُق اسمها من كلمتي" Jet" و"Tour" اللتين ترمزان إلى الراحة والسفر بلغة الماندرين، بتصنيع سيارات رياضية متعددة الاستخدامات من الدرجة الأولى تعمل على تحويل الرحلات اليومية إلى تجارب أكثر سلاسة. وتجسّد سيارة جيتور T2 بلس القيم الأساسية للعلامة التجارية من حيث الأسلوب والذكاء والرحابة والتنوع، وفي الوقت نفسه تلبي احتياجات السائقين الذين يبحثون عن وسائل...
يُعرف مواليد برج العذراء بكونهم شخصيات تحليلية ومنظمة، يسعون دائمًا إلى الكمال والتفاصيل الدقيقة، ويحكم هذا البرج كوكب عطارد، الذي يمنحهم ذكاءً حادًا وقدرة على التواصل بوضوح، وقد يكون مواليد العذراء شديدي الانتقاد لأنفسهم وللآخرين، وأحيانًا قد يؤدي سعيهم للكمال إلى الشعور بالإحباط. حظك اليوم برج العذراء على الصعيد المهني وحظك اليوم برج العذراء الأحد 20 أكتوبر 2024، قد تفكر في أخذ قسط من الراحة اليوم، لأنّك قد تعرضت مؤخرًا لضغوط شديدة بسبب كل الاضطرابات، وبعد فترة الراحة قد لا تسير بنفس السرعة التي كنت تسير بها من قبل، لكنك ستجد أن هذه هي الراحة التي تحتاجها بالضبط لإكمال الرحلة. حظك اليوم برج العذراء على الصعيد العاطفي وحظك اليوم برج العذراء على الصعيد العاطفي، فقد يغازلك شريكك الرومانسي، ومن المتوقع أن تصل إلى أقصى درجات...
يتميز مولود برج الجدي بشخصية مستقلة، حيث لا يتبع أي رُوتين تقليدي أو ينفذ أي أوامر تملى عليه، ويميل للهدوء ويتمتع بعقلية تجارية مميزة، ويتسم أحياناً بالنرجسية التي تجعل البعض يتجنب التعامل معه. مشاهير برج الجدي ومن مشاهير برج الجدي حسن الرداد، والفنان أحمد حاتم، والفنانة سميرة سعيد، والفنان الراحل سمير غانم، والفنانة ياسمين عبدالعزيز، والمطربة أنغام، والنجم الراحل محمود المليجي وإسحاق نيوتن، عالم الفيزياء الشهير، وتقدم «الوطن» عبر السطور التالية، حظك اليوم برج الجدي الجمعة 11-10-2024 على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقا لخبراء الفلك. حظك اليوم برج الجدي على الصعيد المهني خذ قسطا من الراحة خلال فترة عملك حتى تستعيد نشاطك وحيويتك من جديد يا برج الجدي، وتستطيع ابتكار أفكار جديدة ومميزة. برج الجدي اليوم على الصعيد العاطفي اعمل على تحسين علاقتك...
يشهد العالم تحولات جذرية في ظل تكنولوجيا متسارعة التطور، وتغيرات في سلوك البشر. حادثة تفّخيخ وتفّجير أجهزة البيجر وأجهزة التواصل اللاسلكي، ألقت بظلالها القاتمة على مختلف المجتمعات البشرية، من نواحٍ سياسية واجتماعية واقتصادية وصناعية. كما وضعت الأجهزة الأمنية الحكومية، في مواجهة تساؤلات متزايدة، حول استغلال التكنولوجيا، كأداة تدمير في أيدي الدول المعادية والجماعات الإرهابية والمجرمين، بل إن هذا الاستخدام قد يتسع ليشمل تصفية الحسابات الشخصية بين الأفراد. لكن التهديد الذي تشكِّله هذه الأجهزة التكنولوجية الشخصية في العمليات الإرهابية، لا يقتصر على الجانب التقني فقط، بل يمتد ليصبح تهديداً اجتماعياً ونفسياً. فالتكنولوجيا التي كانت تمثل جزءاً أساسياً من الحياة اليومية للبشر، بدأت تفقد جزءاً من ثقة الناس فيها، كما أثَّرت هذه الأحداث على البنية التحتية العالمية للتكنولوجيا، وعلى مستقبل الأمن...
نواف السالم قالت مصادر صحفية أن الألماني ماتياس يايسله، مدرب فريق الأهلي الأول لكرة القدم، قرر عدم منح لاعبيه راحة بعد الفوز 4ـ2 على ضمك، ضمن منافسات الجولة الرابعة من دوري روشن على ملعب مدينة الملك عبد الله الرياضية في جدة . واكدت صحيفة الرياضية أن المدرب الألماني ، فضَّل مواصلة التدريبات، استعدادًا لمواجهة دور الـ 32 من كأس خادم الحرمين الشريفين أمام الجندل، الإثنين المقبل، على ملعب مدينة الأمير عبد الله الفيصل الرياضية في جدة. وأضافت المصادر ، أن الألماني يايسله يتجه إلى إراحة بعض الأسماء الأساسية أمام الجندل، ومنح الفرصة للاعبين الاحتياطيين، بسبب ضغط المباريات وقرب مباراة الجولة الخامسة من الدوري أمام القادسية، الجمعة المقبل.
احتفالات سبتمبر: إجازة المولد النبوي والمزيد من أيام الراحة.. شهدت الأيام الأخيرة اهتمامًا متزايدًا حول موعد إجازة المولد النبوي الشريف للعام 2024، والتي تعد من أبرز العطلات الرسمية. من المتوقع أن يتم الاحتفال بالمولد النبوي الشريف يوم الإثنين، 16 سبتمبر 2024، والذي يوافق 12 ربيع الأول 1446 هـ. ومع ذلك، قد يتم ترحيل الإجازة لتتزامن مع عطلة نهاية الأسبوع، مما يعني أن الإجازة قد تُمنح يوم الخميس، 19 سبتمبر 2024.احتفالات سبتمبر: إجازة المولد النبوي والمزيد من أيام الراحةوفقًا للوائح الحالية، ستكون إجازة المولد النبوي مدفوعة الأجر بالكامل لجميع الموظفين في القطاعين العام والخاص. وقد أعلن مجلس الوزراء وقطاع البنوك عن تقديم الإجازة لتكون يوم الأحد، 15 سبتمبر 2024، بدلًا من يوم الإثنين، وذلك في القطاعين.أما بالنسبة للإجازات الرسمية في سبتمبر...
لندن (أ ف ب) أخبار ذات صلة أسينسيو وسانيا يزوران دبي «أباطرة ميركاتو الصيف».. «أموال غزيرة» و«نتائج هزيلة»! لم يُدرِج تشيلسي مهاجمه الهدّاف كول بالمر ضمن قائمة اللاعبين المؤهلين للمشاركة في المرحلة الأولى من النسخة الجديدة لكونفرنس ليج لكرة القدم، في محاولة لإدارة دقائق لعب النجم الإنجليزي خلال موسم قد يمتد حتى منتصف يوليو.واستُبعد الثنائي البلجيكي روميو لافيا والفرنسي ويسلي فوفانا بسبب «إدارة الجهد البدني» وفقاً لتقارير، إذ يشارك الفريق الإنجليزي في النسخة الموسعة من مونديال الأندية في الولايات المتحدة التي تُلعب من 15 يونيو إلى 13 يوليو.سجّل بالمر (22 عاماً) في نهائي كأس أوروبا بين إنجلترا وإسبانيا الذي انتهى بفوز الأخير 2-1، قبل 33 يوماً من انطلاق الدوري الإنجليزي الممتاز.ولم يُدرج اسم بالمر في قائمة «الأسود الثلاثة»...
واجهت الفنانة هلا رشدي رحلة مع الاكتئاب في يونيو 2022، حيث خضعت لعملية جراحية في الظهر بعد أن عانت من فرقعة في بعض الفقرات.كانت هذه المشكلة الصحية تعيق قدرتها على النوم والمشي بشكل طبيعي. استغرقت العملية أربع ساعات، وبعدها نصحها الأطباء بالراحة التامة لمدة شهر.نتوءات في أحبالها الصوتيةوتعرضت هلا رشدي في يونيو 2023 لنتوءات في أحبالها الصوتية، ما استدعى الابتعاد عن الغناء لفترة للتعافي. هذه النتوءات، التي يمكن أن تتشكل نتيجة الاستخدام المفرط للأحبال الصوتية أو إجهاد الصوت، تتطلب الراحة التامة من الكلام والغناء لضمان الشفاء.القناعة والإيمان مفتاح الراحة النفسيةأكدت هلا رشدي على أهمية القناعة والإيمان في مواجهة التحديات الحياتية بالنسبة لها، كانت القناعة بما كتبه الله لها والمقارنة الحقيقية هي ما ساعدها على تجاوز محنتها. أشارت إلى أن المقارنات عبر مواقع...
كشف محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي أن المدرب الهولندي آرني سلوت أخرجه من “منطقة الراحة” وأعاده 7 أعوام إلى الوراء وذلك بعد وصوله لتدريب الفريق الصيف الماضي خلفاً ليورغن كلوب. وقضى صلاح 7 أعوام تحت قيادة المدرب الألماني، يشعر صلاح أنه عاد إلى بداياته في ملعب “آنفيلد” وذلك بعدما تألق بشكل واضح في الأسابيع الأولى من الدوري الإنجليزي الممتاز. وقال صلاح لـ”سكاي سبورتس”: كانت سنوات يورغن كلوب الأولى على هذا المنوال، نضغط عالياً ونحاول كسب الكرة في المناطق المتقدمة، لكن مع مرور الوقت تغير أسلوبنا ونظام اللعب. وأتبع: آرني أعاد ما كنا نفتقده منذ 7 أعوام، لديه نظامه الخاص ونحن نحاول التكيف معه، فبعد فترة طويلة مع يورغن كلوب أشعر بأنني كنت في منطقة الراحة، وأنا سعيد بأنني خرجت منها....
ألمانيا (د ب أ)حصل جوشوا كيميتش، القائد الجديد لمنتخب ألمانيا لكرة القدم، وكل من جمال موسيالا وألكسندر بافلوفيتش، زميليه في فريق بايرن ميونخ الألماني، على قسط من الراحة مع بدء منتخب (الماكينات) الاستعدادات لمباراتي المجر وهولندا ببطولة دوري الأمم الأوروبية.لم يحضر الثلاثي سوى أجزاء من الحصة التدريبية التي أجراها المدرب يوليان ناجلسمان اليوم الثلاثاء بعد أن لعب بايرن مباراته الأخيرة بالدوري الألماني ضد فرايبورج بعد ظهر أول أمس الأحد. كان ناجلسمان قد ضم جميع اللاعبين للتدريبات، بما في ذلك الوافد الجديد الوحيد أنجيلو شتيلر، لاعب خط وسط فريق شتوتجارت الألماني. أخبار ذات صلة ناجلسمان «معجب» بـ «الشاب فانر» كومان لن يرحل إلى الهلال! ويلعب المنتخب الألماني مع ضيفه منتخب المجر يوم السبت القادم بمدينة دوسلدورف، قبل أن يحل...
لا يدرك الكثيرون حاجتهم إلى الحصول على قسط من الراحة مبكرًا وهو ما قد يضطرهم إلى مواجهة عواقب صحية ونفسية كبيرة. وبحسب مجلة "ذا تايم" الأمريكية توجد بعض العلامات التي تعكس حاجة جسدك إلى الراحة وهي كالآتي:الشعور بالكآبةإذا لم تأخذ قسطا من الراحة - وتحتاج إلى قسط من الراحة - فقد تلاحظ أنك تشعر بالكآبة أكثر من المعتاد وتعاني من زيادة القلق، إذ قالت الدكتورة جيردا مايسل، وهي طبيبة في وادي هدسون: "يمكن أن يتأثر مزاجك بالتأكيد" ومن المرجح أن "تشعر وكأنك لا تستطيع تذكر الأشياء والأسماء." توتر علاقاتك بالآخرينهل لاحظت أنك تعاني من ضغوط جديدة في علاقاتك مع أشخاص مختلفين؟ ربما تكون أكثر غضبًا من المعتاد - وتغضب زملائك أو تطلق بوق سيارتك على ذلك الرجل الذي قطع طريقك على الطريق...
هناك عدد كبير من الناس يصعب عليهم فهم أسباب جرأة قحت ومنتسبيها في التماهي والتصالح مع العمالة والخيانة للقوى الخارجية، هذا البوست يشرح لك دوافع هذه الجرأة. العقل القحتي يظن أن وظيفته الأساسية هي معارضة الإسلاميين، وأن القيمة الأساسية له في الحياة والعمل السياسي نابعة من هذه الحاجة. هذه الوظيفة تمنحه الحق في أن يفعل أي شيء، وهو في لاوعيه يشعر بأنه محصن من أي محاسبة طالما هو في حالة عداء دائم مع الإسلاميين. هذا اللاوعي قائم على هذا التصور، ومنبع الجرأة يستمد من إحساس بقيمة متوهمة اسمها محاربة الكيزان.تحت دعاوى محاربتهم، هو ممكن يسرق ويفسد ويتصالح مع فكرة العمالة والتخابر ويتعاون مع أي جهات معادية.في نظره، هذه الأمور طبيعية جداً، وما هو غير طبيعي بالنسبة له هو ألا يكون...
مولود برج الثور لديه شخصية عنيدة، وبالرغم من ذلك فهو طيب القلب بشكل كبير، ولا يحب رؤية أحد في ضائقة، لكنه يسعى جاهدا لحل المشكلات كافة التي تواجهه، كما أنه يحب الاستقلالية والاستقرار، ولا يحب الشعور بالاضطراب على الإطلاق، ما يجعله يميل إلى الثبات في العمل ومحل السكن، ولا يحب التنقل من مكان لآخر، ويحب دائما التقرب من الاشخاص الآخرين، ويساعده في ذلك شخصيته الاجتماعية. مشاهير برج الثور ومن أبرز مشاهير مولود برج الثور الفنان عادل إمام، ومريام فارس، والإعلامية ريا أبي راشد، ورامي مالك، والموديل جيجي حديد، والفنانة شمس الكويتية. برج الثور في حظك اليوم السيت 17 أغسطس ومن ابرز مميزات مولود برج الثور، أن لديه شخصية صبورة بشكل كبير، ويمكنه انتظار الأشياء التي يرغب في تحقيقها لفترات زمنية...
أكد وزير العمل محمد جبران، أن الوزارة توفر كل سبل الراحة للعمال ومن ضمنهم العمالة غير المنتظمة، وذلك عقب جولته التفقدية بمدينة العلمين الجديدة مع عمرو الفقي العضو المنتدب والرئيس التنفيذي للشركة المتحدة، وفق نبأ عاجل أفادت به قناة «إكسترا نيوز».
قرر علي ماهر المدير الفني للنادي المصري منح لاعبي الفريق البورسعيدي فترة من الراحة بعد انتهاء هذا الموسم بعد الاستغناء عن فكرة إقامة معسكر خارجي نظرا لضيق الوقت.المصري يختار الراحة بدلًا من المعسكر الخارجي استعدادًا للموسم الجديديستعد الفريق الأول لكرة القدم بالنادي المصري لمواجهة نظيره فريق زد بالجولة الثالثة والثلاثين من منافسات بطولة الدوري المصري الممتاز. الاتحاد السكندري يعلن رحيل مابولولو إلى أهلي طرابلس عبر الفيديو كونفرانس.. تجديد حبس اللاعب أحمد فتوح 15 يوما وتنطلق هذه المباراة في تمام الخامسة والنصف مساء يوم الاربعاء المقبل على ستاد الجيش ببرج العرب.ومن المقرر أن تذاع هذه المباراة عبر شبكة قنوات أون تايم سبورت الناقل الرسمي لجميع مباريات بطولات دوري نايل.
تقرير: أمير السني حذرت الدكتورة مريم مجابري، أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والرقبة، في «مستشفى برجيل»، بالشارقة من خطورة الإفراط في استخدام السماعات للأطفال، أثناء الألعاب الإلكترونية. وقالت لـ«الخليج» إن إحدى أكثر المشكلات المثيرة للقلق، بسبب استخدام السماعات إمكانية تلف السمع، والأطفال معرضون بشكل خاص للخطر، لأن آذانهم لا تزال في طور النمو، ما يجعلهم أكثر عرضة لفقدان السمع الناجم عن الضوضاء، وتسبب طنين الأذن وتلف الخلايا الشعرية في قوقعة الأذن، واحتداد الشمع. أخطار متعددة وأوضحت أن السماعات أصبحت عنصراً أساسياً في حياة كثير من الأطفال، في العصر الرقمي الحالي، حيث تُستخدم في كل شيء، بدءاً من التعلّم عبر الإنترنت، وحتى الترفيه، ومع ذلك، في حين توفر هذه الأجهزة الراحة والخصوصية، فإنها تشكل أخطار كبيرة على صحة الأطفال،...
مسقط - الرؤية أفادت شرطة عُمان السلطانية اليوم، أن قيادة شرطة محافظة الداخلية استوفقت (30) شخصًا من سائقي الدراجات النارية لمخالفتهم قواعد وأنظمة المرور وقيامهم بعرقلة حركة السير وإقلاق الراحة العامة بولاية بهلاء، وتٌستكمل الإجراءات القانونية بحقهم. http://قيادة شرطة محافظة الداخلية تستوقف (30) شخصًا من سائقي الدراجات النارية لمخالفتهم قواعد وأنظمة المرور وقيامهم بعرقلة حركة السير وإقلاق الراحة العامة بولاية بهلاء، وتٌستكمل الإجراءات القانونية بحقهم.#شرطة_عمان_السلطانية pic.twitter.com/uHVA4WSyDE— شرطة عُمان السلطانية (@RoyalOmanPolice) July 24, 2024
كشفت الدكتورة نهال المشد، أستاذ علاج الأورام بجامعة طنطا، عن أضرار قلة النوم لفترات طويلة، محذرة من قلة النوم؛ لأنه يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأورام السرطانية في المستقبل، مشددة على أن هناك الكثير من الأعراض الشائعة التي تسببها قلة النوم. وقالت "المشد"، خلال مداخلة هاتفية لفضائية "إكسترا نيوز"، إن قلة النوم يسبب الخلل في الوظائف الإدراكية بشكل مباشر والصداع والرؤية الضبابية ويسبب خللا في جهاز المناعة، ويعرض الشخص للإصابة بالأورام، خاصة إذا كان لديه استعداد وراثي، ولكن هذا يحدث على مدار سنوات في حالة الاستمرار على هذه العادة.وأضافت أستاذ علاج الأورام بجامعة طنطا، أنه بداية من الساعة 11 مساءً حتى الساعة الرابعة فجرًا يخصص الجسم في كل ساعة تمر وقتا لتنقية جزء معين منه أو لتجديد الخلايا، وبالتالي عدم النوم في...
زنقة20ا الرباط منذ انطلاق عملها وفي ظرف وجيز وبمهنية عالية استطاعت الشركة المغربية Africa Morocco Link “AML” للنقل البحري للمسافرين إزاحة الشركة الألمانية الدنماركية “FRS”، التي تحولت إلى شركة DFDS من حيث الراحة والأسعار والخدمات المقدمة أثناء الرحلة بين مينائي طنجة المدينة وطريفة وكذا الخط الرابط بين الجزيرة الخضراء و ميناء طنجة المتوسط بباخرة ضخمة. وتفوقت الشركة المغربية AML على الشركات الأجنبية، حيث باتت تقدم خدمات عالية وأسعار منخفضة ورحلات سريعة بدون تأخير، الأمر الذي جعل الآلاف من مغاربة العالم يفضلون حجز مقاعدهم بباخرات هذه الشركة المغربية عوض الشركات الأجنبية التي تقدم خدمات متردية وبأسعار مرتفعة، ناهيك عن التأخر في مواعيد الوصول للرسو بالمينائين المذكورين. وتتميز الباخرات التابعة للشركة المغربية AML بجودة عالية والنظافة وتوفير سبل الراحة التي...
بايدن: سأستعد للمناظرة القادمة وسأنال قسطا من الراحة قبلها
هالة الخياط (أبوظبي) أخبار ذات صلة «الصحة» تحدد مؤهلات وخبرات المهنيين بـ«مراكز الإنجاب» حاكم عجمان: التعليم يتصدر أولويات الدولة ينفذ «أبوظبي للتنقل» أعمال صيانة طرق على شارع الشيخ زايد بن سلطان (E10) عند شاطئ الراحة باتجاه أبوظبي، والتي تستمر حتى يوم الاثنين المقبل.ودعا إلى استخدام الطرق البديلة لتجنب الازدحام المروري، ومراعاة السرعات الجديدة المحددة على الطريق.وأوضح أبوظبي للتنقل أن أعمال صيانة الطرق على شارع الشيخ زايد بن سلطان، تستهدف ثلاثة مسارات من جهة اليمين باتجاه أبوظبي، وعليه تم تخفيض السرعة لتكون 120 كم/س من جسر الباهية إلى جسر ياس، ولتكون 100 كم/س جسر ياس إلى بداية جسر الشيخ زايد، حتى انتهاء الأعمال.وأكد أن تنفيذ مشاريع الصيانة للطرق يأتي تجسيداً لخطة التطوير الشاملة، وضمن إطار حرص دائرة البلديات والنقل...
إرشادات للتعامل مع الأعراض الصحية التى قد تواجه الحاج عقب الانتهاء من موسم الحج، وفي هذا الإطار عرضت فضائية "إكسترا نيوز" تقريرًا مصورًا بعنوان “أبرز النصائح للتعامل مع الأعراض المرضية بعد الحج”.أبرز النصائح للتعامل مع الأعراض المرضية بعد الحج- أخذ قسط من الراحة.- شرب كميات كافية من السوائل.- الاهتمام بغسل اليدين جيدًا وتغطية الفم والأنف عند العطاس أو السعال لمنع انتقال العدوى.- الابتعاد عن مخالطة المصابين بالإنفلونزا. - أخذ مسكنات الألم عند الحاجة.- مراجعة الطبيب عند الحاجة.يشهد اليوم ثالث أيام التشريق وهو اليوم الثالث عشر من شهر ذي الحجة، وهو آخر أيام عيد الأضحى المبارك، وفيه ينتهي الحاج من مناسب فريضة الحج.وأوضح الأزهر عبر بوابته الإلكترونية أعمال الحاج في هذا اليوم والتي تتلخص في الآتي:بعد مبيت الحاج بمنى ليلة الثالث عشر ترمى الجمرات...
يتعرض حجاج بيت الله الحرام، لمجموعة من الأعراض الخفيفة بسبب الإرهاق والتعب والجهد الذي يبذلونه أثناء أداء المناسك، وأوضحت وزارة الصحة أبرزها، منوهة بأنها تزول مع الراحة ومرور الوقت. أعراض قد يشعر بها الحجاج بعد انتهاء المناسك ومن أهم الأعراض التي قد يشكو منها بعض الحجاج بعد الانتهاء من مناسك الحج، التالي: الإجهاد. الإرهاق والفتور. ألم وأوجاع مختلفة في العضلات. وهن جسدي وشد عضلي. ألم المفاصل. ألم البطن. صداع وتوتر. اضطراب في دورة النوم. كيف تزول هذه الأعراض؟ وأوضحت الوزارة أن هذه الأعراض تزول مع الوقت والراحة، ومن أهم النصائح المهم اتباعها للعمل على التخلص منها بشكل أسرع: الراحة: من أهم الأمور بعد العودة من الحج هي الراحة التامة، والنوم لساعات كافية، وتجنب الإجهاد البدني أو النفسي. التغذية: اتباع نظام...
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2023. ونوفر لكم في بوابة الفجر الالكترونية حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية على الصعيد المالي والعاطفي والصحي والمهني. ويعبر الكثيرون عن آمالهم بأن تكون حظوظهم في تلك الأيام، أفضل من سابقها خلال العام الحالي 2023، حيث تضج محركات البحث عبر الشبكة العنكبوتية بأسئلة حول توقعات الأبراج 2023. برج الجدي حظك اليوم الخميس 13 يونيو أصحاب برج الجدى يحللون الأحداث، ويمتلكون ثقة فائقة فى أنفسهم، فهم أذكياء، وواقعيون للغاية. برج الجدي حظك اليوم علي صعيد المهني تجاوز أحزانك ومخاوفك حتى لا...
#سواليف #ضربة_الحر، والمعروفة أيضًا بضربة #الشمس، هي حالة صحية خطيرة تشكل تهديدًا للحجاج والمعتمرين، وتنجم هذه الحالة عن التعرض لأشعة الشمس أو أي مصدر حراري لفترة طويلة، أو مزاولة نشاط بدني في جو حار، وهي ظروف تنطبق على #الحجاج، وتشمل أعراض ضربة الشمس #التعرق الشديد و #الغثيان و #الدوار، وقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل التشنجات، وأضرار للكلى والدماغ، وقد تصل إلى التسبب بوفاة الشخص. الأماكن التي تكثر فيها الإصابات الحرارية في #الحج وتشير وزارة الصحة السعودية إلى أن الأماكن التي تكثر فيها الإصابات الحرارية -الناجمة عن الحرارة- وتشمل: مقالات ذات صلة صور صادمة لطائرة هشمها البرد في النمسا جراء عواصف رعدية قوية 2024/06/12 #الطواف، خاصة في أوقات الظهيرة.#المسعى، خصوصًا عند الازدحام الشديد وارتفاع درجة حرارة...
رغم كونه من ذوي الاحتياجات الخاصة ومن الشباب ذوي متلازمة داون، وهو ما يتيح له أمورًا غير متاحة لغيره، من بينها أن يحظى بمعاملة خاصة في أماكن العمل وساعات عمل معينة، غير أنه رفض رفضًا قاطعًا التمتع بأي من هذه الامتيازات، بل على العكس تمامًا، يضرب كل يوم المثل في كيف أن يكون الإنسان «عاملًا مثاليًا»، دون الارتكان إلى ظرف خاص أو أمور من شأنها أن تجعله أقل مرتبة من الآخرين. «أنا أحب الشغل».. جملة وحيدة يرد بها ثامر بن تركي العتيبي، الذي يعمل في أحد أفرع مطاعم «ماكدونالدز» في المملكة، عندما تطالبه الإدارة بأن يحصل على قسط من الراحة، في إطار الالتزام بقرار العمل لمدة ستة ساعات، لكنه وبإصرار واضح يرفض «الراحة»، ويرد كل مرة «أنا أحب الشغل.....
أجرى الدكتور عصام فرحات، رئيس جامعة المنيا، جولات تفقدية جديدة في بداية الأسبوع الثاني لامتحانات كليات الجامعة، حيث تفقد لجان امتحانات كلية الصيدلة، التي يؤديها الطلاب بمركز الاختبارات الإلكترونية، أعقبها جولتين آخرتين، للجان كليتي الحاسبات والمعلومات، والسياحة والفنادق. كان في استقبال رئيس الجامعة خلال جولاته التفقدية، عمداء تلك الكليات ووكلائها. تهيئة المُناخ المُلائم للطلاب وإتاحة سبل الراحة لهم تابع الدكتور عصام فرحات رئيس جامعة المنيا، مدى الالتزام بضوابط أداء الامتحانات، وتطبيق كافة التعليمات والإجراءات المُتخذة التي تضمن تهيئة المُناخ المُلائم للطلاب، وإتاحة سبل الراحة لهم، والحفاظ على هدوء اللجان وانضباطها؛ لتأدية الامتحانات دون أي مُعوقات. التزام المراقبين والملاحظين بكافة التعليمات أكد رئيس الجامعة، أن الامتحانات تسير بهدوء، وسط تواجد مستمر من عمداء الكليات ووكلائها، والتزام المراقبين والملاحظين، حيث يُؤدي الاختبارات نحو...
هتزهق من الراحة: عدد أيام إجازة عيد الأضحى المبارك 2024.. في الأيام الأخيرة، تزايدت اهتمامات الكثير من الناس بموعد عيد الأضحى لعام 2024 وموعد وقفة عرفات لعام 1445 هـ، حيث يُرصد هذا الاهتمام المتزايد من خلال البحث المتداول على محركات البحث مثل "جوجل" وعلى منصات التواصل الاجتماعي، بهدف معرفة مواعيد العيد وعدد أيام الإجازة للعاملين في القطاعين العام والخاص. وفي الوقت نفسه، يظهر اهتمام متزايد من المعتمرين المستعدين لأداء مناسك الحج لهذا العام، وذلك استنادًا إلى بيانات المعهد القومي للبحوث الفلكية حول رصد هلال شهر ذو الحجة لعام 1445 هـ.موعد عيد الأضحى 2024هتزهق من الراحة: عدد أيام إجازة عيد الأضحى المبارك 2024أوضح بيان المعهد القومي للبحوث الفلكية موعد عيد الأضحى 2024 وفقًا للدراسات والبيانات التي أجراها معمل أبحاث الشمس التابع...
عطلة شم النسيم 2024: استمتع بـ 4 أيام متواصلة من الراحة والاستجمام.. في شهر مايو 2024، يأتي وقت الاستراحة والاستمتاع للموظفين مع إجازة مدفوعة الأجر التي تمتد لمدة 13 يومًا. هذا الشهر يتميز بمنح 4 أيام متتالية كجزء من عطلة شم النسيم، مما يتيح لهم الفرصة للاسترخاء والاستمتاع بأوقاتهم بشكل مميز ومريح.الإجازات الرسمية لشهر مايو 2024وبعد قرار مجلس الوزراء بترحيل إجازة عيد العمال الموافق يوم الأربعاء 1 مايو، إلى يوم الأحد 5 مايو ليكون متصلا مع إجازة شم النسيم يوم 6 مايو، فإنّ الإجازات الرسمية لشهر مايو 2024 تكون يومين وهي عيد العمال وشم النسيم، ليحصل العاملون في الحكومة على 4 أيام متصلة، وهي:-عطلة شم النسيم 2024: استمتع بـ 4 أيام متواصلة من الراحة والاستجمام- الجمعة 3 مايو 2024 «عطلة...
موعد الراحة المتواصلة: إجازة شم النسيم وعيد العمال تمتد على 4 أيام ابتداءً من 3 مايو.. بعد قضاء الموظفين لستة أيام من الإجازة في عيد الفطر خلال أبريل، ينتظر الكثيرون في القطاعين العام والخاص معرفة موعد الإجازة في عيد العمال وشم النسيم لعام 2024.ترحيل إجازة عيد العمال 2024موعد الراحة المتواصلة: إجازة شم النسيم وعيد العمال تمتد على 4 أيام ابتداءً من 3 مايووقرر الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، ترحيل موعد إجازة عيد العمال مع إجازة شم النسيم للموظفين في الدولة، على أن يكون يومي الإجازة مدفوعي الأجر للعاملين في الوزارات والمصالح الحكومية، والهيئات العامة، ووحدات الإدارة المحلية، وشركات القطاع العام، وقطاع الأعمال العام، والخاص.تعديل إجازة عيد العمال وشم النسيم 2024ويتم تعديل موعد إجازة عيد العمال لتصبح يوم الأحد 5...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع حلول شهر شوال، يزداد الأمل والبهجة في قلوب المسلمين، حاملًا معه بشرى عيد الفطر المبارك، حيث تتجه الأنظار نحو استعدادات مديريات الأوقاف في مختلف المحافظات المصرية لاستقبال هذا الحدث الديني الكبير، وجهودها لتهيئة المساجد والساحات لاستقبال المصلين، عن طريق تنفيذ خطة عمل محكمة بالتنسيق الكامل مع المحافظين، بدءا من تحديد الساحات المناسبة لأداء صلاة العيد، مرورًا بتنظيفها وتعقيمها، وصولًا إلى توفير جميع الخدمات اللازمة لضمان راحة المصلين من أماكن للوضوء، ودورات مياه، وخدمات أمنية، وصحية، وإسعافية، ووضعت وزارة الأوقاف ضوابط محددة لتنظيم صلاة العيد، تضمن سلامة المصلين وتحافظ على روحانيات هذا الحدث، ومن أجل ذلك حرصت «البوابة»، علي أن تصطحبكم في جولة للوقوف علي الاستعدادات النهائية لمديريات الأوقاف وعدد المساجد والساحات المخصصة لأداء صلاة...
الوطن| متابعات عقد مدير عام صندوق التنمية و إعادة الإعمار – المدير التنفيذي لصندوق إعمار درنة والمدن و المناطق المتضررة المهندس بلقاسم حفتر، اجتماعاً مع رئيس لجنة الحج صبري البوعيشي، وبحضور وكيل وزارة الحكم المحلي أبوبكر الزوي، لبحث كل ما يخص الحجاج من المتضررين في مدينة درنة، الذين ستنطلق رحلتهم من مطار مرتوبة الدولي، كما بحث الاجتماع سبل توفير الراحة والرعاية الصحية للحجاج، وتسهيل إجراءاتهم الروتينية في الرحلات الدولية. ويأتي هذا الاجتماع في إطار توجيهات رئيس الحكومة الليبية أسامة حماد، وبمبادرة من المدير التنفيذي لصندوق إعادة إعمار درنة والمدن والمناطق المتضررة لتخفيف المعاناة على المواطنين الذين عانوا آلام الفقد وشُغور أماكن أحبائهم بعد فيضان درنة الذي ضرب المدينة شهر سبتمبر الماضي. الوسومالمدير التنفيذي لصندوق إعمار درنة والمدن و المناطق المتضررة...
قال مدرب تشيلسي، ماوريسيو بوكيتينو، إن "لاعبيه يجب أن يتجنبوا الدخول في منطقة الراحة خلال المباريات، وإن عليهم أن يطلبوا المزيد من أنفسهم إذا أرادوا الفوز في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم".وأنفق تشيلسي، الذي يستضيف مانشستر يونايتد في وقت لاحق اليوم الخميس، أكثر من 400 مليون جنيه إسترليني (510 ملايين دولار) لضم 13 لاعبًا جديدًا العام الماضي. كبار أوروبا يرصدون جوهرة سالزبورج غيابات الأهلي عن مواجهة سيمبا التنزاني في دوري أبطال إفريقيا مدرب تشيلسي يحذر لاعبيه من “منطقة الراحة”ورغم الإنفاق، عانى الفريق الشاب من أجل تحقيق الثبات وبعد تعادله 2-2 أمام بيرنلي المهدد بالهبوط يوم السبت الماضي، يحتل النادي المركز 12.وعندما سُئل عن ما إذا كان يخشى أن عقلية لاعبيه تمنعهم من المنافسة بكامل إمكانياتهم، وافق بوكيتينو على ذلك.وأضاف "لا...
يعد معدل ضربات القلب أثناء الراحة، أو عدد المرات التي ينبض فيها القلب في الدقيقة أثناء الراحة، مؤشرًا مهمًا على صحة القلب بشكل عام، ويتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين عادة بين 60 و100 نبضة في الدقيقة، يمكن أن يرتبط انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة، خاصة أقل من 60 نبضة في الدقيقة، بحالة صحية شائعة في القلب تُعرف باسم بطء القلب.وفقًا للدكتور أنوب جوبتا، طبيب القلب التداخلي وأخصائي الفيزيولوجيا الكهربية، مستشفى إيبيك، أحمد آباد، يمكن أن يكون بطء القلب مشكلة خطيرة إذا كان معدل ضربات القلب بطيئًا للغاية ولا يستطيع القلب ضخ ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين إلى الجسم إذا حدث هذا، قد يشعر الفرد بالدوار، أو التعب الشديد أو الضعف، وضيق التنفس.هناك العديد من العوامل التي تساهم...
قال مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن طلب الرّاحة في الانتحار وهم، وهو كبيرة من كبائر الذنوب، والمؤمن الحق يعلم حقيقة الابتلاء الذي قد يحمل الشَّر من وجه، ويحمل الخير من وجوه، وأن الدنيا دار اختبار ومكابدة، وأن الآخرة هي دار الجزاء والمستقر. الأزهر للفتوى: الدعاء هو العبادة الأزهر للفتوى: الصوم يربي في الإنسان التعاون على فعل الخير أضاف الأزهر للفتوى، أن الإسلام جعا حفظ النفس مقصدًا من أَولى وأعلى مقاصده حتى أباح للإنسان مواقعة المحرم في حال الاضطرار؛ ليُبقي على حياته ويحفظها من الهلاك، وقد جاء الإسلام بذلك موافقًا للفطرة البشرية السّوية، ومؤيدًا لها.وتابع: لذا كان من العجيب أن يُخالِف الإنسان فطرته، وينهي حياته بيده؛ ظنًا منه أنه يُنهي بذلك آلامه ومُشكلاته، ولكن الحق على خلاف ذلك؛ لا سيما...
في عالمنا اليوم، يواجه الكثيرون ضغوطات متزايدة من متطلبات الحياة اليومية، سواء في العمل أو الدراسة أو الحياة الشخصية. يعاني الكثيرون من الإرهاق الناجم عن هذه الضغوطات المتزايدة، والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة النفسية والجسدية. في هذا السياق، تعد أخذ قسط من الراحة أمرًا ضروريًا للتعامل مع الإرهاق والحفاظ على الصحة والعافية العامة. دعونا نستكشف أهمية ذلك وكيفية التعامل مع الإرهاق بفعالية. التعرف على أعراض الإرهاق:أول خطوة في التعامل مع الإرهاق هي التعرف على أعراضه والتفاعل معها بشكل فعّال. من بين هذه الأعراض: الشعور بالتعب المستمر، وقلة التركيز، والإحساس بالإرهاق العقلي والجسدي، وتقلب المزاج، والشعور بالإحباط. إذا لاحظت أي من هذه الأعراض، فهو إشارة واضحة على ضرورة أخذ استراحة.أهمية أخذ الراحة:تعتبر الراحة أداة أساسية في التعافي من الإرهاق والحفاظ...
منح مارسيل كولر المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، لاعبي الفريق راحة لمدة أسبوع من التدريبات بسبب فترة التوقف الدولي قبل العودة من جديد لبداية الاستعدادات لمواجهة سيمبا التنزاني في دوري أبطال أفريقيا.وسافر “كولر” إلى سويسرا لقضاء إجازة قصيرة مع عائلته سيعود بعدها إلى القاهرة لقيادة التدريبات استعدادا للارتباطات المقبلة.ووجه مارسيل كولر تحذيرات للاعبي الفريق أبرزها عدم زيادة الوزن خلال فترة الإجازة، وضرورة التزام كل اللاعبين في البرنامج الخاص بكل لاعب خلالها حتى لا يؤثر ذلك على جاهزيتهم.ووضع كولر برنامج غذائي، بالتنسيق مع طبيب الفريق وطالب اللاعبين بالالتزام به بجانب التدريبات الفردية التي يخوضها كل لاعب للحفاظ على جاهزيته.ويلتقي الأهلي مع سيمبا التنزاني في ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا يوم 29 مارس الجاري ذهابا في تنزانيا، و5 أبريل...
حذر الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، من خطأ فادح يقع فيه الطلاب أثناء المذاكرة خلال العام الدراسي. ضوابط تأجيل امتحانات الثانوية العامة 2024 لعذر مرضي بعد التعديل| مواعيد امتحانات الشهادة الإعدادية 2024 وأوضح الخبير التربوي أن استغلال الطلاب أوقات الراحة أثناء المذاكرة في الإمساك بالموبايل وتصفح مواقع التواصل الاجتماعي والإنترنت يعد من أهم الأخطاء التى يقع فيها الطلاب أثناء الاستذكار. ونبه الخبير التربوي إلى أن الموبايل يستهلك طاقات الطالب العقلية والذهنية بدرجة أكبر من المذاكرة نفسها، ما يجعلهم غير قادرين على الاستذكار الجيد فيما بعد. استغلال فترات الراحة أثناء المذاكرة ولفت الخبير التربوي إلى أفضلية أن تكون أوقات الراحة سلبية مثل الاسترخاء أو النوم أو الخروج لتغيير الجو، ما يفيد في استعادة الطالب نشاطه...
تعتبر البيئة التي نعيش فيها أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحتنا العامة وجودتنا في الحياة. إذا كنتم تسعون إلى خلق بيئة صحية ونمط حياة أفضل، يجب عليكم النظر إلى جعل المكان الذي تعيشون فيه خاليًا من الأبخرة الفاسدة والملوثات. في هذا المقال، سنستكشف كيفية خلق بيئة صحية مثالية لتعزيز الصحة العامة والرفاه.1. تهوية البيئة:إحدى الطرق الفعّالة للتخلص من الأبخرة الفاسدة والملوثات هي ضمان تهوية جيدة في المكان. استخدم مروحيات الهواء، وافتح النوافذ بانتظام لتمكين تدفق الهواء النقي. الهواء النقي يساهم في تحسين جودة الهواء والتقليل من التراكمات الضارة. 2. استخدام نظم تنقية الهواء:يمكن استخدام أجهزة تنقية الهواء لإزالة الجسيمات الضارة والروائح الكريهة من الهواء. هذه الأجهزة تساعد في تحسين جودة الهواء الداخلي وتقليل تأثير الملوثات على الصحة.3. تخصيص مناطق...
ينصح الأطباء من يعانون من متلازمة هز الساقين بضرورة تناول بعض الفيتامينات التي تسهم في علاجها، فهي حالة عصبية، تسبب إحساسًا بعدم الراحة في الساقين، ما يجبر الأشخاص على تحريكها بشكل لا إرادي. أطعمة غنية بالبروتين لخسارة الوزن بشكل أسرع وفعال فيتامنيات تعالج متلازمة هز الساقينووفقًا لما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، تزداد متلازمة هز الساقين ليلًا، ما يسبب اضطراب النوم، وغالبًا ما ترتبط هذه الحالة بنقص الفيتامينات في الجسم منها فيتامنيات B وC وD وE، وفيما يلي نستعرض علاقة بعضها بالإصابة بهذه المتلازمة.فيتامين بتوفر مكملات فيتامين ب12 وب6، الراحة، بالإضافة إلى إن الأطعمة الغنية به، مثل البيض والأسماك والخضراوات النشوية، قد تخفف أعراض بالمتلازمة، علمًا بإنه يجب الحذرمن الإفراط في تناوله، بسبب التفاعلات المحتملة مع الأدوية الأخرى والآثار الجانبية الخفيفة.فيتامين ديساهم...
استأنف الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي تدريباته صباح اليوم الاثنين على ملعب التتش بالجزيرة، وذلك بعد انتهاء الراحة السلبية التي حصل عليها اللاعبون لمدة ٢٤ ساعة. اليوم .. إعلان حكم نهائي كأس مصر بين الأهلي والزمالك بالسعودية عقد مارسيل كولر المدير الفني، محاضرة فنية مع اللاعبين قبل انطلاق المران الجماعي، في إطار التحضيرات لمباراة الزمالك في نهائي كأس مصر .وأدى اللاعبون تدريبات بدنية متنوعة مع بداية فقرات المران، تحت إشراف أندرياس أندويا، مخطط الأحمال.وأدى رباعي حراسة المرمى؛ مصطفى شوبير ومحمود الزنفلي وحمزة علاء ومصطفى مخلوف، فقرات تدريبية بدنية وفنية متنوعة تحت إشراف ميشيل يانكون، مدرب الحراس، على هامش فقرات المران الجماعي.واختتم مارسيل كولر المدير الفني فقرات المران بتقسيمة قوية شارك فيها اللاعبون .ويستعد الأهلي لمواجهة فريق الزمالك في نهائي...
يعتبر تكرار الأذكار بعد الصلاة واحدة من العادات التي يحرص عليها المسلم، حيث يعتبرها شرعًا مستحبة. دعاء النصف من شعبان: أفضل الأذكار للتوبة والاستغفار والطلب من الله العتق من النار أدعية نزول المطر لعام 2024 وأفضل الأذكار للمطر والرعد والبرق: آللهم صيبا نافعا فبعد الانتهاء من الصلاة المكتوبة، يستحب للمؤمن أن يردد بعض الأذكار والأدعية، وتعود مشروعية هذه الأذكار إلى التوصيات النبوية والأحاديث الصحيحة التي تؤكد على تذكير الله تعالى بعد الصلاة لأنها من الأسباب المهمة لإجابة الدعاء. الأذكار المشروعة بعد الصلاة "أسباب الراحة والطمأنينة"يُعَدُّ ذكر الله تعالى بعد الصلاة من الأعمال المستحبة والطوعية، ولا يوجد إثم على من لم يعمل بها، ولكن الأذكار الما بعد الصلاة تجلب الراحة والطمأنينة للقلوب، فكما قال الله تعالى في القرآن الكريم "أَلَا بِذِكْرِ...
تعتبر الصلاة من أهم العبادات في الإسلام، وتحتل مكانة عظيمة في حياة المسلم. إن الصلاة ليست مجرد فريضة دينية، بل هي أيضًا وسيلة لتحسين العلاقة بين الإنسان وخالقه، وتعزيز الروحانية والأخلاق. في هذا السياق، يُظهر التأمل في قول النبي محمد صلى الله عليه وسلم "الصلاة خير من النوم" أهمية القيام بالصلاة وتفضيلها على الراحة والنوم.ويعكس هذا القول فلسفة عميقة تعلمنا من خلالها أن الصلاة لا تمثل مجرد فعل روتيني، بل هي عبادة تشكل جزءًا حيويًا من حياة المسلم. إليك بعض الجوانب التي تبرز أهمية الصلاة على النوم: تواصل مع الله:الصلاة تمثل وسيلة للاتصال المباشر بالله. من خلال أداء الصلوات الخمس يوميًا، يتحقق التواصل المستمر مع الله، مما يعزز الروحانية والوعي الديني.تحسين الأخلاق:الصلاة تلعب دورًا كبيرًا في تنمية الأخلاق وتحسين سلوك...
اتخذ الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي بقيادة السويسري مارسيل كولر قراراً بمنح اللاعبين راحة سلبية من التدريبات الجماعية للفريق غدا الأربعاء. واستثنى عناصر الفريق الدوليين من الراحة غدا ليستكملوا البرنامج التدريبي المخصص لهم عقب انتهاء الراحة الخاصة بهم. وواصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي تدريباته صباح اليوم الثلاثاء على ملعب التتش بالجزيرة وذلك في إطار الاستعدادات لمواجهة فريق شباب بلوزداد الجزائري في دوري أبطال إفريقيا. وخضع لاعبو الفريق الأول الدوليون، لقياسات بدنية وطبية قبل خوض المران الجماعي للفريق اليوم. قال الدكتور أحمد جاب الله، رئيس الجهاز الطبي، إن عناصر الفريق الدوليين خضعوا لقياسات بدنية وطبية وقياسات للوزن بالتنسيق مع الدكتور إيهاب علي استشاري التغذية. وأوضح جاب الله أن جميع اللاعبين بحالة جيدة، لكن الجهاز الفني يرغب في الاطمئنان عليهم قبل الانخراط...
قام الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي بمنح اللاعبين راحة سلبية من التدريبات الجماعية للفريق غدا الأربعاء. مران الأهلي| انتظام الدوليين في التدريبات الجماعية وبيبو يطمئن على الشناوي وبرنامجه العلاجي ماركيز لوبيز يعلق على مواجهة ايران في نصف نهائي كأس آسيا 2023 كولر يمنح لاعبي الأهلي راحة من التدريبات غدااستثنى مارسيل كولر المدير الفني، عناصر الفريق الدوليين من الراحة غدا ليستكملوا البرنامج التدريبي المخصص لهم عقب انتهاء الراحة الخاصة بهم.وواصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي تدريباته صباح اليوم الثلاثاء على ملعب التتش بالجزيرة وذلك في إطار الاستعدادات لمواجهة فريق شباب بلوزداد الجزائري في دوري أبطال إفريقيا.وخاض محمد الشناوي جلسة علاج طبيعي في الجيم صباح اليوم ضمن البروتوكول العلاجي المحدد له بعد الجراحة.
تفقد اللواء عادل الغضبان محافظ بورسعيد، اليوم، سير وانتظام امتحانات الشهادة الاعدادية في مادة الهندسة داخل لجنة مدرسة « عمرو بن العاص» الإعدادية بنين، رافقه خلالها الدكتورة هالة عبد السلام وكيل أول وزارة التربية والتعليم ببورسعيد ولمياء الجيار رئيس حي الشرق وقيادات التعليم. إقامة سوق حضاري نموذجي بمنطقة على بن أبي طالب بالزهور في بورسعيد جولة مكوكية لوكيل تعليم بورسعيد لمتابعة انتظام امتحانات الشهادة الإعدادية كما تفقد محافظ بورسعيد لجان الامتحان، وأطلع على الورقة الامتحانية ، و حرص على سؤال الطلاب حول مدى ارتباط الأسئلة بالمنهج الدراسي و أرائهم في الامتحان بشكل عام ،مشيرا إلى أن الامتحانات تجرى بنظام الورقة الامتحانية الجديدة "بابل شيت" للعام الثالث على التوالي بعد تعميمها على صفوف المرحلة الاعدادية في تجربة رائدة لتعليم...
يمنع الرجال الذين يعانون من أمراض معينة، مثل التهاب البروستاتا والتهاب البربخ وغيرها من زيارة حمامات البخار (الساونا). ويشير الدكتور باتور غونتشيكوف أخصائي أمراض الجهاز البولي والذكورة في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن التهاب البروستاتا، هو مرض يسبب الألم وعدم الراحة، وعلى خلفية ارتفاع درجة الحرارة تشتد أعراض المرض وتسبب تفاقم الالتهاب.ووفقا له، المرض الآخر هو التهاب البربخ (الأنبوب الذي يربط الخصية بالقنوات المنوية). يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة الحرارة في الساونا إلى تفاقم الالتهاب وعدم الراحة، حيث قد يتضخم كيس الصفن ويشعر الرجل بألم حاد.ويقول: "التهاب الخصية، هو التهاب يمكن أن يحدث بسبب العدوى. وعلى خلفية ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن تظهر وذمة وألم واحمرار كيس الصفن وارتفاع درجة حرارة الجسم".ويشير الطبيب، إلى أنه لا ينصح بالاستحمام في الساونا...
تمزج مرسيدس-بنز الفئة E الجديدة بين التقاليد العريقة والحداثة العصرية بشكل مثالي. فمن جهة تحافظ السيارة على أبعادها التي تميزت بها الفئة E عبر تاريحها العريق بينما يشكل مظهرها الجديد جسراً إلى طليعة السيارة الكهربائية من مرسيدس. تحمل الفئة E الجديدة خصائص السيدان الكلاسيكة المؤلفة من ثلاثة أقسام: المقدمة القصيرة، الخلفية الطويلة والمقصورة التي تتناسق في الوسط. التصميم الخارجي من شبكة المبرد المضيئة إلى التصميم الخلفي الديناميكي الأنيق مع تفاصيل الإضاءة الرائعة، تعكس الفئة E سيدان الجديدة التصميم المثير وتتبع العناصر التصميمية التقدمية التي تميز الديناميكية المبتكرة. تثير المصابيح الخلفية المنقسمة الإعجاب بمحيطها الجديد وتصميمها الداخلي المثير الشبيه بالنجمة. وسواء كانت مفتوحة أو مغلقة، فإنّ فتحة السقف البانورامية تمنحك شعورًا رائعًا بالحرية وتضيف أجواء مشرقة مبهجة في الداخل. عند النظر...
خرج نادي تشيلسي بفوز ثمين على حساب نظيره فولهام بهدف دون رد يوم السبت الماضي، ضمن الجولة ال21 من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.وسوف يحصل تشيلسي على فترة راحة حتى يوم 23 يناير حيث سيواجه البلوز ميدلسبره في إياب نصف نهائي كأس كاراباو.ويجب أن يفوز تشيلسي بتلك المواجهة في ظل انتصار ميدلسبره ذهابًا بهدف دون رد.واعترف ماوريسيو بوتشيتينو مدرب نادي تشيلسي، أن لاعبي فريقه كانوا بحاجة إلى الحصول على فترة راحة بسبب الإجهاد وضغط المباريات".وقال بوتشيتينو لصحيفة إيفننج ستاندرد: "نحن بحاجة إلى منح بعض الراحة للاعبين والموظفين أيضًا لأنها فترة مزدحمة حقًا الآن وهم بحاجة إلى التنفس قليلاً. هذا الاستراحة مفيد جداً. ومن ثم سنستعد".وأضاف: "ثلاث مباريات في ثلاث مسابقات مختلفة، لكنني أعتقد أنهم بحاجة إلى ثلاثة أيام راحة. إنهم بحاجة...
"تحقيق الراحة النفسية".. فضل دعاء رفع البلاء.. يُعد دعاء رفع البلاء من العبادات المهمة في الإسلام، حيث يتضمن تضرع المؤمن إلى الله تعالى بالتخلص من البلاء والمحن، ويحمل هذا الدعاء العديد من الأهميات والفوائد التي تسهم في تعزيز الإيمان وتحقيق السلام الداخلي للفرد.أهمية دعاء رفع البلاءنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء رفع البلاء:- أبرزها "حماية الرحيل".. أهمية دعاء السفر "تهدئة العقل والقلب".. فوائد دعاء الشفاء "الرجوع إلى الله وتطهير النفس".. أهمية دعاء التوبة 1- التوكل على الله:دعاء رفع البلاء يعكس توكل المؤمن على الله واعتماده على القوة الإلهية في التغلب على الصعاب والبلاء، ويُظهر هذا الدعاء الإيمان القوي بقدرة الله على تغيير الأقدار. 2- تحقيق الراحة النفسية:يسهم الدعاء في تحقيق الراحة النفسية للفرد، حيث يجد المؤمن الطمأنينة والسكينة بفضل...
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟