نوع من البقوليات يحمي من الإصابة بأمراض القلب
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
الفاصوليا مصدر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، فضلا عن أنها مصدر جيد لحمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز.
والفاصوليا لها دور حيوي في وظائف الجسم المختلفة، فهي تعمل على دعم العناصر الغذائية لإنتاج الطاقة وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
منخفض جوي يضرب البلاد الفترة المقبلة.. ماذا قالت الأرصاد عن حالة الطقس؟ فوائد حلاوة المولد الفولية.. تساهم في إنقاص الوزن نوع من البقوليات يحمي من الإصابة بأمراض القلب
وكشف موقع onlymyhealth، عن فوائد الفاصوليا التي تساهم في الحماية من أمراض القلب، حيث أن هذا النوع من البقوليات يعمل على تعزيز صحة القلب، كما يساعد محتوى الألياف الموجودة في الفاصوليا على خفض نسبة الكوليسترول، فضلا عن كونها مصدرمهم للبوتاسيوم.
وتعتبر الفاصوليا خيار جيد لمن يريدون التخلص من الوزن الزائد أو الحفاظ على وزن صحي، نظرا لاحتوائها على الألياف والبروتين مما يسبب الشعور بالامتلاء والشبع والحد من تناول الكثير من السعرات الحرارية.
وتحتوي الفاصوليا على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، ومفيدة لمرضى السكر لاحتوائها على الكربوهيدرات المعقدة والألياف.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البقوليات أسعار البقوليات الفاصوليا فوائد الفاصوليا صحة القلب
إقرأ أيضاً:
حدائق وزارة الزراعة تستقبل زوارها خلال عيد الأضحى بخطة استعدادات شاملة
أعلنت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي أن حدائق الحيوان التابعة لها في المحافظات، وحديقة الأسماك بالزمالك، أنهت جميع استعداداتها لاستقبال المواطنين للاستمتاع بإجازة عيد الأضحى المبارك.
وقالت الوزارة إن الحدائق تفتح أبوابها أمام الزوار من التاسعة صباحا وحتى الخامسة مساءً، بسعر 5 جنيهات للتذكرة.
يأتي ذلك تنفيذا لتعليمات علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، للهيئة العامة للخدمات البيطرية، للاهتمام بالحدائق التابعة لها، وتهيئتها لاستقبال المواطنين خلال إجازة العيد، حرصا على تقديم أفضل الخدمات الترفيهية والثقافية للمواطنين، وتوفير سبل الراحة والسلامة لهم.
وأكد وزير الزراعة أهمية هذه الحدائق كمتنفس للمواطنين في المحافظات، للتنزه وقضاء أوقات طيبة طوال العام، خاصة خلال أيام الإجازات والأعياد.
وشدد على ضرورة الاهتمام بالصيانة الدورية للحدائق، وكذلك النظافة المستمرة، والتأمين الشامل، بالتنسيق مع الجهات المعنية، والحد من التزاحم، فضلا عن توفير الرعاية الصحية بالتنسيق مع وزارة الصحة ومديرياتها.
كما شدد فاروق على أهمية الاهتمام بالمسطحات الخضراء والمائية في هذه الحدائق، فضلا عن توفير اللوحات الإرشادية ولافتات التعليمات، لتوجيه الزوار ومنعهم من الاقتراب غير الآمن من الحيوانات، فضلا عن المتابعة المستمرة للالتزام بالتعليمات حفاظا على سلامة المواطنين والحيوانات، خاصة مع زيادة الإقبال على زيارة تلك الحدائق خلال إجازة العيد.
من جهته، قال الدكتور حامد الأقنص، رئيس الهيئة العامة للخدمات البيطرية، إن استعدادات عيد الأضحى شملت إلغاء الإجازات للأطباء البيطريين والعاملين بالحدائق التابعة للوزارة في محافظات: الإسكندرية، والشرقية، وكفر الشيخ، والفيوم، وبني سويف، وحديقة الأسماك بالزمالك.
وأضاف أنه تم إعداد خطة لمواجهة الزحام على البوابات تشمل زيادة عدد المنافذ وتخصيص منافذ جديدة لتسهيل الدخول، فضلا عن تعزيز أعداد العاملين على البوابات، حيث تفتح تلك الحدائق أبوابها أمام زوارها من التاسعة صباحا وحتى الخامسة مساءً.
وأوضح أنه تم التنسيق مع مديريات الصحة لتوفير سيارات إسعاف إضافية في الحدائق، خاصة الحدائق الكبرى مثل حديقة حيوان الإسكندرية، تحسبا لأي حالات طارئة أو إصابات قد تحدث بين الزوار، وكذلك تم التنسيق مع إدارات الحماية المدنية لضمان أعلى درجات الأمان والراحة للزوار.
وأشار إلى أنه تم أيضا زيادة عدد سلات القمامة داخل الحدائق، وتوزيع أكياس قمامة على الزوار عند مداخل الحدائق، فضلا عن التنسيق مع هيئة النظافة والتجميل بالمحافظات.
وذكر رئيس الهيئة أنه تم تنفيذ إجراءات لتلطيف أجواء الحدائق للحيوانات من خلال رش المسطحات المائية وإنشاء برك ومجار مائية، وكذلك تم دعم الحدائق الإقليمية بالحيوانات الجديدة، وتحديث طرق عرض الحيوانات داخل الأقفاص، فضلا عن تشكيل لجان بيطرية للمرور الدوري ومتابعة الحالة الصحية للحيوانات.
ولفت الأقنص إلى أنه تم أيضا توفير الأدوية والمياه للدببة والفواكه والمثلجات للحيوانات لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة، فضلا عن عرض الولدات الجديدة وبعض الحيوانات المميزة مثل: فرس النهر، والكبش والأوري، والطاووس الهندي، وطيور الوادي، وغيرها.
ونوه إلى أنه تم أيضا إنشاء نقاط إذاعة واستعلامات داخل الحدائق، لتقديم الدعم والمساعدة للمواطنين، خاصة الأطفال، لضمان السلامة والتأمين.
نورهان شعيب توجه رسالة لـ حنان ترك و بناتها القمرات