أبرزها «تعزيز جهاز المناعة».. تعرف على فوائد القرنفل
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
يفضل الكثير من الأشخاص تناول المشروبات الدافئة وبخاصة مع دخول فصل الشتاء، ويأتي القرنفل في مقدمة المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، ونستعرض خلال السطور القادمة أهم فوائد القرنفل.
فوائد القرنفلويتميز القرنفل بنكهة دافئة حلوة وعطرية، وتمتد فوائده إلى ما هو أكثر من مجرد الطعم اللذيذ، ويمكن الحصول على العديد من الفوائد الصحية عند الحرص على تناول القرنفل يوميًا، بحسب ما نشرته النسخة الإنجليزية من موقع Jagran، وتتمثل فوائد القرنفل فيما يلي:
1) تعزيز جهاز المناعةوتوفر كمية من توابل القرنفل الغنية بمضادات الأكسدة حماية من الجراثيم الضارة وتعزز الصحة العامة.
من ناحية أخرى يساعد القرنفل، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا وكمُسكن، في علاج آلام الأسنان والوقاية من أمراض اللثة وتحسين رائحة الفم، ويمكن وضع القليل من زيت القرنفل على قطعة صغيرة من القطن الطبي لتهدئة وعلاج موضع الألم في الفم.
المناعة3) يقي من مشاكل التنفسويتميز القرنفل باحتوائه على مجموعة متنوعة من الخصائص التي تساعد في تقليل المخاط والبلغم هذا ما يسهم بفاعلية في حل بعض مشكلات الجهاز التنفسي، مثل:
- التهاب الشعب الهوائية.
- الربو.
- الحساسية.
4) يقي من السرطانهذا ويساعد القرنفل في الوقاية من بعض أنواع السرطان، حيث تم اكتشاف أن مستخلص توابل القرنفل يمتاز بقدرة فعالة على منع نمو الورم وقتل الخلايا التالفة، إلى جانب هذا يقلل القرنفل من الالتهابات ويمنع الإصابة ببعض أنواع السرطان، بخاصة سرطان الثدي، بفضل محتواه من مضادات الأكسدة.
5) يقوي العظاموكانت مستخلصات القرنفل قد أظهرت آثار مفيدة للعظام، حيث يعد المستخلص المائي الكحولي لتوابل القرنفل مصدرًا غنيًا للمواد الكيميائية الفينولية، بما يشمل مركب الأوجينول ومشتقاته، والتي تتميز بتأثيرها القمعي على أمراض العظام، بخاصة هشاشة العظام.
اقرأ أيضاًأبرزها الشيكولاتة والأسماك.. 10 أطعمة مفيدة لصحة المرأة أثناء الحيض
نصائح للحامل.. 5 أطعمة حافظي عليها لزيادة وزن الجنين
أبرزها السلمون.. 7 أطعمة سحرية للوقاية من حصوات الكلى
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: القرنفل تعزيز جهاز المناعة دخول فصل الشتاء سرطان الثدي فصل الشتاء فوائد القرنفل مشروب القرنفل فوائد القرنفل
إقرأ أيضاً:
دراسة: تناول 6 أطعمة يومياً يقلل العمر البيولوجي بأكثر من عامين
أميرة خالد
أظهرت دراسة جديدة أجريت في الجامعة الوطنية للعلوم الطبيعية في ولاية أوريغون أن تناول حصة يومية من 6 أطعمة محددة ولمدة 8 أسابيع، قد يؤدي إلى تقليل العمر البيولوجي بأكثر من عامين، دون أن يكون لفقدان الوزن الدور الرئيسي في ذلك.
ووفق نتائج الدراسة، فإن هذه الأطعمة التي تُعرف باسم “مُكيفات الميثيل”، تؤثر مباشرة على عملية الشيخوخة على المستوى الخلوي، وتشمل: الشاي الأخضر، شاي أولونغ، الكركم، إكليل الجبل (الروزماري)، الثوم، وأنواع مختلفة من التوت.
وشملت التجربة 43 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 50 و72 عاماً، خضعوا لنظام غذائي محدد مع الامتناع عن السكر والدهون المتحولة ومنتجات الألبان، وتم تحليل حمضهم النووي بعد انتهاء المدة، ليتبين أن مجموعة الأطعمة الصحية انخفض لديها العمر البيولوجي بمعدل عامين، مقارنة بالمجموعة الأخرى.
الباحثون أكدوا أن هذا التأثير بقي واضحاً حتى بعد استبعاد أثر فقدان الوزن، مما يعزز أهمية هذه الأطعمة في دعم الصحة الخلوية ومكافحة الشيخوخة.
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من شمال قطاع غزة