طرق فعّالة لتعزيز الوعي بسرطان الثدي في مكان العمل
تاريخ النشر: 7th, October 2025 GMT
مع انشغال المرأة العاملة بمسؤولياتها اليومية، كثيرًا ما تتراجع أولوياتها الصحية وتُهمل العناية بنفسها، ومن أهم الأمور التي يجب التركيز عليها هي التغذية الصحية للوقاية من الأمراض خاصة سرطان الثدي، حيث يمكن للكشف المبكر والوعي الصحي أن يحدث فرقًا كبيرًا في حماية حياتها، فيما يلي مجموعة طرق فعّالة لتعزيز الوعي بسرطان الثدي في مكان العمل بأساليب الفحص الذاتي، التعرف على العلامات المبكرة، واتباع أسلوب حياة صحي، ومواجهة أي خطر محتمل بفعالية:
اقرأ ايضاًعمل كتيبات أو منشورات تحتوي على معلومات عن سرطان الثدي مثل خطوات الفحص الذاتي، وعلامات التحذير المبكرة، المراكز الطبية ومواعيد الفحص الدوري، ونشر هذه المعلومات عبر البريد الإلكتروني أو مجموعات التواصل الخاصة بالموظفات.عمل حملات توعية في الشركة او المؤسسة وتخصيص أسبوع أو يوم على الأقل سنوي للتوعية بسرطان الثديتوزيع ملصقات ولوحات توعية داخل المكتب.عمل ندوة عن سرطان الثدي ودعوة أطباء أو ممرضات لإجراء فحوصات سريعة مجانية للموظفات.تشجيع الموظفات على الفحص الذاتي بشكل شهري ومنتظم.تقديم فيديوهات إرشادية أو دروس قصيرة لكيفية إجراء الفحص بشكل صحيح.عمل دورات تدريبية عبر الإنترنت وتوفير محتوى رقمي يمكن مشاهدته في أي وقت، مثل: مقاطع فيديو تعليمية أو ندوات إلكترونية وروابط لمواقع موثوقة عن سرطان الثدي.عمل دعم نفسي واجتماعي بين الموظفات لتشجيع بعضهن على الكشف المبكر والفحص الدوري.مشاركة قصص ناجيات من سرطان الثدي لرفع الوعي وتحفيز المبادرة للفحص.أن تعمل المرأة العاملة على أسلوب حياة صحي تشجيعها على تناول غذاء صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، تجنب التدخين وتقليل الكحول لتقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. كلمات دالة:طرق فعّالة لتعزيز الوعي بسرطان الثدي في مكان العملسرطان الثدي تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: سرطان الثدي عن سرطان الثدی الفحص الذاتی
إقرأ أيضاً:
دراسة تثبت.. الشاي يقلل خطر سرطان الكبد
يمانيون|منوعات
كشفت دراسة أجراها علماء من الصين والولايات المتحدة أن تناول الشاي بانتظام يخفض خطر الإصابة بسرطان الكبد.
ونشرت مجلة Nutrients نتائج دراسة شملت أكثر من 2000 مريض بسرطان الكبد وما يقرب من 8000 شخص غير مصابين بالمرض، أظهرت أن شرب الشاي بانتظام يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الكبد بنسبة تصل إلى 49% مقارنة بمن لا يشربونه.
وخلال الدراسة، قارن العلماء عادات المشاركين الغذائية، بما في ذلك استهلاك الشاي.
كما درسوا مؤشراتهم الصحية، وجود فيروسات التهاب الكبد B وC، جودة مياه الشرب، وعادات مثل التدخين.
وأظهرت النتائج أن التأثير الوقائي للشاي ظهر بغض النظر عن عوامل الخطر الأخرى، سواء لدى حاملي فيروس التهاب الكبد B أو غيرهم، ولدى المدخنين ومن يتعاطون الكحول.
وكان التأثير الوقائي ملحوظا بشكل خاص لدى شاربي الكحول، إذ خفف الشاي من احتمال الإصابة بسرطان الكبد إلى النصف تقريبا.
ويعتقد الباحثون أن مضادات الأكسدة والبوليفينولات الموجودة في الشاي تلعب دورا محوريا في هذه العملية.
ويشير الباحثون إلى أن الشاي لا يمكن أن يحل محل التدابير الوقائية المثبتة، مثل التطعيم ضد التهاب الكبد B، الإقلاع عن الكحول، وتجنب شرب المياه غير المعالجة، لكنه قد يكون وسيلة إضافية متاحة لتقليل خطر الإصابة، خاصة لدى الأشخاص الأكثر عرضة للمرض.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات