تعرف عليها.. مهن تعرض أصحابها لخطر "الحالة الصحية الرومانية"
تاريخ النشر: 23rd, September 2023 GMT
حذر الخبراء من أن المعلمين و مصففي الشعر والممرضات معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بالدوالي، الحالة الصحية التي تم تسجيلها منذ القدم في العصر الروماني.
وتحتاج هذه المهن إلى الوقوف لفترات طويلة، مما يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة المؤلمة.
وقال مارك براتبي، استشاري الأشعة: "مشكلة الدوالي ليست جديدة، هناك سجلات للحالة في العصر الروماني".
وأضاف: "نشاهد الكثير من مصففي الشعر والممرضات والمعلمين في العيادة، الوقوف على القدمين لفترات طويلة يؤدي للإصابة بالدوالي".
تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية: "تشير بعض الأبحاث إلى أن الوظائف التي تتطلب الوقوف لفترات طويلة قد تزيد من خطر الإصابة بالدوالي، وهذا لأن الدم لا يتدفق بسهولة عندما تقف لفترات طويلة من الزمن".
الدوالي هي أوردة منتفخة ومتضخمة تحدث عادة في الساقين والقدمين.
يمكن أن تكون زرقاء أو أرجوانية داكنة، وغالبا ما تبدو متكتلة أو منتفخة أو ملتوية.
في بعض الأحيان تكون غير مؤلمة، ولكن في أحيان أخرى يمكن أن تكون مصحوبة بما يلي:
شعور بألم وثقل في الأرجل. تورم القدمين والكاحلين. إحساس بالحرقان أو الخفقان في الساقين. تشنجات في عضلات الساقين، خاصة في الليل. الجلد الجاف والحكة.الحفاظ على الصحة، وتناول الطعام الجيد، وعدم تناول الكثير من الأطعمة المصنعة للغاية، والاعتناء بوزنك وممارسة الرياضة قدر الإمكان، كلها أمور جيدة تسهم بتقليل خطر الإصابة بالحالة.
المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات العصر الروماني ممارسة الرياضة الدوالي العصر الروماني ممارسة الرياضة صحة لفترات طویلة
إقرأ أيضاً:
منتجات فعالة تحسن جودة النوم.. تعرف عليها
يمانيون || منوعات:
اشارت الدكتورة داريا ليبيديفا عالمة النوم أخصائية الغدد الصماء، إلى أنه منذ القدم تنسب إلى الحليب خصائص معجزة. وكانت كليوباترا تستخدم حمامات الحليب لتجديد شباب بشرتها.
وللحليب خصائص معروفة على نطاق واسع، حيث يستخدم لعلاج مرضى السل. كما ينصح من يعاني من صعوب النوم بتناول كوب من الحليب الدافئ، لأنه في بعض الحالات يساعد على النوم بسهولة.
وتقول الطبيبة ليبيديفا: الحليب الدافئ يريح، وهو منشط للجهاز العصبي. لكن لا يستطيع جميع الناس شربه، لأن البعض قد يعاني من عدم تحمله”.
وتضيف: الكيوي يحسن جودة النوم ومدته أيضا ولكن الأهم هو تركيز الشخص على أحاسيسه.
وتابعت: يجب أن يكون العشاء خفيفا، وسهل الهضم، وذو مؤشر سكر منخفض، أي غير حلو جدا، وغير دسم، وغير حار جدا.
فمثلا قبل النوم، يمكن تناول جبنا قليل الدسم، ولحم ديك رومي، ومكسرات (بذور اليقطين، واللوز، والجوز تحتوي على المغنيسيوم، الذي له تأثير مهدئ). وبدلا من الحليب، يمكن تناول شاي الأعشاب، لأن له تأثير مهدئ خفيف”.
المصدر: radio1.ru
منتجات تحسن جودة النوم