أطباء يقدمون وصفة لتفادي خطر «الأمراض الشائعة صيفاً»
تاريخ النشر: 16th, August 2025 GMT
هدى الطنيجي (أبوظبي)
قدّم أطباء متخصصون في مجال رعاية الأطفال، عدة نصائح لتجنب الأبناء التعرض للأمراض المختلفة الناجمة عن ارتفاع الحرارة وضربات الشمس، والتي أطلقوا عليها «الأمراض الشائعة صيفاً»، مؤكدين أهمية المحافظة على صحة الأطفال، مركزين على أهمية التغذية السليمة، وغيرها من الجوانب الصحية.
أولوية مهمة
قالت الدكتورة فريدة المرزوقي، استشاري طب الأطفال في مدينة الشيخ شخبوط الطبية، إن الحفاظ على صحة الأطفال خلال فترة الصيف من الأولويات المهمة لدى الأسر، ومن أبرز الأمراض والمشكلات الصحية الشائعة خلال هذه الفترة من العام، ارتفاع درجة حرارة الجسم الزائدة، وضربات الشمس، جفاف الجسم، لسعات الحشرات، والتسمم الغذائي.
وذكرت أنه من أهم طرق الوقاية من المشكلات الصحية والأمراض الشائعة في الصيف، الوقاية من أشعة الشمس، حيث ينصح باستخدام الدهان الموضعي الواقي من أشعة الشمس على بشرة الطفل قبل التعرض للأشعة، مع معاودة الدهن على البشرة كل ساعتين أثناء التعرض لها، وينصح باستخدام واقي الشمس SPF30 أو SPF50. وتجنب التعرض لأشعة الشمس وقت الذروة، حيث تكون أقوى حالاتها من الساعة العاشرة صباحاً إلى الرابعة عصراً.
الإجهاد الحراري
وأشارت الدكتورة المرزوقي إلى أهمية الوقاية من ضربة الشمس والإجهاد الحراري، وذلك باتباع الإرشادات التالية: أخذ فترات راحة في الظل أو الأماكن الباردة، ارتداء ملابس قطنية خفيفة فضفاضة ومراقبة أعراض الإجهاد الحراري مثل التعرق الشديد، الغثيان والدوخة، أو شحوب الوجه.
أبرز الخدمات
ذكرت الدكتورة المرزوقي أنه من أبرز الخدمات التي تقدمها مدينة الشيخ شخبوط الطبية لصحة الأطفال خلال فترة الصيف، رعاية شاملة ومتطورة للأطفال تشمل الوقاية، التشخيص، والعلاج لجميع الحالات الطبية بما فيها الأمراض الحادة والمزمنة بالتعاون مع فرق متعددة الاختصاصات لضمان أفضل النتائج الصحية للأطفال.
وأشارت إلى أن قسم طوارئ الأطفال في المدينة يستقبل على مدار الساعة في موسم الصيف حالاتٍ متعددة تتطلب التدخل الطبي السريع لضمان سلامة وصحة الطفل من قِبل فريق طبي متكامل.
وأضافت: «هذه الحالات الطبية مثل الإجهاد الحراري والجفاف والأمراض الحمّية والالتهابات الفيروسية ومشاكل التنفس والربو والإصابات والحروق والجروح والنزلات المعوية والتسمم الغذائي والتهابات الصدر».
نصائح السفر
بدورها، تقول الدكتورة رنا أحمد، استشاري أطفال جهاز هضمي في مدينة الشيخ خليفة الطبية، إحدى منشآت صحة التابعة لمجموعة «بيورهيلث»: «يجب على الأهل الراغبين في السفر برفقة أطفالهم خلال فترة الصيف، التخطيط لتأمين غذاء صحي لأطفالهم، وذلك قبل التوجه للسفر، لضمان رحلة سعيدة وآمنة خالية من أي مشاكل ومخاطر صحية، وذلك لأن في أغلب الأحيان يكون المصدر الأساسي للغذاء والشراب خلال السفر من المطاعم والفنادق التي يجب التحقق من مدى صحة وجودة الغذاء المقدمة لهم ولأطفالهم، وأهمية أن يكون مماثل للطعام المحضر في المنزل من ناحية الجودة والقيمة الغذائية».
ودعت الدكتورة رنا الأهل في حال القدرة على تحضير وجبات صحية في مقر السكن أثناء السفر القيام بذلك لضمان اختيار وتحضير الوجبات الصحية وذات جودة عالية لهم ولأطفالهم، وأخذها معهم في الرحلات مع الاعتماد على الخضراوات والفاكهة المغسولة جيداً، والتي يتم حفظها بطرق صحيحة أو يمكن طلبها من المطاعم والفنادق المضمونة، وكذلك الابتعاد عن الحلويات والسكريات، وألا يكون هو المصدر الرئيسي للوجبات أثناء السفر لضمان صحتهم، حيث يمكن أن تتسبب تلك الأطعمة في تعرضهم إلى الآلام المعوية وإسهال وإمساك بعد السفر، لذا يجب الانتباه لهذه الأمور ومتابعة الغذاء، وماذا يأكل الأطفال لتجنب المخاطر الصحية.
أطعمة الشوارع
نصحت د. رنا أحمد بالابتعاد عن الخضار غير المطبوخ جيدا، بينما الماء يجب أن يكون معلباً، خاصة في بعض الدول التي قد تكون لديها بعض المشاكل المتعلقة بنظافة المياه وأن تكون محفوظة بطرق صحيحة، لذا يجب التخطيط لموضوع تغذية الأطفال مثل ما يتم التخطيط لأمور السفر، من خلال معرفة طبيعة الدولة والطعام المتوافر ومدى نظافته ومدى القدرة على توفير الغذاء السليم لضمان غذاء صحي غير متضمن المكروبات والجراثيم، والذي يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية ومعوية، لضمان رحلة سعيدة وآمنة.
وذكرت أن الأطفال تحت عمر العام الذي يعتمد طعامه على الحليب أقل من الغذاء المحضر، يجب ضمان أن يكون طعامه معقماً جداً ونظيفاً، والأهل هم من يقومون بتحضيره وشرائه من أماكن موثوقة، أما في العمر الأكبر، نسبة الاعتماد على الحليب أقل والغذاء أكثر، لذا يتوجب على المراهقين الابتعاد عن الوجبات السريعة والحلويات والسكريات.
ودعت إلى تقليل الاعتماد على الأكل المعلب المحفوظ الذي يحتوي مواد حافظة، والاعتماد على الطازج من لحوم غير مصنعة وغير معلبة، والاعتماد قدر المستطاع على الطعام الصحي، لأن الأبناء أمانة يجب أن نهتم بغذائهم الصحي لتجنب المشاكل الصحية.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: فصل الصيف الصيف حرارة الصيف الإجهاد الحراري الإنهاك الحراري الوقاية من الإنهاك الحراري صحة الأطفال ارتفاع درجات الحرارة ضربات الشمس ارتفاع الحرارة رعاية الأطفال الوقایة من
إقرأ أيضاً:
الأحساء.. سلة غذاء المنطقة الشرقية خلال موسم الصيف
يشهد موسم الصيف في الأحساء هذا العام انتعاشًا زراعيًا ملحوظًا، مع توافد الأهالي والزوار من مختلف مناطق المملكة ودول الخليج إلى الأسواق المحلية لشراء المنتجات الحساوية الطازجة.
وتتصدر هذه المنتجات الرطب والليمون والبصل، إلى جانب تشكيلة واسعة من الخضروات والفواكه الطازجة التي تعكس هوية الأحساء الزراعية.
أخبار متعلقة القطيف.. خطط جديدة لاستثمار طاقات الشباب ودعم نجاح المبادراتنائب أمير الشرقية يستقبل مدير الفروع والمراكز بهيئة النقل ويتسلم تقريرًا عن المشاريع في المنطقةوأكد المزارعون أن موسم الصيف يمثل ذروة الإنتاج المحلي، حيث تتوفر كميات كبيرة من الرطب بأسعار تبدأ من 7,5 ريال للكيلو، فيما يصل سعر الليمون الحساوي إلى 12 ريالًا، والبصل إلى 35 ريالًا للسلة الكبيرة.
وأضافوا أن بعض المنتجات شهدت ارتفاعًا طفيفًا هذا الموسم، مثل الرطب الذي وصل إلى 15 ريالًا للكيلو، والباميا الحساوية التي تجاوز سعر السلة الكبيرة منها 200 ريال، مشيرين إلى الإقبال الكبير من المستهلكين على هذه المنتجات الطازجة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الأحساء.. سلة غذاء المنطقة الشرقية خلال موسم الصيف الأحساء.. سلة غذاء المنطقة الشرقية خلال موسم الصيف الأحساء.. سلة غذاء المنطقة الشرقية خلال موسم الصيف الأحساء.. سلة غذاء المنطقة الشرقية خلال موسم الصيف var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });إنتاج وفيروأشار المزارع حبيب الخليفة إلى أن وفرة الإنتاج تجعل من موسم الصيف محطة رئيسية في حياة المزارعين بالأحساء، لافتًا إلى أن الرطب يتصدر قائمة المبيعات، مع عروض تصل أحيانًا إلى عبوتين مقابل 15 ريالًا.
ولفت إلى توافر الليمون الحساوي بكميات كبيرة وسعر 12 ريالًا للكيلو في العبوات الصغيرة، بينما تتراوح أسعار السلة الكبيرة بين 120 و140 ريالًا نظرًا لجودة الثمار وحجم الطلب المرتفع. كما أشار إلى توفر البصل الحساوي بـ35 ريالًا للسلة الكبيرة، والخيار، والباذنجان، والشمندر، والجزر، والترنج، بأسعار مناسبة لا تتجاوز 5 ريالات للكيلو الواحد.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الأحساء.. سلة غذاء المنطقة الشرقية خلال موسم الصيف الأحساء.. سلة غذاء المنطقة الشرقية خلال موسم الصيف الأحساء.. سلة غذاء المنطقة الشرقية خلال موسم الصيف var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });
ومن جانبه، أوضح المزارع حيدر القريشي أن بعض المنتجات شهدت ارتفاعًا طفيفًا في الأسعار هذا الموسم، مثل الرطب الذي وصل إلى 15 ريالًا للكيلو، إضافة إلى الطروح الحساوي الذي يباع بسعر 15 ريالًا للفلين، والبامية الحساوية التي تصل إلى 200 ريال للسلة الكبيرة نظرًا لارتفاع الطلب عليها كما لفت إلى توفر منتجات أخرى مثل الثوم المحلي بسعر 35 ريالًا للكيلو، والملوخية، والجرجير، والفجول، وجميعها من إنتاج مزارع الأحساء.
وأكد المهتم بالمنتجات الزراعية محمد الغزال أن الإقبال على المنتجات الحساوية في ذروته خلال هذه الفترة، مشيرًا إلى أن جودة الرطب الحساوي والليمون والخضروات الطازجة تجذب الزوار من داخل المملكة وخارجها، مما يعكس غنى الإرث الزراعي للأحساء وأهميته الاقتصادية والاجتماعية.
السودان.. عقبات أمام عودة الطلاب إلى المدارس في الخرطوم