الوطن:
2025-06-10@11:43:52 GMT

أخصائية تغذية علاجية: أي حلوى تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات تضر بالصحة

تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT

أخصائية تغذية علاجية: أي حلوى تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات تضر بالصحة

حذرت الدكتورة مها خليفة أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة من تناول الحلوى التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات.

حلوى المولد

وأضافت أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة خلال مداخلة هاتفية على قناة «الناس»، قائلًا: «إن الفكرة أننا دائمًا في أي موسم نحتفل عن طريق عمل الأكل، والمشكلة في حلوى المولد أنها تعتمد على السكريات العالية واستخدام السكر إذ أنها مضرة».

كما نصحت بتناول أقل الأنواع ضررًا المعمولة ومنها المكسرات وهي الفولية والسمسية والمكسرات والبندقية.

وتابعت: «أما عن خطوة السكر العالي بيخلي الناس اللي عندها سكر ميقدروش يكون فيه سيطرة كاملة على السكر، كما أن الخطورة على الأطفال في التسوس، ونصحت بشرب المياه طوال اليوم وتناول الكثير من الخضروات وعدم تناول الكثير من الفاكهة والتقليل من تناول الخبز والأرز».

ينصح بتناول منتجات عالية السكر قبل ممارسة الرياضة

واستكملت: «قبل ممارسة الرياضة ينصح بتناول منتجات عالية السكر لإعطاء طاقة أثناء التمرين».

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: المولد النبوي الشريف التغذية العلاجية مرض السكر حلوى المولد

إقرأ أيضاً:

سكر جوز الهند..هل يُعتبر بديلًا أفضل من السكر الأبيض العادي؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يسبب استهلاك السكرّيات زيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، وحدوث مشاكل في القلب.

ويميل العديد من الأشخاص لتحلية المشروبات وتحضير الحلويات باستخدام بدائل أكثر صحة من السكر الأبيض، أبرزها سكر جوز الهند.

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۱۰ ساعة
  • أخصائية: منتجات ركن “الطبيعي” بالمحلات ليست كلها صحية .. فيديو
  • الرياض كشفت وجدان قطب، اخصائية تغذية علاجية، عن خطورة تناول الأطفال للشوفان والفاكهة بكثرة. وقالت قطب خلال لقاء مع برنامج سيدتي: “يقال ما يزيد عن حد ينقلب ضده، الشوفان والفاكهة بكمية معقولة لا تسبب السكر ولكن زيادتها خطر، فالطفل لديه ميول لتناول السكر بزيادة، لذا لابد من تقنين الكميات المعطاه للطفل”. وتابع: “موضوع السكر خطير، لذا لابد من مراعاة الكميات ونوعية الطعام، مثل الأرز والمخبوزات، أيضا الفاكهة، وأعتقد الأم أكثر من يعلم مؤشر السكر لدي طفلها، ويمكنها أن تقدم بدائل مختلفة عن المنع”. وأضافت: “الشيء الصحي هو الطبيعي، ليس كل...
  • ترکیا الآنقبل ۲۴ ساعة
  • طائر نادر يظهر للمرة الأولى في غازي عنتاب ويخطف عدسات الكاميرا
  • في مشهد غير معتاد، شكّل ظهور طائر “ذيل السلك” (Wire-tailed Swallow) في مدينة غازي عنتاب جنوب تركيا مفاجأةً سارةً لهواة مراقبة الطيور خلال عطلة عيد الأضحى، إذ توافد العشرات منهم من مختلف المدن التركية إلى منطقة نيزيب لالتقاط صور لهذا الطائر الفريد.أول رصد في غازي عنتابتم توثيق الطائر النادر بواسطة عدسات المصورين في سد هانكاغيز، الواقع ضمن منطقة نيزيب، في حدث يُعد الأول من نوعه في تاريخ المدينة.وقال يعقوب ينر، رئيس جمعية غازي عنتاب لفنون التصوير الفوتوغرافي:“جئنا إلى هنا خلال العطلة لمراقبة الطيور، وفوجئنا برؤية طائر ‘ذيل السلك’. إنه طائر...
  • CNN Arabicقبل ۱ یوم
  • سكر جوز الهند..هل يُعتبر بديلًا أفضل من السكر الأبيض العادي؟
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يسبب استهلاك السكرّيات زيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، وحدوث مشاكل في القلب.ويميل العديد من الأشخاص لتحلية المشروبات وتحضير الحلويات باستخدام بدائل أكثر صحة من السكر الأبيض، أبرزها سكر جوز الهند.
  • موقع النیلینقبل ۱ یوم
  • شاهد بالفيديو.. الفنانة منى ماروكو تواصل إثارة الجدل وتطالب الشعب السوداني بالحرص على تناول “الشربوت” من أجل السكر: (شرابه ما حرام والناس تسكر وتقيف نبق عشان تنجز)
  • واصلت الفنانة السودانية, منى ماروكو, إثارة الجدل الذي بدأته بمقطع فيديو من حفلها الضجة الذي أحيته بالعاصمة الأوغندية كمبالا.وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين, فقد ظهرت المطربة في مقطع آخر مع صديقتها التيكتوكر الشهيرة أميرة الجنوبية.وكانت التيكتوكر, قد حذرت من تناول المشروب السوداني, الشهير “الشربوت” الذي يتم إعداده خلال عيد الأضحى وشربه بغرض هضم اللحوم.ووفقاً لما شاهد محرر موقع النيلين, فقد قامت المطربة بمقاطعة التيكتوكر, وأكدت أن تناول “الشربوت”, ليس بالحرام كما زعمت أميرة الجنوبية.وطالبت الجميع بشربه من أجل “السكر”, وقالت في حديثها: (الناس تسكر وتقيف نبق عشان تنجز ولو...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • النمر يحذر من مقاطع مزيفة تروّج لمنتجات علاجية باسمه
  • أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من مقاطع مزيفة تم إنتاجها باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، وتظهر بصوته وصورته للترويج لما يُعرف بـ”خاتم سحري” يُزعم أنه يعالج أمراض القلب ويجعل “اليوم طبيعيًا”. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” لاصحة لمقاطع الذكاء الاصطناعي الترويجية التي تحمل صوتي وصورتي وإعلان عن خاتم سحري يعالج أمراض القلب ويخلي يومك طبيعي .” وأضافت :” سبق أن حذّرت عدة مرات من ذلك ولكن لتواصل السؤال عنها وجب استمرار التنويه.” ‏واختتم حديثه قائلاً:” أي معلومة ليست موجودة في حسابي هذا...
  • شمسان بوستقبل ۲ یوم
  • 5 أنواع مكسرات تُسهم في خسارة الوزن… ينصح بها الخبراء!
  • شمسان بوست / متابعات: أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة. ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام لديهم زيادة أقل في الوزن وانخفاض في خطر الإصابة بالسمنة.وتقول خبيرة التغذية بيانكا تامبوريلو: “المكسرات طعام رائع لفقدان الوزن لأنها مليئة بالدهون الصحية، والتي تعزز الشعور بالشبع، تحتوي على كمية جيدة من السعرات الحرارية، ولكن هذا ليس سببا لتجنبها، كن على دراية بالحصص وحاول تناول 1-2 وجبة يوميا”. فوائد اللوز لإنقاص الوزناللوز يزود جسمك بدفعة من العناصر الغذائية عالية الجودة...
  • شفق نیوزقبل ۲ یوم
  • خبير تغذية يحدد سببين لتفاقم حالات التسمم في العراق
  • خبير تغذية يحدد سببين لتفاقم حالات التسمم في العراق
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • 6 فواكه تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال
  • إذا لم تكن من محبي الحمضيات أو كنت ترغب فقط في الحصول على مصادر إضافية لفيتامين سي، فإن هذه الفواكه توفر الكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة المهمة للصحة.بالنسبة للعديد من الأشخاص، يعتبر البرتقال مرادفًا لفيتامين C، ولكن الفواكه الأخرى يمكن أن توفر كمية أكبر من مضادات الأكسدة القوية، إذا لم تكن من محبي الحمضيات أو كنت ترغب فقط في المزيد من الخيارات، فهناك العديد من الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال.أفخم أكلة في عيد الأضحى .. اعرفي أسرار طريقة عمل الفخذة الضاني زى المحلاتمش هتتوقعها .....
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • فهد الخضيري: تجنبوا الحلويات الشرقية والصناعية لأنها عالية السكريات والدهون
  • أميرة خالد حذر الدكتور فهد الخضيري، أستاذ أمراض المسرطنات، من تناول الحلويات بكثرة نظراً لمخاطرها الصحية. وقال الخضيري عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: “تصوروا أن الذين زاروا الطوارئ لم يكن بسبب لحمة العيد ولا الكبدة! لكن الأغلب (كبار وصغار) بسبب تلبك الأمعاء الناتج عن الحلويات”. وتابع الخضيري: “تجنبوا الحلويات سواء الشرقية أو الصناعية أو الملونة أو الشوكولاتات لأنها كلها عالية السكريات والدهون المهدرجة الضارة والصبغات والألوان الصناعية”. وأكد الطبيب أن البديل الصحي هو تناول سلطة الفواكه.
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • 8 عادات يومية ترفع مستوى السكر في الدم بصمت| تعرف عليهم
  • الحفاظ على مستويات سكر الدم الصحية أمرٌ ضروريٌّ للصحة العامة، خاصةً في ظلّ نمط الحياة السريع اليوم، حيث يُمكن للعادات الخفية أن تُلحق الضرر بصحتك سرًا، ومن المثير للدهشة أن العديد من العادات اليومية، بدءًا من نوعية الطعام ووصولًا إلى طريقة النوم، قد تُسبب ارتفاعًا مفاجئًا في سكر الدم، مما يُزيد من الضغط على قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين وتنظيمه. ومع مرور الوقت، يُمكن أن تزيد هذه المُحفّزات الخفية من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين، وداء السكري من النوع الثاني، وزيادة الوزن، وغيرها من الاضطرابات الأيضية.نصائح لمرضى النقرس في عيد الأضحى.....

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار