تسبب الألم والإرهاق.. هؤلاء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة الفيبروميالجيا
تاريخ النشر: 19th, September 2023 GMT
تعد متلازمة الفيبروميالجيا من الأمراض المنتشرة بين الأشخاص الذين تجاوزوا الـ ٤٠ سنة وعلى الرغم من أن الخبراء لا يستطيعون تحديد أسباب الألم العضلي الليفي على وجه اليقين، إلا أن بعض الحالات الصحية وغيرها من المشكلات تعد عوامل خطر للإصابة به.
. هؤلاء المرضى ممنوعون من أشهر أنواع حلوى المولد
ووفقا لما جاء في موقع “كيلافند كلينك”، تشمل عوامل الخطر التى تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة الفيبروميالجيا ما يلي:
عمرك: الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بالفيبروميالجيا، ولكنها يمكن أن تؤثر على أي شخص، بما في ذلك الأطفال.
جنسك المحدد عند الولادة: الأشخاص الذين تم تحديدهم كأنثى عند الولادة هم أكثر عرضة للإصابة بالفيبروميالجيا بمقدار الضعف.
الأمراض المزمنة : الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل هشاشة العظام والاكتئاب واضطرابات القلق وآلام الظهر المزمنة ومتلازمة القولون العصبي هم أكثر عرضة للإصابة بالفيبروميالجيا.
الالتهابات : يصاب بعض الأشخاص بالفيبروميالجيا بعد الإصابة بالعدوى، خاصة إذا كانوا يعانون من أعراض حادة.
الإجهاد : لا يمكن قياس مقدار التوتر الذي تعاني منه في الاختبار، ولكن الكثير من التوتر يمكن أن يؤثر على صحتك.
الصدمات: الأشخاص الذين تعرضوا لصدمة جسدية أو عاطفية أو إصابة خطيرة يصابون أحيانًا بالفيبروميالجيا.
الوقاية من الفيبروميالجيا
نظرًا لأن الخبراء لا يعرفون أسباب الألم العضلي الليفي، فلا يمكنك الوقاية منه.
يمكن أن يساعد الحفاظ على صحتك العامة في تقليل شدة أعراض الفيبروميالجيا:
إدارة التوتر والضغط العصبي لأنهما من أهم أسباب متلازمة الفيبروميالجيا
اتبع نظامًا غذائيًا وتمارين رياضية صحية بالنسبة لك.
احصل على قسط كافٍ من النوم ومارس النظافة الجيدة للنوم .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفيبروميالجيا القولون العصبي هشاشة العظام تمارين رياضية متلازمة القولون العصبي متلازمة القولون أکثر عرضة للإصابة الأشخاص الذین
إقرأ أيضاً:
حيلة زجاجة الماء تذهل الملايين.. علاج غريب يوقف الصداع النصفي فورًا
الشابة تيلي ووكر، التي انتشر مقطعها كالنار في الهشيم على "تيك توك"، ظهرت وهي مستلقية على سريرها توازن زجاجة مياه ممتلئة على جبهتها، مؤكدة: "المسكنات لا تفيدني، لكن هذه الزجاجة تغيّر كل شيء".
وقالت ووكر إن هذا الاكتشاف كان بمثابة "تغيير حياتها بالكامل"، إذ يوقف الألم فورًا بفضل الضغط المركّز على الجبهة، وهو ما يؤكده أيضًا أطباء أعصاب، مشيرين إلى ما يُعرف بـ"التحكم المثبط للمنبهات المؤلمة"
— أي أن الألم يمكن أن يُخدّر بمنبه أقوى. ورغم غرابة الفكرة، فقد وجد العديد من المتابعين أن هذه الحيلة البسيطة فعالة، خاصة عندما تكون الأدوية عاجزة.
كتب أحدهم: "هذا النوع من الحلول لا يخطر إلا في قمة اليأس... لكنه فعّال".
فهل تكون "زجاجة الماء" هي الحل المنقذ لملايين المرضى؟ تجربة بسيطة تستحق المحاولة!
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات