ارتفاع الكوليسترول خطر يهدد الحياة.. أعرف علاجه
تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT
الكوليسترول هو مركب شمعي طبيعي يوجد في جسم الإنسان ويكون له دور مهم في وظائف الجسم المختلفة، ومع ذلك، يمكن أن يكون ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم خطرًا على الصحة العامة، وفيما يلي سوف نعرض كافة التفاصيل المتعلقة بالكوليسترول، وكيفية التعامل معه.
ارتفاع مستويات الكوليسترولارتفاع الكوليسترول خطر يهدد الحياة.. أعرف علاجه
ارتفاع مستويات الكوليسترول يعني أن هناك كمية زائدة من الكوليسترول في الدم، يمكن أن يكون لهذا الارتفاع عدة أسباب، بما في ذلك:
العوامل الوراثية: يمكن أن يكون للوراثة دور في زيادة مستويات الكوليسترول، حيث يمكن أن يتم نقل طفرات وراثية تؤدي إلى زيادة إنتاج الكوليسترول في الجسم.
النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول العالي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
النشاط البدني المحدود: قلة ممارسة التمارين الرياضية والحياة الجلوسية يمكن أن تزيد من احتمالية ارتفاع الكوليسترول.
العوامل الصحية: بعض الحالات الصحية مثل السمنة، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري قد تزيد من احتمالية ارتفاع مستويات الكوليسترول.
أعراض ارتفاع مستويات الكوليسترولغالبًا ما لا توجد أعراض واضحة لارتفاع مستويات الكوليسترول، ولكن بعض الأشخاص قد يلاحظون تكوُّن ترسبات دهنية على الجفون (ظاهرة زردية) أو تشكل تجاعيد دهنية حول العينين.
إذا لم يتم التعامل مع ارتفاع مستويات الكوليسترول، فقد يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
خطورة ارتفاع مستويات الكوليسترولارتفاع مستويات الكوليسترول قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى تكوُّن ترسبات دهنية في الشرايين، ما يعرف بالتصلب العصيدي أو الإصابة بمرض القصور القلبي التاجي، هذه الحالات يمكن أن تعرض الفرد لمخاطر صحية خطيرة، بما في ذلك النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
كيفية التعامل مع ارتفاع مستويات الكوليسترولارتفاع الكوليسترول خطر يهدد الحياة.. أعرف علاجهتعتمد طرق التعامل مع ارتفاع مستويات الكوليسترول على درجة الارتفاع وعوامل الخطر الأخرى. قد تشمل الاستراتيجيات العلاجية والتغذوية ونمط الحياة الصحي:
1. التغذية السليمة:
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول العالي مثل اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- تناول الأسماك الدهنية ذات الأحماض الدهنية أوميغا-3 مثل السلمون والسردين.
- الحد من تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
2. ممارسة النشاط البدني:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي السريع، وركوب الدراجة، والسباحة.
- الهدف لممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، لمدة خمسة أيام في الأسبوع.
3. الإقلاع عن التدخين:
- التدخين يؤثر سلبًا على مستويات الكوليسترول، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
4. السيطرة على الوزن:
- الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول.
5. العلاج الدوائي:
- في بعض الحالات، قد يكون من الضروري تناول أدوية خاصة لخفض مستويات الكوليسترول في الدم. يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكوليسترول ارتفاع مستويات الكوليسترول ارتفاع مستویات الکولیسترول الکولیسترول فی الدم ارتفاع الکولیسترول تناول الأطعمة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
علامات ارتفاع مستوى فيتامين D في الجسم
#سواليف
يحذر الأطباء من أن نقص #فيتامين_D له #آثار_ضارة على الصحة. ولكن ماذا يحدث إذا تناول الشخص #جرعة_زائدة (أكثر من 10,000 وحدة دولية يوميا) أو تناول مكملات غذائية دون وصفة طبية؟.
وفقا للدكتورة تاتيانا جاروفسكايا، أخصائية التغذية السريرية والجهاز الهضمي، فيتامين D ليس مجرد فيتامين، بل يربطه العديد من العلماء بالهرمونات، لأن مستقبلاته موجودة تقريبا في كل خلايا الجسم، حتى في خلايا الدم الحمراء. لذلك، فإن نقصه يؤثر سلبا على جميع أجهزة الجسم، بينما يمكن أن تكون الجرعات الزائدة ضارة بنفس القدر.
وأضافت الطبيبة أن فيتامين D قابل للذوبان في الدهون، ما يعني أنه يتراكم في الأنسجة الدهنية ويستمر هناك لعدة أشهر، على عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء التي تطرح بسرعة من الجسم.
مقالات ذات صلةوتوضّح الدكتورة جاروفسكايا علامات #ارتفاع #مستوى فيتامين D في الجسم:
#الإسهال وكثرة التبول، ما يدل على أن الجسم يحاول التخلص من الفائض.
#الصداع و #الغثيان وعسر الهضم.
اضطراب استقلاب الكالسيوم والفوسفور واختلال توازن الإلكتروليتات.
الضعف وهشاشة العظام.
القصور الكلوي، لأن التخلص من الفائض يتم عبر الكبد والكلى.
وتوصي الطبيبة بأنه عند ظهور هذه الأعراض أثناء تناول فيتامين D، يجب استشارة الطبيب فورا وتعديل الجرعة.
وأوضحت أنه في بعض الحالات، قد يصف الطبيب جرعات عالية لفترة محددة، ثم يُجرى فحص للتأكد من تراكم الفيتامين قبل تعديل الجرعة. وفي حال ظهور أعراض الجرعة الزائدة، يجب إيقاف تناول الفيتامين، وقد يصف الطبيب مواد ماصة وعلاجات لإزالة السموم.
عبد الرؤوف يجتمع بلاعبي الزمالك استعدادًا لمواجهة حرس الحدود