الأسبوع:
2025-12-14@20:34:04 GMT

«احمي طفلك».. طرق الوقاية من ضربات الشمس وتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري

تاريخ النشر: 12th, August 2025 GMT

«احمي طفلك».. طرق الوقاية من ضربات الشمس وتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري

يعاني الكثيرون من ضربات الشمس مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وخاصة الأطفال الذين قد لا يتحملونها، حيث تؤدي إلى مضاعفات صحية غير محمودة.

وخلال السطور التالية تقدم «الأسبوع» لقرائها ومتابعيها طرق وقاية طفلك من ضربات الشمس وتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري.

الحفاظ على رطوبة الجسم

ابق جسم طفلك رطبًا قدر الإمكان بشرب كميات كافية من الماء والسوائل بانتظام، حتى لو لم يشعر بالعطش.

ارتداء الملابس الخفيفة

من الضروري ارتداء طفلك ملابس خفيفة واسعة بألوان فاتحة لأنها تعكس الحرارة وتسمح بتبخر العرق.

تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة

ابعد طفلك عن أشعة الشمس ولاسيما خلال ساعات الذروة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 عصرًا، والبحث عن الظل قدر الإمكان.

استخدام واقي الشمس

ضع واقي شمسي لطفلك كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.

الاستحمام بالماء البارد

من الضروري استحمام طفلك بالماء البارد، حتى يبقى جسمه رطبًا قدر الإمكان.

اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. «ازاي تحافظ على نفسك من ضربات الشمس»؟

نصائح مهمة للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري.. «فيديو»

احرص على شرب الماء.. نصائح للوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الاستحمام بالماء البارد ضربات الشمس واقي الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس تجنب الإصابة بالإجهاد الحراري التعرض لأشعة الشمس المباشرة الملابس الخفيفة من ضربات الشمس

إقرأ أيضاً:

ترامب يعلن بدء ضربات لاعتراض شحنات مخدرات قادمة من فنزويلا

صراحة نيوز- قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الخميس، إن الولايات المتحدة تستعد لشن ضربات تستهدف اعتراض شحنات المخدرات التي تُهرَّب من فنزويلا باتجاه الأراضي الأميركية عبر الطرق البرية.
ويأتي هذا التصعيد بعد أسابيع من تهديدات متكررة أطلقها ترامب بشأن التعامل بحزم مع عمليات التهريب البري للمخدرات.

مقالات مشابهة

  • الأسبوعقبل ۵ ساعة
  • «حافظ على صحة أطفالك».. طرق الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية
  • بدأت التغيرات المناخية وانخفاض درجات الحرارة، تزامنا مع بداية فصل الشتاء، ويزداد معدل إصابة الأطفال بنزلات البرد الإنفلونزا الموسمية خلال هذه الفترة، لذلك يرغب الكثير من الأمهات في معرفة نصائح لحماية أطفالهم من نزلات البرد. طرق وقاية الأطفال من نزلات البرد وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق وقاية الأطفال من نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. نصائح لـ حماية الأطفال من نزلات البرد نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد توجد العديد من النصائح لحماية الأطفال...
  • جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۱ یوم
  • الوقاية الدينية والصحية.. حماية المجتمع تبدأ من الداخل
  •     محمد بن علي بن ضعين البادي في الآونة الأخيرة، شهدنا تصاعدًا ملحوظًا في الأصوات التي تنادي بمنع دخول بعض الجنسيات إلى البلاد، بحجة انتشار أمراض مُعدية في أوطانهم، وهو أمر ظاهرٌ منه الحِرص على الصحة العامة، ويستحق التقدير والمتابعة. ولكن، الخطر الحقيقي لا يكمن في القرارات وحدها، بل في اختزال القضية في البُعد الصحي فقط، وإغفال البُعد الديني والأخلاقي الذي يضمن حماية الإنسان والمجتمع على حد سواء. المجتمع المسلم لا يدير شؤونه بالخوف أو الإجراءات الصحية وحدها، بل يستند إلى منهج رباني جعل الوقاية قبل العلاج، والسلوك قبل...
  • صحیفة عاجلقبل ۱ یوم
  • قيادات حضرمية: نقدر دور المملكة بإعادة الاستقرار وتجنب الصراع
  • ثمنت قيادات برلمانية ومرجعيات قبائل حضرموت دور المملكة في إعادة الاستقرار وتجنب أي صراع.وأضافت القيادات الحضرمية، خلال لقائها بقناة العربية، أننا منفتحون على الأطراف كافة عبر الحوار السياسي وليس عبر البنادق، ونرفض دخول أي قوات من خارج المحافظة لتولي الأمن.وتابعوا، أن وفد المملكة باشر مهام صعبة ويبقى معنا حيث اجتمع بالشيوخ والوجهاء في جضرموت؛ في سبيل تجنيبها أية صراعات لا تحمد عقباها في المستقبل.كان فريق عسكري سعودي - إماراتي وصل محافظة عدن أمس الجمعة لمناقشة الترتيبات اللازمة لخروج القوات التابعة للمجلس الانتقالي من محافظتي حضرموت والمهرة الواقعة شرق اليمن، وعودتها...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • الأعلى للثقافة: كشف أثري جديد يعيد فتح ملف عبادة الشمس
  • قال الدكتور عبد الرحيم ريحان، عضو لجنة التاريخ والآثار بالمجلس الأعلى للثقافة، إن الكشف الأثري الأخير يعيد فتح صفحة مهمة في تاريخ عبادة الشمس، ويحتاج إلى دراسات متخصصة، خاصة فيما يتعلق بأهمية جبانة منف ووظيفة معبد الوادي، إضافة إلى ما كشفه من دلالات لغوية وأثرية مثل لعبة «السنت». سفير مصر باليونان: الحفاظ على الآثار والتراث مسؤولية وطنية ودولية مشتركة مصرع 3 شباب فى انهيار حفرة أثناء التنقيب عن الآثار فى الفيوم جبانة منف مُدرجة على قائمة التراث العالمي الاستثنائي بمنظمة اليونسكووأوضح ريحان، خلال مداخلة هاتفية في برنامج هذا...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • «الأعلى للثقافة»: كشف أثري جديد يعيد فتح ملف عبادة الشمس
  • قال الدكتور عبد الرحيم ريحان، عضو لجنة التاريخ والآثار بالمجلس الأعلى للثقافة، إن الكشف الأثري الأخير يعيد فتح صفحة مهمة في تاريخ عبادة الشمس، ويحتاج إلى دراسات متخصصة، خاصة فيما يتعلق بأهمية جبانة منف ووظيفة معبد الوادي، إضافة إلى ما كشفه من دلالات لغوية وأثرية مثل لعبة «السنت».صحح مفاهيمك.. أوقاف كفر الشيخ تنظم ندوة حول التحذير من التشاؤم وآثاره السلبيةطبيب عروس المنوفية: لم يوجد اثار دماء علي جسد المجني عليها.. ووالدة المتهم: الدكتور زقني من التوك توكوأوضح ريحان، خلال مداخلة هاتفية في برنامج هذا الصباح، على شاشة إكسترا نيوز، أن...
  • صحیفة الیومقبل ۲ یوم
  • علماء: الاحتباس الحراري يفاقم تطرف المناخ ويؤثر على الصحة العامة
  • على مدى الأعوام القليلة الماضية، شكلت ظاهرة الاحتباس الحراري تحديًا للبشرية وتهديدًا مباشرًا لصحة سكان الأرض، نظرًا لماتسببه من ارتفاع درجات الحرارة، ذوبان الجليد، وارتفاع مستوى سطح البحر، وتغير أنماط الطقس، إضرار بالنظم البيئية، وزيادة الأمراض. وخلصت دراسة علمية حديثة أجراها علماء من جامعة نانجينغ ومعهد فيزياء الغلاف الجوي التابع لأكاديمية العلوم الصينية، إلى أن وتيرة وشدة التقلبات الحادة في درجات الحرارة تتزايد بشكل ملحوظ، وأصبحت أكثر تكرارًا وتطرفًا في مناطق خطوط العرض المنخفضة والمتوسطة، مشيرة إلى أن السبب الرئيس يعود إلى انبعاثات غازات الاحتباس الحراري الناجمة عن الأنشطة البشرية.أخبار...
  • صحیفة الیومقبل ۲ یوم
  • إطلاق مبادرة «10KSA» لتعزيز الوقاية والكشف المبكر عن السرطان في مكة
  • فعّل تجمع مكة المكرمة الصحي المبادرة الوطنية «10KSA» في مراكز الرعاية الصحية الأولية، بهدف تعزيز الوعي المجتمعي بأهمية الوقاية من أمراض السرطان، ودعم مفاهيم الكشف المبكر، ضمن جهوده المستمرة للارتقاء بالصحة العامة وتحسين جودة الحياة. وأوضح التجمع أن المبادرة تتضمن تنفيذ برامج توعوية وأنشطة تثقيفية متكاملة، تركز على التحفيز على الفحص المبكر، وتشجيع ممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نمط غذائي صحي ومتوازن، بما يسهم في تقليل عوامل الخطورة المرتبطة بالإصابة بالسرطان.أخبار متعلقة مركز الملك سلمان يقدم مساعدات جديدة في اليمن ولبنان وأفغانستانقفزة عالمية.. السعودية تتقدم 9 نقاط في مؤشر التغطية الصحية...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • أطول كسوف كلي للشمس منذ 100 عام ينتهي في مصر.. ماذا يحدث؟
  • في عام 2027، ستشهد مصر حدثًا فلكيًا نادرًا يترقبه العالم بشغف وهو أطول كسوف كلي للشمس منذ مئة عام، والمزمع حدوثه في الثاني من أغسطس، حيث ستنتهي هذه الظاهرة النادرة في مصر.. فماذا سيحدث؟ولمشاهدة الكسوف بأمان، يُنصح باستخدام نظارات الكسوف المعتمدة أو مشاهدته بطرق غير مباشرة للحفاظ على العين من الشمس. بييجي كل 100 سنة مرة.. مصر على موعد استثنائي مع أطول كسوف شمسي منذ قرنالبحوث الفلكية: بقعة شمسية ضمن ذروة النشاط الشمسي.. وتحذيرات مشددة من النظر المباشر لهاكارثة تواجه الأرض.. هل نقترب من عاصفة شمسية كبرى؟دعاء يوم الجمعة لهدية الأبناء...
  • بوابة الفجرقبل ۲ یوم
  • خبير ضخ الفيدرالي الأميركي 40 مليار دولار شهريًا خطوة استباقية لضمان السيولة وتجنب اضطرابات السوق
  •  قال الدكتور محمد عبد الوهاب، المحلل الاقتصادي والمستشار المالي، إن قرار مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي ببدء شراء سندات خزانة قصيرة الأجل بقيمة 40 مليار دولار شهريًا يمثل «تحركًا استثنائيًا يتجاوز كونه إجراءً فنيًا»، مشيرًا إلى أن الخطوة تعكس رغبة واضحة في تعزيز مستويات السيولة داخل النظام المالي بعد فترة مطوّلة من التشديد الكمي.وأوضح عبد الوهاب أن هذه العمليات، المقرر انطلاقها في 12 ديسمبر الجاري، تأتي عقب خفض ميزانية الفيدرالي من نحو 9 تريليونات دولار إلى 6.6 تريليون دولار خلال السنوات الماضية، وهو ما ترك البنوك تحت ضغوط ملحوظة داخل أسواق...
  • صراحة نیوزقبل ۳ یوم
  • ترامب يعلن بدء ضربات لاعتراض شحنات مخدرات قادمة من فنزويلا
  • صراحة نيوز- قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الخميس، إن الولايات المتحدة تستعد لشن ضربات تستهدف اعتراض شحنات المخدرات التي تُهرَّب من فنزويلا باتجاه الأراضي الأميركية عبر الطرق البرية.ويأتي هذا التصعيد بعد أسابيع من تهديدات متكررة أطلقها ترامب بشأن التعامل بحزم مع عمليات التهريب البري للمخدرات.

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار