علامات في الجلد تكشف نقص فيتامين سي بالجسم.. طبيب يحذر
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
يحذر الأطباء من المخاطر الصحية التي يسببها نقص فيتامين سي في الجسم، نظرًا لأنه أحد العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها، فهو المسؤول عن حماية الخلايا، والحفاظ على صحة الجلد، والأوعية الدموية، وصحة العظام والغضاريف.
عناصر غذائية مهمة فى عصير الطماطم.. فيتامين سي أبرزها علامات فى الجلد تكشف نقص فيتامين سى في جسمكووفقًا لما نشره موقع "تايمز أوف إنديا"، هناك علامات واضحة تشير إلى نقص فيتامين سى بالجسم، فمن المحتمل عدم شعور الشخص بأعراض نقصه، إلا بعد مرور شهور عدة، وتشمل تلك الأعراض بعض الأمراض الجلدية المتماثلة في الجلد الخشن والمنتفخ.
يظهر التقرن الشعرى على الجزء الخلفي من الذراعين أو الفخذين أو الأرداف، والذى يوصف بـ "جلد الدجاج"، حيث يتم أكتشاف هذه الحالة عادةً بعد 3 إلى 5 أشهر من تناول كمية غير كافية من فيتامين سي.
قد يكون شعر الجسم على شكل المفتاح علامة على نقص فيتامين سي في الجسم، كما تشمل العلامات الأخرى كسر الأوعية الدموية بالقرب من بصيلات الشعر والتي قد تظهر على شكل بقع حمراء زاهية.
ويؤثر نقص فيتامين سي أيضًا على المفاصل لأنها تحتوي على الكثير من الأنسجة الضامة الغنية بالكولاجين، مما يتسبب في الإصابة بالعرج أو صعوبة المشي.
وأكد الأطباء أن النظام الغذائي يلعب دورا مهمًا في الحفاظ على نسبة فيتامين سي في الجسم وتمنع من نقصها، وتتضمن العناصر الغذائية الغنية بالفيتامين الفواكه والخضراوات والكيوي والبابايا والقرنبيط والبرتقال والكرنب بروكسل والطماطم.
وهناك عوامل تسبب نقص فيتامين سى منها إدمان الكحول، وتغذية الأطفال على حليب البقر، وتناول كبار السن للشاي والخبز المحمص فقط، والتدخين، وقلة تناول الخضروات والفواكه، بالإضافة إلى الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل.
وتضمنت عوامل الخطر أيضًا الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الأول والذين لديهم متطلبات عالية من فيتامين سي، واضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض التهاب الأمعاء، والحديد الزائد الذي يسبب إهدار فيتامين سي عن طريق الكلى.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين سي تايمز أوف إنديا إدمان الكحول اضطرابات الجهاز الهضمي العرج فیتامین سی
إقرأ أيضاً:
طبيب الأهل يكشف تفاصيل اصابة 5 لاعبين
كشف أحمد جاب الله، طبيب الفريق الأول بالنادي الأهلي، عن حالة اللاعبين المصابين عقب التعادل مع الجيش الملكي المغربي بهدف لكل فريق في الجولة الثانية من دور المجموعات بدوري أبطال إفريقيا.
وأوضح جاب الله في تصريحات للصفحة الرسمية للنادي أن أشرف بن شرقي شعر بآلام في أسفل عضلة الفخذ، مؤكدًا أن الإصابة تبدو بسيطة، وسيخضع اللاعب لفحوصات طبية، مع التنسيق الكامل مع الجهاز الطبي لمنتخب المغرب لإجراء الأشعة اللازمة.
وأشار إلى أن محمد شريف تعرض لكدمة في عضلة الحوض من الجهة الجانبية نتيجة اصطدامه بأرض الملعب، مؤكدًا أن حالته مطمئنة.
وتحدث جاب الله عن إصابة تريزيجيه موضحًا أنه تلقى ضربة في الرأس نتيجة أداة حادة ألقيت من المدرجات، وأن الجهاز الطبي تعامل معها بسرعة، والحالة مستقرة ولم تكن الضربة قوية.
كما كشف أن ياسين مرعي تعرض لكدمة بسيطة في مشط القدم تسببت في تورم خفيف، ويتم التعامل معها علاجيًا، بينما أصيب ياسر إبراهيم في عينه مع نهاية اللقاء، مؤكدًا أن إصابته بسيطة أيضًا.
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة