أسباب غير متوقعة وراء التنميل في اليدين
تاريخ النشر: 30th, September 2023 GMT
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة التنميل في اليدين ولكن إذا تكرر هذا الأمر فيجب البحث عن الأسباب وعلاجها لأنه في بعض الاحيان يرتبط بامراض خطيرة.
ووفقا لما جاء في موقع كليفلاند كلينك نعرض لكم أهم الأسباب المؤدية للمعاناة من التنميل في اليدين.
الأسباب الأكثر شيوعاً ل التنميل في اليدين
يمكن أن يكون التنميل في يديك أحد أعراض العديد من الأسباب، والتي تتراوح من الحالات الخفيفة والمؤقتة إلى الحالات الطبية الخطيرة.
السبب الأكثر شيوعًا هو تلف أو ضغط الأعصاب في يدك و ربما كنت تنام لفترة طويلة في وضعية واحدة، أو تتكئ على مرفقيك لفترة طويلة و ربما يكون لديك كتلة أو نتوء يضغط على أعصابك.
تشمل أسباب التنميل و مشاكل الأعصاب ما يلي:
تلف الأعصاب في يديك أو ذراعيك أو رقبتك.
انزلاق غضروفي يضغط على أعصابك الشوكية.
ضغط العصب الناتج عن الأورام أو العدوى أو تضخم الأوعية الدموية.
متلازمة النفق الرسغي ، وهي حالة شائعة تؤثر على الأعصاب الموجودة في معصمك ويحدث هذا غالبًا عندما يستخدم الأشخاص أيديهم ومعصميهم في حركات متكررة في العمل.
ضغط العصب الزندي نتيجة الانحناء أو الاتكاء على مرفقيك لفترة طويلة.
يمكن أن تشعر ب التنميل في يديك بسبب أمراض أخرى، بما في ذلك:
القوباء المنطقية .
عدوى الهربس .
ضعف الدورة الدموية بسبب مرض السكري .
السكتة الدماغية .
الصداع النصفي .
قصور الغدة الدرقية .
متلازمة رينود .
التهاب الأوعية الدموية .
مرض لايم .
التصلب المتعدد (MS) .
قد تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
لدغات الحيوانات أو الحشرات.
أدوية معينة.
نقص فيتامين ب12 .
مستويات غير طبيعية من الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.
الإفراط في استخدام الكحول .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التنميل الأوعية الدموية نقص فيتامين ب12 نقص فيتامين ب
إقرأ أيضاً:
هل أكل المانجو يرفع السكر؟ دراسة جديدة تُفاجئ المرضى بنتائج غير متوقعة
لطالما اعتُبرت المانجو فاكهة حلوة يُنصح مرضى السكري أو السمنة بالابتعاد عنها، لكن كشفت دراسة دراسة حديثة أن تناول المانجو الطازجة يوميًا يمكن أن يُساهم في تحسين توازن سكر الدم، وزيادة حساسية الأنسولين، وتعزيز صحة الأيض.
المانجو والمناعة الأيضية.. دراسة علمية تكشف الحقيقةفي دراسة أجراها باحثون على 50 رجلًا يعانون من زيادة الوزن والسمنة وتتراوح أعمارهم بين 20 و60 عامًا، قُسّم المشاركون إلى مجموعتين.
وكانت المجموعة الأولى تناولت كوبين من المانجو الطازجة يوميًا لمدة شهر، والمجموعة الثانية تناولت كمية مماثلة من المثلجات بنكهة المانجو، وفقا لما نشر في صحيفة Times Now.
وقبل وبعد التجربة، خضع الجميع لاختبارات تحمل الجلوكوز وقياس مؤشرات التمثيل الغذائي.
وكشفت نتائج الدراسة، أن الذين تناولوا المانجو شهدوا انخفاض تركيز الأنسولين الصائم، وتحسن واضح في مقاومة الأنسولين، ما يشير إلى كفاءة أعلى في استجابة الجسم للسكر.
فيما أفادت نتائج الدراسة، أن ثبات الوزن لدى المجموعة التي تناولت المانجو، في حين اكتسبت مجموعة المثلجات وزنًا زائدًا رغم تشابه السعرات.
ويشير الباحثون إلى أن الألياف، مضادات الأكسدة، البوليفينولات، ومركب مانجيفيرين الموجود في المانجو قد يكون المسؤول عن التأثير الإيجابي على مستويات السكر، وهذه العناصر تعمل على:
ـ إبطاء امتصاص السكر في الدم.
ـ تحسين استجابة الخلايا للأنسولين.
ـ دعم وظائف الأيض دون التسبب في زيادة الوزن.
بحسب الخبراء، نعم لكن ضمن نظام غذائي متوازن، خصوصًا لدى من يعانون من مقاومة الأنسولين. ويُفضل:
ـ دمج المانجو مع الخضروات الموسمية والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة.
ـ عدم الإفراط في الكمية اليومية، والاعتماد على تنويع الفواكه للحصول على فوائد غذائية شاملة.
تعلن المحكمة التجارية الابتدائية م/تعز عن بيع سيارة بالمزاد العلني