أسباب الصداع النصفي الأيسر وطرق علاجه.. ما علاقة تغيرات الطقس؟
تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT
الصداع النصفي الأيسر، والذي يكون مركزه في النصف الأيسر من الرأس ويصيب العديد من الأشخاص بشكل متكرر، قد يكون ناتجًا عن عوامل متعددة. إذ يمكن أن يكون للوراثة دور في الإصابة بالصداع النصفي، وقد ينتج أيضًا عن التوتر، أو التغيرات الهرمونية، أو تناول بعض الأطعمة والمشروبات، أو حتى التغيرات المفاجئة في الطقس.
الصداع النصفي الأيسر قد يكون له أسباب متعددة، تشمل التوتر العصبي، تغيرات في الأوعية الدموية في الدماغ، أو التعرض لمحفزات معينة مثل التوتر، نقص النوم، أو تناول بعض الأطعمة والمشروبات بحسب موقع «Mayo clinic»، وتتمثل الأسباب الشائعة في الآتي:
1. عوامل وراثية: يمكن أن يكون للوراثة دور في تفاقم احتمالية الإصابة بالصداع النصفي.
2. تقلبات في الهرمونات: بعض الأشخاص يلاحظون زيادة في حدة الصداع خلال فترات التقلبات الهرمونية، مثل فترة الحيض لدى النساء.
3. العوامل البيئية: تغيرات في البيئة مثل التغيرات الجوية أو التعرض للإضاءة الساطعة قد تسهم في حدوث الصداع.
4. التوتر والضغوط النفسية: التوتر النفسي والضغوط العقلية يمكن أن يكون لها تأثير على حدوث الصداع.
5. تناول بعض الأطعمة والمشروبات: قد يتسبب تناول بعض الأطعمة والمشروبات مثل الشوكولاتة، والقهوة، والجبن في تفاقم الصداع لدى بعض الأشخاص.
ويمكن أن يكون علاج الصداع النصفي الأيسر متنوعًا ويعتمد على الشدة وتكرار الأعراض. وبعض الخيارات تشمل:
1. الأدوية: استخدام أدوية مسكنة للألم مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين، أو في بعض الحالات، يُجرى تناول الأدوية المخصصة لعلاج الصداع بحسب وصفة الطبيب.
2. الراحة والنوم: التأكد من الحصول على كمية كافية من الراحة والنوم يمكن أن يساعد في العلاج.
3. تجنب المحفزات: تجنب العوامل التي قد تثير الصداع النصفي، مثل الإضاءة الساطعة، والضوضاء العالية، وبعض الأطعمة والمشروبات.
4. التدابير الوقائية: في بعض الحالات، يمكن للأطباء وصف الأدوية الوقائية لتقليل تكرار الصداع النصفي.
5. تطبيق البرودة أو الحرارة: وضع كمادات باردة أو حارة على الجبهة أو الرقبة قد يساعد في تخفيف ألم الصداع النصفي الأيسر.
6. الممارسة البدنية الخفيفة: قد يكون ممارسة الرياضة بشكل منتظم لها تأثير إيجابي على التخفيف من حدة الصداع.
7. شرب الماء: التأكد من الحفاظ على ترطيب جسمك عن طريق شرب الكمية الكافية من الماء يمكن أن يقي الشخص من آلامه.
وهناك بعض الأعشاب التي يعتقد بأنها قد تساعد في تخفيف أعراض الصداع النصفي، ولكن يجب أن يتم استخدامها بحذر وبمشورة من الطبيب، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية أخرى أو تتناول أدوية أخرى. إلا أنّ هناك بعض الأعشاب التي تُستخدم تقليديًا تشمل الآتي:
1. الزنجبيل: يُعتقد أن له خصائص مضادة للالتهابات وقد يساعد في تخفيفه.
2. اللافندر: يستخدم في العلاجات التقليدية لتهدئة الأعصاب، ويمكن استخدامه في الزيوت العطرية أو الشاي.
3. الزعتر: له خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن تحضير شاي من أوراقه.
4. البابونج: يُعتبر مهدئًا للجهاز العصبي ويمكن تحضير شاي منه.
5. الفاليريانا: يُستخدم أحيانًا لتهدئة الأعصاب وتحسين النوم.
وكانت الدكتور أماني عبدالوهاب، استشاري التغذية، أوضحت في حديثها لـ«الوطن» أنّ هناك بعض الأطعمة يمكنها التخفيف من آلام الصداع النصفي الأيسر دون مسكنات والتي تشمل الآتي:
1. السمك الغني بأوميغا-3: مثل السلمون والتونة، قد يكون لها فوائد في تقليل التهابات الجسم وتخفيف آلام الصداع.
2. المكملات الغذائية بالماغنيسيوم: يعتقد أن الماغنيسيوم يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص، ويمكن تناول الأطعمة الغنية بالماغنيسيوم كالفول والمكسرات وخبز القمح.
3. الفواكه الغنية بالماء: مثل البطيخ والشمام، قد تساعد في الترطيب وتخفيف آلام الصداع النصفي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الصداع النصفي الأيسر الصداع النصفي أسباب الصداع النصفي یمکن أن یکون یساعد فی قد یکون
إقرأ أيضاً:
انتشار فيديو الطفل الكفيف «زياد» يُشعل موجة دعم.. وتحرّكات رسمية لتوفير علاجه وفرصة لمستقبل أفضل
شهدت منصات التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية تفاعلًا واسعًا بعد انتشار فيديو للطفل الكفيف زياد، طالب المرحلة الابتدائية بمدرسة أولاد ناجي حسين، أثناء مشاركته في احتفال مدرسي بسيط.
وأظهر الفيديو الطفل وهو يندمج بعفوية مع أجواء الاحتفال رغم فقدانه للبصر، ما أثار موجة تعاطف كبيرة ودفع آلاف المستخدمين لتداول المقطع وإعادة نشره.
وجاء انتشار الفيديو ليلفت الأنظار إلى الحالة الصحية والاجتماعية للطفل، حيث يعاني زياد من فقدان كامل للبصر وتاريخ من الكسور المتكررة في العظام، وسط ظروف معيشية صعبة تواجهها أسرته.
وأدى التفاعل الواسع إلى تدفق الاتصالات والعروض من أفراد وجهات مختلفة لمساعدة الأسرة في توفير دعم طبي واجتماعي عاجل.
ومع تزايد الاهتمام بقضية الطفل زياد، بدأت جهات عدة في التواصل مع أسرته تمهيدًا لاتخاذ إجراءات قد تغير مسار حياته خلال الفترة المقبلة.
والد الطفل زياد لـ صدى البلد: ابني مولود بـ عظام زجاجية.. ومدير المدرسة يكشف تفاصيل حفل ترفيهي وراء شهرتهوقال عبدالله والد الطفل الكفيف زياد، في تصريحات خاصة لموقع صدى البلد، إن نجله ولد فاقدًا للبصر، ثم بدأت معاناته تتفاقم عندما لاحظ تكرار كسور في عظامه، موضحًا أن يد زياد اليمنى ثم اليسرى تعرضتا للكسور دون أي مبرر واضح.
وأضاف: “ذهبت به إلى الأطباء، وهناك أخبروني بأن ابني يعاني من مرض يعرف باسم العظام الزجاجية، وأن حالته تحتاج إلى رعاية خاصة وعلاج مكلف لا أستطيع تحمله .”
وتابع الأب قائلاً: “بعد ذلك تعرضت قدماه للكسر، واضطررت إلى شراء كرسي متحرك حتى يتمكن من الذهاب إلى المدرسة ومتابعة تعليمه.”
وأكد عبدالله أن زياد طالب متفوق ويتمتع بذكاء واضح، وقال: “رغم إعاقته، إلا أنه طفل مجتهد، وقد حصل على شهادات تفوق عديدة، وكل من يتعامل معه يحبه بسبب أسلوبه وطيبته.”
وأشار إلى أن الفيديو الذي انتشر لابنه كان نقطة تحول في حياته، قائلاً: “بسبب عفويته ظهر زياد في فيديو انتشر في مصر كلها، وفوجئنا بحالة من التعاطف الكبير وانهمار التبرعات لمساعدته.”
وأكمل: “محافظ أسيوط تفاعل مع حالة زياد وقدم له كرسياً متحركاً جديداً، ووعد بإجراء العملية المطلوبة له، كما تبنى أحد أطباء الأسنان حالته وتكفل بعلاج أسنانه بالكامل.”
وشدد والد الطفل على أن نجله ما زال بحاجة لتدخل طبي عاجل، موضحاً: “زياد يحتاج لعملية تتضمن تركيب مسمارين في قدمه، ما يعرف بالمسمار النخاعي، حتى يتمكن من المشي مرة أخرى.”
وقال: “ظروفنا المعيشية صعبة للغاية، نعيش في منزل قديم متهالك، نصفه مكسور لأنه مبني بالطوب الأحمر الضعيف، ولا أملك القدرة على إصلاحه أو علاج ابني.”
واختتم عبدالله تصريحاته، مناشدًا: “أعمل باليومية على تروسيكل، وأتمنى توفير وظيفة ثابتة تساعدني على الإنفاق على زياد وإخوته، وتمكين ابني من استكمال علاجه ليعود لحياته الطبيعية".
خالد أنور: زياد يحتاج تدخلًا عاجلًا.. ونحن نفعل ما بوسعنا لمساندتهوقال خالد أنور مدير مدرسة أولاد ناجي حسين وهي مدرسة الطالب زياد، إن الطالب زياد يدرس لديهم منذ سنوات، وهو طفل كفيف يعاني في الوقت نفسه من كسور مزدوجة في قدميه، ويحتاج إلى عملية عاجلة لتركيب مسامير نخاع تمكنه من الوقوف والمشي مجددًا.
وأضاف مدير المدرسة: “حالة زياد الصحية تحت الصفر، والطفل يحتاج إلى تدخل طبي سريع حتى لا تتدهور حالته أكثر.”
وأكد أنور أن المساعدات التي تلقاها زياد جاءت من خلال تواصل مباشر بين المتبرعين ووالد الطفل، قائلاً: “أنا لا أتدخل في ملف التبرعات، والد زياد هو المسؤول عن التعامل مع أي شخص يرغب في المساعدة، ولديه رقم خاص للتواصل، وكل الدعم يصل إليه مباشرة.”
وأشار مدير المدرسة إلى أن محافظ أسيوط استجاب للحالة، قائلاً: “المحافظ أرسل كرسياً كهربائياً لزياد، وتعهد بإجراء العملية الجراحية المطلوبة له، وهذا كل ما تم حتى الآن.”
وأضاف: “زياد طالب مجتهد للغاية، ولدينا معلمة متخصصة تقوم بتعليمه بطريقة برايل، وهو يتفاعل معها بشكل ممتاز، ونحن في المدرسة نولي هذه الحالات اهتمامًا كبيرًا.”
وتابع أنور موضحًا سبب انتشار فيديو زياد، قائلاً: “كنت قد نظمت حفلة بسيطة لطلاب المدرسة، مجرد يوم ترفيهي بأغانٍ للأطفال، وخلال الحفلة ظهر زياد في فيديو انتشر بشكل كبير، بعدها فوجئت باتصالات كثيرة من الناس، ومن الإعلام، ومن أطباء متخصصين في العظام والأسنان يسألون عن حالته ويرغبون في مساعدته.”
واختتم مدير المدرسة تصريحاته، قائلاً: “زياد طفل محبوب ومجتهد، وكل ما نرجوه هو أن يحصل على فرصته في العلاج ليكمل تعليمه ويعيش حياته بشكل طبيعي".
مكتب التربية يعقد اجتماع المجلس التنفيذي الخامس والتسعين