ماذا يحدث اذا تناولت كوب نسكافيه في الصباح ؟ شوف النتيجة
تاريخ النشر: 29th, September 2023 GMT
القهوة لا تساعدك فقط على أن تكون أكثر تركيزًا وتنشط ليومك وتتذوق طعمًا لذيذًا للغاية، بل إن قهوتك الصباحية لها أيضًا فوائد لاتتخيلها
هناك بعض الفوائد المثيرة للاهتمام للقهوة والتي تضيف إلى صحتك عند تناولها في الصباح وفقا لsleepyowl
1. يخلص الجسم من بعض السموم.
تعمل قهوتك الصباحية كمدر للبول مما يساعد على زيادة كمية البول مما يساعد أيضًا على طرد بعض السموم من الجسم.
2. يعزز مزاجك وطاقتك.
الكافيين الموجود في القهوة يضعك في الحالة المزاجية المناسبة للتعامل مع كل ما تعانيه من كآبة الصباح ويساعدك على أن تكون أكثر نشاطًا لإنجاز المزيد من المهام طوال اليوم. يبدأ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أيضًا في الصباح يومهم بشرب القهوة لتعزيز طاقتهم للحصول على جلسة تعرق منتجة.
3. قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
يمكن أن تساعد قهوتك الصباحية في تعزيز إنتاج الأنسولين في جسمك مما يمكن أن يساعد أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم. تشير العديد من الدراسات إلى أن القهوة يمكن أن تساعد بشكل خاص في مكافحة مرض السكري من النوع الثاني.
4. يمكن أن يساعد في تعزيز وظائف الدماغ
يقال إن القهوة، وخاصة القهوة السوداء، تساعد في وظائف المخ مثل الذاكرة والانتباه والتركيز عن طريق تقوية الأعصاب
القهوة هي مشروب قهوة صباحي مشهور جدًا، ويتم الاستمتاع بها ساخنة وباردة على حد سواء وتبرز النكهة الأصيلة للقهوة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القهوة السوداء بمرض السكري مرض السكر مرض السكري من النوع الثاني مستويات السكر في الدم فی الصباح یمکن أن
إقرأ أيضاً:
«يعشقه الكثيرون».. مشروب مشهور قد يسبب لك العمى
أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة محتملة بين القهوة سريعة التحضير والإصابة بالعمى، حيث إن القهوة سريعة التحضير قد تتسبب في الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر «AMD»، وهو مرض يصيب العين، ويؤدي إلى ضبابية أو تشوه في الرؤية المركزية.
مخاطر شرب القهوة سريعة التحضيروأشارت الدراسة إلى أن محبي هذا النوع من القهوة أكثر عرضة للإصابة بالاضطراب 7 مرات، مقارنة بمستهلكي الأنواع الأخرى، للافتة أن يكون السبب هو مادة الـ«أكريلاميد» الناتجة عن طريقة التحضير، والتي قد تدخل مجرى الدم، وتؤثر سلبا على شبكية العين.
في المقابل، نصحت الدراسة بتناول مشروب الـ«ماتشا» المستخلص من مسحوق أوراق الشاي الأخضر، وذلك لما يتمتع به من فوائد أبرزها تعزيز التركيز والطاقة دون الآثار الجانبية المرتبطة بالكافيين الزائد، بحسب خبراء تغذية.
وبحسب الدراسات الحديثة، فإن مشروب «ماتشا» يساعد على تحسين الإدراك لدى كبار السن، في وقت أظهرت فيه أبحاث أخرى علاقة بين القهوة سريعة التحضير، ومخاطر التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
اقرأ أيضاًطريقة استخدام ماكينة القهوة الاسبريسو.. دليل مبسط وشامل
طريقة عمل الآيس كوفي.. مشروب الصيف بـ5 طرق
منها زواج الأقارب.. تعرف على أهم مسببات العمى لدى الأطفال
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي