ماذا يحدث عند إضافة الشبت للسلطة
تاريخ النشر: 8th, September 2025 GMT
يعد الشبت من الخضروات الشهية التى تستخدم فى اعداد اطباق عديدة مثل المحشي والسلطة.
ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نكشف لكم فوائد الشبت الصحية.
تحسين الهضم
الشبت مفيدٌ جدًا للهضم، إذ يُساعد على تخفيف التقلصات والغازات والغثيان والإسهال والإمساك كما يُمكن استخدامه لتحفيز شهية الطفل وتخفيف المغص.
يساعد الشبت على تخفيف التعب الناتج عن اضطرابات النوم، ويعزز التركيز والذاكرة كما أنه عشب مُهدئ، ويُستخدم لعلاج الأرق واضطرابات الجهاز الهضمي الناتجة عن التوتر.
للشبت خصائص مضادة للتشنجات ومقشعّة، ولذلك يُمكن استخدامه لعلاج السعال الجاف والمُنتج للبلغم كما يُمكن استخدامه كمُكمّل لعلاج الربو.
تقليل الألمتساعد الزيوت المتطايرة الموجودة في أوراق الشبت وبذوره على استرخاء العضلات الملساء، وبالتالي يمكن أن تكون مفيدة في تخفيف التوتر العضلي والألم.
يحتوي الشبت أيضًا على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التورم والتهاب المفاصل وآلام الأذن.
تشير بعض الدراسات إلى أن الشبت يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، وهي فعالة ضد فطر المبيضات كما ثبت أن الشبت قادر على تثبيط تكوين الأورام الخبيثة.
احتباس السوائل أثناء المشي
يعتبر الشبت مفيدًا لجهاز المسالك البولية لأنه يحتوي على خصائص مدرة للبول، فهو يزيد بشكل طبيعي من كمية البول التي يتم إخراجها، مما قد يساعد في منع احتباس السوائل وتقليل الالتهاب أو التورم أو الثقل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشبت فوائد الشبت تحسين الهضم المناعة السلطة
إقرأ أيضاً:
وزير البترول: مصر نجحت في اجتياز صيف بلا تخفيف أحمال بفضل التنسيق الحكومي |فيديو
أكد المهندس كريم بدوي، وزير البترول والثروة المعدنية، أن هناك التزامًا بكيفية خلق بيئة جاذبة للاستثمار وتحسين الاقتصاديات والمناطق المختلفة في مصر لزيادة الإنتاج.
وأشار “بدوي”، في لقائه بالإعلامي أسامة كمال، ببرنامج "مساء DMC" المذاع على قناة DMC، مساء الثلاثاء، إلى أن الوزارة تقدم حوافز للشركات العاملة في مصر، مما يسهم في زيادة ضخ استثمارات الاستكشاف في البلاد.
وأضاف أن مصر نجحت في اجتياز صيف خالٍ من تخفيف الأحمال الكهربائية، بفضل التنسيق اليومي بين وزارتي البترول والكهرباء، والجهود الكبيرة التي بذلتها فرق العمل الميدانية.
وأشاد الوزير بما وصفه بـ"الكنز البشري" في قطاعي البترول والتعدين، مؤكدًا حرص الوزارة على توفير بيئة عمل آمنة وصحية للعاملين، موجّهًا الشكر للطواقم التي واصلت العمل رغم التحديات.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات