2025-05-07@19:27:07 GMT
إجمالي نتائج البحث: 7715
«دار الشمس»:
عرعر شهدت مدينة عرعر في منطقة الحدود الشمالية، مساء اليوم، ظهور بقع شمسية على قرص الشمس، في مشهد تم رصده قبل دقائق من الغروب. وتُعرف هذه البقع، التي تُسمى علميًا بـ”الكلف الشمسي” (Sunspots)، بأنها مناطق على سطح الشمس تتميز بنشاط مغناطيسي مرتفع، يؤدي إلى إعاقة الحمل الحراري في تلك المناطق، فتصبح أقل حرارة وسطوعًا، ما...
المناطق_واسرُصد اليوم في سماء مدينة عرعر بمنطقة الحدود الشمالية بقع شمسية ظهرت على قرص الشمس وشوهدت قبل غروب الشمس بدقائق.وتُعرف البقع الشمسية، أو ما يُعرف بـ”الكلف الشمسي” (Sunspots)، بأنها مناطق على سطح الشمس تتميز بنشاط مغناطيسي مرتفع؛ مما يعيق عملية الحمل الحراري، ويجعلها أقل حرارة ولمعانًا من المناطق المحيطة بها، فتبدو داكنة عند الرصد.أخبار قد...
توج الفريق الأول لكرة اليد للسيدات بالنادي الأهلي بلقب بطولة الدوري، بعد الفوز على فريق الشمس، بنتيجة 30-18 في مباراة الجولة الخامسة من الدورة الثانية المجمعة لحسم لقب الدوري التي أقيمت اليوم الثلاثاء بين الفريقين على صالة الدكتور حسن مصطفى.قدمت لاعبات الأهلي عرضًا قويًّا خلال المباراة، وانتهى الشوط الأول بتقدم الأهلي بنتيجة 14-9 بفضل الدفاع...
كشف الإعلامي أمير هشام عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" عن فوز فريق سيدات كرة اليد بالنادي الأهلي ببطولة الدوري للموسم الثالث على التوالي.البنك الأهلي المصري يخفض العائد على الشهادة البلاتينيةأهلي 2008 يفوز على القناة بخماسية في بطولة الجمهوريةوكتب هشام في منشوره: "سيدات اليد بالنادي الأهلي يتوجن ببطولة الدوري للموسم الثالث على التوالي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق فيتامين D، المعروف باسم "فيتامين الشمس"، لا يقتصر دوره فقط على تعزيز امتصاص الكالسيوم ودعم صحة العظام بل يؤثر أيضًا بشكل مباشر على الجهاز المناعي والصحة النفسية والعضلية إلا أن نقص هذا الفيتامين بات من المشكلات الصحية الشائعة عالميًا خاصة في الدول ذات الطقس البارد أو بين الأفراد الذين يتجنبون...
يكمل القمر دورته حول الأرض شهرا بعد شهر، ويمكن أن نلاحظ ملامح هذه الدورة إذا تأملنا ملمحين مهمين، الأول هو تغير أطوار القمر، والثاني هو تغير موضعه في السماء يوما بعد يوم. في بداية الشهر الهجري مثلا يمكن أن ترى الهلال واقفا أعلى الأفق الغربي بعد غروب الشمس مباشرة، لكن في منتصف الشهر يمكن أن...
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية صورا ومعلومات تزعم أن السماء ستشهد "ابتسامة كونية" فجر يوم الجمعة 25 إبريل، نتيجة لاقتران ثلاثي بين القمر وكوكبي الزهرة وزحل، وأن هذا المشهد سيبدو وكأن السماء "تضحك" في ظاهرة نادرة.ابتسامة السماء ظاهرة فلكية تحدث يوم الجمعةوأوضح الدكتور أشرف تادرس، أستاذ الفلك بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، أن...
تشهد البلاد خلال هذه الفترة ارتفاع شديد في درجات الحرارة، وذلك تزامناً مع الموجة الحارة، التي ضربت كافة المحافظات بـ مصر، ولذلك يبحث الكثير عن طرق الوقاية والعلاج من ضربات الشمس. الوقاية والعلاج من ضربات الشمس وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص طرق الوقاية والعلاج من ضربات الشمس وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشهد مراكز وقرى محافظة الشرقية منذ صباح اليوم الثلاثاء ارتفاعا شديدا في درجات الحرارة والتي قد تصل إلى أكثر من 35 درجة مئوية خلال فترات الظهيرة على بعض المراكز والقرى، بينما تتراجع خلال فترات الليل.وكانت محافظة الشرقية، قد رفعت درجة الاستعداد لمواجهة الطقس الحار حيث تواصل غرفة عمليات المحافظة متابعة...
تشهد سماء الأرض فجر يوم الخميس 25 أبريل 2025، ظاهرة فلكية نادرة نعرف بـ"الاقتران الثلاثي"، حيث يصطف كوكبا الزهرة وزحل إلى جانب الهلال ليشكلوا ما مشهدًا سماويا يشبه وجها مبتسما، بحسب ما أعلنت وكالة الفضاء الأميركية (ناسا). مشهد سماوي نادر ووفقا لناسا، سيظهر كوكب الزهرة في أعلى التشكيل ليجسد "العين اليمنى"، بينما يمثل زحل "العين اليسرى"، ويأخذ...
قدم الفنان حمادة هلال حفلًا غنائيا كبيرًا مساء أمس الإثنين، داخل نادي الشمس الرياضي، ضمن احتفالات موسم شم النسيم، وسط حضور جماهيري كبير. وقرر حمادة هلال أن يظهر لجمهوره في الحفل مرتديا «جلباب المداح» الذى قدمه ضمن أحداث مسلسله «المداح» لمدة خمس أجزاء متتالية، وتفاعل الجمهور مع أغنياته التى قدمها بشكل كبير منها، «بخاف، أنا...
الرياض أكد أستاذ المناخ بجامعة القصيم (سابقًا)، ونائب رئيس جمعية الطقس والمناخ، الدكتور عبدالله المسند، إن أشعة الشمس التي تصل إلى كوكب الأرض لا تقوم بتسخين الغلاف الجوي بشكل مباشر، بل يحدث التسخين من الأسفل. وقال المسند عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” أن أشعة الشمس قصيرة الموجة تمر عبر الغلاف الجوي دون أن تسخنه...
مع طول النهار وارتفاع درجات الحرارة، حرارة الشمس، وتتفاعل بشرتكِ بشكل سيء مع ظروف الصيف القاسية . البشرة الباهتة والجافة من المشاكل الشائعة، ولكن مع ذلك، يتفاقم فرط التصبغ الموجود . تصبح البقع الداكنة أكثر وضوحًا."فرط التصبغ هو ظهور بقع داكنة أو عدم تناسق لون البشرة بسبب زيادة الميلانين، الصبغة التي تُعطي البشرة لونها. خلال فصل...
مع ازدياد حرارة الصيف، يعاني الكثيرون من صداع شديد ومتكرر . هناك صلة مباشرة بين الصداع والحرارة، وقد يؤدي فصل الصيف إلى تفاقم الحالات الصحية. أوضح الدكتور أتول براساد، كيف يمكن لحرارة الصيف أن تُسبب الصداعالجفاف :تزيد درجات الحرارة المرتفعة من فقدان العرق، مما يؤدي إلى الجفاف، وهو مسبب رئيسي للصداع. يؤدي الجفاف إلى انخفاض حجم...
تحدث الفنان مينا أبو الدهب عن دوره البارز في المسلسل الناجح "ولاد الشمس"، الذي لاقى إشادة واسعة من النقاد والجمهور على السوشيال ميديا.أكد أبو الدهب، في مداخلة هاتفية لبرنامج "الحياة اليوم" على فضائية الحياة أن شخصية "عباد" التي جسدها في العمل كانت تجربة فريدة، قائلًا: "دور عباد مميز جدًا، دي حاجة مكنتش متوقع نجاحها بهذا...
عيسى الغساني قصة أو رمزية الكهف لأفلاطون ظهرت في القرن الرابع قبل الميلاد، تعد من أهم الأعمال التي لها دلالات رمزية، حيث تتعاطى مع واحد من أهم العناصر أو القضايا بشأن تعريف المعرفة وحقيقتها وهل المعرفة تأتي من الذات أم هي عنصر خارجي تشكله الحواس البشرية. في الكهف، يحكي عدد من الأشخاص يعيشون...
مسار الشمس يضيء بعقوبة ويستعرض رحلة صالح رضا الفنية (صور)
أميرة خالد لطالما ارتبط زيت عباد الشمس في أذهان كثيرين بكونه خيارًا صحيًا للطهي، بفضل احتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. لكن، وعلى الرغم من هذه السمعة الطيبة، بدأت أبحاث علمية حديثة في تسليط الضوء على وجه آخر لهذا الزيت، يطرح تساؤلات جدية حول مدى ملاءمته لصحة القلب وسلامة الجسم عند...
كشفت إدارة مهرجان الإسكندرية للفيلم القصير تكريم الفنان أحمد مالك بجائزة هيباتيا الذهبية للإبداع في النسخة الـ11، المقرر إقامتها في الفترة من 27 أبريل حتى 2 مايو المقبل. يذكر أن آخر أعمال أحمد مالك مسلسل “ولاد الشمس” وشاركه في بطولته، عدد كبير من الفنانين، أبرزهم طه دسوقي، محمود حميدة، معتز هشام، والعمل من تأليف مهاب طارق،...
طه دسوقي.. تصدر اسم الفنان طه دسوقي تريند جوجل خلال الساعات الماضية، وذلك بعد ما تربع فيلمه الأخير «سيكو سيكو»، على عرش إيرادات شباك التذاكر بدور العرض السينمائي. ووصل إجمالي إيرادات فيلم سيكو سيكو لـ طه دسوقي، إلى 120 مليون جنيه، وذلك بعدما حقق الفيلم في نهاية أسبوعه الثاني إيرادات وصلت 109.9 مليون جنيه، ومنذ...
يحصد الفنان أحمد مالك جائزة هيباتيا الذهبية للإبداع، من مهرجان الإسكندرية للفيلم القصير في دورته الـ 11، ويأتي ذلك تقديرا لمشواره الفني الحافل بالعديد من الأعمال الناجحة. وتنطلق فعاليات الدورة الحادية عشرة من مهرجان الإسكندرية للفيلم القصير خلال الفترة من 27 أبريل الجاري إلى 2 مايو المقبل، وسط حضور عدد من نجوم الفن. وفي وقت...
أعلنت إدارة مهرجان الإسكندرية للفيلم القصير ، تكريم الفنان أحمد مالك بجائزة هيباتيا الذهبية للإبداع، في النسخة الحادية عشرة المقرر إقامتها في الفترة من 27 أبريل حتى 2 مايو المقبل.الأربعاء.. انطلاق عرض "قرية قرب الجنة" لأول مرة في مصررؤوف عبد العزيز: محمد ثروت مثقف فنيا ولديه الكثيروقدم أحمد مالك ، على مدار السنوات الماضية العديد...
حلت الفنانة دنيا ماهر ضيفة ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" المذاع على قناة سى بى سى، وكشفت خلال اللقاء عن كثير من الأسرار والكواليس عن مشوارها الفني وحياتها الخاصة، كما كشفت عن كواليس آخر أعمالها الفنية، وتحدثت عن الراحل الفنان سليمان عيد. وقالت دنيا ماهر:"سليمان عيد كان مثالًا للأخلاق العالية، وظريف جدًا زي النسمة وربنا يرحمه يارب،...
سجل مذنب اكتشف حديثا، انفجارا مفاجئا، بعد اقترابه لمسافة كبيرة من الشمس، وهو أثار دهشة علماء الفلك والمهتمين بالفضاء حول العالم. وقد رصد المذنب، الذي يحمل الاسم "C/2025 F2 (SWAN)" لأول مرة في الأول من نيسان/أبريل، من قبل فلكي أسترالي هاو، خلال تحليله لبيانات صادرة عن مرصد "سوهو"، التابع لتعاون مشترك بين وكالة الفضاء...
يُعد نقص فيتامين «د» من المشكلات الصحية المتزايدة في الوقت الحالي، حيث يؤدي إلى الشعور بالتعب وضعف العضلات وسوء الحالة المزاجية، مما قد يسبب الإحباط والإرهاق. وبحسب خبراء الصحة، “يعود نقص فيتامين «د» إلى مجموعة من العوامل المرتبطة بنمط الحياة العصري، مثل: “الوقت الطويل داخل المباني: حيث يفتقر العديد من الأشخاص للتعرض المباشر لأشعة الشمس،...
الولايات المتحدة – شهد المذنب الأخضر C/2025 F2 (SWAN) الذي اكتشف حديثا انفجارا مثيرا أثناء اقترابه من الشمس، ما أثار اهتمام العلماء وهواة الفلك حول العالم. وهذا الجرم السماوي الذي يشبه جوهرة زمردية في الفضاء رصد لأول مرة من قبل فلكي أسترالي هاو في الأول من أبريل الجاري، أثناء بحثه في بيانات من مرصد الشمس...
يستمر فيلم سيكو سيكو بطولة الثنائي طه دسوقي وعصام عمر، في تحقيق إيرادات مرتفعة بشباك التذاكر، حيث حصد أمس الجمعة إيرادات تجاوزت الـ 4 ملايين مقابل بيع 32 ألف تذكرة. وتمكن فيلم سيكو سيكو من احتلال المركز الأول بقائمة إيرادات الأفلام بشباك تذاكر دور العرض السينمائي، حيث وصل إجمالي إيرادات فيلم سيكو سيكو إلى 120...
أميرة خالد تحتوي بعض الأغذية على فيتامين D بشكل طبيعي، والذي يتزايد نقصه لدى معظمنا يوماً بعد يوم، ويؤدي هذا النقص إلى الشعور بالتعب وضعف العضلات وسوء الحالة المزاجية، ما قد يؤدي إلى الشعور بالإحباط والإرهاق. وترجع زيادة نقص فيتامين D لمجموعة من العوامل المرتبطة بنمط الحياة العصرية، حيث يقضي الناس مزيداً من الوقت داخل...
تشهد محافظة الوادي الجديد، اليوم الجمعة 18 أبريل 2025، طقسًا مستقرًا يميل إلى الاعتدال نهارًا، مع أجواء مشمسة وصافية تسيطر على أغلب الأنحاء. وتسجل درجات الحرارة العظمى حوالي 35 درجة مئوية، بينما تنخفض الصغرى خلال ساعات الليل إلى نحو 19 درجة، ما يمنح السكان طقسًا مريحًا ومناسبًا للأنشطة الخارجية.وتنشط رياح خفيفه شمالية معتدلة السرعة، تتراوح ما...
كشف الدكتور أشرف تادرس أستاذ الفلك بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، أن يوم الإثنين المقبل يعد من أفضل الأوقات لرؤية كوكب عطارد بالعين المجردة السليمة وتصويره، وذلك نظرا لوصول الكوكب إلى أقصى استطالة غربية له تبلغ 27.4 درجة من الشمس.وأوضح تادرس، في تصريح لوكالة أنباء الشرق الأوسط اليوم، أن عطارد سيكون في أعلى نقطة له فوق...
الرياض تحدث الطالب عبد الله الأمير عن المقطع الذي نال إشادات واسعة والذي ظهر خلاله وهو يحمل شقيقته “لدن” على ظهره عائدا من المدرسة يوميا، حماية لها من لهيب الشمس. وقال عبدالله إنه حينما كان عائداً من المدرسة هو وشقيقته أخبرته بأن يحملها لأنها لم تستطع المشي تحت أشعة الشمس فحملها حتى وصل إلى منزلهما....
كيفية مناسك الحج بالترتيب والشرح خاصة حج الإفراد فهو من أهم طرق الحج الجائزة شرعاً، ويوجد في الشريعة الإسلامية أنواع الحج التي منها حج المفرد ولأداء مناسك الحج 3 طرق صحيحة وهي: الإفراد والقِران والتمتع،ويجوز للحاج أداء الحج بأيٍ نوعٍ أراد باتّفاق العلماء، وأجمع الفقهاء على مشروعية أنواع الحج الثلاثة، وقال الإمام النووي: «وقد انعقد...
عبّر الفنان الشاب إبرام سعيد، عن سعادته الكبيرة بمشاركته في مسلسل "ولاد الشمس"، الذي عُرض خلال موسم دراما رمضان 2025، مؤكدًا أن اختياره للعمل كان بمثابة "كرم غير متوقع من ربنا" بعد سنوات طويلة من السعي وراء حلمه في التمثيل.سفيرة دار الأيتام: مسلسل ولاد الشمس أثر إيجابيا على الأيتامناقد فني: مسلسل ولاد الشمس نجح بسبب...
موعد كسوف الشمس.. ستشهد السعودية ومصر وأجزاءً من العالم العربي كسوفًا كليًا للشمس، في الثاني من أغسطس عام 2027، ويعتبر هو أحد أبرز وأهم الأحداث الفلكية في القرن الحادي والعشرين ولأول مرة منذ أكثر من قرن سيكون هذا الحدث النادر مرئياً بوضوح عبر مناطق الغرب والجنوب الغربي من المملكة ما يوفر فرصة استثنائية للعلماء والمعلمين...
جدة يصل كوكب المريخ اليوم، إلى أبعد نقطة له عن الشمس (الأوج)، وذلك على مسافة تُقدّر بنحو 250 مليون كيلومتر، عند الساعة 11:38 مساءً، بتوقيت مكة المكرمة (08:38 مساءً بتوقيت غرينتش). وأفاد رئيس الجمعية الفلكية بجدة المهندس ماجد أبو زاهرة، أن مدار المريخ يتميز بكونه إهليلجيًا (بيضاويًا) بشكل ملحوظ, على عكس معظم الكواكب التي تدور...
أطلقت جمعية "سطوح بيروت" من وزارة الاعلام، في مؤتمر صحافي برعاية وزير الإعلام المحامي بول مرقص، مشروعها الجديد "نساء الشمس" Femmes du soleil ، في حضور رئيس المجلس الوطني للاعلام المرئي والمسموع عبد الهادي محفوظ و مؤسسة الجمعية داليا داغر، رئيس بلدية ضهور الشوير حبيب مجاعص، ممثلة وزارة الشؤون الإجتماعية ميراي علم، جمانة سليلاتي من...
تصدرت 5 مسلسلات من دراما رمضان 2025 قائمة الأكثر مشاهدة على منصة watch it.وجاءت المراكز كالتالي المركز الأول ولاد الشمس، والمركز الثاني مسلسل الكابتن، والمركز الثالث مسلسل الغاوي والمركز الرابع إخواتي والمركز الخامس وتقابل حبيب. تقاصيل ولاد الشمس مسلسل ولاد الشمس يمثل أول بطولة مشتركة بين مالك وطه، وشاركهما البطولة محمود حميدة، فرح يوسف، معتز هشام، مريم...
إنجلترا – كشفت دراسة علمية حديثة النقاب عن وجود علاقة طردية واضحة بين انخفاض مستويات فيتامين “د” (المعروف بـ”فيتامين الشمس”) وزيادة مخاطر الإصابة بضعف الانتصاب. وينتج الجسم فيتامين د بشكل طبيعي من خلال عملية معقدة تبدأ عند تعرض الجلد لأشعة الشمس، وتحديدا للأشعة فوق البنفسجية من نوع UVB. وتأتي نتائج هذه الدراسة الحديثة بعد سلسلة...
في ظاهرة كونية تسترعي انتباه العلماء والمختصين حول العالم، يبدو أن الأرض تستعد لاستقبال عواصف مغناطيسية مصدرها الشمس، قد تؤثر بشكل طفيف على الأقمار الاصطناعية وشبكات الطاقة. ورغم أن هذه الظاهرة الفلكية قد تبدو غير مألوفة لعامة الناس، فإنها تحمل في طياتها جوانب علمية مذهلة، وتستدعي التأمل في العلاقة المعقدة بين الشمس وكوكبنا.ومضة شمسية تنذر...
خفي (وام) أخبار ذات صلة البيت الأبيض: ترامب منفتح على إبرام اتفاق مع الصين بكين تعلق استلام طائرات من بوينغ الأميركية أكملت الصين وشحنت المجموعة النهائية من مكونات وحدة تغذية نظام التبريد للفائف التصحيح إلى موقع «إيتير»، المفاعل النووي الحراري التجريبي الدولي في جنوب فرنسا، والذي يُعد أحد أكبر وأهم مشروعات البحث العلمي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حقق الفريق الأول لكرة اليد سيدات بالنادي الأهلي الفوز على فريق الشمس بنتيجة 30-20، ضمن منافسات بطولة الدوري، وأقيمت المباراة اليوم على صالة نادي الزمالك. عرض قويًقدم فريق سيدات يد الأهلي عرضًا قويًّا على مدى شوطي المباراة، ونجح في تحقيق الفوز بفضل الدفاع القوي والهجوم السريع، وتنفيذ تعليمات الجهاز الفني بقيادة محمد...
فى محاولة منا للتواصل مع قصص وحكايات ملوك وملكات مصر الفرعونية القديمة، نكتشف أن هناك ملوكا حكاما في غاية الأهمية لم نتحدث عنهم بعد، ومن هنا نعلم ونعلم القارئ أننا نمتلك أعظم وأقدم حضارة فى العالم لم ولن تندثر أبدا، وهنا جاء الملك زوسر والذي يعرف أيضا باسم نيت جيريخت وتوسورثروس وسيسورثوس.كان هذا الفرعون المصري...
فاز فريق سيدات كرة اليد بنادي الشمس على نظيره سبورتنج بنتيجة 33-24، في ختام منافسات المجمعة الأولى من الدور النهائي لدوري السيدات لكرة اليد للموسم المحلي 2024-2025، والتي أقيمت ضمن منافسات قوية تشهدها البطولة هذا الموسم، على أن تُختتم في الثالث والعشرين من أبريل الجاري.وتمكّن فريق الشمس من فرض سيطرته على مجريات اللقاء، وظهر بأداء...
كيكل أنقذ الجنسية السودانية مما كان يدبر لها المؤامرة كانت مسح كل الملفات حتى يحمل شذاذ الأرض الجنسية السودانية… ولا أحد يستطيع المنع بعد أن إختفت الملفات القديمة وكيكل يدخل السجل .. ويشفط كل الملفات .. ثم يدمر الأجهزة كلها و….. ولن تبتهج طويلاً فالعالم الجديد يلغي ما يجعلك تبتهج وكل القادة في تاريخ الرئاسات...
يعد فيتامين د قابل للذوبان في الدهون، وهو ضروري للصحة. فهو يحافظ على قوة العظام، ويُحسّن الصحة النفسية، ويساعد على النوم.وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، يُعاني ما يقرب من واحد من كل أربعة بالغين في الولايات المتحدة من نقص فيتامين د . وتعتمد الأعراض على شدة النقص وحالة الشخص.وازدادت حالات نقص فيتامين د شيوعًا خلال السنوات القليلة الماضية. يُجري...
يعقد كثير من الناس التساؤلات حول توقيت أداء صلاة الضحى، وهل يمكن أداؤها قبل شروق الشمس أم لا، خاصةً مع تأكيد النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- على فضلها وأثرها العظيم في حياة المسلم، حيث ورد في الحديث الشريف: "يصبح على كل سلامى من أحدكم صدقة، ويجزئ عن ذلك ركعتان يركعهما من الضحى".وفي هذا السياق،...
هل صلاة الشروق بعد طلوع الشمس مباشرة ؟ ، من المسائل التي يختلط فيها الأمر عند البعض لاقترابها من إحدى أوقات الكراهة، رغم أن صلاة الشروق تعد من الوصايا النبوية الثلاث، التي حث عليها رسول الله –صلى الله عليه وسلم-، وشدد على أحبابه ضرورة اغتنام فضلها للفوز بثوابها العظيم، وصلاة الشروق من النّوافل التي حرص...
فيتامين د عنصر غذائي أساسي يدعم العظام و العضلات و الأعصاب و الجهاز المناعي، قد يؤدي نقص فيتامين د إلى أعراض مثل التعب، والإصابة المتكررة بالأمراض أو كسور العظام، وتساقط الشعر، وآلام العضلات والعظام. ومع ذلك، يقول الخبراء إنه يمكنك الحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين من خلال اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المدعمة...
أبناء مديريات مدينة الحديدة يؤكدون الجاهزية لمواجهة التصعيد الأمريكي والإسرائيلي