كشفت دراسة أسترالية حديثة عن فوائد مدهشة لنوع شائع من المكسرات يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

وتوصلت الدراسة إلى أن تناول اللوز يمكن أن يساهم في تحقيق نتائج إيجابية على المستوى الصحي.

تم تحليل تأثير اللوز في نظام غذائي واتضح أنه يمكنه تقليل حوالي 7 كيلوجرامات من وزن الجسم، وهو ما تبين من خلال الدراسة التي نُشرت في موقع “تايمز ناو نيوز”.

وبذلك، يُعتبر اللوز خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن بطريقة صحية وفعالة.

يتميز اللوز بغناه بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة لتلبية احتياجات الجسم الغذائية.

وعلى الرغم من ذلك، فإن اللوز يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الدهون، وهو ما يمكن للأشخاص أن يربطوه بزيادة الوزن ولكن تشير الدراسة إلى أن اللوز ليس له تأثير سلبي على وزن الجسم، بل يمكن أن يكون ضارًا إذا تم تناوله بشكل مفرط.

المصدر: تركيا الآن

كلمات دلالية: المكسرات

إقرأ أيضاً:

تحذير طبي.. أثر جانبي غير متوقع لعلاج شائع لتساقط الشعر

#سواليف

حذّر عدد من $الأطباء من #مخاطر استخدام #بخاخ شائع لعلاج #تساقط_الشعر دون إشراف طبي، بعد أن تسبب #الدواء في نمو لحية غير متوقع لدى امرأة شابة.

وسجّل الأطباء حالة لامرأة فرنسية تبلغ من العمر 28 عاما، بدأت باستخدام بخاخ “مينوكسيديل” بتركيز 5% مرتين يوميا لعلاج الثعلبة الأندروجينية، وهي نوع شائع من تساقط الشعر مرتبط بعوامل وراثية واختلالات هرمونية.

ورغم اتباعها للجرعة الموصى بها، أدى ارتداءها شعرا مستعارا خلال النهار وقبعة ضيقة أثناء النوم إلى امتصاص جسمها كميات زائدة من الدواء عبر فروة الرأس، ما نتج عنه نمو مفرط للشعر في الوجه والذراعين والساقين.

مقالات ذات صلة دراسة تكشف كيف يحمي اللوز من أخطر أمراض العصر! 2025/06/14

وأوضح الأطباء أن انسداد #فروة_الرأس المستمر بفعل أغطية الرأس المحكمة أدى إلى ما يُعرف بـ”الامتصاص الجهازي”، أي تسرب “مينوكسيديل” إلى مجرى الدم بمستويات تتجاوز الحد الآمن، ما تسبب في آثار جانبية واسعة.

وكانت المريضة تعاني قبل العلاج من بقعة صلعاء كبيرة في أعلى الرأس، إلى جانب فقر دم خفيف ونقص فيتامين (د)، وكلاهما يؤثر على صحة بصيلات الشعر. ورافق استخدام “مينوكسيديل” علاجات أخرى، منها:

مكملات الزنك وفيتامين (د).

العلاج الضوئي (LED).

حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP).

وعقب شهرين من بدء العلاج، لاحظت نموا غير طبيعي للشعر في أماكن لم يكن يُفترض أن يتأثر بها الدواء، ما دفع الأطباء إلى مراجعة أسباب الحالة.

وأكد الأطباء، في تقرير نُشر بإحدى المجلات الطبية، أن “مينوكسيديل”، رغم فعاليته، قد يؤدي إلى فرط نمو الشعر إذا استُخدم بشكل مفرط أو في ظروف تعزز الامتصاص الجهازي.

وحذروا من أن ارتداء أغطية الرأس الضيقة بعد وضع العلاج قد يعزز امتصاص الدواء عبر الجلد، داعين إلى توجيه المرضى بشكل واضح لتجنب الاستخدام الخاطئ.

يُباع ” #مينوكسيديل ” في الولايات المتحدة تحت الاسم التجاري Rogaine، وتبلغ الجرعة اليومية الآمنة حسب توصيات إدارة الغذاء والدواء الأمريكية 1 مل مرتين يوميا (أي ما يعادل 6 بخات).

وفي حين تقتصر الآثار الجانبية الشائعة للدواء على تهيج فروة الرأس أو تغيّر في ملمس الشعر، فقد تم توثيق حالات نادرة لنمو غير مرغوب فيه للشعر، خاصة عند استخدامه بتركيزات مرتفعة أو بطريقة غير مناسبة.

وقد توقفت المرأة عن استخدام “مينوكسيديل” وخضعت لاحقا لجلسات إزالة الشعر بالليزر، بينما واصلت العلاجات الداعمة الأخرى تحت إشراف طبي.

مقالات مشابهة

  • دواء جديد قد يساعد ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
  • رسالة مؤثرة للشعراوي لكل شخص ذاق طعم الخذلان من أحبابه
  • الوقت الأمثل لممارسة الرياضة لتعزيز صحة القلب والرئتين!
  • بروتين أكثر من البيض.. تناول هذه المكسرات واحصل على هذه الفوائد
  • دراسة تكشف سر فعالية تمرين الصباح على القلب والرئتين
  • أخصائية توضح تأثير التغيرات الجوية على الحالة النفسية  
  • تحذير طبي.. أثر جانبي غير متوقع لعلاج شائع لتساقط الشعر
  • الخوخ .. فاكهة صيفية منعشة وصيدلية متكاملة لصحة الجسم
  • أدوية السمنة الشهيرة تحت المجهر.. نتائج أقل وتأثيرات جانبية مخيفة
  • مشروبات في بيتك ترفع من معدلات حرق الجسد والتخسيس