بكاء وانهيار وتوتر.. لاعبو التنس يتعذبون ذهنيا
تاريخ النشر: 1st, July 2023 GMT
يعرف لاعبو التنس الهواة جيدا شعور التوتر الذي يصيبهم بالشلل وقد يحرمهم الفوز مهما اقتربوا من تحقيقه لكنهم ليسوا الوحيدين، إذ تقول خبيرة في علم النفس الرياضي إن رياضيي النخبة في ويمبلدون يعانون من "عذاب ذهني".
وتتجه أنظار عشاق التنس إلى نادي عموم إنجلترا على مدار الأسبوعين المقبلين عندما يواجه أفضل اللاعبين ليس فقط منافسيهم وإنما أسوأ مخاوفهم النفسية.
والتاريخ مليء بالمباريات التي بدا فيها أحد اللاعبين في طريقه لتحقيق الفوز، لكن التوتر يسلبه الانتصار.
وفي واقعة شهيرة، انهمرت دموع الراحلة يانا نوفوتنا عندما تراجع مستواها في نهائي ويمبلدون 1993 أمام شتيفي غراف عندما بدت في طريقها لتحقيق الفوز قبل أن ينال منها التوتر.
وحتى سيرينا وليامز لم تكن بمنأى عن ذلك، إذ خسرت أمام التشيكية كارولينا بليسكوفا رغم أنها كانت متقدمة 5-1 في المجموعة الثالثة بدور الثمانية ببطولة أستراليا المفتوحة 2019.
وفي موقف لا ينسى، نال التوتر والشك من الأرجنتينيين أستون غاوديو وجيرمو كوريا بالتناوب في نهائي بطولة فرنسا المفتوحة 2004 الذي استمر 5 مجموعات، إلى أن حسم جاوديو المباراة لصالحه.
وبلا شك، ستقدم ويمبلدون العام الحالي مزيدا من الأمثلة على ذلك، وهو أمر لا ينبغي أن يكون مفاجئا بحسب كيتي موبيد التي ساعدت عددا من الرياضيين البريطانيين في تحسين تعاملهم الذهني مع المنافسات.
وتقول إن التنس هو أكثر الرياضات صعوبة من الناحية الذهنية والنفسية.
View this post on InstagramA post shared by Wimbledon (@wimbledon)
تحديات فريدةوقالت موبيد "هناك عدد من التحديات الفريدة التي يتعين على أفضل لاعبي التنس مواجهتها. اللعبة بطبيعتها تتطلب قتالا دون أن يكون هناك مهرب للاعبين أو زميل أو مدرب يساعدهم في التعامل مع الضغط".
وأضافت "تتطلب قدرا غير محدد من التحمل والقوة على مدار فترة زمنية غير محددة ونظام النقاط الفريد فعليا يجعل من كل شوط مثل ركلات ترجيح".
واعتبرت -في حديثها خلال حملة لدعم الرياضيين- أن الفاصل الزمني الذي يحظى به اللاعبون بين النقاط والأشواط للتفكير يمكن أن يقوض ثقة لاعبين أمثال نوفاك ديوكوفيتش وإيلينا ريباكينا اللذين
فازا بلقب فردي الرجال والسيدات ببطولة ويمبلدون على التوالي العام الماضي.
A post shared by Wimbledon (@wimbledon)
وقالت إنهم "يواجهون ما يمكنك وصفه بالعذاب الذهني. ربما يقتصر وقت اللعب الفعلي على نحو 10 دقائق لكل ساعة يمضيها لاعب التنس داخل الملعب.. وبقية الوقت يمضونه بين الأشواط والمجموعات وفي تبادل طرفي الملعب حيث يكونون وحدهم مع أفكارهم".
ويعرف آندي موراي الأعباء النفسية في التنس حق المعرفة بعد خسارة 4 نهائيات بالبطولات الأربع الكبرى، قبل أن يحقق لقبه الأول أخيرا في بطولة أميركا المفتوحة 2012، ثم توج للمرة الأولى في
ويمبلدون بعدها بعام لينهي صياما استمر 77 عاما للاعبين البريطانيين.
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
كيف تعرف أنك مصاب بـ صداع التوتر
يعد صداع التوتر من أصعب أنواع الصداع حيث أنه لا يزول بسهولة ويسبب آلام شديدة تعوق الفرد عن ممارسة حياته وعمله.
ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نعرض لكم اهم اعراض صداع التوتر.
أعراض صداع التوترتشمل أعراض الصداع الناتج عن التوتر ما يلي:
ألم غير حاد في الرأس
الشعور بضيق أو ضغط في الجبين، أو على جانبي الرأس ومؤخرته
الشعور بألم عند ملامسة فروة الرأس والعنق وعضلات الكتفين
يُصنَّف الصداع الناتج عن التوتر إلى فئتين رئيسيتين: عرضي ومزمن.
صداع التوتر العرضي
قد تستمر نوبات الصداع العرضي المرتبط بالتوتر لمدة 30 دقيقة حتى أسبوع واحد ويتكرر حدوث النوبات خلال 15 يومًا بحد أقصى في الشهر لمدة ثلاثة أشهر على أقل تقدير وقد يصبح هذا النوع من الصداع مزمنًا.
يدوم هذا النوع من الصداع المرتبط بالتوتر لساعات وقد يكون متواصلاً.
تصيب نوبات الصداع المزمن المرتبط بالتوتر الأشخاص لمدة 15 يومًا أو أكثر كل شهر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.
الصداع الناتج عن التوتر في مقابل الصداع النصفيقد يصعب التفريق بين الصداع الناتج عن التوتر وبين الصداع النصفي وإذا كنت تشكو من الصداع العرضي الناتج عن التوتر فقد تصاب أيضًا بالصداع النصفي.
لكن على عكس بعض أنواع الصداع الناتج عن التوتر، عادةً لا يكون الصداع النصفي مصحوبًا باضطرابات في الرؤية؛ مثل رؤية بقع ساطعة أو ومضات من الضوء أما المصابون بالصداع الناتج عن التوتر فلا يشكون عادةً من الغثيان أو القيء مع آلام الرأس بينما تؤدي الأنشطة البدنية إلى تفاقم آلام الصداع النصفي، فإنها لا تؤثر على ألم الصداع الناتج عن التوتر.
ويحدث الصداع الناتج عن التوتر أحيانًا مع حساسية للضوء أو الصوت، لكن هذا العرَض ليس شائعًا.
اذهب للطبيب فوراحدد موعدًا مع الطبيب
استشر الطبيب المعالج إذا كنت تحتاج إلى أخذ دواء لعلاج نوبات الصداع التوتري أكثر من مرتين أسبوعيًا.
حدد موعدًا طبيًا أيضًا إذا كانت نوبات الصداع التوتري تعرقل حياتك.
حتى لو كان لديك سيرة مرضية للإصابة بنوبات الصداع، فاستشر الطبيب إذا طرأ أي تغير على نمط الصداع.
و ينبغي زيارة الطبيب إذا شعرت أن طبيعة نوبات الصداع قد اختلفت فجأة لانه يمكن أن تكون نوبات الصداع ناجمة في بعض الأحيان عن حالة مرضية خطيرة، قد تشمل ورمًا في الدماغ أو تمزقًا في وعاء دموي ضعيف، وهو ما يعرف باسم تمدد الأوعية الدموية.
علامات الخطراطلب الرعاية الطارئة إذا ظهر عليك أيًا من هذه الأعراض:
صداع شديد مفاجئ
صداع مصحوب بالحمى، أو تصلب في الرقبة، أو تشوش ذهني، أو نوبات صرع، أو رؤية مزدوجة، أو ضعف، أو خَدَر، أو صعوبة في التحدث، صداع بعد التعرض لإصابة في الرأس، خاصةً إذا تفاقمت حالة الصداع.
فتاة تلقي نفسها أمام عجلات مترو الأنفاق بمحطة الملك الصالح