عشبة غير متوقعة تعالج مشاكل التنفس والربو
تاريخ النشر: 22nd, July 2025 GMT
يعد الزعتر من الأعشاب التى تضفي نكهة مميزة على الأطعمة كما يمكن تناولها كمشروب دافئ.
ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت نكشف لكم فوائد الزعتر لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.
علاج مشاكل الجهاز التنفسييعمل الزعتر كمقشع ومضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا.
يمكن استخدامه كمكمل للأدوية المستخدمة لعلاج التهاب الشعب الهوائية ، والربو المستمر ، والاحتقان ، ونزلات البرد، والإنفلونزا ، والجيوب الأنفية المسدودة، والتهاب الحلق ، أو الحساسية الموسمية .
يزيل البلغم والمخاط من الممرات التنفسية، ويقلل الالتهاب لتسهيل التنفس ، ويمنع نمو البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى المرض .
يُعدّ غلي أوراق الزعتر في شاي قويّ الطريقة الأكثر فعالية لتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي.
يُهدئ شاي الزعتر الحلق ويُساعد في تخفيف السعال .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزعتر فوائد الزعتر الربو مشاكل التنفس التنفس
إقرأ أيضاً:
أفضل العلاجات الطبيعية لتخفيف الكحة في الشتاء.. تعرّف عليها
«الكحة» من المشاكل الصحية التي تواجه الكثير في الشتاء..
ولكن هناك بعض العلاجات الطبيعية الفعّالة للتخفيف من الكحة في فصل الشتاء، مع شرح بسيط لكل طريقة:
1. العسل
ملعقة عسل قبل النوم تساعد على تهدئة الحلق وتقليل الكحة، خصوصًا الكحة الجافة.
يمكن إضافة العسل إلى كوب شاي دافئ أو ماء دافئ مع ليمون.
2. الليمون
الليمون غني بفيتامين C ويقوي المناعة.
عصير نصف ليمونة مع ماء دافئ وملعقة عسل يخفف من التهيج بالحلق ويقلل الكحة.
3. الزنجبيل
يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب تساعد على تخفيف التهاب الحلق والسعال.
يمكن غلي شرائح زنجبيل في ماء ساخن مع عسل وشربه 2–3 مرات يوميًا.
4. الثوم
مضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات.
تناول فص ثوم مهروس أو إضافته للطعام يساعد في مكافحة العدوى التي تسبب الكحة.
5. المرطب الطبيعي للهواء
استخدام البخار أو غلي ماء ساخن واستنشاق البخار يخفف الاحتقان ويقلل الكحة.
6. مشروبات دافئة
شاي الأعشاب مثل البابونج أو النعناع يهدئ الحلق ويقلل الكحة.
شرب الماء الدافئ بكثرة يحافظ على رطوبة الحلق.
7. ملح البحر أو محلول ملحي للأنف
يساعد على تنظيف الأنف وتقليل الاحتقان، ما يقلل الكحة الناتجة عن نزلات البرد.
تجنب التدخين أو الروائح القوية، واحرص على تدفئة الجسم جيدًا، لأن الهواء البارد يزيد تهيج الحلق والكحة.