فهم أسباب زغللة العين والدوخة.. دليل شامل للتعرف على العوامل والتدابير الممكنة
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
تعد زغللة العين والدوخة ظواهرًا شائعة يواجهها الكثيرون في حياتهم اليومية، وتتنوع أسبابها بشكل واسع. يعتبر فهم هذه الأعراض أمرًا هامًا للحفاظ على الصحة العامة.
وفي هذا السياق، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها مجموعة من الأسباب المحتملة لزغللة العين والدوخة، مع التركيز على التأثيرات الصحية المحتملة والتدابير التي يمكن اتخاذها للتعامل مع هذه الظواهر بشكل فعّال.
زغللة العين قد تكون نتيجة لعدة أسباب، ومن بين هذه الأسباب:
• الإرهاق العيني: قراءة طويلة أو العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة قد يؤدي إلى إرهاق العيون وظهور زغللة.
• نقص النوم: قلة النوم قد تسبب تعبًا في العيون وزغللة.
• استخدام الهواتف الذكية: النظر المطول إلى شاشات الهواتف والأجهزة اللوحية قد يسبب توترًا في العيون.
• اضطرابات النظر: مشاكل في النظر مثل الطول القصير أو الطول الطويل للعيون قد تؤدي إلى ظهور زغللة.
• التهابات العين: الالتهابات مثل التهاب الملتحمة يمكن أن تسبب تشنجًا في عضلات العين وتؤدي إلى زغللة.
• جفاف العين: قد يحدث نتيجة للتعرض المطول للهواء المكيف أو العوامل البيئية الجافة.
• اضطرابات في النظام الغذائي: نقص في بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين A يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الرؤية.
• اضطرابات عصبية: بعض الحالات العصبية قد تسبب زغللة العين.
في حال استمرار زغللة العين بشكل مستمر أو مصحوبة بأعراض أخرى، يفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.
أسباب الشعور بالدوخةالدوخة هي حالة تشعر فيها بفقدان التوازن أو دوران حولك، وقد يكون لها عدة أسباب، منها:
• انخفاض ضغط الدم: انخفاض فجائي في ضغط الدم يمكن أن يتسبب في الدوخة.
• تناول الأدوية: بعض الأدوية، خاصة تلك التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي، قد تسبب الدوخة.
• اضطراب في الأذن الداخلية: مشاكل في الأذن الداخلية، مثل دوار الحركة أو التهاب الأذن، يمكن أن تسبب الدوخة.
• مشاكل في الجهاز الهضمي: ارتفاع نسبة الأملاح في الدم نتيجة لمشاكل في الجهاز الهضمي يمكن أن يتسبب في الدوخة.
• التوتر والقلق: الضغوط النفسية والتوتر العصبي يمكن أن يؤديان إلى الدوخة.
• قلة السوائل أو الجوع: نقص السوائل في الجسم أو الجوع قد يسبب الدوخة.
• اضطرابات في السكر في الدم: ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر في الدم يمكن أن يتسبب في الدوخة.
• مشاكل في القلب: بعض الحالات المتعلقة بالقلب يمكن أن تسبب الدوخة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: زغللة العين الدوخة مشاکل فی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تدعيم الملح بالبوتاسيوم: خطوة نحو صحة قلب أفضل
يؤكد أطباء، من بينهم بروس نيل من معهد جورج للصحة العالمية في سيدني، أن تدعيم الملح بالبوتاسيوم يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحسين النكهة وتقليل استهلاك الصوديوم، مما يساعد في الحد من ارتفاع ضغط الدم.
ووفقًا لتقارير "نيو ساينتست"، يعد ارتفاع ضغط الدم السبب الأكثر شيوعاً للوفاة عالمياً، ويكتسب البوتاسيوم اهتماماً متزايداً لدوره الهام في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
تشير الأبحاث إلى أن حوالي 50% من الناس يعانون من حساسية للملح، حيث يرتبط تناول الصوديوم لديهم بارتفاع مباشر في ضغط الدم. الحساسية للملح غالباً ما تكون وراثية وتزداد مع تقدم العمر، لدى النساء، والمصابين بمقاومة الأنسولين أو مرض الكلى المزمن. بالنسبة لهؤلاء، يمكن أن يؤدي كل غرام إضافي من كلوريد الصوديوم يومياً إلى زيادة ضغط الدم بمعدل 2.1 ملم زئبق، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى من يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم.
يقدم كلوريد البوتاسيوم بديلاً فعالاً لملح الطعام التقليدي، حيث يعمل كمدر طبيعي للبول ويساعد على إرخاء الأوعية الدموية، مما يخفض ضغط الدم.
يمكن استخدام هذا النوع من الملح دون الحاجة إلى تقييد كميته، مما يسهل على الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم التحكم في مستوياتهم الصحية بشكل أفضل. بالتالي، يُنصح باستخدام ملح البوتاسيوم كبديل لملح الطعام التقليدي لتحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
البرازيل تدرس إمكانية الدفع بالعملة الوطنية مقابل النفط الروسي