مران الزمال.. معتمد جمال يخفف الحمل البدني للاعبين.. وتدريبات قوية لحراس المرمى
تاريخ النشر: 18th, November 2023 GMT
حاض لاعبي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة تدريبات تأهيلية خفيفة على هامش المران الجماعي الذي أقيم عصر اليوم السبت، على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر القلعة البيضاء، في إطار الاستعدادات لمواجهة فريق أبو سليم الليبي ضمن منافسات بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية للموسم الحالي 2023-2024.
وقام الجهاز الفني بقيادة معتمد جمال، بتخفيف الحمل البدني للاعبين خلال هذه الفقرة نظرا لخوض الفريق تدريبات بدنية صباح اليوم، فضلا عن ارتباط الزمالك بخوض مباراة ودية غدًا الأحد أمام الهلال الليبي.
وخاض لاعبو الفريق تدريبات بالركض الخفيف حول الملعب، بالإضافة إلى سباق سرعات في مسافة قليلة بجانب أمور أخرى تحت قيادة علاء رجب مخطط الأحمال بالفريق.
تدريبات قوية لحراس الزمالكأدى ثلاثي حراسة مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، محمد عواد ومعاذ علاء وعبد الرحمن نفاد، تدريبات قوية على هامش المران الجماعي اليوم.
وركز محمد عبد المنصف مدرب الحراس بالفريق مع الثلاثي على بعض الجوانب الفنية الخاصة منها التعامل مع العرضيات والتسديدات من مسافات مختلفة بالإضافة إلى جوانب فنية أخرى.
وحرص محمد عبد المنصف على منح الحراس تعليمات فنية بشكل متواصل وطالبهم بمواصلة التركيز استعدادًا للفترة المقبلة في ظل ارتباط الزمالك بمباريات أفريقية ومحلية مهمة.
مران الزمالك يشهد تصعيد ثنائي 2005قام الجهاز الفني للزمالك بقيادة معتمد جمال، بتصعيد الثنائي هشام فؤاد ومحمد إبراهيم لاعبا فريق 2005 للمشاركة في التدريبات الجماعية التي أقيمت عصر اليوم السبت على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي.
يأتي ذلك وفقا للسياسة المتبعة بتصعيد أفضل العناصر من قطاع الناشئين للمشاركة في تدريبات الفريق الأول للاستفادة منهم، بالإضافة إلى تعويض غياب اللاعبين الدوليين بالفريق، المنضمين لصفوف المنتخبين الأول والأولمبي.
ويجيد هشام فؤاد اللعب في مركز قلب الدفاع، في حين يلعب محمد إبراهيم كظهير أيمن، ويعتبر الثنائي من العناصر الأساسية لفريق مواليد 2005.
قرار جديد في الزمالك لزيادة حالة الألتزام والانضباط الزمالك يجهز مفاجأة لجماهيره قبل مواجهة أبو سليم الليبي فقرة تدريبات خططية خاصة بمران الزمالكأدى لاعبي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة معتمد جمال القائم بأعمال المدير الفني، فقرة تدريبات خططية خاصة على هامش مران اليوم.
وركز معتمد جمال مع اللاعبين خلال الفقرة التي قادها معه أحمد مجدي المدرب المساعد، على نقل الكرة من لمسة واحدة بالشكل السريع، وبعض الأمور الخاصة بإنهاء الهجمة بشكل سليم.
وخاض اللاعبون تقسيمة فنية قوية في جزء من الملعب تم خلالها تطبيق كل الأفكار الخططية التي تم التدريب عليها، وشهدت التقسيمة حماس وندية من اللاعبين للظهور بأفضل صورة.
ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة أبو سليم الليبي المقرر لها يوم 26 نوفمبر الجاري باستاد برج العرب، في الجولة الأولى لمباريات دور المجموعات لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزمالك مران الزمالك نادي الزمالك مدرب الحراس الكونفدرالية الجهاز الفني للزمالك التدريبات الجماعية محمد عواد الكونفدرالية الإفريقية كأس الكونفدرالية حراس الزمالك تدريبات بدنية الفريق الاول لكرة القدم بنادي الزمالك كاس الكونفدرالية الافريقية أبو سليم الليبي عبد الرحمن نفاد الفریق الأول لکرة القدم بنادی الزمالک معتمد جمال
إقرأ أيضاً:
برج الحمل حظك اليوم السبت 31 مايو 2025
برج الحمل حظك اليوم السبت 31 مايو 2025، حظك اليوم السبت برج الحمل، اليوم يحمل لك فرصًا حقيقية لاكتشاف جوانب جديدة في نفسك وفي الآخرين، القمر يدعمك بطاقة إيجابية، ويمنحك روح المبادرة والثقة.
برج الحمل حظك اليوم السبت 31 مايو 2025حاول أن تستغل هذه الدفعة الفلكية لتحقيق خطوات ملموسة، سواء في العمل أو في حياتك الخاصة. فقط احذر من التسرع، فالحكمة اليوم مفتاحك الذهبي.
صفات برج الحملبرج الحمل (من 21 مارس إلى 19 أبريل) هو أول الأبراج الفلكية، ويتميز أصحابه بالحيوية، الشجاعة، والإرادة الحديدية. لا يخشى الحمل خوض التحديات، بل يندفع نحوها بكل حماس. يُعرف بحبه للاستقلالية وسعيه الدائم ليكون في المقدمة، لكنه أحيانًا يفتقر للصبر ويتصرف باندفاع.
مشاهير برج الحملقد تُطلب منك اليوم مهام إضافية أو مسؤوليات طارئة، لكنك تملك الطاقة اللازمة لإنجازها. لا تخف من اتخاذ المبادرة، وكن مرنًا في التعامل مع الزملاء. لا تنسَ مراجعة التفاصيل الدقيقة في أي عقد أو ورقة توقع عليها. يوم مناسب للتفوق والظهور.
نصيحة اليوم: دع أفعالك تتحدث عنك، ولا ترد على الاستفزازات الصغيرة.
برج الحمل حظك اليوم على الصعيد العاطفيتعيش حالة من التوازن العاطفي، لكنك بحاجة لإظهار المزيد من الدفء والرومانسية. الشريك يشعر بتغير في نبرة حديثك، فحاول أن تطمئنه. إذا كنت أعزب، قد تلتقي اليوم بشخص يُثير اهتمامك من النظرة الأولى، فكن منفتحًا على التعارف.
رسالة القلب: الحب الحقيقي لا يحتاج للمبالغة، بل للصدق والاحتواء.
برج الحمل حظك اليوم على الصعيد الصحيطاقتك الجسدية مرتفعة، ولكن قد تعاني من إرهاق فكري. حاول أخذ استراحة قصيرة من الشاشات، وابتعد عن الضغوط النفسية. تناول وجبة صحية وخفيفة في المساء، وجرب المشي في الهواء الطلق لتصفية الذهن.
نصيحة صحية: لا تهمل النوم، فجسدك يحتاج إلى الراحة ليعيد شحن نفسه.
يتوقع العلماء لمواليد برج الحمل فترة مفعمة بالتحولات الإيجابية، خاصة على الصعيد المهني والمالي. قد تأتيك فرصة عمل غير متوقعة أو ترقية طال انتظارها. عاطفيًا، هناك احتمالات قوية لتقوية العلاقة أو بداية قصة حب واعدة. فقط لا تدع عنادك يقودك للصدام.
اتحاد الكرة يوضح: أسباب اختيار طولان لمهمة عاجلة